Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
безусловно так лучше!!!

 
    
 
  Всего Страниц (24):    24232221201918первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Vita-Victoria пишет 13.09.2012 в 16:55 (ссылка):

я так надеялась тебя и здесь застать........smile

 впрочем...здесь ты была с прежними проблемами. Ну их. Лучше новый дневничок заведи.

Все девушки ангелы. Но если обламывают крылья, приходится летать на метле!!!
Виктория, 42.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я так надеялась тебя и здесь застать........smile

Все девушки ангелы. Но если обламывают крылья, приходится летать на метле!!!
Виктория, 42.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анюта, ну куда же ты пропала? видать, проблем навалилось?

Все девушки ангелы. Но если обламывают крылья, приходится летать на метле!!!
Виктория, 42.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, давай жалуйся, поддержим! smile я сама вообще за питанием не слежу, стихийно ем и мужа подбиваю то пива выпить, то вина...

Все девушки ангелы. Но если обламывают крылья, приходится летать на метле!!!
Виктория, 42.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, дневничек! Закинула я тебя совсем. Хвастаться нечем. Много ем, много работаю, проблем тоже много...

Аня. 33 года рост 170, в данный момет вес 61 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

АняРу пишет 19.05.2012 в 10:07 (ссылка):

по почте я где-то около 3х недель ждала. Получала у нас в Евросети, там у них официальное представительство. У меня основная проблема тоже бедро, а если точнее, то ляжки. Толстенькие 54 см в объеме smile

 посмотри в этой программе Худеем за неделю упры силовые для твоего типа фигуры, там упры для каждого типа на все проблемные зоны - у кого какая, в завис от типа. Упражн не много, вполне можно их выписать с видео по инету и заниматься потом без видео, там в программе тренер просто показывает. что делать и сколько, и сразу показывает другое упр. А вот аэробику можно прямо за ней повторять, полноценная программа по времени.

Все девушки ангелы. Но если обламывают крылья, приходится летать на метле!!!
Виктория, 42.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

по почте я где-то около 3х недель ждала. Получала у нас в Евросети, там у них официальное представительство. У меня основная проблема тоже бедро, а если точнее, то ляжки. Толстенькие 54 см в объеме smile

Аня. 33 года рост 170, в данный момет вес 61 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

на озоне эта программа стоит 240 р,есть возможность забрать в пункте выдачи в краснодаре или получить по почте. В краснодаре мы бываем раз в две недели, а то и чаще. Интересно, как быстрее получится? Сколько ты по почте ждала? Поищу еще в Треке.

Все девушки ангелы. Но если обламывают крылья, приходится летать на метле!!!
Виктория, 42.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

АняРу пишет 18.05.2012 в 15:22 (ссылка):

для талии лучше наклонов еще ничего не придумали :) Лежа боком на полу поднимать корпус. Болит потом все :)

 да нет, Ань, талия у меня не проблемное место, наоборот, она есть и меня спасает при любом колич кг. Вот живот прирос (ниже пупка, наверное, возраст + любовь к сладкому + был период, когда работала с ноутом на коленях - было дело...), и бедра. В принципе, муж считает, что мне нужн живот подтянуть, а попу оставить на месте smile, но мне хочется  вообщем уменьшиться в размерах. Разве что "а вас, сиськи, попрошу остаться!".

Все девушки ангелы. Но если обламывают крылья, приходится летать на метле!!!
Виктория, 42.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Куплю творог, куплю творог, куплю творог...

повторять как мантру, что не забытьsmile

Я, кстати, сегодня  печь собралась картофельный пирог с куриной грудкой. Положу много грудки и поменьше картохи...

Аня. 33 года рост 170, в данный момет вес 61 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

для талии лучше наклонов еще ничего не придумали :) Лежа боком на полу поднимать корпус. Болит потом все :)

Аня. 33 года рост 170, в данный момет вес 61 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

АняРу пишет 18.05.2012 в 15:03 (ссылка):

Сижу и лопаю шоколадные конфеты!!! Очень вкусные, но ведь не надо бы мне их есть...

 ндаааа, ну дай себе слово, что это сегодня, а завтра ПОПРОБУЕШЬ сделать белковый день. Я так всегда себя уговариваю: я попробую, а там....и втягиваюсь, а потом бросать жалко.

Все девушки ангелы. Но если обламывают крылья, приходится летать на метле!!!
Виктория, 42.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

АняРу пишет 18.05.2012 в 14:39 (ссылка):

Вика, в этом прелести работы дома :) Я представила как сейчас мои девочки и тетеньки встают из-за столов и начинают попами крутить (неточеными в основной своей массе)smile Сковороду храню с ящике под духовкой. Ручка у нее не сьемная.

 да, а ты им предложи потанцевать smile и - на ютубе, будешь победителем просмотров. Я пыталась свой тип фигуры определить по тому видео Худеем вместе: для А у меня плечи широкие, для Х, на мой взгляд, талия не осиная...Но на Н точно не тяну, талия все-таки есть. Спрашиваю мужа: можно сказат, что у меня Х-образный силуэт? Муж возмущенно: нууу нет! у тебя ноги не иксом! smile Потом, когда объяснила ему принципы, решил, что все-таки ближе к Х-силуэту, только талию подзапустила. А то не знаю, какие силовые выбрать, еще не хватало упрами для А-типа себе плечи накачать smile

Все девушки ангелы. Но если обламывают крылья, приходится летать на метле!!!
Виктория, 42.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сижу и лопаю шоколадные конфеты!!! Очень вкусные, но ведь не надо бы мне их есть...

Аня. 33 года рост 170, в данный момет вес 61 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вика, в этом прелести работы дома :) Я представила как сейчас мои девочки и тетеньки встают из-за столов и начинают попами крутить (неточеными в основной своей массе)smile Сковороду храню с ящике под духовкой. Ручка у нее не сьемная.

Аня. 33 года рост 170, в данный момет вес 61 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

натанцевалась ламбады по видео из клипа)))), помнишь, этот клип знаменитый? а, сначала как-то неудобно, что девочки на экране с точеными попками, но никто ж не видит, я ж для себя кручу неточеной попкой smile. А потом увлекаешься, и уже забываешь о комплексах. Вот сейчас срочную работу сделаю, и надеюсь позаниматься.

Все девушки ангелы. Но если обламывают крылья, приходится летать на метле!!!
Виктория, 42.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

АняРу пишет 18.05.2012 в 14:26 (ссылка):

У меня и гриль-сковорода есть. Рыба на ней классная получается. Масло размазываю по ребрышкам тоненьким слоем. Стоила она где-то 2 тысячи и покрытие у нее керамическое. Жаль пользуюсь все-таки редко :)

 ну да, наверное, удобная вещь, только есть еще одно НО: у меня с местом в кухне напряженка, квартира ж съемная, из кухонной мебели - большой стол (таскаем с собой, специально заказывали под большую кухню, в дверь не прошел, муж придумал подать его с балкона через окно - ужас!), два подвесных шкафчика, рабочий столик и место под этим столиком ))) вместо шкафчика для хранения консервов и круп. Для духовки к тому же нужна со съемной ручкой. а она подороже.

Все девушки ангелы. Но если обламывают крылья, приходится летать на метле!!!
Виктория, 42.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня и гриль-сковорода есть. Рыба на ней классная получается. Масло размазываю по ребрышкам тоненьким слоем. Стоила она где-то 2 тысячи и покрытие у нее керамическое. Жаль пользуюсь все-таки редко :)

Аня. 33 года рост 170, в данный момет вес 61 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

АняРу пишет 18.05.2012 в 10:54 (ссылка):

Вика, это же еще творог надо купить!!!smile Хорошо на работу вышла, можно хоть загрузить холодильник правильными продуктами. Причем ем я их только на работе!!! Дома кто бы заставил творог есть!!! Вот яблоки, клубнику, каши я дома с удовольствием, впрочем как и свинину жареную... Правда сководу и кастрюльку купила с керамическим покрытием, дополнительный жир не требуется и еще все запекать стараюсь. И маму так готовить приучаюsmile Хотя и со скрипомsmile

 у меня тоже сковорода с керамич покрытием, но при продаже консультант намекнула, что готовить без жира ..ммм, можно, но это сильно сократит срок ее службы. Но есть выход: налить чуть-чуть масла и кисточкой распределить по поверхности, ну или водички подливать...А запекать да, и проще, и без жира. я вот хочу сковородку гриль купить, там эти ребрышки внизу, по идее, жир туда стечет при запекании, дороговато только стоит. Насчет того, что ты каши и фрукты любишь - так тем и хорошо чередование: сегодня белки + немножко огурцов или зелени, но зато на третий -четвертый день можешь с чистой совестью, и каши, и хлеб, и фрукты...Главное, за планировщиком следить и четко не допускать поблажек в виде быстрых углей или жирных продуктов (мороженое, колбаса и т.д.), тогда прекрасно вписываются и хлеб, и макароны в угл день. Я вообще сильно удивилась: в угл день ела овсянку утром, гречку на обед, в перекус кусок хлеба с кабачковой икрой, потом на полдник окрошку на кефире с хлебом и творог с яблоком и клубникой на ужин - и едва-едва угли зелеными стали...Вот что значит отсутствие сахара,печенья, конфет, шоколада. Не скажу, что совсем не хочется сладкого, но желание притупилось, видимо, компенсируют клубника и кашки. Сегодня белковый день, радует, что можно готовить по-минимуму. Вот только грудку купила совсем низкожирную (1,8 г жира), суховата, а в холодильнике для мужа и дочки отбивные из свинины...соблазняют. Нет, там 33 г жира! smile

Все девушки ангелы. Но если обламывают крылья, приходится летать на метле!!!
Виктория, 42.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вика, это же еще творог надо купить!!!smile Хорошо на работу вышла, можно хоть загрузить холодильник правильными продуктами. Причем ем я их только на работе!!! Дома кто бы заставил творог есть!!! Вот яблоки, клубнику, каши я дома с удовольствием, впрочем как и свинину жареную... Правда сководу и кастрюльку купила с керамическим покрытием, дополнительный жир не требуется и еще все запекать стараюсь. И маму так готовить приучаюsmile Хотя и со скрипомsmile

Аня. 33 года рост 170, в данный момет вес 61 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

АняРу пишет 18.05.2012 в 09:39 (ссылка):

Vita-Victoria, привет. Очень хочется присоединиться :). Сегодня сделала замеры и взвесилась. Никаких изменений уже 2-й месяц :( Может оно и хорошо. По крайней мере не увеличивается :). Спорт очень нужен :), но я ведь тот еще дентяй если дело непосредственно  меня касаетсяsmile

 а я не лентяй? специально сегодня завела тетрадку, буду записывать чередование дней, отвес, вес и тд, чтобы иметь и видеть мотивацию. Иначе....Лень-матушка раньше меня родилась...

Все девушки ангелы. Но если обламывают крылья, приходится летать на метле!!!
Виктория, 42.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Vita-Victoria, привет. Очень хочется присоединиться :). Сегодня сделала замеры и взвесилась. Никаких изменений уже 2-й месяц :( Может оно и хорошо. По крайней мере не увеличивается :). Спорт очень нужен :), но я ведь тот еще дентяй если дело непосредственно  меня касаетсяsmile

Аня. 33 года рост 170, в данный момет вес 61 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вчера так и не позанималась, ничего, сегодня настраиваюсь на усиленную тренировку, и может, даже что-то из Джилл (пока целиком шреды не рискну делать, там прыжки и резкие движения). За первый цикл ушло 2400 (причем, как ни странно самый большой отвес после смешанного дня, я давно подозревала, что мне хорошо худеется на смешанной диете - после  творожно-фруктовых дней вообще всегда хорошие отвесы). Сегодня снова начало цикла - белковый день. Присоединяйся!

Все девушки ангелы. Но если обламывают крылья, приходится летать на метле!!!
Виктория, 42.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

насчет озона тоже думала, но сначала попрошу мужа поискать на торренте и в Треке посмотрю, там иногда бывают неожиданные находки. Я думаю, у вас тоже есть Трек? ну или в краснодаре есть в любом ТЦ. Да не суть важно, можно любую интересную аэробную программу взять + силовые по вкусу, где-то читала. что лучшие упры на пресс - велосипед и обычные скручивания. Для бедер - выпады и поднимание ноги вверх из коленно-локтевойsmile, для груди отжимания, а в целом - поза планки.

Все девушки ангелы. Но если обламывают крылья, приходится летать на метле!!!
Виктория, 42.
  Всего Страниц (24):    24232221201918первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Шарлотка яблочная от lis_soon
Яблоки Яйца Пшеничная мука Коричневый сахар Корица Масло (для смазывания формы)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.