Так..... Начинаю новы круг. Как-то все забросила, забыла..... Хочу опять начать худеть. Пойду взвешиваться, мериться)))))

Бегущий_Гомер , спасибо за поддержку. Буду надеяться на то, что и у меня поползет вес вниз.

Сегодня муж с меня смеялся, наблюдая как я взвешиваю пустые тарелки, потом полные.

Но ничего, смеется тот, кто смеется последним.

Tassha, однозначно ты молодец и все получится! Сладкое -не беда, а вот зарядка (8 мин) очень здорово, я завтра сама попробую Я вот тоже все потихоньку, потихоньку, а потом как пошло-поехало и вес стал на глазах таять (надеюсь весы не врут )

Проблему со сладким решила так: подсела на шоколадные пудинги (бывает ем до 4 штук в день)......очень вкусно!

Вчера уложилась в зеленый коридор, наела 1251 ккал. Даже психологически кажется, что стала легче, хотя понимаю, что стану на весы и ничего.... Вот поэтому не становлюсь))

Молодец Наташ, а у меня времени на тренировки вообще нет, а очень хотелось бы. Я начинаю уже давно и никак не начну. Могу целый день ничего не есть, а как вечер так понеслось....а вот зарядку для пресса я посмотрю твою, спасибо!

Привет, Жанна. Рада, что зашла ко мне. Решили сегодня с девчонками не есть больше 1200 кк в день, делать зарядку с Джиллиан. Но мне надо еще живот убирать, поэтому качаю еще пресс. Мне нравиться вот эта зарядка для пресса http://www.youtube.com/watch?v=CVhVPn6OyiA&feature=related.

А как у тебя дела? Как ты худеешь?

привет! Наташа мы с тобой почти одинаковые, рост 160 вес 65кг, хочу 58, живот вроде ничего, все на попе осталось, тоже трое детей, сыну 10 вот 7 мая будет и близнецам девчонкам 2 года будет в июне. Как худеешь?

Придумала: Зуб вырвала. Сижу с отмороженной челюстью - ни пить, ни есть не охота....

Всех распихала, кого в школу, кого на работу. Теперь три дня более-менее свободы.

Сегодня делаю зарядку, ем в пределе коридора. Ну еще может что-нибудь для себя придумаю....

Ну вот, прошли два выходных. Это ужас. В субботу была на природе. Жарили картошку на сале и подс.масле, жарили мясо. Я поела совсем немного, но очень много двигалась. Ходили в горы.

Вчера СЃ родными наелась РјРЅРѕРіРѕ вредного, РЅРѕ опять таки  -  движение.

 Р’ес сегодня 65,5.

 РўРµРїРµСЂСЊ надо брать себя РІ СЂСѓРєРё.

Стараюсь не покупать, но у меня сын и дочь 16 ии 11 лет соответственно постоянно требуют чего-то пожевать. На днях дома ничего такого вредного не было. Попросила сына съездить на рынок купить яблок, а он говорит :" а можно еще к чаю чего-нибудь, так хочется". В итоге и я не отказалась. А вечером друзья приехали, навезли зефир в шоколаде и конфет вкусных шоколадных. � это после 9 вечера.

Мне самое важное начать и первые дни продержаться. Главное, чтобы в ближайшее время никаких праздников не намечалось.

Tassha

нельзя сразу от них отказываться надо постепенно просто уменьшать. и страться или не покупать или поменьше.

Спасибо, что зашла в гости, оторва69

Вот с жареным проблем нет, последнее время даже не готовлю. Майонез тоже не очень, хотя салаты с майонезом люблю. А вот сладкое и мучное - это мои самые заклятые враги.

Tassha

приветик.сладкое и мучное эт наше враги так же как и майонез.

ты как к жаренному относишься?

Делала сегодня эту зарядку http://www.youtube.com/watch?v=CVhVPn6OyiA&feature=related

Для меня это подвиг.

Но перечеркнула его тем, что наелась сладкого. Вот как запретить себе пить чай и кофе с шоколадными конфетами?

Приветик всем!

Еще со школы любила вести дневник. Так легче. Вот и здесь попробую.

Меня зовут Наташа, мне 37 лет. Живу на Украине, в г.Днепродзержинск. У меня трое детей: 16, 11 и 1,9. После третьих родов катастрафически не уходит живот. Создается впечатление, что я беременна. А вот с физрой у меня проблема, я с ней не дружу со школы.

Р�так, РЅР° сегоднешний день  РїСЂРё росте 160СЃРј вес - 66 РєРі. Лишние 11 РєРі.

Буду рада помощи и советам. Заходите в гости.