Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Lesyanochka: Подготовка к лету_Вперед и с песней!)

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну когда же заработает планировщик!smile

У меня так все хорошо пошло, а тут за последние дни +0,9 кг...печаль....вроде Ккал считала в приложении, но, видимо, что-то не такsmile

Я Олеся, достигла цели, но...
163 рост...
Начало: 67 кг. - 15.02.2017

Сейчас: 65.4 кг.

Цель 1 - 60кг. к 31.03.2017
Цель 2 - 55кг. к 10.05.2017

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

26.02.2017

Жалко, что Диончик перестал работать, вот уже с 24.02 не могу нормально посчитать калории, в других приложениях пыталась, но так не привычно! Поэтому пока на глазsmile

итоги 2 стройнеющей недели (20.02.2017-26.02.2017):

Вес: с 66,1 до 64,6 = -1,5 кг (всего с 13.02.2017: -2,4 кг)

Объемы: 

Грудь: с 90 до 89 = -1 см (всего с 13.02.2017: -2 см)

Под грудью: с 73 до 72 = -1 см  (всего с 13.02.2017: -2 см)

Талия: с 71 до 70 = -1 см  (всего с 13.02.2017: -2 см)

Живот: с 85 до 84,5 = -0,5 см  (всего с 13.02.2017: -2 см)

Бедра: с 95 до 95 = -1 см  (всего с 13.02.2017: -2 см)

Рука: с 28,5 до 28= -0,5 см  (всего с 13.02.2017: -0,5 см)

Верхняя часть ноги: с 57,2 до 57 = -0,2 см  (всего с 13.02.2017: -0,6 см)

Я Олеся, достигла цели, но...
163 рост...
Начало: 67 кг. - 15.02.2017

Сейчас: 65.4 кг.

Цель 1 - 60кг. к 31.03.2017
Цель 2 - 55кг. к 10.05.2017

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

19.02.2017

И правда ушедшие 1,1 кг-это частично вода, ведь сегодня +0,2кг, но я как опытный, всю жизнь стройнеющий человек, не пугаюсь!)

Хочется подвести итоги 1 стройнеющей недели (13.02.2017-19.02.2017):

Вес: с 67 до 66,1 = -0,9 кг

(но это результат не за неделю....т.к. электронные весы я купила только 15.02, а взвесилась 16.02 с утра)

Объемы: этот показатель для меня куда важнее)

Грудь: с 91 до 90 = -1 см

Под грудью: с 74 до 73 = -1 см

Талия: с 72 до 71 = -1 см

Живот: с 86,5 до 85 = -1,5 см

Бедра: с 97 до 96 = -1 см

Рука: 28,5 без изменений = 0 см

Верхняя часть ноги: с 57,6 до 57,2 = -0,4 см

Я Олеся, достигла цели, но...
163 рост...
Начало: 67 кг. - 15.02.2017

Сейчас: 65.4 кг.

Цель 1 - 60кг. к 31.03.2017
Цель 2 - 55кг. к 10.05.2017

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак , за два дня отвес -1,1 кг, наверно это вода!

Сегодня иду на свои творческие занятия и буду упорно пить воду!

Я Олеся, достигла цели, но...
163 рост...
Начало: 67 кг. - 15.02.2017

Сейчас: 65.4 кг.

Цель 1 - 60кг. к 31.03.2017
Цель 2 - 55кг. к 10.05.2017

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С утра порадовалась отвесу -500 грамм!

Не удается мне выполнять задачи касаемые воды и фруктов с овощами!

Надо что-то придумать, а то так дело не пойдетsmile

Остальные задачи выполненыsmile

Сегодня даже 2 тренировки отзанималась!

Кто молодец? Я молодец!smile

Я Олеся, достигла цели, но...
163 рост...
Начало: 67 кг. - 15.02.2017

Сейчас: 65.4 кг.

Цель 1 - 60кг. к 31.03.2017
Цель 2 - 55кг. к 10.05.2017

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мои задачи:

вода- нет (14.02 и 15.02)

овощи, фрукты - нет  (14.02 и 15.02)

отслеживать Ккал -да!  (14.02 и 15.02)

посещать 10 мин аэробике - да!  (14.02 и 15.02)

вести дневник - да! ( только 15.02)

отказаться от шоколада - да! (14.02 и 15.02)

резать кусочками - да! (14.02 и 15.02)

Первый приоритет:низкокалорийная пища - да! (14.02 и 15.02)

 

Фитнес:

По плану: тренировка с Шоном Ти = да! (14.02 и 15.02)

 

Вчера купила электронные весы, так они мне цифру немного больше показывают smile

Пришлось слегка изменить программуsmile

Я Олеся, достигла цели, но...
163 рост...
Начало: 67 кг. - 15.02.2017

Сейчас: 65.4 кг.

Цель 1 - 60кг. к 31.03.2017
Цель 2 - 55кг. к 10.05.2017

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Первый отчет за долгое время!smile

Мои задачи:

вода- нет

овощи, фрукты - нет

отслеживать Ккал -да!

посещать 10 мин аэробике - да!

вести дневник - да!

отказаться от шоколада - да!

резать кусочками - да!

Первый приоритет:низкокалорийная пища - да!

 

Фитнес:

По плану: тренировка с Шоном Ти = да!

 

Сделала вчера печенье из банана и овсянки! Получилась невероятная вкуснятина! за день даже не было желания сорватьсяsmile

 

Я Олеся, достигла цели, но...
163 рост...
Начало: 67 кг. - 15.02.2017

Сейчас: 65.4 кг.

Цель 1 - 60кг. к 31.03.2017
Цель 2 - 55кг. к 10.05.2017

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну что ж!

И снова всем привет! smile

Только подумать, почти 6 лет прошло!)

Как давно меня тут не было, уже всех изменений веса уже и не припомнить!

Самое главное, что в настоящем я снова вешу 65, при росте 163, что меня крайне не устраивает!

И от этого срочно-пресрочно нужно избавляться! 

Итак.....Новое начало моего дневничка!

Я Олеся, достигла цели, но...
163 рост...
Начало: 67 кг. - 15.02.2017

Сейчас: 65.4 кг.

Цель 1 - 60кг. к 31.03.2017
Цель 2 - 55кг. к 10.05.2017

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

удар мотивации smile

Уменьшить

 

Уменьшить

 

Я Олеся, достигла цели, но...
163 рост...
Начало: 67 кг. - 15.02.2017

Сейчас: 65.4 кг.

Цель 1 - 60кг. к 31.03.2017
Цель 2 - 55кг. к 10.05.2017

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Настюша!!!))

ооо....дааааа.....снова меня захлестнула волна ничего не делания.....))))

зато есть существенный ПЛЮС !!!! Бегать я не переставала))вот только сегодня перекур из-за КД)

снова клятвенно обещать начинать все сначала не буду....а буду сразу к делу приступать)))

Я Олеся, достигла цели, но...
163 рост...
Начало: 67 кг. - 15.02.2017

Сейчас: 65.4 кг.

Цель 1 - 60кг. к 31.03.2017
Цель 2 - 55кг. к 10.05.2017

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Чо опять ОБЖИРАЛОВКА началась!?

Анастасия
19 лет, веган
73-64-58
Живу здесь fr0mrussia.blogspot.ru
If you set your mind to it everything is possible!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, как делишки?

Анастасия
19 лет, веган
73-64-58
Живу здесь fr0mrussia.blogspot.ru
If you set your mind to it everything is possible!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Уменьшить

Я Олеся, достигла цели, но...
163 рост...
Начало: 67 кг. - 15.02.2017

Сейчас: 65.4 кг.

Цель 1 - 60кг. к 31.03.2017
Цель 2 - 55кг. к 10.05.2017

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это точно!))) вчера не успела ккал посчитать, но все записала!)) щас проверю, что я там наела!)

Я Олеся, достигла цели, но...
163 рост...
Начало: 67 кг. - 15.02.2017

Сейчас: 65.4 кг.

Цель 1 - 60кг. к 31.03.2017
Цель 2 - 55кг. к 10.05.2017

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

...и со мной;)

Анастасия
19 лет, веган
73-64-58
Живу здесь fr0mrussia.blogspot.ru
If you set your mind to it everything is possible!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Е-мое))

я снова начинаю се забрасыватьsmile

что за дела то такие!))) скоро вед лето и выглядеть надо на все сто!!!

Итак.....снова принимаюсь за работу!)))

вместе с мотивашкой!)

Уменьшить

Я Олеся, достигла цели, но...
163 рост...
Начало: 67 кг. - 15.02.2017

Сейчас: 65.4 кг.

Цель 1 - 60кг. к 31.03.2017
Цель 2 - 55кг. к 10.05.2017

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А все не в таком уж шоколаде!)

7 числа была на тур базе! Кушала все самое полезноеsmile, Ккал не считала, но думаю, там должно быть все ок!smile

Вчера инета не было, так я как примерная считала пол дня на листочке, а под конец дня бросила!!smile

Зато с фитнесом у меня точно все в шоколаде)

на турбазе мы пол дня носились с мячем, то в одну игру играли, то в другую)

а вчера я каталась на лошадке!!)) Моего коняшку звали Ветере!) и он такой лапочка")smile

Я Олеся, достигла цели, но...
163 рост...
Начало: 67 кг. - 15.02.2017

Сейчас: 65.4 кг.

Цель 1 - 60кг. к 31.03.2017
Цель 2 - 55кг. к 10.05.2017

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!!!

Всех с праздником победы!!!!

 

Я Олеся, достигла цели, но...
163 рост...
Начало: 67 кг. - 15.02.2017

Сейчас: 65.4 кг.

Цель 1 - 60кг. к 31.03.2017
Цель 2 - 55кг. к 10.05.2017

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У тебя как я посмотрю вообще всё в шоколаде! Молодец!

Анастасия
19 лет, веган
73-64-58
Живу здесь fr0mrussia.blogspot.ru
If you set your mind to it everything is possible!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Уменьшить

Я Олеся, достигла цели, но...
163 рост...
Начало: 67 кг. - 15.02.2017

Сейчас: 65.4 кг.

Цель 1 - 60кг. к 31.03.2017
Цель 2 - 55кг. к 10.05.2017

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мой отчетик за 06.05!)

Мои задачи:

вода- да!

овощи, фрукты - да!

отслеживать Ккал -да!

посещать 10 мин аэробике - да!

вести дневник - да!

отказаться от шоколада - нет

резать кусочками - да!

Первый приоритет:низкокалорийная пища - почти!) снова не добрала белков....(

  Уменьшить

Фитнес:

По плану: силовая

снова нет(( ну что делать то?(( 

след раз в вс

 

Завтра: аэробная+задачи+попытаться меньше есть!.smile

 

Я Олеся, достигла цели, но...
163 рост...
Начало: 67 кг. - 15.02.2017

Сейчас: 65.4 кг.

Цель 1 - 60кг. к 31.03.2017
Цель 2 - 55кг. к 10.05.2017

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Умке ответила в личку!smile

Всем добрый вечер!)

я сегодня уложилась в Ккал, отчетик позе выложу!) только меня зовут в гости и я думаю там не обойдется без поедания ненужных продуктов!) но я постараюсь держаться!))

Я Олеся, достигла цели, но...
163 рост...
Начало: 67 кг. - 15.02.2017

Сейчас: 65.4 кг.

Цель 1 - 60кг. к 31.03.2017
Цель 2 - 55кг. к 10.05.2017

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lesyanochka вопросик, а как вы выставили табличку с калориями, жирами и.т.д с диона?

Какими клавишами во обще сохранить страничку (отправить в буферообмен)

Ничто так не нарушает красоту души и очарование трогательно-хрупкого внутреннего мира девушки, как толстая жопа(с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

и на последок-МОТИВАШКА!)

Уменьшить

Я Олеся, достигла цели, но...
163 рост...
Начало: 67 кг. - 15.02.2017

Сейчас: 65.4 кг.

Цель 1 - 60кг. к 31.03.2017
Цель 2 - 55кг. к 10.05.2017

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчетик за 5.05!

Мои задачи:

вода- нет

овощи, фрукты - да!

отслеживать Ккал -да!

посещать 10 мин аэробике - да!

вести дневник - да!

отказаться от шоколада - нет

резать кусочками - да!

Первый приоритет:низкокалорийная пища - неть...

 

Фитнес:

По плану: аэробная тренировка:

30 мин быстрая ходьба+30 мин бег = да!

след раз в субботу

 

Завтра: силовая+задачи

Я Олеся, достигла цели, но...
163 рост...
Начало: 67 кг. - 15.02.2017

Сейчас: 65.4 кг.

Цель 1 - 60кг. к 31.03.2017
Цель 2 - 55кг. к 10.05.2017

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!)) наконец я дорвалась до компа!))

Настюша, спасибо за поддержку!)))

не знаю, чтоб делала, если б не ты) хи)))

ВЧЕРА НЕ ЗАШЛА ПОТОМУ, ЧТО СИЛ ПРОСТО НЕ БЫЛО!(

Я внезапно дя себя сорвалась на природу после работы!)) и кошку с собой прихватила!) вот она там нагулялась...всю ночь крепко спала и не носилась ночью!))

по Ккал я немного вчера не вписалась)) зато сегодня все ок!)) и еще я успела сегодня побегать!smile

Уменьшить

Я Олеся, достигла цели, но...
163 рост...
Начало: 67 кг. - 15.02.2017

Сейчас: 65.4 кг.

Цель 1 - 60кг. к 31.03.2017
Цель 2 - 55кг. к 10.05.2017

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Евочка моя любимая!

Конечно не идеально, но очень даже хорошо ты себя вчера вела!smile

Мне эти ёлки у замка на переднем плане, напоминают...не ёлки, а кучки...smile

Анастасия
19 лет, веган
73-64-58
Живу здесь fr0mrussia.blogspot.ru
If you set your mind to it everything is possible!
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яичный суп
3 яйца масло подсолнечное 10 гр. сыр плавленный 100гр. картофель 1 шт.
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика