Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Общие Цели
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Bereza, K_o_t, rodrighes
    Тема:
Хочу быть красивой,ухоженой и дорогой!

 
    
 
  Всего Страниц (6):    654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да как то непонятно..

дошла уже до стабильных 58 (недели три без напряга держался)

а потом отпуск и на тебе - 61.

а теперь опять не могу никак ниже 60 опуститься..

хотя и зарядка у меня каждый день по часу..

и в руки себя в плане еды взять не могу (хотя зажоров вроде нет, черт его знает) и видать осенний набор веса пошел...

я сама по себе ништяк!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,Осиночка!

Пока не работаю.к сожалению,так что могу в любое время заниматься!Только вот и этого не делаю..

Сейчас начались гонки и это меня очень мотивирует!

Убежала заниматься!

ты-то как?

Ди,25 лет,рост 164см

Мой дневник /community/post.php?topic_id=44654

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет!

ну в плане гонок я тебе не помощник.

решила что это не для меня.

они меня не мотивируют почему то совсем..

так что увы...

а ты чего, не работаешь что ли что можешь по фитнесам по утрам кататься?

я сама по себе ништяк!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем здравствуйте!

Я как была блудная,так ,видимо,и осталась...Никак не могу вернуться сюда окончательно.Не знаю,что именно мешает.то ли,что нужно начинать все с начала в плане общения..ведь мало осталось старичков..А я по ним очень скучаю.Очень хочется возобновить наши старые гонки,но с кем?

(Девочки,если кто это прочитает пишите в личку по поводу гонок.Я сейчас свободна,могла бы их админить).

 

В фигуре моей все без изменений.Вот в очередной раз берусь за себя.Надоело,сил нет.но что делать,надо опять все с начала.

Хочу начать с трехдневного капустного разгруза.До такой степени я загрязнила свой организм всякой дрянью,что одного дня ,мне кажется по ощущениям,не хватит.А потом вернусь к планировщику.все такие,как ни крути,это самый действенный метод.

И наконец-то добавлю спорт.Моя мама работает в фитнес клубе инструктором,так вот буду туда ездить каждый день в будни в первой половине дня заниматься.

Стала совсем какая-то дряблая...в 22 года смотреть неприятно на себя.Верх еще ничего,хотя тоже все в складочках,а вот низ совсем жиденько...
В феврале планируем поехать отдыхать,значит у меня достаточно времени привести себя в идиалтный вид!

Ну что,удачи мне!Поехали!

Ди,25 лет,рост 164см

Мой дневник /community/post.php?topic_id=44654

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Осинка Спасибо! :) Сама себе поражаюсь :)) Не знаю сколько еще времени пройдет, пока я окончательно перестану думать, что это сон :))

Дианка, да, ссылка у меня в подписи. Мой любимый наоборот говорит, что я такая спортсменка, что ему хочется тоже быть идеальным рядом со мной :)) Он раньше спортом занимался, тут расслабился. И бац, я попалась - тоже теперь худеет :)) Хотя на мой взгляд он и так хорош. Но зачем же мешать человеку стремиться к совершенству :)

В моем нике нет буквы М :) И я Иринка :))
171.5 позитивный сантиметр :)
С 14.10.2012 еще и кукуськина мама :)

Нас невозможно сбить с пути - нам пофигу куда идти ))

Если что, я в домике: /community/post.php?topic_id=2588 :

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет

у зефиринки ссылка в подписи :))))))))))

кстати, прочитала твой дневнчок, зефиринка. ну ты крута, мать :)))

молодчина прямо!

я сама по себе ништяк!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой,девочки..замоталась - закрутилась...Простите ))

 

ЗефИринка,привеееет!Не виделись год практически ))

Развод был,но не уверена,что это был правильный выбор.Но дело не в этом.У моего молодого человека тоже проблемы с весом,так что стало еще сложнее в этом плане))Кушаем оба хорошо ))

Кинь пжл ссылку на свой дневник!А то я потерялась))

 

Осинка,спасибо за поддержку!Обещаю на долго не пропадать!

Ди,25 лет,рост 164см

Мой дневник /community/post.php?topic_id=44654

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Диан, привет! Давно не виделись :))

Ты же вроде разводиться собиралась? Неужели новая любовь не сподвигла на похудение? :) У нас просто теперь похожая ситуация :) Почитай у меня в дневнике последние пару страничек :))

Желаю тебе на этот раз не сходить с намеченного пути!

 

В моем нике нет буквы М :) И я Иринка :))
171.5 позитивный сантиметр :)
С 14.10.2012 еще и кукуськина мама :)

Нас невозможно сбить с пути - нам пофигу куда идти ))

Если что, я в домике: /community/post.php?topic_id=2588 :

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну вот.. поклялась в верности и исчезла..

вот вечно мы женщины так :))))))))))

я сама по себе ништяк!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик!

у тебя точно все получиться.

я помню какие у тебя были результаты осенью! ты ж семимильными шагами двигалась :)

как это делать ты знаешь, решимости судя по всему у тебя накопилось - выше крыши :)

так что начинай и удачи!

 

я сама по себе ништяк!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Подумала-подумала и решила,что с планом оттягивать не стоит,просто нужно его сделать щадящим.

Итак:

 

План на 2 недели для восстановления ЗОЖ.

Питание:

1200-1550ккал.

Разгрузочный день - понедельник.

Загрузочный день - суббота ( необязательно )

Спорт:

Прогулка в быстром темпе не менее 60 минут в день.

Суббота,воскресенье - выходной (необязательно)

Приседания 30 раз,пресс 20 раз,отжимания 8 раз - каждый день.

Косметические процедуры:

Антицеллюлитный крем каждый день

Ди,25 лет,рост 164см

Мой дневник /community/post.php?topic_id=44654

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем большой привет!

Не была тут почти год,за этот год набрала 10 устойчивых кг и кучу ненужным см.На своем опыте В ОЧЕРЕДНОЙ РАЗ убедилась,что лучше ДиОна еще ничего не придумали.Кучу раз садилась на диеты за это время.Думала:"Сейчас за неделю скину 5-терку кг,а потом на ДиОн - удерживать"Вместо этого к Нескинутым 5-ти прибавились еще 5.А на днях померила объемы и пришла в ужас.Это надо было себя так запустить!Так что с поникшей головой и извинениями я опять пришла к тебе,ДиОн!Помоги мне опять ))Больше я тебя не брошу.

 

Теперь я вешу 64 кг.Раньше начальный вес был 55,а похдеть я хотела до 50.Теперь моя цель это 54 кг.Это тот вес,который я смогу держать без особых усилий.

Осознание того,что нужно начинать сначала пришло как раз на время перед КД,поэтому пока каких-то особых программ себе писать не буду.Начну  с питания.А как только КД начнуться и закончаться,то сразу приступлю к спорту.

 

Пишу все это,что бы найти своих единомышленников,с которыми знакома по ДиОну уже больше 1.5 лет.Ну и с новыми ДиОновцами я бы с удовольствием познакомилась.Вообщем,в бой!Ура,товарищи!

Ди,25 лет,рост 164см

Мой дневник /community/post.php?topic_id=44654

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ничего вчера не успела (

Зато встретила девочку-парикмахера знакомую,она сказала,что состояние волос хорошее и можно пока не стричь(я отращиваю волосы),так что наверно буду это делать уже ближе к декабрю.

А вот сейчас собираюсь на беговую дорожку,а потом там же,в клубе на маник и педик!Наконец-то!

 

 

 

Решили  с мужем,что мой подарок ему (месяц персоналок) не очень подходят,потому что в связи  с новой работой ему придется ходить в зал к 7-ми утра,а потом ехать на работу.Это очень тяжело и он не выдержит больше недели.Поэтому решили купить ему гантели,штангу и лавочку домой.вчера ездила за гантелями,еле доперла их от машины до 4-ого этажа!!!50кг!Это всего на 10 кг меньше меня!Ужас!

Ну ничего,зато купила наконец-то!Хотела еще обруч себе купить,но они такие огромные...Где его крутить-то?Я всю посуду в доме побью...

Ди,25 лет,рост 164см

Мой дневник /community/post.php?topic_id=44654

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Здорово!

24 года,сынишка родился 29,08,2011.Мой вес продолжительное время 50,рост 164.Хочу 45кг!!!
Вк id177263896
Одноклассники http://www.odnoklassniki.ru/profile/559591489792

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Xyliiiganka,из этого сложнее запас слов)))

 

 

Сегодня еду стричься,на маникюр и педикюр)Приеду красопееееееточка))

Ди,25 лет,рост 164см

Мой дневник /community/post.php?topic_id=44654

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Кг скидывай для себя.А для неё приготовь запас фраз)))
24 года,сынишка родился 29,08,2011.Мой вес продолжительное время 50,рост 164.Хочу 45кг!!!
Вк id177263896
Одноклассники http://www.odnoklassniki.ru/profile/559591489792

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Татами, именно так)

Поэтому этот вариант сложнее...Уж лучше быее волновали мои кг

Ди,25 лет,рост 164см

Мой дневник /community/post.php?topic_id=44654

ссылка

Послать личное сообщение
Дианка а мне кажется что уровень ее хамства совершенно не зависит от твоих килограмов, просто она человек такой, найдет причину обгадить.
Господь - Пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться (22 псалом)
  Всего Страниц (6):    654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика