Ураааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа!Окс вернулась!!!

Рецепт ! Рецепт! Рецепт!

Диетическое печенье!!!

РЇ вернулась!!! Буду начинать РІСЃРµ сначала!!! Точный вес РЅРµ знаю!!! Боюсь становится РЅР° весы,РЅРѕ СЃСѓРґСЏ РїРѕ одежде пару РєРі. набрала точно. РЈ меня стоит цель,сбросить вес РґРѕ 8 марта,РЅР° работе намечается вечеринка Рё СЏ очень хочу одеть СЃРІРѕРё любимые джинсики!!! 

Что у меня нового? Я настоящаая спортсменка,зал посещаю регулярно и этим очень горжусь! Бег и ходьба около часа,пока не выстроится очередь и не начнут намекать,что хватит уже))) потом руки и ноги! Делаю обертывание,ох этот целюлит!!! Стараюсь правильно питаться,научилась печь овсяное печенье,даже сейчас в духовке!!! Жду !!! Очень вкусненькое!!!

Завтра 1-е ноября...я настроена решительно-правильное питание небольшими порциями, много чистой воды, физ нагрузки(любые...лишь бы только присутствовали)

РўС‹ СЃРѕ РјРЅРѕР№?

Оксанка, ты часто сюда заглядываешь?

Давай вместе друг друга мотивировать. подбадривать и направлять?!

Скоро Новый год.Хочеться быть в классной форме и до и после=)))

Привет Юльчик! Ты куда пропала? Да шилак сама делаю уже научилась))

Привееееет,Ксю!!!!

Как твои дела???

Слушай, а ты сама шилак делаешь?Такая умничка!

Braight, )))))) Сѓ меня РЅР° работе только СЏ летаю РЅР° таких,остальные РІСЃРµ РІ балетках,или РґРѕ обеда РЅР° каблуках,Р° СЏ просто РЅРµ РјРѕРіСѓ без РЅРёС… жить))

я сама маленькая ростом, и каблуки обожаю за то,что ноги стройнят=)но на таких как ты я бы упала)

Я без каблуков вообще не могу,мне кажется что я маленькая и толстенькая))

�деал-Женщина пишет 09.09.2012 в 13:01 (ссылка):

 СѓС… ты!стильно=) как ты РІ такой РѕР±СѓРІРё ходишь?)))

худею))

Braight, спасибочки за ногтики)) очень люблю етим заниматся,себе корекцию делаю каждую неделю))

�деал-Женщина, не ешь после 4?ты с ума сошла! я даже в самую свою жесть ужинала в 6 кефиром (300 мл) и 2-3 хлебцами)

Ногти оч красивые)и такие естейственные=)

моя работа шилак

Очень хочу похудеть,слежу за питанием,не ем после 4 ,хожу в зал! Думаю скоро будет результат,мне очень надо.

Braight, - СЏ уже лет десять гелем наращиваю,РІСЃС‘ нормально СЃ РЅРёРјРё))

�деал-Женщина, насчет ногтей - это круто)всегда хотела нарастить, но всегда боюсь за родные...оч портяться?

Мотивашка,конечно,класс=)

Хочу такую попку))

вчера уже была в новом зале,очень понравилось буду ходить ))

я сама наращиваю ногти гелем,но только себе,а теперь решила заниматься етим серьезно

привет! с выздоравлением! а что значит "первый человек на ногти"?)

Начинаю приходить в себя,так сильно я ещё никогда не болела,очень тяжело перенесла ещё и на ногах,выпила мешок таблеток,болит желудок жутко. Вчера порадовала себя обновками,купила вещички и клёвые туфли,фото будет)) завтра у меня первый человек на ногти,решила начинать,может пойдёт! � очень хочу в зал!

ещё болею кашель не проходит

не могу я просто дома поболеть целый день что-то готовила,а под вечер еле до кровати доползла! Очень заболела сильный кашель!

зразы с капустой,вчера был загруз))