La_ra,  РЇ еще РЅРµ похудела  

РЈ меня РІ РїРѕРґРїРёСЃРё написано. Р’ прошлом РіРѕРґСѓ похудела СЃ 81 РґРѕ 71,5. Потом отдыхала.   Там было РјРЅРѕРіРѕ причин. Р� хотела что Р±С‹ тело привыкло Рє РЅРѕРІРѕРјСѓ весу. Да Рё некогда было. РќСѓ Рё настроение осенью-Р·РёРјРѕР№ худеть нету. РЈ нас РІ Питере РІ это время наступает сезон великой грусти.   Р’ этом РіРѕРґСѓ снег вообще очень РїРѕР·РґРЅРѕ выпал.

С 8 марта этого года продолжила. Немного откатилась обратно. Но не много (всего 2 кг), я обычно за зиму набираю 7-10 кг )))

Карина, привет! А ты на ДиОне давно? Ты сюда пришла с 81 кг или раньше начала худеть? 8 апреля уже будет год, как ты похудела?

Привет, девочки! Как дела идут! Куда все пропали?

La_ra, РќРµ это разово 600  РЇ Р±С‹ померла Р±С‹ если Р±С‹ так мало всегда ела 

Девочки, привет! Ну да, это тож разгруз... Но если питаться все время на 600 ккал - это уже не разгруз...Обмен веществ замедлится, а нужно его, наоборот, разогнать.

lisa-hu, привет. Я лично думаю что да. Есть же низкокалорийные диеты.

La_ra, то есть надо есть только эти(такие) продукты? А если просто набрала 600 ккал. Вредности не ела. Это не считается разгрузом?

Карина, вот разгрузочные дни можно по-разному проводить:

Девочки, привет! У нас пополнение? Как у вас день проходит? Я хотела сегодня сделать разгруз, да вот не удалось... С утра выпила кефиру, кофе сварила, потом 2 яблока зарубала, потом захотелось каши овсяной, а 16:00 отварила брокколи+сыр, правда еще съела хлебец докторский. Думаю, на сегодня хватит, вечером кефиру выпью и всё.

lisa-hu, Приветик. Конечно можно, присоединяйся, на будет приятно.

La_ra, Приветик. Не кори себя, баловать то же нужно. У меня сестра худая моделью работает, а я не ростом не фигурой не вышла.

Привет  РњРѕР¶РЅРѕ Рє вам?

Доброе утро, Юля! 

мотивация:

Юля, добрый вечр! Р’РѕС‚ РєРѕРіРґР° РґРѕРјР° находишься целый день, РЅРѕРіРё сами РёРґСѓС‚ Рє холодильнику...  С‚ак Рё Сѓ меня. Рђ вечером поехали Рє сестре Рё съела кусочек манника... РІРѕС‚ блин... сейчас себя РєРѕСЂСЋ... СЌС…...

Юля, ты молодчинка! Р� отвес замечательный!!! 

La_ra, приветик. Вчера был разгрузочный день. Отвес 700гр. талия на 1 см. живот 3 см. Это конечно времен о, но буду наедятся на лучшее.

Р—Р° витамины спасибо парочку Р±С‹ уже скушала РєРёРІРё Рё яйцо,только надо идти РІ магазин, вчера специально ничего РЅРµ покупала. 

Приветик, Юля! К лету конечно, подтянешься, так что даже и не сомневайся!!! А пока тебе витаминки с утра:

La_ra, Приветик Кошку зовут Симона ей 4 месяца, но растет быстро крупная порода.

Сегодня разгрузочный день надеюсь что Рє лету СЏ Р±СѓРґСѓ выглядеть подтянутой. 

Юля, привет! Кошка у нас везде сидит, любит сидеть, как человек, на попе. Смешно так!

Рђ Сѓ тебя котик красавец! Глазки - супер! Как назвала? 

Юлия2205 пишет 02.04.2012 в 12:04 (ссылка):

Если ты занимаешься, то у тебя просто все подтянулось! Вес ушел - это хорошо! Тело худеет неравномерно.

Доброе утро. Вес 74,100, талия 76см., попа 105 см., живот 92см. Попа поправилась ( Она округлилась после тренировки) на 2 см. Талия ушла на 1 см., Живот по старым меркам + 1см,( хотя недавно дня 3 назад онн был 90 см.) не понимаю от чего зависит, вес ушёл на 800г.

La_ra, приветик, сестра приехала замеры сниму завтра, а то как то не удобно, вдруг больше будет расстроюсь. Недавно приобрела себе котёночка, завтра фотку выставлю.

У вас Мила прикольная любит на зеркале спать?

мотивашечку тебе

еще мы фигурки кошек коллекционируем... вот.

привет, Юля! Как твои воскресные завесы Рё замеры? Главное, что ты позитивно настроена. 

Котик симпатичный! РЇ вообще люблю кошек.  Сѓ меня РґРѕРјР° живет кошка Мила

La_ra, Приветик. РЇ РЅРµ знала что это называется Планировщик питания,  Р° так СЏ РёРј пользуюсь уже 4 РґРЅСЏ.

La_ra,

так же там есть помощь - Как пользоваться этой страницей - вот там полазь!

Юля, доброе утро! Планировщик питания - замечательная штука. Заносишь туда продукты, которые ты съела за день или планируешь съесть и он тебе выдает количество калорий, белков, жиров, углеводов. Вот здесь это: