Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
От 100 к заветным 52!!!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lady_Gold, ну, тогда я рада это слышать!)) Я правда рада, главное в погоне за красивым телом - здоровье!)

Привет!Меня зовут Таня)Мой рост: 167 см, вес: 62 кг.Распрощалась с 30 кг,впереди -12 кг
Цели:
- В конце года весить 50 кг;
- Сняться в откровенной фото-сессии))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lady_Gold, привет!

Удачи тебе в борьбе с килограммами! Молодец, что занимаешься с Джилл - очень эффективно, судя по отзывам)) Сама на днях начала с ней тренироваться, очень довольна))

Нет предела совершенству!

Екатерина, 23 года
Рост - 172 см
Начальный вес - 60 кг
Сейчас - 58,5 кг
Мечта - 50 кг

Заходите в гости))
/community/post.php?topic_id=37209

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро! У меня коридор 1500 - 1800 кк. Вот на этой неделе даже по нижней границе не получается, все меньше. Какая-то боязнь переесть появилась. Сегодня планировщик на день заполнила и получилось 1350кк. Теперь думаю нужно чем-то добирать, а еще бы пресс покачать было бы неплохо!

Юля, 35лет.

ссылка

Послать личное сообщение

Club-Hi4ka, Дион мне выставил коридор 1300-1600, 3 дня у меня была разгрузка, сегодня питалась нормально, позже посчитаю на сколько кк наела)

С каждой секундой я становлюсь стройнее, лишние киллограммы тают прямо на глазах)))

Оля, 22 года.
Рост 170 см.
Вес:
17.09.11 99,8 кг.
20.09.11 97,5 кг.

Цель: 52 кг.!!!

ссылка

Послать личное сообщение

Club-Hi4ka, Ни в коем случае не игнорируются, днем забежала ненадолго и все, сейчас все буде читать)

С каждой секундой я становлюсь стройнее, лишние киллограммы тают прямо на глазах)))

Оля, 22 года.
Рост 170 см.
Вес:
17.09.11 99,8 кг.
20.09.11 97,5 кг.

Цель: 52 кг.!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lady_Gold, я так поняла, что заметки о ПРАВИЛЬНОМ ЗДОРОВОМ питании игнорируются?

Ну, тогда ТУТ моя помощь точно не нужна!

Искренне желаю удачи и достижения цели! А еще здоровья, оно тебе ой как пригодится!

Привет!Меня зовут Таня)Мой рост: 167 см, вес: 62 кг.Распрощалась с 30 кг,впереди -12 кг
Цели:
- В конце года весить 50 кг;
- Сняться в откровенной фото-сессии))

ссылка

Послать личное сообщение

public_light, Я раньше никогда не пила слабительных, вот первый раз решила попробовать, прочитала на форумах, что многие пьют в качестве доп. похудения. Попробывала - все как обычно у меня бывает по утрам, никакого дополнительного эффекта от нее не было)

public_light пишет 20.09.2011 в 08:22 (ссылка):

Lady_Gold

 

Lady_Gold пишет 19.09.2011 в 23:55 (ссылка):

Вечером для большей разгрузки решила выпить сенну, посмотрим на эффект завтра утром))

Я от слабительных еще больше хочу кушать и вообще стараюсь не увлекаться ими, поскольку потом в туалет без них не сходишь - это я о себе, как-то на чай похудательно-слабительный подсела. Перестала его пить и..... начались проблемы со стулом.smile

С каждой секундой я становлюсь стройнее, лишние киллограммы тают прямо на глазах)))

Оля, 22 года.
Рост 170 см.
Вес:
17.09.11 99,8 кг.
20.09.11 97,5 кг.

Цель: 52 кг.!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да Оль, ты слишком увлеклась похудением, в смысле слишком мало калорий набираешь! Я тоже пытаюсь питаться по калорийности расчитанной ДиОном, правда не всегда получаетсяsmile , но я стремлюсь к этому!

Юля, 35лет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Club-Hi4ka пишет 20.09.2011 в 00:19 (ссылка):

Lady_Gold, ты что??? это же очень мало, ты так совсем затормозишь свй метаболизми спустя некоторое время вообще застопоришься надолго!!!

Полностью согласнаsmile, да и если захочется разгрузочный день устроить, то вариантов не будет. Ведь считается, все питание что ниже 1200 ккал - это уже разгрузка....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lady_Gold

Lady_Gold пишет 19.09.2011 в 23:55 (ссылка):

Вечером для большей разгрузки решила выпить сенну, посмотрим на эффект завтра утром))

Я от слабительных еще больше хочу кушать и вообще стараюсь не увлекаться ими, поскольку потом в туалет без них не сходишь - это я о себе, как-то на чай похудательно-слабительный подсела. Перестала его пить и..... начались проблемы со стулом.smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lady_Gold, я соблюдаю ДиОновский зеленый коридор + физ.нагрузки, вот так, здоровым образом оставила позади 18 кг

Привет!Меня зовут Таня)Мой рост: 167 см, вес: 62 кг.Распрощалась с 30 кг,впереди -12 кг
Цели:
- В конце года весить 50 кг;
- Сняться в откровенной фото-сессии))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lady_Gold, хотелось не хотелось, а надо!! Ты уж прости за категоричность, просто ты таким голоданием испоганишь свой оганизм!

Какую норму в день тебе ДиОн выставил? Ты обязана питаться правильно, а не мало, иначе организм "закроется" и ты от воды начнешь поправляться!

Привет!Меня зовут Таня)Мой рост: 167 см, вес: 62 кг.Распрощалась с 30 кг,впереди -12 кг
Цели:
- В конце года весить 50 кг;
- Сняться в откровенной фото-сессии))

ссылка

Послать личное сообщение

Club-Hi4ka, Сама в шоке, что так мало получилось, но больше мне есть ине хотелось) А как ты худеешь?

С каждой секундой я становлюсь стройнее, лишние киллограммы тают прямо на глазах)))

Оля, 22 года.
Рост 170 см.
Вес:
17.09.11 99,8 кг.
20.09.11 97,5 кг.

Цель: 52 кг.!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lady_Gold, ты что??? это же очень мало, ты так совсем затормозишь свй метаболизми спустя некоторое время вообще застопоришься надолго!!!

Привет!Меня зовут Таня)Мой рост: 167 см, вес: 62 кг.Распрощалась с 30 кг,впереди -12 кг
Цели:
- В конце года весить 50 кг;
- Сняться в откровенной фото-сессии))

ссылка

Послать личное сообщение

Посчитала свои дневные кк, вышло всего 693))) Очень рада этому)

С каждой секундой я становлюсь стройнее, лишние киллограммы тают прямо на глазах)))

Оля, 22 года.
Рост 170 см.
Вес:
17.09.11 99,8 кг.
20.09.11 97,5 кг.

Цель: 52 кг.!!!

ссылка

Послать личное сообщение

Заканчивается 3-й день моего пути к стройности! Даже самой не верится, что уже 3(!!!!) день я просидела на диете! Чему несказанно рада)

Кушать сегодня вообще не хотелось.

Занималась с Джилл ок. 10 минут, теперь болят мышцы ног)

Вечером для большей разгрузки решила выпить сенну, посмотрим на эффект завтра утром))

 

Я все больше и больше вхожу во вкус похудения) Любимый уже заметил первые результаты и я счастлива)

С каждой секундой я становлюсь стройнее, лишние киллограммы тают прямо на глазах)))

Оля, 22 года.
Рост 170 см.
Вес:
17.09.11 99,8 кг.
20.09.11 97,5 кг.

Цель: 52 кг.!!!

ссылка

Послать личное сообщение

Арго, Спасибо большое за поддержку)) А ты как худеешь?

С каждой секундой я становлюсь стройнее, лишние киллограммы тают прямо на глазах)))

Оля, 22 года.
Рост 170 см.
Вес:
17.09.11 99,8 кг.
20.09.11 97,5 кг.

Цель: 52 кг.!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! Зря расстроилась, веть отвес - это не привес! А в первые дни всегда большие отвесы за счет воды, зато потом жиры будут таять!

Юля, 35лет.

ссылка

Послать личное сообщение

Расстроилась(( Отвес всего 300 гр. (( Рассчитывала на большее( Наверное это из-за чернослива, съела не 8, как собиралась, а в 2 раза больше(

А еще после вчерашних 10 минут занятий немного болят ноги, но боль приятная)

Сегодня 3-й день, посмотрим какие будут результаты)smile

С каждой секундой я становлюсь стройнее, лишние киллограммы тают прямо на глазах)))

Оля, 22 года.
Рост 170 см.
Вес:
17.09.11 99,8 кг.
20.09.11 97,5 кг.

Цель: 52 кг.!!!

ссылка

Послать личное сообщение

2-й день полет нормальный)))

Сегодня с утра прямо обрадовалась весам -1,2 кг. И это придало еще больше сил двигаться дальше!

Меню у меня осталось преждним - 0,5 стакана запаренной гречки, 1 груша, 1 огурец, 1 нектарин, грамм 200 арбуза, 500 гр. 1% кефира и 12 шт. чернослива ))) Стараюсь питаться каждые 2-2,5 часа 5 раз в день понемногу.

Фитнес - начала заниматься по системе Джиллиан Майклз - волшебные упражнения, правда сегодня смогла отзаниматься только 10 минут. Думаю так мало получилось потому что очень долго не занималась(( Ну ничего, начало положено - а это одна из составляющих успеха!

Единственная трудность, которая была сегодня с моей диетой - это когда мне вечером пришлось готовить ужин моему любимому) Все очень аппетитно пахло, но я сдержалась!!! И в этом я тоже молодец!!!

Верю, что у меня все получится и я добьюсь отличного результата))

С каждой секундой я становлюсь стройнее, лишние киллограммы тают прямо на глазах)))

Оля, 22 года.
Рост 170 см.
Вес:
17.09.11 99,8 кг.
20.09.11 97,5 кг.

Цель: 52 кг.!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это правильно, что начала, а втянешься не оторвешься!

Юля, 27 лет, рост 164, два сына по 9 лет.
была-75.
сейчас-70.5
хочу-55
Мой дневник /community/post.php?topic_id=19852

ссылка

Послать личное сообщение

Перепробовалавсе, Спасибо за поддержку!! А еще за совет заниматься с Джиллиан Майклз! Попробывала сегодня, очень понравилось, но, из-за того, что долго не занималась выдержала только 10 минут. Но я считаю, что самое главное то, что начало положено )))

С каждой секундой я становлюсь стройнее, лишние киллограммы тают прямо на глазах)))

Оля, 22 года.
Рост 170 см.
Вес:
17.09.11 99,8 кг.
20.09.11 97,5 кг.

Цель: 52 кг.!!!

ссылка

Послать личное сообщение

руана, Спасибо большое!!)))

С каждой секундой я становлюсь стройнее, лишние киллограммы тают прямо на глазах)))

Оля, 22 года.
Рост 170 см.
Вес:
17.09.11 99,8 кг.
20.09.11 97,5 кг.

Цель: 52 кг.!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Я тебя поддерживаю, но без спорта, ни куда! Я себя тоже все в еде ограничивала, а заканчивалось все срывами и депрессией. А теперь я прыгаю с Джиллиан Майклз 20 мин. каждый день и все говорят, что я очень изменилась. А главное я не комплексную больше и одеваюсь, как хочу, ведь я уже не подушечка мягкая с целлюлитными ножками, а стройная и подтянутая девушка. Удачи!

Юля, 27 лет, рост 164, два сына по 9 лет.
была-75.
сейчас-70.5
хочу-55
Мой дневник /community/post.php?topic_id=19852

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lady_Gold, Удачи! заходи!!!smile

35,рост 165
было86-есть67-будет60
мальчики11/2,5
минус фунт рулит!!! люблю 2000 ккал
я тут заходите /community/post.php?topic_id=33385

ссылка

Послать личное сообщение

Всем приветик!!!

Вот и добралась я до форума!

Немного о себе: рост 170, вес 99,8.

Лишние >40 кг. набрала за 4 года, после того, как встретила любимого и мы начали жить вместе. До этого весила 55-58. Сначала лишних киллограммов даже не замечала, я теперь они мне реально стали мешать:

1. Одежду очень сложно подобрать;

2. Самочувствие ухудшилось;

3. Появилась какая-то неповоротливость

Периодически пыталась бороться с лишними киллограммами, но этого порыва, к сожалению, хватало ненадолго. Теперь я полна решимость и уже ни за что не отступлю от намеченного пути. Запустила себя дальше некуда((( И это пора остановить!!!

Сегодня, 27.09.11, первый день моего пути к стройности!

Моя диета - немного модифицированная гречневая диета. Также запариваю гречку, пью кефир, но еще добавляю фрукты, огурец и 8 шт. чернослива.

На этой диете хочу просидеть недели две, а дальше видно будет.

Единственное, пока с физкультурой не очень, но думаю, что и этот пробел в ближайшие дни ликвидируется. Хочу начать заниматься на скакалке.

 

Ну что ж, удачи мне! Мне очень легко сидеть на диете и с каждым днем я становлюсь легче, стройнее, красивее!!!

А бонусом будет полное обновление гардероба очень красивыми, стильными иподходящим мне вещам, которые я уже начала выбирать)))

 

С каждой секундой я становлюсь стройнее, лишние киллограммы тают прямо на глазах)))

Оля, 22 года.
Рост 170 см.
Вес:
17.09.11 99,8 кг.
20.09.11 97,5 кг.

Цель: 52 кг.!!!
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика