Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Диеты
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., худой_хамяк, sheldaventra, Капитан_Пирс, rodrighes
    Тема:
Буду мамой! (надеюсь стройной)

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

oksiglam пишет 17.05.2014 в 20:32 (ссылка):

Ну вот я и мама уже 6-месячного карапуза))

... мои ЦЕЛИ:

1. пить чай с мятой (прочитала что помогает подавить чувство голода, ну что ж проверим:)

2. Ккал в день - 1200

3. 1 раз в неделю (по четвергам?) разгрузочный день

Мало 1200 ккал не покажется на ГВ? Такого и без ГВ не хвататает. Вернее, хватает, чтобы обменку посадить. + еще разгруз. Что интересно, мята первая в списке запрещенных продуктов у доктора Гаврилова. Ну, есть такой. На втором месте отчего-то килька в томате.

Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот я и мама уже 6-месячного карапуза))

 

пошла рожать с весом в 90кг, после родом 76кг..сейчас 68... к 1му июня хотела весить 65кг, что то не получается пока) но пришла с новыми мяслями, силами и желанием...решила ввести дневник (блокнот), т.к. мне легче себя так контралировать. так вот мои ЦЕЛИ:

1. пить чай с мятой (прочитала что помогает подавить чувство голода, ну что ж проверим:)

2. Ккал в день - 1200

3. 1 раз в неделю (по четвергам?) разгрузочный день

4. есть больше овощей и фруктов

5. хотя бы один раз в неделю есть рыбу/морепродукты

6. делать читтинг раз в неделю через 2х месяца 

 

Поощрения за каждые сброшенные киллограммы:

цель №1 - 65 кг - помада Dior

цель №2 - 63 кг - пудра Dior

цель №3 - 55 кг - сумка Michael Kors

Мне 23.
Рост 175, вес на 01.06.2013 - 67.5 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

oksiglam пишет 05.06.2013 в 08:13 (ссылка):

Привет, дневничОК!

У меня столько нового - буду мамой в ноябре!

От счастья наела кг=) решила снова считать калории пока меня не разнесло. Девочки, кто считал ккал при бер?  сколько нужно набирать? я поставила лимит себе до 1800, думаю норм ли?!

 

А вообще я счастлива! и лишнии кг мне не помеха))))

Тебе набрать надо не меньше 6-8 кг к концу Б., это с учетом несколько лишнего веса. А так все 10-12 кг. При питании никак не ниже 2500 ккал. Или еще выше. Про 1800 забудь, это в другой жизни было.

Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, дневничОК!

У меня столько нового - буду мамой в ноябре!

От счастья наела кг=) решила снова считать калории пока меня не разнесло. Девочки, кто считал ккал при бер?  сколько нужно набирать? я поставила лимит себе до 1800, думаю норм ли?!

 

А вообще я счастлива! и лишнии кг мне не помеха))))

Мне 23.
Рост 175, вес на 01.06.2013 - 67.5 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всё хорошо, снова худею....считаю калории,  на данный момент 68 кг, результат нормальный...продолжаю дальше худеть и постараться никогда так больше не ЖРАТЬ!!! 

Мне 23.
Рост 175, вес на 01.06.2013 - 67.5 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

за два месяца на 7 кг? вы явно обманывали свой организм и себя) знаю знаю..хочется замерить минимальную планку но..она таковой не является ведь мы все таки кушаем и пьем) 

я недавно тоже весила 71кг.,сбросила 6 кг. причем без всяких усилий. просто начала кушать раздельно(те. не смешивать) исключить сладкое и тд. и все будет хорошо

не паникуйте

в конце концов говорят: чем быстрее сбросил тем быстрее набрал и наоборот

 

id: 46095
Рост: 171
Start: 71_26.12.12
I: 65_20.03.13
II: 61_15.05.13
Finish: 58_26.06.13

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О боже....я пожирнела . 70 кг я еще никогда в жизне не весила....ужассссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссс....истерика.....

Мне 23.
Рост 175, вес на 01.06.2013 - 67.5 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет) Давно не писала...

считаю калории, на фитнес так и не пошла...сейчас, вечером вес мой составляет 62,7кг...РАДА!!!!))))

Сегодня поела шоколада, но тортик не стала (ужас, на работе у всех дружно в одно время ДР)

Счастливаяяяя

Мне 23.
Рост 175, вес на 01.06.2013 - 67.5 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Друг!

Выходные прошли, а килограммы на мне остались: суббота кино с попкорном, позже пиво с остыми крыльями от Ростикс.

Воскресенье - шашлыки с пивом. Жесть!!!

 

64,4smile

Мне 23.
Рост 175, вес на 01.06.2013 - 67.5 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оо,только сейчас обратила внимание, первая цель достигнута!!! УРА!!!!

Мне 23.
Рост 175, вес на 01.06.2013 - 67.5 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Девочки, ура! Я стала снова худеть, считая калории! На данный момент я 63,7!, и это вечерний вес!!!

Безумно счастлива! 

Ем в меру, примерно 1200-1500 калорий. Наедаюсь, и, О СЛАВА БОГУ, привыкаю! 

Не есть сладкое, не есть хлеб, не есть всякие вредности.

Ем много фруктов, овощей.

 

И рада безмерно!

Мне 23.
Рост 175, вес на 01.06.2013 - 67.5 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Otmazulka, приветик! Я сидела сначала на диете Дюкана, потом просто на белковой.

Сейчас пришла к выводу что не та не другая мне не помогает. Я 20 дней просидела на диете и потеряла всего 2 кг, и то 500 гр туда сюда ходят. Может это конечно и ок, но когда считала просто калории мне во-первых было легче, во-вторых у меня на 50-100гр каждый день были минусы, и в третьих - ухолили объемы. Сейчас этого нет.

Поэтому принято решение - с понедельника я снова буду считать калории. Кстати, сегодня записалась на фитнес, в понедельник первый день! Может он разгонит мой жир на животе и попе!?

Мне 23.
Рост 175, вес на 01.06.2013 - 67.5 кг

ссылка

Послать личное сообщение

Привет ) а ты на какой диете сидишь?

Ира
рост 163 вес 48. Хочу всегда такой вес!!!!
/community/post.php?topic_id=41022

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет;)

 

Ну что ж, день прошел "отлично" ела все, что хотела! Приятно конечно, но страшно и так не худею и еще это. Но оказывается Читинг очень важен при соблюдении любой диеты. Надеюсь конечно на это, очень))))

Мне 23.
Рост 175, вес на 01.06.2013 - 67.5 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Завтра будет зажор...ой Ч И Т И Н Г - для разгона обмена веществ. Говорят действенно, если у кого-то есть опыт - прошу поделиться

Мне 23.
Рост 175, вес на 01.06.2013 - 67.5 кг
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.