|
|
 |
|
Беладонна41
Diet-Баллов: 21545
Сообщений: 767
Город: Сланцы
10.7.2013 10:03
|
Привет девченки!!!На Дионе уже 5 месяцев и минус 28 кг,но силы на исходе,лень атакует(((Что делать,подскажите???
Беладонна41
Юлия,на Дионе с 01.02.13,стартовала с веса 125кг,ушла с ДиОна с весом 95 кг, но вернулась 13.01.14 с весом 113 кг, ушла с ДиОна с весом 95кг....Декабрь 2014 года -ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!!
...И НОВЫЙ БОЙ, ПОКОЙ НАМ ТОЛЬКО СНИТСЯ)))
|
igrushnits
Diet-Баллов: 2023
Сообщений: 22
Город: Калининград
7.2.2013 20:24
|
3 и 4 день по программе "худеем за неделю". Еда вполне приличная. Отказалась от кофе капуччино, по мне так он очень сладкий и каши ем на завтрак. После обеда - ощущение, что я объелась... а через пару часов очень хочется есть. На весы пока не встаю, но по ощущениям - прибавила... завтра последний день 1 недели- посмотрим.
iriffka
Вес до прихода на ДИОН 76кг.
Цель №1 - 68 кг. (подарок себе на день рождения)
Цель№ 2 - 62 кг. (для повышения самооценки)
Цель № 3 - 56 кг. Победа над собой!!!
|
igrushnits
Diet-Баллов: 2023
Сообщений: 22
Город: Калининград
5.2.2013 21:31
|
и еще, с утра упражнения на пресс, вечером упражнения на пресс и обруч. и крема!!!
iriffka
Вес до прихода на ДИОН 76кг.
Цель №1 - 68 кг. (подарок себе на день рождения)
Цель№ 2 - 62 кг. (для повышения самооценки)
Цель № 3 - 56 кг. Победа над собой!!!
|
igrushnits
Diet-Баллов: 2023
Сообщений: 22
Город: Калининград
5.2.2013 21:13
|
делюсь впечатлениями второго дня с "Худеем вместе". Ну честно, не понимаю, почему на завтрак всего 69 ккал, а на ужин 300? Я например, вечером есть не хочу, у меня проблема , хочется есть с 10 утра до 12. Я для себя решила, помняю ужин с завтраком... Про саму еду: Сегодня в обед даже было вкусно. Ужин - кашу, я выкинула, хотя пахла вкусно, ну не хочу я есть вечером!!!!! тем более кашу ... это тот продукт от которого я полнею:((((. И зачем мне калории вечером?
iriffka
Вес до прихода на ДИОН 76кг.
Цель №1 - 68 кг. (подарок себе на день рождения)
Цель№ 2 - 62 кг. (для повышения самооценки)
Цель № 3 - 56 кг. Победа над собой!!!
|
igrushnits
Diet-Баллов: 2023
Сообщений: 22
Город: Калининград
4.2.2013 22:13
|
лето окончательно выбило из колеи, лень меня победила... и все, к чему я стремилась "в пух и прах". После Нового года взглянула на свое фото и пришла в ужас! Весы показали 76,5 кг. Такого веса у меня не было никогда. И вот я снова здесь :) С 10 января взяла себя в руки. Исключила все сладости, хлеб, картофель. С утра обязательные упражнения на пресс, пусть сначала по-немногу, но главное начать. Вечером обруч. Утром и вечером крем на проблемные зоны. На сегодняшний день мой вес 72 кг. Вчера решила сделать разгрузку на молокочае, думала не выдержу, но ни чего, справилась. Если честно , было не легко, весь день преследовали мысли о еде, но желание избавится от лишнего жира, взяло верх. С сегодняшнего дня питаюсь сундучком "худеем за неделю" - средиземноморсоке меню. Еда- вполне терпимая, вот только суп у меня вызвал отвращение, кое-как съела его, а в остальном, очень даже ничего. Правда в течении дня подкреплялась еще яблоками. Ну вобщем, первый день прошел , а там посмотрим. Главное результат!!!! На этот раз, я дойду до намеченной цели до конца!
iriffka
Вес до прихода на ДИОН 76кг.
Цель №1 - 68 кг. (подарок себе на день рождения)
Цель№ 2 - 62 кг. (для повышения самооценки)
Цель № 3 - 56 кг. Победа над собой!!!
|
igrushnits
Diet-Баллов: 2023
Сообщений: 22
Город: Калининград
4.6.2012 22:00
|
Вот и прошел почти месяц лени... результат-всего 2 кг. минус... так тяжело на праздниках держаться!!!!! единственное чем могу похвалиться- пресс качала каждый день. купила себе джинсы в обтягон... на работе сегодня была звездой, все мужчины комплименты отвесили... И два кг- оказывается , не мало!!!! девчонки- несмотря на лень- работайте над собой, для себя любимых!!!!!!!!!
iriffka
Вес до прихода на ДИОН 76кг.
Цель №1 - 68 кг. (подарок себе на день рождения)
Цель№ 2 - 62 кг. (для повышения самооценки)
Цель № 3 - 56 кг. Победа над собой!!!
|
igrushnits
Diet-Баллов: 2023
Сообщений: 22
Город: Калининград
26.4.2012 17:43
|
Сегодня наконец-то решилась сделать разгрузочный день на молокочаее. Не ожидала, совсем не хочется есть.... уже вечер, но единственное желание - пить. пить. пить. Заватра посмотрим, какой будет отвес :)
iriffka
Вес до прихода на ДИОН 76кг.
Цель №1 - 68 кг. (подарок себе на день рождения)
Цель№ 2 - 62 кг. (для повышения самооценки)
Цель № 3 - 56 кг. Победа над собой!!!
|
igrushnits
Diet-Баллов: 2023
Сообщений: 22
Город: Калининград
24.4.2012 23:17
|
Все мои усилия... коту под хвост Неделя болезни - и опять 71 кг, а накануне болезни было 69... Я уже видела эту заветную циферку 6 в начале.... Но сейчас главное встать на ноги. А потом с новыми силами снова в бой!!!
iriffka
Вес до прихода на ДИОН 76кг.
Цель №1 - 68 кг. (подарок себе на день рождения)
Цель№ 2 - 62 кг. (для повышения самооценки)
Цель № 3 - 56 кг. Победа над собой!!!
|
igrushnits
Diet-Баллов: 2023
Сообщений: 22
Город: Калининград
7.4.2012 18:15
|
Ну вот, всю неделю боролась с лишними килограммами , а вчера пошла в гости к подруге... Она конечно постаралась, накрыла стол исключительно овощами и вареной курицей, но коньяк сделал свое дело... и вот результат- куча калорий . На весы страшно вставать. Лучше я это сделаю завтра 
iriffka
Вес до прихода на ДИОН 76кг.
Цель №1 - 68 кг. (подарок себе на день рождения)
Цель№ 2 - 62 кг. (для повышения самооценки)
Цель № 3 - 56 кг. Победа над собой!!!
|
igrushnits
Diet-Баллов: 2023
Сообщений: 22
Город: Калининград
5.4.2012 20:39
|
Юляша, справимся!!!! Мы же умнички и красавишны:))) А я еще для себя придумала (вернее подсмотрела ) поощрять себя за достигнутые результаты!!! А к тому времени когда твой муж приедет будешь королевной :) Я тоже обруч очень люблю, но я купила с шипами, с ним очень больно
iriffka
Вес до прихода на ДИОН 76кг.
Цель №1 - 68 кг. (подарок себе на день рождения)
Цель№ 2 - 62 кг. (для повышения самооценки)
Цель № 3 - 56 кг. Победа над собой!!!
|
Юляшка_К
Diet-Баллов: 192
Сообщений: 3
5.4.2012 20:26
|
Лентяйка я конечно страшная, поэтому пока себя просто заставляю, а там, надеюсь, и во вкус войду!!! |
Юляшка_К
Diet-Баллов: 192
Сообщений: 3
5.4.2012 20:08
|
Привет! Я сегодня первый день с вами. Очень дельный совет насчет послания на холодильнике, надо попробовать тоже, а то пока как-то не очень получается мимо пройти. С обручем у меня как-то легко, а вот с тренажером прям беда. У меня сейчас муж уехал на неделю, так хочется чтобы он увидел хоть какие-то изменения, вот и стимул, поэтому буду стараться. Мой рост 174, вес 71. А как хочется к лету 65. |
igrushnits
Diet-Баллов: 2023
Сообщений: 22
Город: Калининград
5.4.2012 19:00
|
Вчера вечером написала себе послание и повесила на холодильник " Ни какого ужина , пока обруч не покрутишь!!!! Но если хочешь быть толстой- можешь не крутить!!!!" Честно- помогло!!!!
iriffka
Вес до прихода на ДИОН 76кг.
Цель №1 - 68 кг. (подарок себе на день рождения)
Цель№ 2 - 62 кг. (для повышения самооценки)
Цель № 3 - 56 кг. Победа над собой!!!
|
igrushnits
Diet-Баллов: 2023
Сообщений: 22
Город: Калининград
5.4.2012 18:30
|
Всем привет! Как же много времени прошло с осознания того, что надо как - то надо заставить взять себя в руки... И вот, к 36 годам - дошло !!!! Надо заставить себя поменять образ жизни, вернуться к своим 55 килограммам. И вот я здесь уже 1 месяц . Сложные процессы осознания важности правильного питания прошли :) И наконец-то результат- -3кг. Но очень тяжело иногда заставить запланировать питание на следующий день, покрутить обруч. Куча "отмазок" типа "Устала", "Завтра сделаю" А как вы справляетесь с этой проблемой?
iriffka
Вес до прихода на ДИОН 76кг.
Цель №1 - 68 кг. (подарок себе на день рождения)
Цель№ 2 - 62 кг. (для повышения самооценки)
Цель № 3 - 56 кг. Победа над собой!!!
|
