уехала массажистка...3 часа жесткого массажа...встала на весы-52,8
я не верю своим глазам.
наверно это все же вода..но сама эта цифра..52...она невероятна!))

Разгруз на твороге дал отвес в минук кг. Ну радость таки) Люблю "Благоду"..
На улице дождь..ливень..не пошла на калланетику и в бассейн,если дождь пройдет вечерком схожу..
завтра хочу устроить любимому праздник..вино,свечки,тортик...
Тортик это плохо,но кусочек можно..)
Любовь -очень злая штука:)

фотка вчерашняя. теперь я это,то к чему стремилась и шла-потеряю. потому что сижу и ем!!!
фрукты,шоколад,зефир,халва,орехи,бутерброды..
вчера приехал любимый-кафешки по ночам,пиццы,шоколад,мороженое,фаст фуд
за два дня. беспрерывнй жор.
я все порчу
никакой силы воли
боже мой(

две маленькие халвы,две зефирки,два финика и два куска горького шоколада.

надеюсь в этом "срыве" не больше 500 ккал,тогда в коридор уложилась.
если больше..то..я коза((

я же это делаю не для МЧ,не для мамы с папой,не для подруг, а для себя. у меня бешенный образ жизни, любой лишний или пусть даже не совсем лишний кг мне мешает. если я буду чувствовать себя некомфортно при 50 кг, я что-нибудь придумаю
платья я ношу 40 размера,иногда 42. а джинсы только 44. мне кажется такая разница не очень гармонична..т.к сделать свой верх 44 размера я не смогу никогда и не при каких обстоятельствах, в силу генетики (обхват груди 80 см,при том грудь полного 2-го размера,просто очень узкая грудная клетка),то сделать ноги тоньше могу ограничением калорий и спортом.

to-be-slim,
слушай а при росте 167 см при весе 50 кг-шек ты не будешь смотреться совем тощой то?
Мне кажется при твоем росте имень 56 кг (как сейчас) это норма)) тем более говоришь S-ку носишь)) куда ж еще мельче то??))))

Я не знаю... строго настрого наказали не путать разгруз с постом. А в среду, якобы, постный день! По большому счету я так думаю, что определиться с каким-то одним конкретным днем (каждый сам решает), а если по каким-то причинам не получилось, значит разгружаться в ближайший возможный! Главное - ДЕЛАТЬ это!

Электроша..:))) да я вот тоже думаю не переживать,просто так боюсь срывов. что вообще. а разгруз сегодня..правда говорят лучше по средам,да?

To-be-slim! Да ты с ума сошла из-за такой мелочи нервничать! Поела вкусненько и хорошо! А сегодня в коридор! А разгруз не пропускай! � на размер наплюй! Зато гордо можно любимого опрокинуть: ну ты, парниша, этот размерчик пожалуй мне велик будет! � улыбайся умопомрочительно так...

Вчера..балда жуткая..слопала 6 зефирин и печенье такое..ушки их называют, сладкое, в виде сердечек. понятие не имею о калорийности. Обидно так. Вообще :(
Сегодня день на молокочае..
Скоро любимый приезжает из Амстердама..звонил,узнавал какую маечку мне привезти.."Я возьму тебе для удобства размер L?".
Я  S ношу, мне M безбожно велик..а он L..
пмс еще,разреветься хочется(

Спешу поделиться..
Чувствую себя просто чудесно,как же здорово:) А делов то всего-не превысить коридор, позаниматся час аэробикой, потом контрастный душ с жесткой счеткой и скрабом, а потом крем для уменьшения объемов..Чувствуешь себя красивой ухоженной девушкой..После 18.00 как обычно не ем..не срываюсь..похудения быстрого не жду-все таки 1200 ккал в день. Раньше по 500 ела..ну и дура была..
Еще купила новые весы бош, так вот они показывают что у меня недостаток жира..) зато уровень воды в норме. ну еще бы..отказалась от всего кроме воды, ну может чашку зеленого чая в день выпью, а так два литра чистой воды стабильно.
Единственное- 5 -6 фруктов или овощей в день, как тут советуют ну никак не набираю (

Это точно, тут мощнейшая поддержка, помогут во всех случаях, или посоветуют, одна голова хорошо, а куча - лучше.

mouse[], за этим я и тут..уже сайт очень нравится..так хорошо что есть такие сайты,и ты не чувствуешь себя одинокой:)

To-be-slim, не надо так над собой издеваться - то голодать, то переедать!
Давай к нам на Дион, к здоровому питанию без жестких запретов, но с контролем))))
Думаю у тебя все получится)))

понимать то понимаю..но иногда что-то жуткое происходит. сижу неделю на голодной диете..например на гречке..мне много есть не надо, я ее раза два поем и все. отсижу так дней 5, скину кг 3, а потом позволяю себе булочку..и происходит цепная реакция..ем все что лежит под рукой и остановиться не могу.
как результат потом любая еда давит..есть тяжело..даже от салата тяжесть..это жутко..никогда нельзя голодать, а потом срыаться!

to-be-slim,
то, что ты это уже понимаешь - большой шаг на пути к заветной мечте!!!

Безумно рада что нашла этот сайт..беумно рада что накоец поняла что голодовки это ужасно и что вес приходит снова.
хочу отучиться от булимии, хочу отучиться переедать и срываться, хочу отучиться думать по принципу "все или ничего", хочу медленно но верно и без вреда для здоровья сиять стройностью и счастьем.
Хочу отучиться ненавидеть себя за малйшую конфетку..хочу научиться кушать и не жалеть, кушать правильно. Не плакать если съела курицу и салат вместо яблока, ведь это всего лишь курица и салат, это не тонны мороженого.
Я надеюсь все получится..
рост -167 см, вес сейчас 56.
завтра иду в бассейн..плюс оязательная зарядка и занятия аэробикой.