Малышка!!! Нет вещей, которые нельзя исправить, кроме смерти, хотя в истории были и такие прециденты! Ты главное не сходи с дороги! Если решила похудеть, то иди до конца!!! Пусть не на 20 кг к выпускному, но на несколько кг получиться даже сейчас!!! � это все заметят, честное слово!!! Вот я еще даже на 4 кг не похудела, а выгляжу намного лучше, чем когда пришла на ДиОн и в платья свои влезла, которые меня мотивировали, может еще далека от идеала, но королевой пляжа мне себя это не помешает чувствовать (еду в отпуск на море через 17 дней)!!!

Так что и тебе советую разбудить в себе королеву, богиню, ну или образ женщины, который бы тебя вдохновлял на подвиги, достижения, свершения!!! Удачи!

нет..уже ничего не исправить..все бестолку........я не хочу больше грузить вас

vikuhaska77, С‚С‹ чего, малышка!!! Разве тебя кто обидел??? Прости  если что РЅРµ так!!! Р’СЃРµ РјС‹ сами СЃ усами, РЅРѕ РЅРµ замыкайся - это ничего хорошего РЅРµ даст!!! Р’СЃРµ РјС‹ здесь РёР·-Р·Р° РѕРґРЅРѕР№ цели Рё РіРґРµ, как РЅРё здесь найти единомышленников Рё товарищей РїРѕ несчастью!!! Так что ждем-СЃ тебя СЃ хорошим настроением!!!

простите,больше не буду вмешиваться....я как-нибудь сама

спасибо огромное за поддержку

Приветики!!! Ну тебе говорили, что быстрое похудение - это миф!!!))) Скоро только кошки родятся, как говорил товарищ Бендер!))) Но хорошо, что уходит, так что радуйся малым победам!!!

РЇ РІРѕС‚ тоже обрадовалась было 62,9 РєРі весы показали РІ прошедшее воскресенье, Р° РЅР° след день - 63. 1, Р° еще РЅР° след - 64, 1 (после шашлышков Рё РїСЂРѕС‡. излишеств), так что разгружаюсь РїРѕ-тихоньку!!! Рђ РІРѕС‚ сегодня Сѓ директора день рождения - РЅРµ РјРѕРіСѓ гарантировать, что завтра весы РЅРµ зашкалят!!! РЅР° РЅРѕСЃСѓ месячные  - настроение РЅР° нуле, почти что подъемным краном заставляю себя что-то делать, РЅРѕ СѓР¶ делаю!!! Р� результаты есть!!!

Желаю всего самого наилучшего!!! � красивейшей фигуры!!!

привет всем..не могла отвечать ооооооочень дел много было...сейчас немного времени появилось...вес немного уходит..но оооочень медленно

Алюла, СЃРѕРіР»Р°СЃРЅР°!!! РЇ так Рё делаю, РєРѕРіРґР° чешу утром РЅР° работу СЃРІРѕРё 3 РєРј, есть настроение - слушаю английские диалоги, нет - музыку! Р� параллельно, что думают проезжающие РјРёРјРѕ люди, Рё редкие пешеходы!!! Кстати, РєРѕРіРґР° Сѓ нас собака была - было легче держать себя РІ форме, Р° РІРѕС‚ РЅРµ стало РїСЃР°, старенький РѕРЅ был...

vikuhaska77, а чтобы не скучно было гулять, можно аудиокнигу какую-нить, музыку, аудиокурс английского языка в телефон или плеер загрузить... �ли же заведи собаку и гуляй с ней - тогда уж точно не соскучишься!

А вообще можно и дома заниматься - есть много разных видеотренировок на любой вкус и для новичков в спорте также :) 20 минут в день - уже польза для тела!

Kamyshka пишет 01.05.2012 в 19:53 (ссылка):

 Р”Р°, Питер весной Рё РЅРµ только РІ солнечные РґРЅРё - красивейший РіРѕСЂРѕРґ, РґР° Рё РІ РґСЂСѓРіРёРµ времена РіРѕРґР°, Рё РІ РїСЂРёРіРѕСЂРѕРґС‹ выбраться всегда можно!!! Р’ Гатчине белок покормить, например))) Р’споминаю СЃРІРѕРё студенческие РіРѕРґС‹ - любила СЏ РѕРґРЅР° погулять РїРѕРґ дождем РїРѕ берегу Фонтанки, РњРѕР№РєРё, канала Грибоедова Рё С‚.Рї., Р° если СѓР¶ СЃ кем-РЅРёР±СѓРґСЊ, то это были РїСЂРѕРіСѓР»РєРё без устали, без автобусов Рё метро!!!

vikuhaska77, Р»РµРіС‡Рµ всего сказать "РЇ РЅРµ РјРѕРіСѓ", РЅРѕ если действительно РЅРµ можешь - очень печально!!! РўРѕРіРґР° ищи РґСЂСѓРіРёРµ СЃРїРѕСЃРѕР±С‹ отвлечься Рё РѕС‚ телевизора, кстати, тоже!!! РЈ меня, например, так проявляется глубокая депрессия - смотрю РїРѕ телеку РІСЃРµ РїРѕРґСЂСЏРґ Рё самой РѕС‚ этого тошно!!! Рђ РІРѕС‚ РєРѕРіРґР° встала, вышла РєСѓРґР°-РЅРёР±СѓРґСЊ, пообщалась СЃ подругами - РІСЃРµ, значит РєСЂРёР·РёСЃ миновал, живая еще!!!

M-arishka пишет 01.05.2012 в 19:40 (ссылка):

Согласна... Лично меня по весне, как потеплело, очень сильно потянуло гулять. Теперь совсем смешно, хочу я, не хочу - почти каждый день моё тело идёт на прогулку. Километров 8 так по Петербургу пройдёшь - хорошень!.. Солнышко светит, и красотища тут неописуемая. Хожу, смотрю на мир :) По возможности, выбираюсь в парки. Был бы лес недалеко - с удовольствием общалась бы и с более дикой природой :)

Типичная отговорка!!! чтоб погулять у тебя есть ТЫ, а кто еще нужен?! конечно, переступить себя трудно: как это гулять одной??? Но вероятность встретить друзей или обзавестись новыми знакомыми гораздо больше, когда выходишь из дома!!! А может просто послоняться по городу будет очень приятно: вот ты откуда??? Наверняка сейчас все кругом цветет и распускается - это же такой кайф смотреть на это и вдыхать ароматы!!!

не с кем

Знакомо!!! А как насчет - погулять???

M-arishka,пока что никак.не знаю люблю смотреть все подряд

vikuhaska77, РїСЂРёРІРµС‚РёРєРё!!! Что-то ты долго РЅРµ заглядывала!!! Как дело похудения движется???

Телек, а что по телеку? А что-нибудь поактивнее???

M-arishka,телек

А вот это не очень хорошо!!! Нервы требуют много энергии!!! Значит, нужно учиться бороться со стрессом! Вот тебе что помогает расслабиться, отвлечься?

M-arishka,НЕТ ЕЩЕ...ВРОДЕ ВСЕ НОРМАЛЬНО...ТОЛЬКО НЕРВН�ЧАТЬ СТАЛА МНОГО...

Результат впечатляет!!! как кожа, успевает подтягиваться Р·Р° уходящим весом???  Как чувствуешь себя? Чувство голода РЅРµ мучает? Настроение - хорошее, РЅР° окружающих РЅРµ бросаешься?)))

M-arishka,конечно...сегодня вроде кушала хорошо....картошечка с вореной рыбой..морской..но ее было не очень много...в 18:00 выпила кефирчика..пока все норм..но результат вообще суперский..уже -4 кг.

Привет!!! как делишки??? Хорошо, что ты сюда пообщаться заходишь, но ты еще и отчетики иногда выкладывай, лучше в конце дня, что делала, как, что ела или не ела??? А то не круглые же сутки тут сидят люди и ждут, когда ты появишься!!! А так будет, что обсудить, когда ты оффлайн)))

всем привет

Kamyshka,танцы давно были есть и будут..только с прогулкой ни как

Рђ СЃ танцами как, начала? Гулять РЅРµ забываешь? Сейчас весна, авитаминоз, ещё Рё питание ограниченное - нужно обязательно бывать РЅР° солнышке, чтоб витамин Р” нормально усваивался. РўРѕРіРґР° стройную фигурку украсит также красивая здоровая кожа, блестящие волосы Рё крепкие ногти... 

все супер вчера кушала гречку.салатик, йогурт...сегодня кофе...на обед картошка в мендиде немного белого мяса курочки....и на ужин 3 яблочка..и все супер