Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Дневничок Маши Ли: стройнею он-лайн

 
    
 
  Всего Страниц (15):    1514131211109первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня уже третий день с нами Его полное имя Мэджик Фрог Римус Люпен, но детки решили назвать Джерри. Я естественно добавила приставлку Ли. Так что теперь я мама троих деток.

Вот по этой фотке мы его выбрали

0_8c827_8eff9208_S.jpg

а это он перед отправкой к нам

IMG_0390.JPG

 

IMG_0384.JPG

 

Мой путь к здоровью, стройности и красоте
Меня зовут Маша.Мне 35 лет, рост 177 см,

мой дневник
/community/post.php?topic_id=18282

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня прекрасные новости, 24 августа в нашей семье появится щеночек черного лабрадора!!!

Мой путь к здоровью, стройности и красоте
Меня зовут Маша.Мне 35 лет, рост 177 см,

мой дневник
/community/post.php?topic_id=18282

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Стройнеем  бесплатно и эффективно

 

В погоне за красотой и стройностью мы забыли, что всегда были и будут совершенно бесплатные и естественные методы сброса веса. Давайте вспомним самый простой и эффективный из них.

 

Образ жизни современной женщины, в большинстве случаев, подразумевает плотную сетку спортивных занятий в фитнес –клубах и  бассейнах, консультаций специалистов-диетологов и массажистов. Ну конечно, сложно вылепить стройное тело, ничего для этого не делая. С другой стороны, мы имеем постоянную занятость, иногда нехватку денег, ведь все вышеперечисленное стоит недешево и должно применяться с завидной регулярностью. И как часто бывает, что имея на руках абонемент в престижный фитнес- клуб, мы его не посещаем. Происходит это по разным причинам: лень, занятость, состояние здоровья.

            Самым простым и физиологичным способом уменьшить вес и объемы тела, подтянуть мышцы, является ходьба. Не нужно утрировать и считать походы по магазинам способом сбросить вес. В статье идет речь о целенаправленной прогулке, что называется «летящей походкой».

Еще одним аргументом, говорящим  о пользе ходьбы является то, что многим людям в силу состояния здоровья, высокого давления, большого веса не показаны активные физические нагрузки. Так как же им начать сбрасывать вес? Только ходить, постепенно увеличивая дистанцию и темп. Именно так и поступила теперь уже знаменитая Светлана Ахтарова. Про её подвиг в сбросе веса ходят легенды. А ведь все началось с твердого решения и интенсивной ходьбы.

Нужно признать, что очень  много  времени мы сидим и лежим, и так мало ходим, дышим воздухом и просто наслаждаемся пейзажами городского парка или набережной. Поначалу, после длительных прогулок, «ноют» ноги, но это приятная усталость и чувство выполненного долга перед своим организмом. 

Итак, активная ежедневная ходьба в сочетании с правильным питанием, дают  хорошие результаты. Приятным бонусом для любителей ходьбы станет приобретение гаджета, под названием шагомер. Он прикрепляется на пояс и считает шаги, пройденные человеком за день, запоминает результаты за последние семь дней, определяет, сколько калорий истрачено. Учеными установлена норма ходьбы в десять тысяч шагов в день, все что ниже, является малоподвижным образом жизни.  Покупка шагомера, конечно же, не обязательна, но лично меня подстегивает увеличить свою дистанцию и сжечь еще больше калорий показания этого миниатюрного приборчика. 

Таким образом, ходьба бесплатный и доступный способ усовершенствовать свое тело. Получайте положительные эмоции от прогулки и совершенствуйтесь!

 

Мой путь к здоровью, стройности и красоте
Меня зовут Маша.Мне 35 лет, рост 177 см,

мой дневник
/community/post.php?topic_id=18282

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Одним из самых дешевых, податливых и поэтому востребованных материалов для творчества выступает сизаль. Этому факту существует несколько причин. Во-первых, он имеет длинный послужной список на пользу человека. Издавна сизаль давал хорошее сырье для производства веревок, прочных и водостойких.
Для начала немного азов: сырье для изготовления сизаля - волокна агавы. Другие части растения активно используются в медицине, косметологии, пищевой промышленности. Материал производится натуральным способом без добавления химических реагентов.
В настоящее время, применение сизаля считается традиционным в основном в следующих сферах: декор, флористика, домашний обиход. В частности, во флористике, это оформление букетов при помощи сизаля, спрессованного в рулон, создание каркасов из сизаля, декорирование букетов сизалевыми шариками и пучками отдельных волокон сизаля.
В качестве декоративных элементов интерьера сизаль применяется в скрапбукинге, изготовлении всевозможных игрушек, вазочек, рамочек, ковриков, щеток и даже портьер.
Свойства сизаля поистине интересны, ведь это одновременно податливый и прочный материал. Широкое применение сизаля во флористике вызвано огромной конкуренцией. Ведь декоративные каркасы для букетов из сизаля позволяют создать оригинальное изделие, неповторимый, нетрадиционный букет. Как уже было сказано, сизаль принимает любую форму, в силу своей податливости и четко её фиксирует, благодаря свойствам жесткости и прочности.
Любой букет заиграет новыми красками с декором из сизаля. Ведь этот натуральный материал прекрасно подвержен окрашиванию и практически не выцветает в процессе эксплуатуции. В современной флористике существуют каркасы из сизаля различного размера, формы, цвета. При этом они относительно недороги по цене. Таким образом, можно приобрести уже готовый, либо создать каркас самостоятельно.
Нужно обязательно отметить, что рукодельницами из России было придумано направление изготовления игрушек из сизаля, при помощи проволочных каркасов. Игрушки получаются выразительные, приятные на ощупь, благодаря натуральному происхождению сизаля. Кроме того, сочетание сизаля с другими декоративными материалами, такими как бусины, ракушки, джут, дерево, стразы. Это направление завоевывает все большую популярность в силу своей простоты и дешевизны.
Актуальным направлением применения каркасов из сизаля в скором времени станет изготовление новогодних украшений и игрушек. В частности, можно создать замечательную настольную ёлочку, смастерить многочисленные ёлочные шары, гирлянды, новогодние венки и фигурки Деда Мороза и Снегурочки.
Интернет переполнен содержательными мастер-классами, где очень подробно и доступно изложены основы работы с каркасами из сизаля. Суть в том, что каркас нужной формы создается из гибкой проволоки, вокруг которой обматывается сизаль и закрепляется при получении нужной формы. Далее идет непосредственно декорирование изделия. В этом процессе полет фантазии ничем не ограничен. Можно комбинировать сизаль разных расцветок, дополнить украшениями, живыми цветами.
Подарок, выполненный своими руками с применением декоративных каркасов из сизаля, очень порадует ваших близких и знакомых. Ведь только подарок, сделанный своими руками, хранит любовь и тепло, приносит счастье и удачу. Каркарсные декоративные изделия и букеты из сизаля - это относительно недорогой вид ручной работы, простой в изготовлении и бюджетный по затраченному времени.
Пробуйте, фантазируйте и дарите радость!

Мой путь к здоровью, стройности и красоте
Меня зовут Маша.Мне 35 лет, рост 177 см,

мой дневник
/community/post.php?topic_id=18282

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

 

               

 

Мой путь к здоровью, стройности и красоте
Меня зовут Маша.Мне 35 лет, рост 177 см,

мой дневник
/community/post.php?topic_id=18282

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маша,привет

как твои дела?

Юлия,37 лет,167 см,сыну 2 г.6 мес
стремлюсь к идеальному весу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравляю всех с Рождеством!!!!!!

Вчера 6 января я начала курс антицеллюлитного ручного массажа. Это просто адская боль!!! За 1 час я выдержала спину и поясницу, живот а также руки. Сегодня мышечная боль и синяки в вышеперечисленных местах. Зато перестало хотеться есть всякую дрянь, ведь как вспомнишь, насколько больно уходит жир- сразу пропадает желание накапливать его в организме. Таким образом, 4 января мой вес был 110 кг, сегодня 108,2.

Такой отвес может быть не только от массажа, последние три дня у меня очень болел зуб и я мало ела. Вчера кстати начала его  лечение. Очень обидно, ведь у меня были абсолютно здоровые зубы, в 34 года ни одной пломбы. Вот и пришло мое время. Больно мне не было, только вот временная пломба, которая будет стоять до завтра такая неприятная, скорей бы уж поставили нормальную,основательную.

Завтра или 9 января меня опять ждет эта экзекуция (АЦ массаж)на самые больнючие места- ноги . Подумываю о приобретении косточки, чтобы сжимать её в зубах.

Кстати я приобрела абонемент  на сайте Живи, на 1 месц, который позволяет в любое удобное мне время заниматься по любой дисциплине из их архива. Очень мне понравились занятия  под названием "Фитнес для лица" с Аленой Россошинской. Такие незатейливые упражнения мимических мышц, а результаты обещают просто шикарные.  На очереди приобретение абонемента в тонус-студию и разработка программы её посещения.

Мой путь к здоровью, стройности и красоте
Меня зовут Маша.Мне 35 лет, рост 177 см,

мой дневник
/community/post.php?topic_id=18282

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравляю с Новым годом!!! желаю исполнения всех мечтаний и осуществления планов!!!!

Новый год- такое волшебное время, когда подводятся итоги,  приводятся в систему планы на ближайшее время. В моей жизни последние дни уходящего года произошли события, символизирующие тот самый "пинок". Я очень ясно осознала, что двигалась не в том направлении. Нельзя постоянно снимать усталость и стресс алкоголем и сигаретами,  мало внимания уделять своему здоровью и красоте. Да, я имею возможность регулярно проводить все бьюти-процедуры, благо работаю в салоне красоты, но их результат нулевой поскольку потом очередная вечеринка. Сейчас, дома отдохнув, я снова полна сил и энергии. Убеждена, что в этом году добьюсь нужных мне результатов.

 

Мой путь к здоровью, стройности и красоте
Меня зовут Маша.Мне 35 лет, рост 177 см,

мой дневник
/community/post.php?topic_id=18282

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маша, поздравляю с карьерным ростом, желаю тебе удачи на новом месте, пусть у тебя все получиться

меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирочка вот так приятно услышать комплименты! Спасибо огромное!!!!

Мой путь к здоровью, стройности и красоте
Меня зовут Маша.Мне 35 лет, рост 177 см,

мой дневник
/community/post.php?topic_id=18282

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маша, привет!!

Симпатичная какая, лапочка!! Зашла на фото посмотреть)))

Ирина,оптимистка и умница)
Ириника, Ириника - пахнет имя земляникой,
Нежным мёдом, тёплым хлебом и росою цвета неба!(подарок от Касаточки)
Дневничок- id=25046
За 3года с шагомером-7187км, 10,8млн шагов

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

МашаЛи пишет 29.09.2012 в 16:30 (ссылка):

Да, получается, что по протекции, владелица- моя хорошая знакомая. На самом деле может быть сеть салонов звучит громко их всего три, но для нашего города вполне достаточно. В ноябре готовим открытие еще одной студии красоты, так что сейчас активно изучаю рынок велнесс- оборудования и прочих тренажерчиков по -проще хочется иметь в своем арсенале что-то оригинальное. Сейчас закопалась в расчетах и разработках программ, абонементов, акций. Все очень интересно!!!

когда ты будешь все успевать?

еще и гонка

молодец!

Юлия,37 лет,167 см,сыну 2 г.6 мес
стремлюсь к идеальному весу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нашла ваши гоночки, думаю записаться. Я тоже после Турции (кстати, тоже в Белеке были) решила, что это уже слишком и вернулась на любимый ДиОн. Буду заглядывать!

Дела нормально, дочка растет 1,9 уже, сын в Питере учится, мы все также на Севере нос морозим. Заглядывай ко мне, буду рада.

Я - Наташа. Мне 38, Рост 164
92(1.09.2013)
иду....пока не туда

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Наташа, как дела? Заходи в гости, буду стараться бывать здесь почаще и не забрасывать Дион. После поездки на море, твердо решила, что с такими телесами как сейчас, туда больше не поеду.

Мой путь к здоровью, стройности и красоте
Меня зовут Маша.Мне 35 лет, рост 177 см,

мой дневник
/community/post.php?topic_id=18282

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Машуля, привет! Случайно увидела твой дневник. В старую группу как-то заглядывала , там глухо. Почитала твой дневник, у тебя большие перемены, поздравляю!

Я - Наташа. Мне 38, Рост 164
92(1.09.2013)
иду....пока не туда

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, получается, что по протекции, владелица- моя хорошая знакомая. На самом деле может быть сеть салонов звучит громко их всего три, но для нашего города вполне достаточно. В ноябре готовим открытие еще одной студии красоты, так что сейчас активно изучаю рынок велнесс- оборудования и прочих тренажерчиков по -проще хочется иметь в своем арсенале что-то оригинальное. Сейчас закопалась в расчетах и разработках программ, абонементов, акций. Все очень интересно!!!

Мой путь к здоровью, стройности и красоте
Меня зовут Маша.Мне 35 лет, рост 177 см,

мой дневник
/community/post.php?topic_id=18282

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ух ты,молодец!!!

расскажи,как так сразу на руководящую должность? было собеседование?

или по протекции пошла работать управляющим?

Юлия,37 лет,167 см,сыну 2 г.6 мес
стремлюсь к идеальному весу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Гонку переименовала.

Хочу рассказать о грядущих переменах в моей жизни. Я сменила работу и теперь с понедельника начинаю трудиться в качестве управляющего сети салонов красоты. Все ново и интересно, одновременно волнительно, поскольку я резко поменяла сферу деятельности. Надеюсь, что все получится, и я смогу применить свои организаторские способности.

Мой путь к здоровью, стройности и красоте
Меня зовут Маша.Мне 35 лет, рост 177 см,

мой дневник
/community/post.php?topic_id=18282

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маш,там к названию две девушки придрались так,что не отлепить от темы. отпугивают людей в набор

может поменяешь или подкорректируешь,или по-русски напишешь ?

Юлия,37 лет,167 см,сыну 2 г.6 мес
стремлюсь к идеальному весу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я уже с вами smile

Обратный отсчет: 55 (-1,5) 29.09.2014

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! организовала гонку, с очень простыми правилами вот ссылка /community/post.php?topic_id=44781. Буду рада видеть всех в качестве участниц.

Наталия, отдельное спасибо за лестные комментарии.

Мой путь к здоровью, стройности и красоте
Меня зовут Маша.Мне 35 лет, рост 177 см,

мой дневник
/community/post.php?topic_id=18282

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Маша!

Ты классно выглядишь! Я бы ни за что ни дала тебе те кг, которые у тебя в подписи.

Кажется я гоняться с обручем не смогу по объективным причинам, но буду с удовольствием наблюдать за вашими гоночками )))

Обратный отсчет: 55 (-1,5) 29.09.2014

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отдохнули мы замечательно, были в Белеке отель Маритим Пайн.

 

Мой путь к здоровью, стройности и красоте
Меня зовут Маша.Мне 35 лет, рост 177 см,

мой дневник
/community/post.php?topic_id=18282

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет

я думаю да

только как тебе я буду из Украины взнос пересылать?

лучше виртуальные деньги,как по мне

расскажи,как Турция.В каком отеле были?

Юлия,37 лет,167 см,сыну 2 г.6 мес
стремлюсь к идеальному весу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, я на месте! вернулась полная сил и впечатлений! над гонками пока думаю. Есть у меня интересная идея сделать символический вступительный взнос за участие в гонке, который будет призом первым трем победителям. Интересно такое модераторы позволят?

Мой путь к здоровью, стройности и красоте
Меня зовут Маша.Мне 35 лет, рост 177 см,

мой дневник
/community/post.php?topic_id=18282

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маша,ты приехала? отзовись!!! как тебя сюда вытянуть?

Юлия,37 лет,167 см,сыну 2 г.6 мес
стремлюсь к идеальному весу
  Всего Страниц (15):    1514131211109первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.