Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Высокая и стройная

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И кстати - отказ от еды на ночь, а так же "танцевальные" выходные уже облегчили меня на 1 килограмм!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я стараюсь придерживаться дробного питания, когда есть нужно каждые 3 часа (ну там в зависимости от обстоятельств +- 30 минут) С вечерним питанием все решается однозначно - я получаю вторую специальность в вечернее время, поэтому ужинаю часов в 5 вечера.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Молодец , маленькимим шажками ты добьешья своей цели) Хоть мнение что не есть после 18:00 вредно ( или нет) разделились , но лично я вижу результат когда я не ем , а когда хоть тот же кефир пью. Лично я не ем ничего после шести, в крайнем случае пью маленькими глаточками воду!
было когда то 85
в ноябре 76,6
март 81 (УЖАС)
22.03-78,6
25.04 76,6
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=37662

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Просто прогресс! Вчера сумела удержаться от еды на нервах ночью. Если так и дальше пойдет, результаты придут заметно быстрее

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вся проблема в питании. С тренировками проблем нет, два (я бы сказала, два с половиной) раза в неделю у меня танцы - хип-хоп и танец живота. Каждый день 20-30 минут общей силовой, пусть даже с собственным весом или 2хкилограммовыми гантелями.

А вот с едой отношения складываются не так оптимистично. Переехав на учебу в другой город, я столкнулась с тем, что мне больше никто не запрещает есть то и сколько я хочу (раньше стоп-кран дергала мама). И вот это вот "ну мне же можно" сыграло со мной злую шутку. В результате имеем то, что имеем.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не отчаивайся, все будет ок) я вот 3 года на отметке 75 держалась не седя на диете , а потом и глазом не моргнула как на весах 85 вот  за год ( в течении которого было 2 БОЛЬШИХ срыва) я похудела 3,5-4 кг .А ты молодец смогла сама себе признаться что надо , так что ты на верном пути!

было когда то 85
в ноябре 76,6
март 81 (УЖАС)
22.03-78,6
25.04 76,6
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=37662

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот знакомая так и сказала - от 46го до 52го время быстро пролетит(((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПРивет, Ольга!!!)))smile молодец что схватилась по раньше, пока 70, потом 80-90smile!!! как у меня))) так держать!!!

В каждом из нас есть худой человек, стремящийся наружу, но он, как правило, легко успокаивается парой-тройкой кусочков шоколадного торта :)
Вес 86 кг,
Рост 164 см,
15 недель беременности

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуйте! Меня зовут Ольга, мне 21 год, и я хочу похудеть.

Худею я не в первый раз и даже не во второй. Раньше мне удавалось добиться шикарных результатов, однако не удавалось их сохранить. Потому что становилось жалко себя. Или посещала мысль, что можно расслабиться. В результате "расслабона" я набираю все с лихвой. Это ужасно вредно для организма, но, к сожалению, меня это мало волновало до недавнего времени.

Все началось с того, когда знакомая, не особо стройная, в общем-то, женщина, спросила, откуда у меня такое пузо. Я пришла домой, встала на весы - и вуаля - 70 килограмм. Кто-то решит, что при росте 183 см это не смертельно. Однако, при таком весе/росте я больше похожа на лошадь, чем на девушку. Я очень хочу скинуть 10 килограмм жира. Если его место займут 10 кг мышц - я буду только рада. Я надеюсь, что у меня все получится. Я надеюсь на вашу поддержку.

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Кофе с лимоном, без сахара
Кофе растворимый Лимон Вода
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.