ну как успехи за день?

Да. Я телепрограмму смотрела, и там сказали, что легого майонеза не бывает так-же как и постного. А салат клевый получился.

Ага, спасибо)

А майонез-то жирненький и каллорийный :)

Салат: свекла на терке, яйца кубиками, яблоко соломкой. Заправить майонезом с чесноком. А при ГВ свеклу лельзя. От нее может быть аллергия и она еще слабит.

Я что за салат со свеклой? Отварить-натереть и масло довавить? �нтересно, а при ГВ его можно кушать, не знаете?

Zazh точно, ты РјРЅРµ подкинула идею. РЇ как раз приберегла для себя немножко рыбки свежей. Сейчас сварю. Рё сделаю салат СЃРѕ свеклой. 

Людмилка-23, у меня на обед куск рыбы и оливье (остались с др мужа). ну овощей каких-нить.. огурцы-перцы:)

Ну и правильно. А я думаю, что съесть на обед?

А у меня лежит кусочек комченой грудинки. Но я посчитала, сколько в ней жиров... Капец.. Ну её нафиг))))

Девочки я попробую. Сейчас съела грушу и успокоилась.

Люда, насчет колбасы :) Не обязательно же съедать кучу бутеров с ней :) Можно скушать что-то полезное, им насытиться, а потом побаловать себя мааленьким кусочком колбаски)

Людмилка-23, а если не покупать колбасу? мы живем с бабушкой мужа. она постоянно покупает колбасу, сыр колбасный, всякие печенья-пряники. мы её убедили сладости хранить у себя в комнате. а насчет вредных продуктов - меньше зацикливайся на еде. колбаса - кладезь пищевых добавок:) мне почему-то довольно легко было привыкнуть не есть плохих продуктов, а все хорошие взвешивать. я же с дочкой весь день, она меня из комнаты не выпускает. особо времени нет, чтобы рассматривать продукты в холодильнике. иду и сразу думаю, что буду есть. мне же ещё дочку кормить, в том числе и из своей тарелки:)

У меня мутнеет прям в глазах когда хочется кушать, стоит открыть холодильник и глаза смотрят не на ящик с фруктами (который муж с регулярностью пополняет), а на колбасу . Ну вот пока пол дня я держусь, посмотрим что будет вечером.

Людмилка-23, а почему не получается придерживаться коридора?

Конечно можно! Я всем рада. Мне тоже одной не худеется никак .

Людмилка-23, 

Добрый день..Р° Рє Вам РІ компанию можно?  Р° то РѕРґРЅРѕР№ как то совсем РЅРµ худеется(((

Zazh ты уже проделала большую работу, Молочинка.

Девочки спасибо большое, что откликнулись . Я вот тут подумала, раз у меня не получается придерживаться коридора, то я буду писать, что съела за день , а вы если увидите что-то не полезное ругайте меня . Думаю это поможет...Кто хочет пусть делает так-же.

Сейчас буду есть овсянную кашу с кусочком черного хлеба.

Пока нет. Для занятий ехать далековато. В будующем планирую. Ребенок маленько еще подрастет.

Oksik- 1992 , давай, СЏ только Р—Рђ. 

Людмилка-23, у нас прям совсем похожие параметры:) мне бы тоже в дальней перспективе до 58:)

Да... какие тут предложения :)) Вписываться в зеленый коридор... Я бы еще в фитнес-клуб какой-нить пошла, но пока не могу - малыша не оставишь :) А куда-нибудь заниматься ходишь?

Кстати, Сѓ меня РјСѓР¶ тоже РЅР° 17РєРі худеет :) Правда, СЃРѕ  117)))) Теперь СЏ Р·Р° РґРІРѕРёС… ккал Рё бжу считаю)))

Молока очень жалко. На дне рожденья наелась от души. А с понедельника, я на счет что-нибудь для похудения. Предложения есть???

Ууу.. жалко как молочка((

Как ДР подруги прошел? Наелась вкусняшек?)))

А насчет "придумаем"-это ты о чем? :)

Нет. Кормила до 3 месяцев, а там нервы и молоко пропало. Буду очень рада. Может с понедельника что-нибудь придумаем?

Люда, будем худеть вместе)) А ты грудью кормишь?
Я тоже с мужем лопаю((

Конечно можно! Это точно. Почему это чувство не приходит перед едой. Сегодня еще у подруги день рожденья . А завтра у другой... КАТАСТРОФА

Людмилка-23 пишет 30.07.2011 в 11:46 (ссылка):

 РѕРѕРѕР№, обожаю это чувтсво внутри себя, РєРѕРіРґР° РЅР° весах видишь ОТВЕСР�Рљ!!! аж жить легШШШе)))))

Приветик! можно РІ гости? Знаю, что СѓСѓ тя РІСЃРµ получится, ты только держи себя РІ руках!!!! Рё СЃ мужем РЅРµ уплетай РїРѕ вечерам....)))) нужно всего лишь немного силы воли Рё чуть больше времени, чтобы Рє этому привыкнуть! РЇ РІРѕС‚ как начну жрать РЅР° ночь, так месяц остановиться РЅРµ РјРѕРіСѓ  Р° потом РІРѕР·СЊРјСѓСЃСЊ Р·Р° голову Рё ооооочень сложно удержаться, РєРѕРіРґР° РІСЃРµ жуют РЅР° РєСѓС…РЅРµ РїРѕ вечерам.... РЅРѕ как только преодолеешь это желание, потом сразу такое чувтсво ПОБЕДЫ!!!! Р° если дашь слабинку - НАЖРЕШЬСЯ,Р° потом сидишь Рё проклинаешь себя.......

�звените девочки, что пропала так надолго . Что-то у меня не лады с самой сабой . Ничего не хотелось делать, руки опускались. Но сегодня встав на весы обнаружила -1 кг. Хоть какие-то сдвиги. � настроение лучше стало.

Домовита Спасибо за стимул! Что-то начинаю делать, правильно питаться, заниматся спортом. появляется такое желание похудеть, но наступает вечер, муж приходит домой, начинает уплетать за обе щеки что-нибудь вкусненькое и я не могу удержаться.

РћРѕ ужас стимулы))) РЅРѕ  РїРёРЅРєР° дают хорошего) смотриш Рё хочеться отложить шоколадку РҐР”

Вот тебе немножко стимулов))))

Людмилка-23, приветик! С радостью буду с тобой общаться и поддерживать по мере сил) Расскажи, что ты уже сделала на пути к заветной стройности?

Привет всем!!! nattax СЏ тоже хочу поучавствовать РІ гонках, ты как принимаешь приглашения? РЇ уже ниже писала РјРѕР№ вес 57-58 РєРі СЂРѕСЃС‚ 159 СЃРј, РјРЅРµ 20 лет, СЏ уже РјРЅРѕРіРѕ диет проверяла Рё  С‰Р°СЃ СЏ просто неверю что когдато похудею!!

Привет девочки!

РЇ еще РѕРґРёРЅ новичек. Очень хочется уже взять себя РІ СЂСѓРєРё Рё вернуться Рє заветным 60, которые РєРѕРіРґР° то были. РњРЅРµ 28 лет, СЂРѕСЃС‚ 170, вес 78  Р•РґРёРЅСЃС‚венное РјРѕРµ везение - это пропорциональная фигура РІ РІРёРґРµ часов, Р° так...РІСЃРµ запущено РІ общем  РќР° этот сайт наткнулась недавно, очень понравильно как тут РІСЃРµ организовано, РІ форуме правда еще РЅРµ очень разобралась, РЅРѕ надеюсь вольюсь РІ коллектив))

Привет всем единомышленникам! Очень хочу поучавствовать в гонках, мне сейчас не хватает мотивации(

РЇ новичок Рё РїРѕРєР° РЅРµ разобралась что Рє чему. Р’СЃРµ РіРѕРЅРєРё, которые СЏ встречала либо закрытые, либо закончились. Буду очень рада приглашению РњРѕР№ вес 63, СЂРѕСЃС‚ 160

Приветик девочки))) РЇ тоже новенькая, Рё тоже очень хочу похудеть!!!! РЇ вешу 57 РєРі РїСЂРё росте 159, РјРЅРµ нужно 6 РєРі сбросить. Детей РїРѕРєР° нет!  РЇ уже РІСЃРµ диэты проверила РЅР° себе, ничо РЅРµ помогло! Р’РѕС‚ посоветовали етот сайт, надеюсь поможет)) Так что давайте дружыть Рё худеть, вместе веселее!)))

Приветик))) Рады видеть тебяна РґРёРѕРЅРµ))) уверенна РІСЃРµ получиться)))) главное РЅРµ сдавайся))))  ;) всегда Р±СѓРґСѓ готова поддержать ))) РљРѕРіРґР° РІ семье есть маленький ребенок РјРЅРµ кажеться похудеть легче)) особых диет РЅРµ надо))))) 

Людмилка-23 пишет 09.07.2011 в 23:29 (ссылка):

Привет всем! Я хочу похудеть на 17 кг ко дню рождения сынишки, ему будет 1 год 1 февраля. Сейчас я вешу 75кг при росте 165. Хочется это делать не в одночестве, а скем-нибудь и каждый день делится успехами или неудачами. Что-бы кто-то понимал и поддерживал. Я в свою очередь тоже обещаю понять и поддержать на этом не легком пути...