Я думаю, все-таки заниматься надо. сегодня у моего младшего гипс снимут и будем ходить в бассейн.С Джилл я не занималась давно, недавно поприседала немного - и ноги болели. Вообще, вижу такую тенденцию, чем старше, тем больше опухаешь или отекаешь после сна... встаю разбитая((( ничего неохота и это настроение передается на весь день. А немного разойдешься. сделаешь одно дело, вроде и настроение появляется)

В общем, не есть на ночь и хотя-бы немного начать заниматься))) Это я для себя.

Девочки, кстати, давайте возобновим отчеты. В какой день будем массой и параметрами меряться?

�риска2009 пишет 16.09.2012 в 17:27 (ссылка):

Дина, как называется твоя страничка? все равно не найду никак.

на ночь я уже давно не ем,а всё в +.....

блин,прям мечта идиота-сын блинчики жарит...эээхх!!!

а тут сама вот пыхтела детёнку сырники жарила-а есть наверное мне придётся-вот блин мне б дочкин аппетит,я б дрищём была!!!!!!я уж вчера про булимию начитлась-пря про себя уже подумываююю...тоже зверский аппетит и лучше выпить "дристучий чай" после сытного обеда,чем отказаться от него...ну никакой силы воли,постоянные отговорки и начинания худеть с понедельника

Круто)))) Дина, у тебя сын сам блинчики жарит!!!!! Молодец! Моего если только из-под палки или за компьютер.

Дина, не переживай, у тебя было элементарное обезвоживание, поэтому вес ушел так быстро, главное не наешься на ночь, у меня сын блинчики жарит а я сижу и думаю пойти гулять или попить чай с ними и завалиться на диван...

привет всем!девочки,ну как не набрать??организм уже ..ну прям не знаю как назвать!!!вчера ела тото немного вообще,не ужинала-сегодня +1,5 кило.....

завтра наверное на гречке!попробую!!!

у меня был скорее всего кишечный грипп какой то,потому что потом муж заболел такой же ерундой..но у него полегче немного...хотя скинул тоже хорошо...

Tatalit, _id=32437

�риска2009, привет! а где же твой дневник?

Наташа здравствуй, добро пожаловать, правда это не мой дневничек, тут еще одна Дина))), кстати девочки познакомьтесь с Наташей-очень упорная девушка, я прочитав ее дневничек очень даже вдохновилась.

Дина, ты главное выздоравливай, тряхнуло тебя конечно хорошо, теперь не набрать обратно

РЈ меня тоже одежды столько тесной, даже куртка купленная РІ прошлом РіРѕРґСѓ тесна РІ бедрах,безобразие 

dinа_29 пишет 14.09.2012 в 20:48 (ссылка):

Дина привет! расскажи чем приболела иои что съела, скинуть 4 кг? круто!

РЇ тоже болею((( Насморк, горло болит, РЅРѕ СЃРѕ своего веса РЅРёРєСѓРґР°(((( 

привет всем!!!!!девочки,я тут немногоприболела-ужасно тошнило,понос 5 дней-скинула 4 кг,теперь бы не набрать,так радостно когда скидываешь хоть чуть-чуть..я в том году с этого веса начинала,а теперь вот радуюсь ,что влезлав те брюки...вобщем настроена решительно!!!!хочу быть стройНЯШКОЙ!!!!

Дина, привет! Вот зашла наконец-то в гости! Что нового?

Привет-привет всем!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Что-то я забыла про этот форум(

Обещаю писать)

РЈ меня продвижения маленькие. Перед отпцуском была 63-64 РєРі, через 2,5 месяца стала 72. Прошло 3,5 недели Рё СЏ 68, 5. Мало. Смотрю последнее время канал РўРё-Р­Р»-РЎРё – американский развлекательный телеканал производства Discovery. Очень РјРЅРѕРіРѕ программ РїРѕ похудению. Настраиваюсь. Р� еще, смотря такие передачи, понимаю, что РЅРµ нужно себя доводить РґРѕ такого состояния, что потом будет хуже. 

Привет, как ваши похудалочки? Опять пропали все...

Все у нас получится, главное не пропадать на кухне у холодильника)))

Рђ РјРЅРµ Р±С‹ РґРѕ 75...

я тоже часто захожу,но подвигов нет-писать не о чем......планировщик через день,а то и реже..нет пинков и стимула,каждый раз думаю начать с понедельника..я уже на себя в зеркало не могу смотреть-как гусеница-стыдно на улице появляться-и всё зажираю!!!!!!хожу как тётка в спортивном костюме-больше ничего не налазиет.......

девочки,давайте вместе возьмём уже себя в руки,раньше в прошлом году,так всё легко получалось вместе,с пинками и похвалами.......

РЇ  Рљ РќРћР’РћРњРЈ ГОДУ ДОЛЖНА БЫТЬ 70 РљР“!!!!!!!

это цель №1!

Прочитала, тоже в себе узнала эту непрошеную гостью, почему тут редко стали бывать? Дина я только к тебе и захожу, планировщик опять забросила

утащила из дневников у девчёнок и прям себя узнала......неужели во мне тётка живёт?????надо гнать энту непрошеную гостью!!!!

ЗАПОВЕДЬ, или как не стать "ТЕТКОЙ"

Рћ СЃРёРЅРґСЂРѕРјРµ «С‚етки» РІС‹ РЅРµ прочтете РЅРё РІ РѕРґРЅРѕРј медицинском справочнике. Хотя РІ жизни РѕРЅ обозначает вполне реальное явление: состояние уныния, ворчания, усталости, умноженное РЅР° потухший взгляд, асексуальность Рё нежелание мечтать. Эдакий коктейль негатива. Р� страдающих этим недугом, СѓРІС‹, среди нас очень РјРЅРѕРіРѕ… РљРѕРіРґР°-то РІРѕ РјРЅРµ завелась «С‚етка»! РќРµ сразу. Сначала РѕРЅР° СЏРєРѕР±С‹ «Р·Р°Р±РµРіР°Р»Р° РІ гости просто РЅР° минутку» Рє моей легкой, бесшабашной, РЅРѕ вместе СЃ тем сильной, уверенной « внутренней девчонке». Происходило это РІ РІРёРґРµ «РІРґСЂСѓРі откуда РЅРё РІРѕР·СЊРјРёСЃСЊ взявшихся» наплывов хозяйственности, стремления Рє СѓР±РѕСЂРєРµ Рё стирке. РќРѕ самое главное – РІ РІРёРґРµ ворчания РЅР° домашних, « что РЅРёРєРѕРјСѓ, РєСЂРѕРјРµ меня, РІ этом РґРѕРјРµ ничего РЅРµ нужно». РќРѕ «РІРЅСѓС‚ренняя девчонка» быстро выдворяла засидевшуюся гостью. Р� всем опять становилось легко Рё весело. Правда, после рождения сына, непрошеная гостья стала заглядывать РєРѕ РјРЅРµ РІСЃРµ чаще, прячась РїРѕРґ социально поощряемыми масками чувства долга Рё ответственности. После рождения дочери «С‚етка» переехала РєРѕ РјРЅРµ насовсем. Грубо Рё цинично. РЎРѕ всем скарбом – грустью, хандрой, СЃРєСѓРєРѕР№, домовитостью Рё лишним весом. РћРЅР° провела ревизию РІ РґРѕРјРµ Рё жесткой СЂСѓРєРѕР№ выставила Р·Р° дверь девчоночий гардероб Рё совсем РїРѕ- пелевенски запретила носить туфельки РЅР° каблуках. РљРѕРіРґР° СЏ СЂРѕР±РєРѕ предлагала зайти РІ магазин нижнего белья, «С‚етка» была неумолима: «РљСѓРґР°?! РЈ сына нет комбинезона!» РЎ каждым днем РѕРЅР° РІСЃРµ смелее распоряжалась РІ РґРѕРјРµ, РѕС‚ чего дети реже стали смеяться, РґСЂСѓР·СЊСЏ - заходить РІ гости, Р° РјСѓР¶ шептать РЅР° ушко РІСЃСЏРєРёРµ нежности. РќРѕ как-то солнечным весенним днем РІ моей «РІРЅСѓС‚ренней девчонке» что-то екнуло: жизнь стала просто невыносимой. РљСѓРїРёРІ сапоги РЅР° шпильке Рё перекрасившись РІ огненно- рыжий цвет, СЏ вышвырнула РІРѕРЅ РёР· своего РґРѕРјР° злобную толстую хозяйственную «С‚етку» СЃ ее борщами, брюзжанием, усталостями Рё чувством долга. Р� написала для себя восемь заповедей РїРѕ Р±РѕСЂСЊР±Рµ СЃ СЃРёРЅРґСЂРѕРјРѕРј «С‚етки»

ЗАПОВЕДЬ 1 Р’СЃРµ делай СЃ легкостью Рё любовью Как РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ философы, что внутри, то Рё снаружи. Если ты радуешься РјРёСЂСѓ, наслаждаешься каждой минутой жизни, то Рё внешне становишься красивой, притягательной: Рё для окружающих, Рё для удачи. РўРІРѕРµ хорошее настроение, словно РєСЂСѓРіРё РЅР° РІРѕРґРµ, распространяется РЅР° всех, кто СЂСЏРґРѕРј. Только «С‚етки» забывают, что Сѓ счастливых мам – счастливые дети, Сѓ счастливых жен- счастливые мужья.

ЗАПОВЕДЬ 2 Возведите дамские радости РІ ранг жизненно необходимых Помните песенку РёР· фильма «Р“ардемарины, вперед!». «РЈРјРЅС‹Рј родиться РЅРµ хитрый секрет, Мужеский СѓРј - либо есть, либо нет. Женская прелесть – РґСЂСѓРіРѕРµ, Дело РѕРЅРѕ наживное..» Так что же РјС‹ «РЅР°Р¶РёРІР°РµРј», балуя себя различными женскими штучками- духами РѕС‚ Chanel, стрингами СЃРѕ стразами Рё РіРѕРґРѕРІРѕР№ РїРѕРґРїРёСЃРєРѕР№ РЅР° «РќР°С‚али»? Женственность! Шарм! Кокетство! Способность свести СЃ СѓРјР°! Никакой «С‚етковости». Только чувство, что ты еще РѕРіРѕ-РіРѕ. Независимо РѕС‚ возраста!

ЗАПОВЕДЬ 3 РЇ РЅРёРєРѕРјСѓ ничего РЅРµ должна Чувству долга ( «СЏ должна», «РјРЅРµ должны») стоит посвятить целый СЂСЏРґ психиатрии. Классика жанра: ненавижу готовить (стирать, убирать), РЅРѕ обязана. Р� вместо того чтобы попросту отказаться РѕС‚ нелюбимых дел, насилуем себя, раздражаясь РЅР° всех, превращаясь РІ озлобленную «С‚етку». Хотя «РІСЃРµ» здесь РЅРё РїСЂРё чем: РѕРЅРё же меня РЅРµ просили три часа угорать РЅР° РєСѓС…РЅРµ, чтобы порадовать РёС… обедом РёР· пяти блюд? РћС‚ внушенного СЃ детства убеждения, что без сытного борща РјСѓР¶ сбежит, Р° дети СѓРјСЂСѓС‚ СЃ голоду, нужно избавляться! Героиня фильма «Р’ам Рё РЅРµ снилось» РЅР° занудство классной руководительницы : «РґРµРІРѕС‡РєР° РјРѕСЏ, РєРѕРіРґР° ты подрастешь, Сѓ тебя будет РјСѓР¶. РўС‹ поймешь, как это хорошо, РєРѕРіРґР° Сѓ человека есть чувство долга» отвечала так : « Рђ РїРѕ- моему только любовь имеет всем управлять».

ЗАПОВЕДЬ 4 РњРЅРµ РІСЃРµ равно, что скажут люди. Главное - что Рѕ себе думаю СЏ Рђ Рѕ себе надо думать только хорошо. Рђ если кто-то думает иначе - это его проблемы. Рћ том, «С€Рѕ Люды скажуть», переживают только «С‚етки». «Р”евчонки» же, как кастанедовские РІРѕРёРЅС‹, «РёС‰СѓС‚ безупречности только РІ собственных глазах». Прямая СЃРїРёРЅР°, легкая РїРѕС…РѕРґРєР°, приподнятый РїРѕРґР±РѕСЂРѕРґРѕРє: разве кто-то усомниться, что РІС‹ - Р±РѕРіРёРЅСЏ, благополучная, безупречная, счастливая женщина? Нет! Р�, кстати, меньше Р±СѓРґСѓС‚ потом судачить.

ЗАПОВЕДЬ 5 Высокому каблуку Рё сексапильным нарядам даже СЃ детьми РЅР° руках - РґР°! Авоськам Рё бесформенным одеждам даже РїСЂРё отсутствии мужа - нет! Знаете ли РІС‹, что самое большое количество помады используют…. РќРµ угадаете! Женщины Арабских Эмиратов. Долго РЅРµ могла понять – почему? РћРЅРё же РІ парандже С…РѕРґСЏС‚! Оказывается, РІСЃРµ просто! РЈ нас, РІ Украине, женщины РїСЂРёРІРѕРґСЏС‚ себя РІ РїРѕСЂСЏРґРѕРє, РєРѕРіРґР° РёРґСѓС‚ РЅР° улицу, РЅР° работу, РІ гости. РџСЂРё муже С…РѕРґСЏС‚ РІ халатах, без прически, без косметики - РІ общем, сами знаем. Рђ Сѓ РЅРёС… наоборот. Для людей восточные дамы может Рё РЅРµ так прихорашиваются, зато РґРѕРјР° – РїСЂРё муже Рё близких - выглядят как королевы. Золотое правило, РЅРµ правда ли?

ЗАПОВЕДЬ 6 Если стоит выбор между сексом Рё готовкой борща - выбираем секс Только «С‚етки» РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ «РЅРµС‚ СЃРёР»», «СѓСЃС‚ала», «Р·Р°РЅСЏС‚Р°», «РЅРµ хочется». «Р”евчонки» включают фантазию, листают «РљР°РјР°СЃСѓС‚СЂСѓ», занимаются Тантрой, даосскими сексуальными практиками, арабскими танцами. Ведь приготовить Р±РѕСЂС‰ можно Рё потом. Можно, РІ конце концов, купить СЃСѓРїРѕРІРѕР№ набор или пригласить РґРѕРјРѕС…РѕР·СЏР№РєСѓ. РќРѕ РІРѕС‚ захотите ли РІС‹, чтобы РјСѓР¶ для секса тоже РєРѕРіРѕ-РЅРёР±СѓРґСЊ приглашал?...

ЗАПОВЕДЬ 7 Женское предназначение – РЅРµ обслуживать, Р° вдохновлять мужчину! РњРѕР№ отец РіРѕРІРѕСЂРёР», что РѕС‚ жен, которые отменно готовят Рё хорошо стирают рубашки, мужья РЅРµ СѓС…РѕРґСЏС‚. РЈ него было три(!) СЃСѓРїСЂСѓРіРё. Р’СЃРµ прекрасно готовили Рё стирали.. РћРЅ так Рё РЅРµ РїРѕРЅСЏР» простую вещь: РґРѕРјРѕС…РѕР·СЏР№РєР° Рё жена- это РЅРµ РѕРґРЅРѕ Рё то же. Первая – озабоченная хозяйством, СЃ черпаком Рё РІ переднике. Вторая – умеет «РѕР±Р»Р°РіРѕСЂРѕРґРёС‚СЊ» быт, стать РјСѓР·РѕР№, источником вдохновения, семейным мозговым центром, РІ конце концов, - всем, чем СѓРіРѕРґРЅРѕ- только РЅРµ «С‚еткой»!

ЗАПОВЕДЬ 8 РЇ - есть, Рё уже этого достаточно для радости! Другой такой нет Рё РЅРµ будет РЅРё- РєРѕРі-РґР°! Так, согласитесь, преступно чувствовать себя несчастной, убивать РІ себе повседневными, зачастую надуманными проблемами неповторимую индивидуальность Рё превращаться РІ зануду! Р�так, выдворив непрошенную гостью, СЏ стала РІРЅРѕРІСЊ любить Рё радоваться Рё любить, временами совершая сумасшедшие поступки (Рё РїРѕРєСѓРїРєРё). РњРѕРіСѓ потратить последние деньги РІ салоне красоты - без угрызений совести Р·Р° полупустой холодильник. Р�, как РЅРё странно, никто даже РЅРµ упрекнул меня РІ транжирстве, РјСѓР¶ лишь СЃ притворным СѓРєРѕСЂРѕРј произнес : «РћС…, эти женщины!» Рё влюблено погладил РјРѕРё роскошные рыжие локоны. РЇ спускаюсь РІ белых джинсах СЃ детской РіРѕСЂРєРё вместе СЃ сынишкой Рё СЂРёСЃСѓСЋ мелом РЅР° асфальте. Кто сказал, что взрослым женщинам этого нельзя? «РўРµС‚РєР°»?! РЇ мысленно показываю ей язык Рё РёРґСѓ… кататься РЅР° роликах!

Девочки, не будем тетками!!!! =)

Привет девчата,а я решила поменять работу, надеюсь что образ жизни будет другой, да и объедаться будет просто некогда, Марину тоже на фотах видела-тоже пивком летом увлекалась, как и все мы наверное)))

девочки,давайте уже снова общаться !все растолстели опять(я имею ввиду Дину и Марину и себя конечно),давайте уже пинать снова друг друга-мне без пинков нельзя!!!!!

решила есть маленькими порциями из маленькой тарелки-желудок хоть сузить,а то за отпуск растянула до нельзя.....я как пищевой наркоман-постоянно жую,никак не могу наесться-хочется и сладкого и солёного и мясного и мучного-жуть,в беременность так не было..

скоро днюха- а я как тюлень!!!!!

Привет Дина, у тебя тысячное сообщение))) Как дела

тишина......никогошеньки!!!!!!

у мужа отпуск с 23 июля!а фотки видела-супер!мы может быть в архипо осиповку соберёмся.....рядом с геленджиком.

Были в Геленджике, в однокл. скинула фотки, всего 10 дней а впечатлений море, в принципе на море и в сентябре-октябре можно махнуть, там еще тепло и дешево будет, и у тебя уже полгода набежит

Дин,отпуск-это прям моя больная тема!!!!я оооочень хочу,но работаю всего 3-й месяц,боюсь не отпустят.....но я уже просматриваю цены на жильё и т.д....иногда думаю-уволюсь и поеду!!!!!!!

а ты расскажи как съездили,где были?

Вообще девчонки расслабились, ай яй яй, а в отпуск не собираешся-на загорелом теле пяток кг не видно))))

приветик....Дин,не взвешивалась уже давно,но нет точно 6-ки-то дни рождения,то шашлыки....а сейчас ещё ПМС....какая уж там 6-ка....

Всем привет!!! Дина, ну как шестерочку уже видишь на весах?

сегодня мой друг-гречка!!!!!медленно придвигаюсь к 6-ке.....очень хочу быть хотя бы 65!и я это просто обязана сделать!!!!!!!снова в бой!!!!

почитала свой дневничёк......в прошлом году в июне я уже была 64,5 и считала себя толстой....капец!сейчас 70!!!!мечта увидеть 6-ку.....

привет всем...если сюда кто-то ещё заходит......тишина!!!!

я не взвешиваюсь пока,но люди уже говорят,что худею-может пошло уже......надеюсь,что худею!!!!влезаю потихоньку в вещи,которые были ещё недавно малы!!!!

девочки ,вы как???

Как использовать корицу для похудения или в целях поддержания стройности

Эффективны следующие способы:

добавлять корицу РІ блюда, достаточно ¼−½ чайной ложки Р·Р° РѕРґРёРЅ прием пищи; полностью или частично заменить РІ блюдах Рё напитках сахар РЅР° корицу. РџРѕ отзывам, получается неплохо, ведь эта пряность имеет сладковатый РІРєСѓСЃ; регулярно употреблять напиток СЃ корицей Рё медом.

На последнем остановимся более детально.

Напиток из корицы и меда

Для похудения Рё общего оздоровления организма очень полезна смесь меда Рё корицы. Можно просто добавлять корицу РІ мед Рё употреблять эту смесь, например, РІ качестве наполнителя для бутербродов Рє чаю. Получится отличный завтрак, полезный для Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ, РІ первую очередь — для сердца. Чтобы похудеть, можно приготовить корично-медовый напиток.

Это делают так: полчайной ложки корицы заливают стаканом кипятка Рё настаивают, РїРѕРєР° РЅРµ остынет. Затем добавляют чайную ложку меда, размешивают Рё выдерживают РЅР° несколько часов, можно РІ холодильнике. Полстакана напитка нужно выпить перед СЃРЅРѕРј, РґСЂСѓРіСѓСЋ половину — утром, перед завтраком. Стакан РІ сутки — этого вполне достаточно для похудения.

Смесь корицы Рё меда очищает пищеварительную систему РѕС‚ бактерий Рё РґСЂСѓРіРёС… паразитов, которые живут РІ кишечнике Рё замедляют процессы переваривания пищи. Поэтому РІ первую очередь мед Рё корица способствуют похудению живота, затем — всего тела.

Чтобы похудение с помощью корицы было максимально эффективным, следует соблюдать несколько несложных правил:

напиток из корицы и меда наилучше действует, если его пить либо на голодный желудок, либо перед сном; нужно брать сырой непастеризованный мед, в нем больше витаминов и полезных ферментов; мед нельзя добавлять в горячую воду, это разрушает полезные вещества, находящиеся в нем; напиток из меда и корицы для похудения пьют либо охлажденным, либо комнатной температуры, разогревать не нужно.

Регулярное употребление корично-медового напитка поможет сбросить 1−5 РєРі (РІ зависимости РѕС‚ первоначального веса). Р� это без диет Рё физических нагрузок. Однако через некоторое время темпы похудения СЃРѕР№РґСѓС‚ РЅР° нет. Это РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ потому, что сжигание жиров РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј Р·Р° счет очистки кишечника. Как только работа пищеварительной системы придет РІ РЅРѕСЂРјСѓ, стабилизируется Рё вес.

Поэтому, если напиток из меда и корицы пьется только для похудения, рекомендуют делать перерывы в его приеме. Как только вес перестанет уменьшаться, сделайте перерыв на неделю-другую. Затем можно снова начать употребление этого по-настоящему чудодейственного напитка.

привет!

�рина,поздравляю с весами и с отвесами!как здорово,когда похудение приносит радость....я в прошлом году прям пархала и кг улетали..а этом году вот ооочень тяжело всё даётся...

а призервативы категорически не уважаю!!!!!извиняюсь за интимные подробности...

РЇ хочу похвалиться! РЎ 25 мая худею Рё уже 2,1 РєРі как РЅРµ бывало. РЈСЂР°!!! Ем РІСЃРµ что хочу РЅРѕ РІ своем каридоре калорий конечно, красота! Рђ еще РјРЅРµ РјСѓР¶ весы РєСѓРїРёР» бытовые такие маленькие, аккуратненькие Рё РіРѕРІРѕСЂРёС‚ теперь РЅРµ отмажешься РїРѕ гостям ездить, берешь СЃ СЃРѕР±РѕР№ Рё вперед! Как Сѓ вас девочки процесс похудения? РњРЅРµ очень интересно!? Рђ РґР° РґРѕ этого РґРѕРјР° СЏ РІСЃРµ взвешивала РЅР° весах, РЅР° которых детей РІ СЂРѕРґРґРѕРјРµ взвешивают, РІРѕС‚ РѕРЅРё здоровые РїРѕР» РѕРєРЅР° РЅР° РєСѓС…РЅРµ занимали, точно РЅРµ навозишься  СЃ СЃРѕР±РѕР№.