Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Дневник Дважды мамы....Мой путь к мечте! До лета осталось 3 месяца!

 
    
 
  Всего Страниц (43):    43424140393837первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Второй день 3 недели готов, завтра еще сделаю и перерыв, буду на степпе шагать)

Сегодня на ужин кушла куру-бедро без кожи и салатик, без соли, только добавила активию натуральную пару ложек, вкусно, никогда не любила траву))) А теперь мне даже нравится smile

Евгения 30лет/170
Было 67 Есть 58,5 Будет 55-53
дочке 2 года 10 мес и сыночку 8 лет :-)
ПП+СПОРТ
Для достижения счастья необходимы три слагаемых: мечта, вера в себя и трудолюбие.
id=17530

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Bonna пишет 16.03.2015 в 12:49 (ссылка):

Женя, привет!
Я смотрю, ты молодец! Очень активно за себя взялась. И спорт ежедневно и питание держишь! Мне кажется тебе надо конкретно за здоровье взяться и обследоваться как следует, чтобы уже решить все проблемы и волосами, инсулином, весом и т.д.
Напиши плиз в личку, чем закончилось ваше обследование с сынулей, как он сейчас?

привет! Ага пытаюсь похудеть, но пока как то медленно все идет)

Да, Настя, надо, пойду в апреле сдавать анализы к врачам, сложность в деньгах, все это платно, в обычной пк просто пошлют, уже ходила.

Евгения 30лет/170
Было 67 Есть 58,5 Будет 55-53
дочке 2 года 10 мес и сыночку 8 лет :-)
ПП+СПОРТ
Для достижения счастья необходимы три слагаемых: мечта, вера в себя и трудолюбие.
id=17530

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Женя, привет!
Я смотрю, ты молодец! Очень активно за себя взялась. И спорт ежедневно и питание держишь! Мне кажется тебе надо конкретно за здоровье взяться и обследоваться как следует, чтобы уже решить все проблемы и волосами, инсулином, весом и т.д.
Напиши плиз в личку, чем закончилось ваше обследование с сынулей, как он сейчас?
Настя, 32 года, рост 159, дважды мама
Цель - быть счастливой! Красивое тело - это лишь одна из задач, ведущих к цели.
Мой ЛЖ: id=10153
Мотивация: id=52822

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У нас вчера почти уже не было снега, а сегодня все белым-бело, мда весна передумала приходить))))

Вчера сделала первую тренировку 3 недели, это жесть, очень сложно для меня, особенно где нагрузка на колени, ходьба в присядку, я так не могу, про отжимания я вообе молчу) Вообщем вчера пыхтела, и была красная как ракsmile

Евгения 30лет/170
Было 67 Есть 58,5 Будет 55-53
дочке 2 года 10 мес и сыночку 8 лет :-)
ПП+СПОРТ
Для достижения счастья необходимы три слагаемых: мечта, вера в себя и трудолюбие.
id=17530

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

МамаПавлика пишет 16.03.2015 в 11:07 (ссылка):

Прямо какой то весений кризис у всех начался. И я не исключение. Вот почитала тут у тебя, и думаю , может и правда попробовать один белковый день устроить?

Привет! ДАже не знаю, попробуй конечно, но я боюсь потом в зажор уйти))) Стараюсь пока скорректировать меню, меньше вредного кушать, углеводов поменьше. Методом экспериметов что-нибудь получится)

Евгения 30лет/170
Было 67 Есть 58,5 Будет 55-53
дочке 2 года 10 мес и сыночку 8 лет :-)
ПП+СПОРТ
Для достижения счастья необходимы три слагаемых: мечта, вера в себя и трудолюбие.
id=17530

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Прямо какой то весений кризис у всех начался. И я не исключение. Вот почитала тут у тебя, и думаю , может и правда попробовать один белковый день устроить?

Мама малышей карандашей Павлуша (04.06.2009) и Полинка (23.07.2013)
30 лет\170см\ хочется удержать вымученные 57 кг
/community/post.php?topic_id=51231

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вчера была последняя тренировка 2 недели реппидов! Сегодня начинаю 3 вик)))
Вес 58,4. Скорсо, скоро будет 57....
Евгения 30лет/170
Было 67 Есть 58,5 Будет 55-53
дочке 2 года 10 мес и сыночку 8 лет :-)
ПП+СПОРТ
Для достижения счастья необходимы три слагаемых: мечта, вера в себя и трудолюбие.
id=17530

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Надоело писать отчеты, вес три дня уже 58,5, закреп!
Евгения 30лет/170
Было 67 Есть 58,5 Будет 55-53
дочке 2 года 10 мес и сыночку 8 лет :-)
ПП+СПОРТ
Для достижения счастья необходимы три слагаемых: мечта, вера в себя и трудолюбие.
id=17530

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, мне надо к 11 маю все расставить по местам, чтоб потом на работе не заморачиваться. Думаю мои коллеги будут в шоке от моего питания и наличи контейнеров)))) У нас там девочки любят конфетки да печеньки))))

Евгения 30лет/170
Было 67 Есть 58,5 Будет 55-53
дочке 2 года 10 мес и сыночку 8 лет :-)
ПП+СПОРТ
Для достижения счастья необходимы три слагаемых: мечта, вера в себя и трудолюбие.
id=17530

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У тебя сейчас идеальное время, чтобы питание пересмотреть. Потом и на работе будет отлично, я всегда беру с собой баночки ,много баночек))))))))

Света, 33
Цель - красивое тело
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SafinaEvgenya пишет 13.03.2015 в 09:26 (ссылка):

Про возраст это точно))))
Я летом была уже 56, вот дурная, так близко к цели дошла и опять все заново. А организм в шоке, еще и сладкое надо убирать...

ну вес набирается гораздо быстрее. Но я не взвешилась ооооооооочень давно, я вообще весы убрала, вес для меня значени яне имеет, главное без одежды хорошо выглядеть))))))))) А это спорт спорт спорт и белки белки белки)))

Света, 33
Цель - красивое тело
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Про возраст это точно))))
Я летом была уже 56, вот дурная, так близко к цели дошла и опять все заново. А организм в шоке, еще и сладкое надо убирать...
Евгения 30лет/170
Было 67 Есть 58,5 Будет 55-53
дочке 2 года 10 мес и сыночку 8 лет :-)
ПП+СПОРТ
Для достижения счастья необходимы три слагаемых: мечта, вера в себя и трудолюбие.
id=17530

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SafinaEvgenya пишет 13.03.2015 в 09:00 (ссылка):

А почему у тебя вес растет? Питание идеальное) ты сейчас не занимаешься?

да занимаюсь. Ну я так думаю вес вырос из-за протоколов эко, и сахар опять подскочил, я писала у себя в дневнике, сейчас нормализовался и я опять худею. Ну ив озраст, с каждым годом худеть все сложнее))))))))

Света, 33
Цель - красивое тело
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
А почему у тебя вес растет? Питание идеальное) ты сейчас не занимаешься?
Евгения 30лет/170
Было 67 Есть 58,5 Будет 55-53
дочке 2 года 10 мес и сыночку 8 лет :-)
ПП+СПОРТ
Для достижения счастья необходимы три слагаемых: мечта, вера в себя и трудолюбие.
id=17530

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SafinaEvgenya пишет 13.03.2015 в 08:54 (ссылка):

Ой Светик спасибо)))))
А сахарзам же можно? Я уже неделю чай с ним пью,

ну можно наверное, я с детства чай/кофе без сахара, не люблю просто.

Света, 33
Цель - красивое тело
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ой Светик спасибо)))))
А сахарзам же можно? Я уже неделю чай с ним пью,
Евгения 30лет/170
Было 67 Есть 58,5 Будет 55-53
дочке 2 года 10 мес и сыночку 8 лет :-)
ПП+СПОРТ
Для достижения счастья необходимы три слагаемых: мечта, вера в себя и трудолюбие.
id=17530

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ох что я ем)))))))))

Завтрак

Ем кашу овсянка или гречка, очень люблю добавить творожный сыр или соевый соус, морковку и лук, овсянку ем просто с солью иногда добавлюя масло оливковое, кефир пью после каши или яйцо отварное, хлебцы, на них творожный сыр и половинку яйца, такой бутер или просто с сыром. Кофе. 

2 завтрак на работе, пью чай и фрукт какой нибудь яблоко или апельсин, или с чаем творожный ломтик (Савушкин продукт)

Обед. Салат или овощи тушеные (1ч.л. масла потом поливаю их), мясо либо отварное, либо запекаю с горчицей и медом, либо просто в сметане, люблю очень куриное филе запечь в сливках (10%), и могу позволить себе либо макароны (1-2ст.ложку), но овсновном много овощей.

Полдник 

ем что то творожное, люблю безумно огурцы, помидоры, перец и творог зерненый, либо опять овощи тушу.

Ужин

Рыбка, или творог (если на полдник не было), либо протеин, сачала не любила теперь оценила, протеин пью на воде или кефире.

Ну фсе, и вешу я ого го и вес только растет))))))) правда вот сейчас после 3-х месяцев роста стала худеть.

Ну а так смотри в инете, столько диетических рецетов, глаза разбегаются. Не обязательно кушать только вареную грудку.

И один раз в неделю сижу только на белках))))))) Т.к. утром 2-3 отварных белка, на обед отварная курица и салат, ужин и полдник тоже отварные белки.

Кстати белков можно кушать много.

Света, 33
Цель - красивое тело
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я не знаю что мне делать...не знаю что мне есть, прям тоска....
Свет, напиши, что ты кушаешь на завтрак, обед, ужин. Надо мне составить четкое меню на неделю!
Евгения 30лет/170
Было 67 Есть 58,5 Будет 55-53
дочке 2 года 10 мес и сыночку 8 лет :-)
ПП+СПОРТ
Для достижения счастья необходимы три слагаемых: мечта, вера в себя и трудолюбие.
id=17530
  Всего Страниц (43):    43424140393837первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.