Привет, давай не оплошай, вперед к мечте))

Буду заходить контролировать тебя и мотивировать если понадобиться))

Задачи на сегодня снова быть в зеленом коридоре!

Выпить минимум 1.5 литра воды и не кушать хотя бы за 3 часа до сна.

Стараюсь, завтра отчитаюсь, как прошло

Вчера был первый правильный день и я этим горжусь!

Ну что ж. Ни одного правильного дня еще не было. Поэтому было стыдно зайти сюда и что-нибудь написать. Вообще я в ужасном состоянии. На механических весах что-то среднее между 70 и 71. Я в шоке. Значит сегодня у меня намечен зеленый коридор и обруч!!! Вечером отпишусь, как прошел день.

�так

Вчера день по питанию прошел хорошо. Никаких гадостей вобщем не было:) НО я наелась на ночь рыбы, потому что была оч голодна! Так что пока я плохо выполняю ЗОЖ

Сегодня на завтрак был арбуз, потом пообедала в сбарро, взяла из их буфета овощи, курицу и цезарь. Сейчас пью бутылочку пива, чтоб передохнуть, потому что весь день ходила по �кее, Меге и Ашану, еле ноги передвигаю!

Сейчас снова начну ремонт доделывать и вещи разбирать.

Солнце мое, где ты?

Желаю удачи)

Все получится!

Немного обо мне:

РЈ РјРµРЅСЏ РЅР° ДиОне уже РЅРµ первый дневник, РЅРѕ предыдущие 2 были неудачными. Забросила! Надеюсь, СЃ этим такого РЅРµ произойдет.

Мне 20 лет, в ноябре стукнет 21. 173 см. Сластена и хомяк, ем от нечего делать и перед телевизором, от этого все проблемы. Было 77 кг, лучший вес 64 кг. Сейчас 69. Это отправная точка. Через месяц хочу твердые 65. Тип фигуры - яблоко, почти весь жир на животе и 2-ой подбородок.

Буду бороться!

Цель - каждый день писать тут РјРёРЅРё-отчеты Рё следить Р·Р° СЃРѕР±РѕР№!

ПР�ВЕТ девченки. Правильно следующий понедельник никогда не наступит, начинайте моделировать свое тело прямо сейчас. Удачки вам. Как собираетесь худеть?

Мечтаем похудеть уже давно, а все никак не примем кардинальных мер. Вот и сегодня с подругой было решено через несколько дней завести общий дневник и мотивировать друг друга. Но это из серии "начну с понедельника". Вот я и подумала. Нечего тянуть кота за хвост! Создам темку прямо сейчас, а то так никогда не начнем...