Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Диеты
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., худой_хамяк, sheldaventra, Капитан_Пирс, rodrighes
    Тема:
Остров-фунтик.Седьмая неделя минус фунт

 
    
 
  Всего Страниц (6):    654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Остров, и где же это ты пропадаешь? smile

Юля, 38 лет, 168 см. Цель: 65 кг.
11.03.2014: 71 кг
11.03.2015: 69 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЭльфМила, в том-то и дело, что взвешивалась в одно время, а вес скакал. Мне вообще стыдно было сюда заходить... Потому что в честь ПМС я обожралась, как свинка и набрала за 1 день 3 кг. Поэтому вчера даже не стала к калькулятору обращаться... решила начать сначала, с установочных недель. Может, я и неправа. Но раз у меня все прахом пошло...

Все сначала. А в конце марта я уеду туда, где весов и в помине не будет((( Вернуться бы хотя бы к весу прошлой недели...

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=38652
34 года рост 175 двигаюсь от 76.5 к 62)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Остров пишет 27.02.2012 в 07:33 (ссылка):

Типичный вес предпоследней недели 72.44 кг
Типичный вес последней недели 74.13 кг
Недельное изменение веса 1690 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1842 ккал
Средняя калорийность последней недели 1964 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 1810 ккал

 

Странно. Эксель у меня считает по-другому средний вес и среднюю калорийность... Ну ладно.

Вообще, опять какие-то непонятные колебания веса.  Вчера было 74.6 - сегодня, хотя взвешивалась в более раннее время - 73. Полтора кг куда-то делось. А до этого эти же кг откуда-то набрались. Ладно, молчу и следую рекомендациям)))

 1000 раз Люпус объяснял разницу подсчета веса и кк а еЭкс и калькулятором. Вес там ВООБЩЕ НЕ ПО СРЕДНЕМУ СЧИТАЕТСЯ и даже не медиана, а какое то там число Тьюкки, то есть наиюолее точно и грамотно. И кк учитывается в разрезе ситуации за ДВЕ недели. Вот и вся недолга.

Обрати внимание как зависит вес от времени взвешивания. Почитай первоисточник. ОК?

Людмила, можно просто ЭЛЬФ. рост161см, возраст46лет,вес 54кг. Когда то весила 73кг,стронник МФ, Поговорю о мотивации.Дети: 27/20/13, два рослых сыночка и рослая дочка.
ЛЖ: http://dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=14967

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Типичный вес предпоследней недели 72.44 кг
Типичный вес последней недели 74.13 кг
Недельное изменение веса 1690 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1842 ккал
Средняя калорийность последней недели 1964 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 1810 ккал

 

Странно. Эксель у меня считает по-другому средний вес и среднюю калорийность... Ну ладно.

Вообще, опять какие-то непонятные колебания веса.  Вчера было 74.6 - сегодня, хотя взвешивалась в более раннее время - 73. Полтора кг куда-то делось. А до этого эти же кг откуда-то набрались. Ладно, молчу и следую рекомендациям)))

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=38652
34 года рост 175 двигаюсь от 76.5 к 62)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЭльфМила, спасибо! Продолжаю...

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=38652
34 года рост 175 двигаюсь от 76.5 к 62)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, Маш! ну и отвесы у тебя! просто класс! так держать!smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Остров пишет 20.02.2012 в 07:29 (ссылка):

Типичный вес предпоследней недели 73.68 кг
Типичный вес последней недели 72.44 кг
Недельное изменение веса -1240 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2007 ккал
Средняя калорийность последней недели 1850 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 2000 ккал

 А это лишнее подтверждение сказанному.

И на будущее если некосячный привес у примерной девочки, не поленись назад посмотри. Посчитай как я среднее и все поймешь.

УДАЧИ! Ты молодец!

Людмила, можно просто ЭЛЬФ. рост161см, возраст46лет,вес 54кг. Когда то весила 73кг,стронник МФ, Поговорю о мотивации.Дети: 27/20/13, два рослых сыночка и рослая дочка.
ЛЖ: http://dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=14967

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Остров пишет 17.02.2012 в 15:43 (ссылка):

ЭльфМила, объяснять. Ты хочешь сказать, что я сбрасываю больше, чем надо?  Я вижу. Но меня нервирует не темп сброса, а колебания эти - то полтора кг в минусе, то в плюсе, то опять они же будут в минусе (чувствую это), а потом опыть в плюсе? Я-то думала, вес будет спокойненько падать на 400 г в неделю... график себе нарисовала, плавненький такой))) А у меня  какие-то скачки туда-сюда получаются)))

 Чего объяснять то? Думала ты поняла....Просто ЭТИ КОЛЕБАНИЯ БУДУТ ВСЕГДА. Ты ж не робот а?????? Не можно ровно сбрасывать по 400гр неделя. посмолтри Кувшинку, Руану. Там темп если вывести среднее да -400гр неделя, но на практике скачет. От -100гр  до 1кг в неделю отвесы. Потом привес - выравнивающий. ЭТО НОРМА.

А если худеть хочешь по графику - придется в биороботов преврратится. Может их организмы более предсказуемые чем оргазм живой женщины живущей в обычном мире-))))))

Ну позабавила.....спокойненьким падением.....smile

Людмила, можно просто ЭЛЬФ. рост161см, возраст46лет,вес 54кг. Когда то весила 73кг,стронник МФ, Поговорю о мотивации.Дети: 27/20/13, два рослых сыночка и рослая дочка.
ЛЖ: http://dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=14967

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Типичный вес предпоследней недели 73.68 кг
Типичный вес последней недели 72.44 кг
Недельное изменение веса -1240 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2007 ккал
Средняя калорийность последней недели 1850 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 2000 ккал

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=38652
34 года рост 175 двигаюсь от 76.5 к 62)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЭльфМила, объяснять. Ты хочешь сказать, что я сбрасываю больше, чем надо?  Я вижу. Но меня нервирует не темп сброса, а колебания эти - то полтора кг в минусе, то в плюсе, то опять они же будут в минусе (чувствую это), а потом опыть в плюсе? Я-то думала, вес будет спокойненько падать на 400 г в неделю... график себе нарисовала, плавненький такой))) А у меня  какие-то скачки туда-сюда получаются)))

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=38652
34 года рост 175 двигаюсь от 76.5 к 62)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

К концу второй установ недели  скидываешь 0,13 кг

на 1 неделе - 0,66кг

на 2-й неделе - 1,51кг

Итого 0,13+0,66+1,51=2,3/3недели = -0,766кг/неделя.

Минус Фунт это -0,4кг/неделя.

Дальше объяснять?

Людмила, можно просто ЭЛЬФ. рост161см, возраст46лет,вес 54кг. Когда то весила 73кг,стронник МФ, Поговорю о мотивации.Дети: 27/20/13, два рослых сыночка и рослая дочка.
ЛЖ: http://dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=14967

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЭльфМила пишет 13.02.2012 в 09:41 (ссылка):

привет.

Дай динамику : №№недели-вес-кк(план)-кк(факт) за 4 недели?

Установочная-1 - 74,928-1900-1956

Установочная-2 - 74,77-1900-1900,7

1 неделя - 74,11-1750-1750,1

2 неделя - 72,6-1900-1912

3 неделя -73,81-2010-2007

4 неделя -  сейчас, на 1850. Вес скачет между 72 и 73.

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=38652
34 года рост 175 двигаюсь от 76.5 к 62)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет.

Дай динамику : №№недели-вес-кк(план)-кк(факт) за 4 недели?

Людмила, можно просто ЭЛЬФ. рост161см, возраст46лет,вес 54кг. Когда то весила 73кг,стронник МФ, Поговорю о мотивации.Дети: 27/20/13, два рослых сыночка и рослая дочка.
ЛЖ: http://dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=14967

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Господи, там -32. Мама дорогая!!! Я ужасно мерзну... Спасибо калькулятору за 1850 ккал - надеюсь, их будет достаточно, чтобы на замерзнуть совсем...

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=38652
34 года рост 175 двигаюсь от 76.5 к 62)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Типичный вес предпоследней недели 72.60 кг
Типичный вес последней недели 73.75 кг
Недельное изменение веса 1150 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1912 ккал
Средняя калорийность последней недели 2000 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 1850 ккал

Вес вел себя как-то странно. В субботу + 1 кг, в воскресенье +400 г, в понедельник - -1 кг. При неизвенной калорийности. Я думаю, а может, у меня ОК недостаточно гормональные? Может, у меня не прошлой неделе снижение веса было обусловлено  тем, что был конец цикла? Может, надо было прибавлять по 200 ккал? Впрочем, спешить с выводами не буду. Сейчас позавстракаю - и на мороз. Бррр

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=38652
34 года рост 175 двигаюсь от 76.5 к 62)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Остров, ченго боимся то и получаем. Все будет ОК. Не спеши с выводами

Людмила, можно просто ЭЛЬФ. рост161см, возраст46лет,вес 54кг. Когда то весила 73кг,стронник МФ, Поговорю о мотивации.Дети: 27/20/13, два рослых сыночка и рослая дочка.
ЛЖ: http://dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=14967

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЭльфМила, недельный вес у меня меньше. Но я ту неделю начинала с минимальным весом, а закончила уже со значительно большим. Т.е. вес упорно полз вверх. Впрочем, сейчас питаюсь на 2000. Со страхом жду понедельника - что калькулятор скажет? Пока отвес был (сегодня).

 

streng, привет! спасибо большое! рада тебя видеть!

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=38652
34 года рост 175 двигаюсь от 76.5 к 62)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

всем доброе утро и отличного начала недели!

поздравляю с отличным отвесищем!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Остров пишет 06.02.2012 в 07:22 (ссылка):

Типичный вес предпоследней недели 74.07 кг
Типичный вес последней недели 72.66 кг
Недельное изменение веса -1410 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1750 ккал
Средняя калорийность последней недели 1897 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 2010 ккал

Смутило лишь одно: калькулятор насчитал увеличивать калорийность, а вес и так упорно ползет вверх((( Так что, чувствую, привес у меня будет.

Странно, раньше на ПМС был привес, а потом отвес. А в этот раз наоборот все. Ну, ладно. Буду питаться на 2000. Хоть наемся ;)

 Привет. Чего то я не поняла. У тебя отвес БОЛЕЕ кг, а ты про привес. Если ты про эту неделю что уже идет а не про то что выше, тогда понятно, косяк весом отрабатываешь. А калорийность калькулятором тебе назначена исходя из отвеса в 1410гр

Людмила, можно просто ЭЛЬФ. рост161см, возраст46лет,вес 54кг. Когда то весила 73кг,стронник МФ, Поговорю о мотивации.Дети: 27/20/13, два рослых сыночка и рослая дочка.
ЛЖ: http://dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=14967

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Типичный вес предпоследней недели 74.07 кг
Типичный вес последней недели 72.66 кг
Недельное изменение веса -1410 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1750 ккал
Средняя калорийность последней недели 1897 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 2010 ккал

 

ЭльфМила, спасибо. У меня и не вышло с ограничениями. Смутило лишь одно: калькулятор насчитал увеличивать калорийность, а вес и так упорно ползет вверх((( Так что, чувствую, привес у меня будет.

Странно, раньше на ПМС был привес, а потом отвес. А в этот раз наоборот все. Ну, ладно. Буду питаться на 2000. Хоть наемся ;)

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=38652
34 года рост 175 двигаюсь от 76.5 к 62)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Остров пишет 02.02.2012 в 21:38 (ссылка):

....Оправданий полно, и все искусственные.

ладно, в оставшиеся дни постараюсь укладываться в 1850. В воскресенье должно полегче стать... Но до воскресенья еще дожить надо. Блин, обидно как!

ладно про оправания. все живые люди. Но 1-н косяк перееда множить до конца недели явным косяком на 50*3=150кк надо ли? Максимум сегодня 50кк разрешено скосить а суббота-воскресеньнье на 1900. Не переделывай все под себя. Плохо кончится

Людмила, можно просто ЭЛЬФ. рост161см, возраст46лет,вес 54кг. Когда то весила 73кг,стронник МФ, Поговорю о мотивации.Дети: 27/20/13, два рослых сыночка и рослая дочка.
ЛЖ: http://dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=14967

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЭльфМила, не вышло... Наелась я сегодня, практически как поросенок. Причем как в былые времена - все равно что, только быстрее есть, есть, есть... Перенервничала (мне деньги отправили, а они и до меня не дошли, и отправителю не вернулись), холодно, еще что-то... Оправданий полно, и все искусственные.

ладно, в оставшиеся дни постараюсь укладываться в 1850. В воскресенье должно полегче стать... Но до воскресенья еще дожить надо. Блин, обидно как!

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=38652
34 года рост 175 двигаюсь от 76.5 к 62)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Удачи и терпения! Цель того стоит!

Людмила, можно просто ЭЛЬФ. рост161см, возраст46лет,вес 54кг. Когда то весила 73кг,стронник МФ, Поговорю о мотивации.Дети: 27/20/13, два рослых сыночка и рослая дочка.
ЛЖ: http://dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=14967

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Чудеса какие-то: каждый день ем 1900 (даже чуть-чуть больше, калорий на 20 получается), а вес падает. Причем падает куда лучше, чем на 1750. Вчера - минус 400 граммов, сегодня утром - еще на 300 граммов меньше. Т.е. вес уже 71.5, что не может не радовать, но очень, очень удивляет.

А есть хочется ужасно. Особенно сладкого. ПМС рулит...

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=38652
34 года рост 175 двигаюсь от 76.5 к 62)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Муравка, streng, спасибо, но моей заслуги никакой нет. Ем себе в пределах рекомендованной калорийности, да на весы встаю ежедневно. Логику колебаний веса постичь не могу smile.  Надеюсь, на 1900 я все-таки продолжу худеть, а не начну прибавлять...

 ЭльфМила, хочется надеяться, что и дальше будет хорошо. Пока мне нравится.

 

Всем прекрасного денечка!

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=38652
34 года рост 175 двигаюсь от 76.5 к 62)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Доброго дня, отличной недели и веселого настроения!

Маш, поздравляю!!! Молодец!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

хорошо

Людмила, можно просто ЭЛЬФ. рост161см, возраст46лет,вес 54кг. Когда то весила 73кг,стронник МФ, Поговорю о мотивации.Дети: 27/20/13, два рослых сыночка и рослая дочка.
ЛЖ: http://dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=14967

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile Молодец!

Я Тома ( 40 лет, рост 171 см.)
долгая дорога.......67 будет!
Мой дневник-http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=13410

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Типичный вес предпоследней недели 74.73 кг
Типичный вес последней недели 74.07 кг
Недельное изменение веса -660 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1908 ккал
Средняя калорийность последней недели 1750 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 1900 ккал

 

ВАУ!  наемся наконец)))

Каким-то неведомым образом сбросила кг за сегодняшнюю ночь.  Вчера даже немножко перевыполнила норму (все на глаз, весов при себе не было, а я в таких случаях обычно перевыполняю). Проснулась рано. И такой результат. Приятно. ну-с, продолжим...

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=38652
34 года рост 175 двигаюсь от 76.5 к 62)))
  Всего Страниц (6):    654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Салат "Осенний" с курицей
куриный окорочок - 1-2 шт, шампиньоны - 150 г, лук репчатый - 1 шт, морковь - 1 шт, маринованные огурцы (корнишоны) - 2-3 шт, кукуруза - 4-5 столовых ложек, яйца - 2 шт, майонез, зелень петрушки, укропа, чеснок - 1-2 зубчика, растительное масло для жарки, соль, перец
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.