Skromnyashka,привет! Ты как?

Skromnyashka, наконец КД, и минус 0,5. Надеюсь, дальше все пойдет веселее)

Машуля_86, РІСЃРµ равно РѕРЅ сдвинется СЃ места, самое главное РЅРµ сорваться РІ этот момент. РЇ РІРѕС‚ сама Р±РѕСЋСЃСЊ после  РїСЂР°Р·РґРЅРёРєРѕРІ РЅР° весы становиться

Skromnyashka, у меня никак((( Вес стоит уже давно, жду КД.

Машуля_86, Сѓ тебя как? 

Машуля_86, да держусь. Вес намного быстрее вниз идет. За четыре дня минус 700 грамм.

Skromnyashka, нет, это, видимо, не для меня))) От одних твоих рассказов желание есть пропало))))) Как пост? Все получается?

Машуля_86, да оно только из сои. Сомое главное его правильно замочить и приготовить. Рецепт обычно пишут на упаковке.

Skromnyashka, соевое мясо? КАк оно на вкус? Оно сплошь из сои? Никогда не пробовала!

Машуля_86,  РґР° РІ принципе нормально. Единственное, СЏ соблюдаю РїРѕСЃС‚ РЅРµ РїРѕ моностырским обычаям. Р�сключила мясные продукты, мучные, молочные, сладости. РЇ так уже пробовала. Р’ принципе нормально. Единственное РєРѕРіРґР° совсем накатит готовлю соевое РјСЏСЃРѕ (РЅРѕ это редкость)

Skromnyashka, как первый день поста? Я вот тоже решила поститься, посмотрим, что из этого выйдет..

Машуля_86, привет. РЈ меня вес РїРѕ-тихоньку ползет РІРЅРёР·. Сегодня уже 74, объемы СѓС…РѕРґСЏС‚. РќР° следующей неделе начинаю поститься. Думаю вес быстрее будет уменьшаться. 

Skromnyashka, привет! Как успехи?

Машуля_86, привет. Да получше уже.  Р’ес как-то прыгает то РІ РѕРґРЅСѓ сторону, то РІ РґСЂСѓРіСѓСЋ. Решила СЃ сегодняшнего РґРЅСЏ вечером добавлять физ. нагрузки. 

Skromnyashka, привет! Ну ты как?? Выздоровела?

Skromnyashka, прекрасно тебя понимаю!  Р‘олела 4 РґРЅСЏ, почти РЅРµ вставала СЃ кровати, ощущение, что СЏ колобок, Р° завтра еще Рё ДР, тут Рё РЅР° работе Рё РґРѕРјР° чуть-чуть праздновать придется))) Так что теперь СЃРѕ среды - СЃРЅРѕРІР° РІ Р±РѕР№!

Девочки. В общем я на выходных проболела, пришлось лечиться морсами, медом и т.д. Такое ощущение, что все что я сбросила - вернулось(((. С завтрашнего дня я снова в бой!!! Жду от вас волшебных пиночков)))

Skromnyashka, давай, буду ждать)

Машуля_86,  РїСЂРёРІРµС‚. Вес стоит. объемы СѓС…РѕРґСЏС‚ . Времени совсем нет писать. Обещаю СЃРѕ следующей неделе чаще СЃСЋРґР° заходить

Skromnyashka, привет! как успехи?

Skromnyashka, нет, мы часто видимся) ДР прошел спокойно, набрала 300гр, это ерунда, думаю, к среде точно скину)

Машуля_86, РјРЅРµ РІ этом плане легче. Р’СЃРµ РІРѕРєСЂСѓРі знают, что СЏ худею Рё стараются РјРЅРµ помочь. Рђ СЃРѕ свекром Рё его женой РјС‹ СЃ мужем видемся РѕРґРёРЅ-РґРІР° раза РІ РіРѕРґ. Хоть Рё живем РІ РѕРґРЅРѕРј РіРѕСЂРѕРґРµ. Такие РІРѕС‚ Сѓ  РЅРёС… РІ семье отношения. Рђ Р·Р° столом СЏ или выбираю что-РЅРёР±СѓРґСЊ полегче Рё беру РІ тарелку РїСЂСЏРј чуть-чуть или сижу Рё жую овощи.

Skromnyashka, привет) � у меня минус 1,5, итого 61,5) Правда, сегодня день рождения у свекрови, ох-хо-хо, боюсь-боюсь, как же себя сдержать-то? Так вот не видишь такую жирную, калорийную еду и не хочется, а как себя сдержать, когда весь стол заставлен салатами, мясом, всякими рыбками-колбасками??!!

Rimma89,  РґРѕР±СЂС‹Р№ день. РЇ Ольга, заходи обязательно. Вместе веселее. Расскажи, что Р·Р° С…РѕРґСЊР±Р°? РЇ первый раз слышу. Где-то можно скачать?

Машуля_86, Привет. Вес сдвинулся  СѓР¶Рµ РјРёРЅСѓСЃ 1,5 РєРі. . РЇ чуть РЅРµ прыгала РѕС‚ радости. Едиственное РЅР° работе стаа усавать очень, РґРѕРјРѕР№ прихожу Рё СЃРёР» нет. РќРѕ ничего сложная неделя прошла, теперь осталось только РІ феврале 2 командировки пережить.

Skromnyashka пишет 12.01.2012 в 09:16 (ссылка):

у меня тоже проблемы с шеей...и уже все перепробовала,сразу начинает болеть голова,так что я пока остановилась на ходьбе с Лесли Сансон,нагрузка небольшая,но действенная)))

Skromnyashka пишет 13.01.2012 в 07:46 (ссылка):

тоже РІ бассейн хочу...РЅСѓ РїРѕРєР° РЅРµ получается,Р° РІРѕС‚ бодифлекс тоже пробовала Рё РЅРµ смогла....голова опять начала болеть,РїРѕРєР° тепло было СЏ бегала,Сѓ нас стадион рядышком)))РЅСѓ РЅР° работу вышла,надо было совсем рано бегать,Р° темно  было ,РІРѕС‚ так СЃ осени Рё перестала,РІРѕС‚ жду СЃ нетерпением потепления Рё СЃРЅРѕРІР° РІ бега....

Skromnyashka пишет 20.01.2012 в 07:39 (ссылка):

ничего у тебя не врет)))это хорошо)))у тебя жировая масса заменяется на мышечную)))

Приветик!!!меня Римма зовут)))я к тебе тож буду заходить ,если не против)))

знаю на все 100,что у тебя все получиться)))ты молодчинка!!!

Skromnyashka, привет, как успехи?

Skromnyashka, думаю, это нормально,главное, мне кажется, как раз объемы, они заметнее)

Девочки подскажите это нормально, что вес стоит, а объемы уходят? �ли у меня весы врут?

Не получается. Сейчас тогда тебе ссылку на фото в лиску отправлю. Но там не все удачные.

Машуля_86, действительно смешно. Сейяас попробую разместить фото со сказочным лесом. Это у меня у додителей неделю назад было(Температура была -10)

Skromnyashka, у нас вот впервые за зиму вроде холода обещают до минус 10, хотя для тебя это наверное смешно))какие уж тут холода! Мы в основном всю зиму в грязи барахтаемся(((

Машуля_86, при ваших -4 я уже в осенних ботиночках хожу. А привыкнуть к такой температуре кажется невозможно. Опять же это не минус 50 как в Якутии было. А летом у нас абсолютно по - разному бывает то жарит больше +30, а бывает абсолютно комфортная температура (для меня) +20-25

НаглаяВредина, сама так же, наверное самый лучший вариант купить абонемент хотябы на месяц, его ты точно выходишь а там уже втянешся. По крайней мере мне это немноо помогло.

Skromnyashka, ужжжас...я бы замерзла на смерть.. Сегодня у нас в Москве -4, я на остановке подмерзла...Вот вы стойкие))) А летом как у вас с температурой?

Всем привет)))Вешу 69 кг при росте 168,хочу похудеть до 55...Подскажите как заставить себя делать упражнения,а то начинаю 5 дней позанимаюсь и бросаю(((Хотя похудела уже на один кг