у меня были очень хорошие результаты, занималась давным давно, лет 15 назад. только единственное - и по себе видела, и по отзывам других - программы ее делают мышцы довольно рельефными, некоторым эта рельефность не нравится (мне - нравится). занималась 3-4 раза в неделю + жесткая диета. результаты были видны через 3 месяца.

я занималась по Синди "Как достичь совершенства". Программа хорошая, но скорее расчитанная на коррекцию фигуры, чем на похудение. Но 2 раза в неделю - это очень мало. Нужно заниматься не менее 4-5 раз в неделю с полной отдачей, только тогда будут действительно результаты.

Когда-то был результат, но не такой впечатляющий. Наверно оттого, что занималась вполсилы. Разве что мышцы в тонус пришли.

У меня есть. Если любыми треньками заниматься всего 2 раза в неделю, результата не будет. Надо как минимум 4.

Всем привет. У кого есть результаты занятий по системе Синди по 40 минут?

Диски давно лежат.

Вопрос: Если заниматься 2 раза в неделю результаты будут?