Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: худеем от 100 к 60
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., rodrighes, mikaela  -  показать группу
    Тема:
начинаем основательно худеть,новички присоединяетьсь

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (16):    16151413121110первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

марин спасибо.....Девочки думаю сейчас экзамены закончатся и заново можно будет начать(если желание будет)....

Юля
/community/post.php?topic_id=41648 мой дневничок.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да с  гоночкой мы подкочали.То дача,то интернет не работает.

Я стану стройной я этого добьюсь.
99-был рост 160 см
88-сегодня
цель1-95 достигнута 16.01.2012
цель2-89 достигнута 13.04.2012 и потерянна и опять достигнута 18.09.12
цель3-85(почти)
цель4-79
цель последняя-60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юлечка,удачно сдать тебе экзамены!

Марина;48-лет. Было 140 кг, ТВН=85.85кг , будет 70 кг.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=29624
Единственный способ похудеть — это пересмотреть свои цели в жизни.

ссылка

Послать личное сообщение

девочки предлагаю законьчить гоночку т.к. народу почти не осталось......да и я редко захожу,у меня экзамены.

Юля
/community/post.php?topic_id=41648 мой дневничок.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение



ОТЧЕТ за 12.05

1.уложилась в коридор да+10

2.сон 8 часов +10

3. 10 стаканов воды +30

4.не кушать после 18 часов +10

5.физические упражнения (работа на даче 1 час).+10

6.ходьба - нет

7.фрукты и овощи- 5 шт. +15

8. уход за кожой лица,декольте,рук +5

итого: 90 баллов.



ОТЧЕТ за 13.05

1.уложилась в коридор да+10

2.сон 8 часов +10

3. 10 стаканов воды +30

4.не кушать после 18 часов +10

5.физические упражнения (велосипед 30мин).+10

6.ходьба - нет

7.фрукты и овощи- 6 шт. +15

8. уход за кожой лица,декольте,рук +3

итого: 88 баллов.

Я стану стройной я этого добьюсь.
99-был рост 160 см
88-сегодня
цель1-95 достигнута 16.01.2012
цель2-89 достигнута 13.04.2012 и потерянна и опять достигнута 18.09.12
цель3-85(почти)
цель4-79
цель последняя-60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение



ОТЧЕТ за11.05

1.уложилась в коридор нет

2.сон 8 часов +10

3. 10 стаканов воды +30

4.не кушать после 18 часов +10

5.физические упражнения (работа на даче 2 часа).+10

6.ходьба - да+3

7.фрукты и овощи- 5 шт. +15

8. уход за кожой лица,декольте,рук +3

итого: 81 балл.

Я стану стройной я этого добьюсь.
99-был рост 160 см
88-сегодня
цель1-95 достигнута 16.01.2012
цель2-89 достигнута 13.04.2012 и потерянна и опять достигнута 18.09.12
цель3-85(почти)
цель4-79
цель последняя-60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

ОТЧЕТ за 5.05

1.уложилась в коридор нет

2.сон 8 часов +10

3. 10 стаканов воды +30

4.не кушать после 18 часов +10

5.физические упражнения (работа на даче 3 часа).+10

6.ходьба - нет

7.фрукты и овощи- 5 шт. +15

8. уход за кожой лица,декольте,рук +5

итого: 80 баллов.


ОТЧЕТ за 6.05

1.уложилась в коридор да+10

2.сон 8 часов +10

3. 10 стаканов воды +30

4.не кушать после 18 часов +10

5.физические упражнения (работа на даче 3 часа).+10

6.ходьба - да +6

7.фрукты и овощи - 7 шт. +21

8. уход за кожой лица,декольте,рук +5

итого: 102 баллов.

ОТЧЕТ за 7.05

1.уложилась в коридор нет

2.сон 8 часов +10

3. 10 стаканов воды +30

4.не кушать после 18 часов +10

5.физические упражнения (работа на даче 3 часа).+10

6.ходьба - нет

7.фрукты  и овощи- 3 шт. +9

8. уход за кожой лица,декольте,рук +5

итого: 74 баллов.

ОТЧЕТ за 8.05

1.уложилась в коридор нет

2.сон 8 часов +10

3. 10 стаканов воды +30

4.не кушать после 18 часов +10

5.физические упражнения (нет).

6.ходьба - нет

7.фрукты и овощи - 4шт. +12

8. уход за кожой лица,декольте,рук +3

итого: 65 баллов.

ОТЧЕТ за 9.05

1.уложилась в коридор нет


2.сон 8 часов +10

3. 10 стаканов воды +30

4.не кушать после 18 часов нет

5.физические упражнения нет 0

6.ходьба 3км +9

7.фрукты  и овощи- 10 шт. +30

8. уход за кожой лица,декольте,рук +4

итого: 83 баллов.

 ОТЧЕТ за 10.05

1.уложилась в коридор нет

2.сон 8 часов +10

3. 10 стаканов воды +30

4.не кушать после 18 часов +10

5.физические упражнения (работа на даче 2 часа).+10

6.ходьба - нет

7.фрукты и овощи- 4 шт. +12

8. уход за кожой лица,декольте,рук +2

итого: 74 баллов.

Я стану стройной я этого добьюсь.
99-был рост 160 см
88-сегодня
цель1-95 достигнута 16.01.2012
цель2-89 достигнута 13.04.2012 и потерянна и опять достигнута 18.09.12
цель3-85(почти)
цель4-79
цель последняя-60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки извините,не могла отчитываться,т.к. не работал интернет.Сейчас напишу все.

Я стану стройной я этого добьюсь.
99-был рост 160 см
88-сегодня
цель1-95 достигнута 16.01.2012
цель2-89 достигнута 13.04.2012 и потерянна и опять достигнута 18.09.12
цель3-85(почти)
цель4-79
цель последняя-60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ОТЧЕТ за 9.05

1.коридор +10

2.сон 8 часов +10

3. 10 стаканов воды +30

4.не кушать после 18 часов +10

5.физические упражнения 30 мин +10

6.ходьба +6

7.фрукты овощи +15

8. уход за кожей лица +2
массаж сухой щёткой+поколачивание+магнит+3
антицеллюлитный массаж(с ац кремом)+3
медовый массаж живота                       +3
фейскультура лица с увлажняющим маслом+3


итого: 105 балла

Марина;48-лет. Было 140 кг, ТВН=85.85кг , будет 70 кг.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=29624
Единственный способ похудеть — это пересмотреть свои цели в жизни.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Страна буддистская. буддистов 75%, мусульмане есть - 5%, еще индуисты и христиане. Местные относятся хорошо. Тут вообще детей любят. Я например и представить не могла, что чужой 19 летний парень на улице может подойти и потрепать ребенка по щеке, улыбаясь. А тут на каждом шагу. Я шарахалась раньше, потом поняла - действительно просто тут неравнодушны к малышам ))

Юль, я в Шри Ланке обитаю)) Прома, просто тут среда - это главное для изучения языка. Они вообще не чувствуют что учат - просто надо же как то общаться со сверстниками )

Женя, 33 года, думаю что хочу весить 70-72 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ОТЧЕТ за 8.05

1.коридор +10

2.сон 8 часов +10

3. 10 стаканов воды +30

4.не кушать после 18 часов +10

5.физические упражнения 30 мин +0

6.ходьба +6

7.фрукты овощи +12

8. уход за кожей лица +2
массаж сухой щёткой+поколачивание+магнит+3
антицеллюлитный массаж(с ац кремом)+3

фейскультура лица с увлажняющим маслом+0


итого: 76 балла

Марина;48-лет. Было 140 кг, ТВН=85.85кг , будет 70 кг.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=29624
Единственный способ похудеть — это пересмотреть свои цели в жизни.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки,с праздником!

Марина;48-лет. Было 140 кг, ТВН=85.85кг , будет 70 кг.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=29624
Единственный способ похудеть — это пересмотреть свои цели в жизни.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ОТЧЕТ за 7.05

1.коридор +10

2.сон 8 часов +10

3. 10 стаканов воды +30

4.не кушать после 18 часов +10

5.физические упражнения 30 мин 10

6.ходьба +6

7.фрукты овощи +12

8. уход за кожей лица +2
массаж сухой щёткой+поколачивание+магнит+3
антицеллюлитный массаж(с ац кремом)+3

фейскультура лица с увлажняющим маслом+0 


итого: 96 балла

Марина;48-лет. Было 140 кг, ТВН=85.85кг , будет 70 кг.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=29624
Единственный способ похудеть — это пересмотреть свои цели в жизни.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Жень,а страна мусульманская? А как местные люди к вам относятся.......А у нас к программе Монтессори не очень хорошо относятся,хотя рядом у меня есть такая школа и она востребована..............

ЯНАЯ
зовут анна,60 лет,рост165.Худею на 37 кг
моЙ дневник /community/post.php?topic_id=23841
рецепты ДД
/community/post.php?topic_id=51802

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ОТЧЕТ за 6.05

1.коридор +10

2.сон 8 часов +10

3. 10 стаканов воды +30 

4.не кушать после 18 часов +10

5.физические упражнения 30 мин 10

6.ходьба +6

7.фрукты овощи +9

8. уход за кожей лица +2
массаж сухой щёткой+поколачивание+3
антицеллюлитный массаж(с ац кремом)+3

фейскультура лица с увлажняющим маслом+3 


итого: 96 балла

Марина;48-лет. Было 140 кг, ТВН=85.85кг , будет 70 кг.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=29624
Единственный способ похудеть — это пересмотреть свои цели в жизни.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Женя,получается что твоя детвора свободно может общаться на 5 языках ,а наша и одного не знает...а если что-то и знает,то уровень......

 

Марина;48-лет. Было 140 кг, ТВН=85.85кг , будет 70 кг.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=29624
Единственный способ похудеть — это пересмотреть свои цели в жизни.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ОТЧЕТ за 06.05

1.уложилась в коридор да +10

2.сон 8 часов  +10

3. 10 стаканов воды +30

4.не кушать после 18 часов +10

5.физические +10

6.ходьба - нет

7.фрукты - 1 шт. +3

8. уход за кожой лица,декольте,рук  +2

    крем для тела - нет

итого: 75 балл.

Света, 31/170
март 2011-93 кг,
31.12.2011-78,0 кг,
07.10.2013-99,9 кг
/community/post.php?topic_id=32821
«Пьющий и переедающий занимаются одним делом –саморазрушением» (английская поговорка).

ссылка

Послать личное сообщение

жень классно............а ты где живешь?

Юля
/community/post.php?topic_id=41648 мой дневничок.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анна ) со школой проблем нет. Дошкольное образование здесь реально ЛУЧШЕ чем у нас. Можете не верить, но мои в 3,5 и 2,5 считают до 100 на 3х языках, пишут цифры от 0 до 10, пишут свое имя на русском и английском, свободно изъясняются на английском и русском разумеется, в школе учат еще местные языки - сингальский, тамильский, арабский. Сын по арабски может написать несколько слов. Поют песни на языках, которые я даже примерно не понимаю! )) С 2х лет обучают компьютерным навыкам, играют и учатся с компом, рисуют в пайнте разные штуки.  Постоянно что то клеют, лепят, вырезают, приносят каждый день всякие поделки и рисунки. Монтессори тут очень хорошо развит. Все обучение происходит в игре. Как ни спрошу - что делали в школе? ответ всегда один - играли! Я когда отдавала туда своих, они ни слова не понимали по английски, а через 2 недели директор сказала, что дети не только понимают, но и пытаются отвечать на вопросы! Ходят с сентября прошлого года, и сейчас уже от местных не отличишь в общении.

А самое лучшее - что нет перехода от сада к школе! Школа одна и та же. Просто переходят в другой класс. в нашем понимании школа и сад объединены в одно целое. Никаких стрессов у детей, связанных с изменением обстановки, людей вокруг.

В общем я школой очень довольна ) Дома мы конечно только по русски говорим, смешариков смотрим и всякие русские мультики и сказки на ДВД, книжек русских очень много - читаем. поэтому родной язык дети не теряют.

Женя, 33 года, думаю что хочу весить 70-72 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 4/05

1.коридор +10

2.сон 8 часов +10

3. 8 стаканов воды +24

4.не кушать после 19 часов +10

5.физические упражнения силовые 40 минут +10

6.ходьба +6

7.фрукты овощи +30

8. уход  - хлебная маска +3
итого: 103 балла

Отчет за 5/05

1.коридор +10

2.сон 8 часов +10

3. 11 стаканов воды +33

4.не кушать после 19 часов +10

5.физические упражнения 20 минут скакалка + 20 мин пресс +10

6.ходьба +6

7.фрукты овощи +30

8. уход  - нет


итого: 109 баллов

Женя, 33 года, думаю что хочу весить 70-72 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ОТЧЕТ за 5.05

1.коридор +10

2.сон 8 часов +10

3. 8 стаканов воды +24 

4.не кушать после 18 часов +10

5.физические упражнения 30 мин 10

6.ходьба +6

7.фрукты овощи +9

8. уход за кожей лица +2
массаж сухой щёткой+поколачивание+3
антицеллюлитный массаж(с ац кремом)+0
итого: 84 балла

Марина;48-лет. Было 140 кг, ТВН=85.85кг , будет 70 кг.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=29624
Единственный способ похудеть — это пересмотреть свои цели в жизни.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ОТЧЕТ за 05.05

1.уложилась в коридор да +10

2.сон 8 часов  +10

3. 10 стаканов воды +30

4.не кушать после 18 часов +10

5.физические +10

6.ходьба - нет

7.фрукты - 1 шт. +3

8. уход за кожой лица,декольте,рук  +2

    крем для тела - нет

итого: 75 балл.

Света, 31/170
март 2011-93 кг,
31.12.2011-78,0 кг,
07.10.2013-99,9 кг
/community/post.php?topic_id=32821
«Пьющий и переедающий занимаются одним делом –саморазрушением» (английская поговорка).

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ОТЧЕТ за 04.05

1.уложилась в коридор да +10

2.сон 8 часов  +10

3. 10 стаканов воды +30

4.не кушать после 18 часов +10

5.физические нет

6.ходьба - 60 мин. + 6

7.фрукты - нет

8. уход за кожой лица,декольте,рук  +2

    крем для тела - нет

итого: 68 балл.

Света, 31/170
март 2011-93 кг,
31.12.2011-78,0 кг,
07.10.2013-99,9 кг
/community/post.php?topic_id=32821
«Пьющий и переедающий занимаются одним делом –саморазрушением» (английская поговорка).

ссылка

Послать личное сообщение

девочки  выложила табличку с балами

 

Юля
/community/post.php?topic_id=41648 мой дневничок.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Жень,а как решается вопрос со школой и какой язык у вас..........

ЯНАЯ
зовут анна,60 лет,рост165.Худею на 37 кг
моЙ дневник /community/post.php?topic_id=23841
рецепты ДД
/community/post.php?topic_id=51802

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ОТЧЕТ за 4.05

1.уложилась в коридор нет

2.сон 8 часов +10

3. 10 стаканов воды +30

4.не кушать после 18 часов +10

5.физические упражнения (работа на даче 3 часа).+10

6.ходьба - нет

7.фрукты - 7 шт. +21

8. уход за кожой лица,декольте,рук +4

итого: 85 баллов.

Я стану стройной я этого добьюсь.
99-был рост 160 см
88-сегодня
цель1-95 достигнута 16.01.2012
цель2-89 достигнута 13.04.2012 и потерянна и опять достигнута 18.09.12
цель3-85(почти)
цель4-79
цель последняя-60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ОТЧЕТ за 3.05

1.уложилась в коридор нет

2.сон 8 часов +10

3. 10 стаканов воды +30

4.не кушать после 18 часов +10

5.физические упражнения (работа на даче 2 часа).+10

6.ходьба - Да+3

7.фрукты - 5 шт. +15

8. уход за кожой лица,декольте,рук +6

итого: 84 баллов.

Я стану стройной я этого добьюсь.
99-был рост 160 см
88-сегодня
цель1-95 достигнута 16.01.2012
цель2-89 достигнута 13.04.2012 и потерянна и опять достигнута 18.09.12
цель3-85(почти)
цель4-79
цель последняя-60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марин, сейчас полтора часа, зимой было 2,5. У нас больше )

Женя, 33 года, думаю что хочу весить 70-72 кг.
  Всего Страниц (16):    16151413121110первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика