Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Мамочки ...2009-2011...
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., ann-aseeva, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
ГОНКА БЕЗ ШТРАФОВ или УБИРАЕМ ПУЗЫ С МЭТЬЮЗ! (отчеты)

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (8):    8765432первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ОТЧЁТ ЗА НЕДЕЛЮ 18.04.11-24.04.11

Вес 70,6 --> 70,4 кг (- 200 г) +10

ОТ 81--> 80 см (-1 см) +5

ОЖ 100 --> 99 см (-1 см) +5

ОБ 102--> 101 см (-1 см) +5

Баллы за замеры 25

Баллы за неделю 127

Баллы за гонку 1233 + 25 (замеры) = 1258

33/165
9.01.14 было 83, уже 78, будет 63!
1 цель 78кг - есть 1.04.2014
2 цель 73кг
3 цель 68кг
4 цель 63кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Недельный отчет:

1. Вес 52,9 +10 б.

2. ОТ 68.

ОЖ 77

ОБ 93

За неделю 142 баллов (за замеры 10 б)

Итого за гонку 1144 балла

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 24 апреля

1. Вес сегодня 52,9

2. КК и БЖУ +5

3.Вода +6

4.Уход (витамины, уход за лицом, за руками, кофе скраб, масло для тела) +5

5.Выкладка меню 0

6.Домашняя нагрузка (сходила в магазин,уборка,готовка) +3

7. Фитнес (инсанити) +5

8. Мэтьюз 0

За день: 24

За неделю: 142

За гонку: 1134

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 23 апреля

1. Вес сегодня 52,7

2. КК и БЖУ +3

3.Вода +6

4.Уход (витамины, уход за лицом, за руками) +3

5.Выкладка меню 0

6.Домашняя нагрузка (сходила в магазин,уборка) +3

7. Фитнес (инсанити) 0

8. Мэтьюз 0

За день: 15 

За неделю: 118

За гонку: 1110

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за неделю 18 апреля - 24 апреля 2011

Вес 74,9 -> 75,5 кг (+600гр) 0

ОТ  81 -> 81 0

ОЖ 93 -> 93 0

ОБ 104 -> 104 0

Баллы за замеры 0

Баллы за неделю 82

Баллы за гонку 1161

Ирина, 28 лет, 172см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ОТЧЁТ ЗА НЕДЕЛЮ 18.04.11-24.04.11

Вес 49.2 кг--> 48.7 кг - (-500г) 25баллов 

Объемы ОЖ -1 (73см) 5 баллов

              ОБ -1 (86см) 5 баллов

1. КК и БЖУ 6*5=30 баллов

2.Вода 7*7=49 баллов

3. Уход (витамины, уход за лицом, за руками, средства для тела, маникюр, маска для волос) 5*7=35 баллов

4.Выкладка меню 0

5.Домашняя нагрузка (готовка,уборка, магазин, прогулка, глажка) 3*7=21 балл

7. Фитнес  0

8. Мэтьюз 0 баллов

За замеры: 35

 За неделю: 135
За гонку: 1063+20(бонус)+135+35=1253 баллов




Аня, 31 год, рост 158
Мама двух красотулек 9-ти и 3-х лет.
вес 50кг
/community/post.php?topic_id=25809

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 24 апреля 2011

1. КК и БЖУ 0

2. Вода +5

3. Уход (уход за лицом, крем на руки, крем на ноги) +3

4. Выкладка меню 0

5. Домашняя нагрузка +3

6. Фитнес 0

7. 3 упражнения Мэтьюз 0

8. Баллы за день 11

9. Баллы за неделю 82

10. Баллы за гонку 1079

Ирина, 28 лет, 172см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 24.04.2011

1. КК и БЖУ +0

2. Вода: 3.0л. +7

3. Уход: крем д. рук, кр. д. ног, гель для век +3

4. Выкладка меню +0

5. Домашняя нагрузка: прогулка, готовка +3

6. Фитнес: катание на роликах километров 5 в быстром темпе +5

7. Не Сделала 3 упра по Мэтьюз 0

8. Баллы за день 18

9. Баллы за текущую неделю 127

10. Баллы за всю гонку 1233

33/165
9.01.14 было 83, уже 78, будет 63!
1 цель 78кг - есть 1.04.2014
2 цель 73кг
3 цель 68кг
4 цель 63кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 23.04.2011

1. КК и БЖУ +0

2. Вода: 3.0л. +7

3. Уход:  крем д. рук, кр. д. ног, гель для век +3

4. Выкладка меню +0

5. Домашняя нагрузка: уборка, прогулка, готовка, поход в церковь +3

6. Фитнес: 0

7. Не Сделала 3 упра по Мэтьюз 0

8. Баллы за день 13

9. Баллы за текущую неделю 109

10. Баллы за всю гонку 1215

33/165
9.01.14 было 83, уже 78, будет 63!
1 цель 78кг - есть 1.04.2014
2 цель 73кг
3 цель 68кг
4 цель 63кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Отчет за 23 апреля 2011

1. КК и БЖУ 0

2. Вода +6

3. Уход (уход за лицом, крем на руки) +2

4. Выкладка меню 0

5. Домашняя нагрузка +3

6. Фитнес 0

7. 3 упражнения Мэтьюз 0

8. Баллы за день 11

9. Баллы за неделю 71

10. Баллы за гонку 1068

 

Ирина, 28 лет, 172см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 22 апреля

1. Вес сегодня 53,3

2. КК и БЖУ +2

3.Вода +6

4.Уход (витамины, уход за лицом, за руками) +3

5.Выкладка меню 0

6.Домашняя нагрузка (сходила в магазин) +3

7. Фитнес (инсанити) 0

8. Мэтьюз 0

За день: 14 (вот такой дурацкий день!)

За неделю: 103

За гонку: 1095

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 22 апреля 2011

1. КК и БЖУ 0

2. Вода +5

3. Уход (уход за лицом, крем на руки, крем на ноги) +3

4. Выкладка меню 0

5. Домашняя нагрузка +3

6. Фитнес 0

7. 3 упражнения Мэтьюз 0

8. Баллы за день 9

9. Баллы за неделю 60

10. Баллы за гонку 1057

Ирина, 28 лет, 172см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 21 апреля 2011

1. КК и БЖУ 0

2. Вода +6

3. Уход (уход за лицом, эпиляция, крем на руки, крем на ноги) +4

4. Выкладка меню 0

5. Домашняя нагрузка +3

6. Фитнес (плавание) +5

7. 3 упражнения Мэтьюз 0

8. Баллы за день 18

9. Баллы за неделю 51

10. Баллы за гонку 1048

Ирина, 28 лет, 172см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 20 апреля 2011

1. КК и БЖУ 0

2. Вода +6

3. Уход (уход за лицом, педикюр, крем на руки, крем на ноги) +4

4. Выкладка меню 0

5. Домашняя нагрузка +3

6. Фитнес 0

7. 3 упражнения Мэтьюз 0

8. Баллы за день 13

9. Баллы за неделю 33

10. Баллы за гонку 1030

Ирина, 28 лет, 172см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 19 апреля 2011

1. КК и БЖУ 0

2. Вода +5

3. Уход (уход за лицом) +1

4. Выкладка меню 0

5. Домашняя нагрузка +3

6. Фитнес 0

7. 3 упражнения Мэтьюз 0

8. Баллы за день 9

9. Баллы за неделю 20

10. Баллы за гонку 1017

Ирина, 28 лет, 172см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 22.04.2011

1. КК и БЖУ +5

2. Вода: 3.0л. +7

3. Уход: витамины, крем д. рук, кр. д. ног, гель для век +4

4. Выкладка меню +1

5. Домашняя нагрузка: прогулка, готовка, магаз +3

6. Фитнес: 0

7. Не Сделала 3 упра по Мэтьюз 0

8. Баллы за день 20

9. Баллы за текущую неделю 96

10. Баллы за всю гонку 1202

33/165
9.01.14 было 83, уже 78, будет 63!
1 цель 78кг - есть 1.04.2014
2 цель 73кг
3 цель 68кг
4 цель 63кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 21.04.2011

1. КК и БЖУ +5 

2. Вода: 3.0л. +7

3. Уход: витамины, крем д. рук, кр. д. ног, гель для век, эпиляция +5

4. Выкладка меню +1

5. Домашняя нагрузка: прогулка, готовка, уборка +3

6. Фитнес: обруч +0

7. Не Сделала 3 упра по Мэтьюз 0

8. Баллы за день 21

9. Баллы за текущую неделю 76

10. Баллы за всю гонку 1182

33/165
9.01.14 было 83, уже 78, будет 63!
1 цель 78кг - есть 1.04.2014
2 цель 73кг
3 цель 68кг
4 цель 63кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 20.04.2011

1. КК и БЖУ +3 (красные КК)

2. Вода: 3.0л. +7

3. Уход: витамины,  крем д. рук +2

4. Выкладка меню +1

5. Домашняя нагрузка: прогулка, магаз, пикирование расссады +3

6. Фитнес: обруч +0

7. Не Сделала 3 упра по Мэтьюз 0

8. Баллы за день 16

9. Баллы за текущую неделю 55

10. Баллы за всю гонку 1161

33/165
9.01.14 было 83, уже 78, будет 63!
1 цель 78кг - есть 1.04.2014
2 цель 73кг
3 цель 68кг
4 цель 63кг
  Всего Страниц (8):    8765432первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика