Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Стройнею!)

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, отдохни как следует! smile

Алёна. 25 лет. 170см.

Если ты не умеешь говорить «Нет», твое «Да»
тоже ничего не стоит.

Создаю себя здесь:
/community/post.php?topic_id=40121

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хорошего отдыха!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну да на счёт мотивации,рецептов ,помощи и поддержки это лучшее место=)))ладно,забегай в гости...я пойду сумку собирать..завтра к тётке в деревню еду..на пару дней=)

обо мне..../community/post.php?topic_id=36028

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тут пару-тройку кг скидываю и талию уменьшаю:) Сама жутко ленивая в этом плане, так что нужен постоянный стимул, примеры и общение с кем-то на эту тему:)

А еще тут масса полезных советов по уходу за собой. Притом не просто услышанных где-то, а опробованных. Вот это просто здорово.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да я знаю..эти растяжки по бокам.... год назад както незаметно для себя сбросила 5 кг.....а потом гадала чё за ерунда это там такая!!!....да уж..во всем есть свои плюсы и минусы...smile..а ты тут с какими целями сейчас?)

обо мне..../community/post.php?topic_id=36028

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, вот еще что вспомнила. Я в 15 лет начала ходить в тренажерку не с целью похудеть, а с целью рельефа мышцам придать. А в 16 лет по попе и внешней поверхности бедер появились растяжки. Кожа была не достаточно эластичная. Так что обязательно пей воду и обмазывайся всякими кремами (с ног до головы)!

Ну и, ждем-с фотографий сентябрьскихsmile  Эх, люблю невест:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да нет=) я вовсе не игнорирую=)) спасибо большоеsmile признаться не задумывалась об этом=)

обо мне..../community/post.php?topic_id=36028

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну, все равно имей ввидуsmile "Кто предупрежден, тот вооружен". Тут со 2 размера к 1 летят со свистом, так что не стоит игнорироватьsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик=)) спасибо за совет=)) мне 19...думаю..мне это не грозит..да и грудь у меня не большая...=))))

обо мне..../community/post.php?topic_id=36028

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро! Можно в гости?:)

_НевестА_, советую при похудении много внимания уделять груди. Сброс веса с 63 до 55 это на ней обязательно отразится. Так что запасись гелями от растяжек и бюстиком на размер меньше. Поверь, это не сарказм, тут очень многие с этим при похудении столкнулисьsmile  Это разве что не грозит ну совсем молоденьким девочкам. Кстати, сколько тебе? Может быть ты и не попадаешь в зону риска:)

От апельчиновой корки замечательно помагают антицеллюлитное масло (крем) + вакуумные банки.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну стараюсь правильно питаться...здесь по планировщику "втюхиваюсь" в зелёный коридор=)))...со спртом вот не очень дружу...зато занимаюсь восточными танцами=)...ну девчонки тут посоветовали Джиллиан Майклс....с ней занималась сегодня=))) ну и думаю уж гулять так гулять!! купила фитнес этотsmileатака со всех сторон

обо мне..../community/post.php?topic_id=36028

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А у тебя какой комплекс (или какой планируешь проводить)? smile

Алёна. 25 лет. 170см.

Если ты не умеешь говорить «Нет», твое «Да»
тоже ничего не стоит.

Создаю себя здесь:
/community/post.php?topic_id=40121
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.