angel-masha, у тебя вся жизнь впереди! Не порть её всякими турбослимами!

А вместо майонеза можно кушать немного сметаны с горчицей. По вкусу похоже, а не так вредно.

Присоединяйся к нам в гоночках, будет больше стимула:

/community/post.php?topic_id=41193

Девочки, вам для мотивации:

Чтобы к лету вы были, как девочка внизу!

помогает ли турбослим?

а в чём билок содержится?

angel-masha пишет 13.03.2012 в 18:49 (ссылка):

ничего удивительного! поголодала на 1000 калл и сорвалась. ставь себе нормальный коридор, забудь про батон с майонезом, начинай есть белок. тебе 16 лет - в таком возрасте худеть намного легче! удачи!

я опять начала есть всё подряд(((

мне говорят что у меня широкая кость и я не похудею

как я вам?

angel-masha, ну чего ты так про себя говоришь?? Ведь с этим можно справится, лишний вес - это не приговор!!

Судя по твоим сообщением все же делаю вывод, что общение и советы тебе не нужны... зря - это ой как помогает))

Удачи тебе!!!

Привет девченки,я нравлюсь однаму парню но я не хочу чтобы он пазорился и ходил с такой коровой как я

angel-masha, ты мало ешь и это страшно!!! Сейчас не ешь ничего, а потом нажрешься всего и сразу, зачем такое похудение!!!

Если ты хочешь похудеть без вреда для совего здоровья, все нужно делать совершенно по другому!!!

Прочитай мое предыдущее сообщение и если тебе нужны советы и общение ответь на него, а если нет, так и напиши, я тут для того, чтоб меня жалели, сочувствовали и тд.

Привет�К,девчонки!у меня 5 дней насморк я вчера помыла голову и стало не хватать воздуха,это не страшно?

angel-masha, а какой коридор калорий тебе порекомендовал ДиОн??

Ты очень мало кушаешь, ты ведь еще совсем молоденькая, у тебя должен быть нормальный ов, а ты его замедляешь))

Расскажи по подробней о сових пищевых привычках, как ты относишься к сладкому, кушаешь ли ты на ночь?

� вообще набор веса был резким, в каком возрасте??

Расскажи, очень хочу подсказать, помочь советом))

85

попробуй батон заменить на ржаные хлебцы, это не те которые пластмассовые, а есть другие-бородинские, они очень вкусненькие, поищи в магазинах

а вместо печенек-изюм,курага,чернослив, освой приготовление низкокаллорийных и более полезных десертов

вот например грядет 8 марта, застолье обеспечено, значит нужно приготовить ПРАВ�ЛЬНЫЙ праздничный торт

http://www.say7.info/cook/recipe/838-SHokoladnyiy-tort-s.html это его рецепт, там все понятно написано

прочитала твое меню, очень смущает, особенно печенье и батон целый день, майонез

а ты взвешиваешь или на глаз граммы пишешь?

на такой диете наверное голодная ходишь?

мы тоже худеем к лету - это здесь /community/post.php?topic_id=40740

Oksinia, я тут хоть и гость, но я не против)))

� яяяяяяяяяя с вами хочу!!!!Можно???

angel-masha, а сколько ты сейчас весишь???

хорошо)))

angel-masha, ) а коридор калорий какой будет??)

Я думаю 60 приседаний в день - это мало))) да и надоест быстро))) нужно что то придумать и как то разнообразить тренировки)))

не кушать сладное 20 присиданий 3 раза в день

angel-masha, к лету 17кг - это серйозно, а как собираешься достич этого результата??)

М еня зовут Маша мне 16 лет вес 87 рост 153 мечтаю к лето сбросить 17 кг

МЕЧТА

angel-masha, я готова)))

Расскажи о себе))

Кто со мной???