Тему закрыла. Теперь я тут. моя дневник /community/post.php?topic_id=32213

Пишите :) Всем буду рада

Девочки всем привет!

Вчера делала очередную процедуру обертывания и лимфодренажа!!

Вес - 200гр. Уже хорошо!!

� вот я решила замериться сегодня!!

Посл раз замерялась 05.03. перед первой процедурой!!

РЈР РђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђ!!!

замер талии:   РјРёРЅСѓСЃ  5СЃРј
замер бёдер:   РјРёРЅСѓСЃ 5 СЃРј 
замер СЂСѓРє:  РјРёРЅСѓСЃ 1 СЃРј
замер икроножной мышцы:  РјРёРЅСѓСЃ 4 СЃРј
замер живота:  РјРёРЅСѓСЃ 1 СЃРј
замер верхней части РЅРѕРіРё:  РјРёРЅСѓСЃ 0
замер попы минус 3 см

Р� это всего Р·Р° неделю!! обалдеть!!!  Рђ СЏ еще ругаюсь РЅР° себя!!

Все же хорошо!!

А еще я решила не пить мочегонное - зачем гневить и насиловать организьму свою!!

Продолжаем дальше :)

Всем хоршего дня!!

Я как то не очень в нее верю. и к тому же это все равно нагрузка :(

вот жду с нетерпением начало апреля. тогда уж начну потихоньку применять физ нагрузки

Привет

Может быть йога или что-то в этом духе?

Особых физ нагрузок мне нельзя (после неудачных родов, см мою историю /community/post.php?topic_id=32213)

Я хожу по дороге на работу и домой (минут 30)

Общую калорийность я не превышаю

Вот смотри:

/myhome/nutrition.php?date=1299272400

Что я делаю не так?

Ольга! Да худышек здесь много и многим собственно не надо худеть. но есть девочки и побольше тебя!Очень важно, что ты стремишься стать лучше!

Попробуй чередовать дни по питанию: то по нижнему КК, то по верхнему и что бы не было переборов, недоборов по БЖУ.

попробуй найти время для ежедневных прогулок не менее 40 минут в день в быстром темпе, мне здорово помогает это сдвинуть вес, но потом надо менять физ. нагрузки.

все получится, не огорчайся, главное не забыть, чем занимаемся, не терять мотивацию

Добрый день!
Меня зовут Ольга.
Мне очень нужен Ваш совет!
Вот моя история: /community/post.php?topic_id=32213
Не могу понять что происходит!!
Никак не могу я договориться со своим организмом.. ужас какой то.
не хочет он сбавлять вес.
я уже и мочегонное начала пить писию постоянно и 8 ст воды выпиваю (как на дионе советуют) и калории в норме (вчера даже меньше нормы было) и пощусь.. и после 18 не ем.. и хожу на обертывания (теласотерапия) и лимфодренаж... ВСЕ РАВНО моему организму!! не худею и все тут.
ну что мне еще сделать.. на уши встать?!?!?!?
не двигается в сторону умньшения зараза и все тут.
сначала вроде вес пошел вниз за первую неделю -2кг, затем встал. потом в выходные прошлын опустился до 89,9.. и снова поднялся до 90,7, сегодня вот 90,6! хотя рацион я не меняла.
ну что мне с ним делать? в чем может быть причина? :(
Помогите мне пожалуйста!
Может у кого такое было?

Как РЅРё посмотрю.. тут РІСЃРµ худышки такие!! РџРѕС…ожих СЃ РјРѕРёРјРё РіР°Р±Р°СЂРёС‚РѕРІ СЏ РїРѕРєР° РЅРёРєРѕРіРѕ РЅРµ нашла! :(