Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Здоровое питание
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Lapundrik, Ranet-ka, Bereza, rodrighes
    Тема:
Как не есть сладкое?

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

loomoo

попробуй съедать большую порцию медленных углеводов на завтрак

овсянка (не быстрого приготовления)

равномерный выброс инсулина в течении дня должен остановить желание есть варенье

попробуй БАД Пиноколат Хрома - он у многих отбивает тягу к  сладкому

обязательно съедай сладкое утром в воскресенье(полезно для похудания)

сдай кровь - возможно ты хочешь не сладкое а что-то чего тебе не хватает и приём малюсенькой пилюли(какой именно я незнаю) отобъёт всё желание

Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Что касается незачета чая и кофе.
Я пользуюсь приложением для телефона, которое учитывает потребленную за день воду, там когда выпиваешь литр воды и заносишь эти данные, показывает, что вы выпили 34 процента дневной нормы, а если после этого выпить кофе и внести его в приложение, то 34 процента тут же сокращаются до двадцати с копейками.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Потому что и чай и кофе - мочегонное. Вместо пополнения жидкости в организме, они её выводят.
... Они пролили первую кровь, не я...(Дж. Р.)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, а у меня другой вопрос: Почему нужно пить жидкость - знаю. Но почему в эту жидкость не может входить чай, кофе без сахара?

Наталья,37 лет, рост 172
1.02.10 - вес 120
1.06.11 - вес 70
1.09.13 - вес 80
Сейчас - 70 кг
Цель - 68 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анаксунамун пишет 23.09.2013 в 05:26 (ссылка):

Женщинам обязательно нужно есть сладкое, даже в ведах об этом говориться

 Анаксунамун, а где конкретно в Ведах это говорится?

было = 64,сейчас = 61,2, цель = 48
рост = 156
Успех от слова успевать.
В мире больше сдавшихся, чем проигравших.
id=53651

ссылка

Послать личное сообщение

Анаксунамун пишет 23.09.2013 в 05:26 (ссылка):

Женщинам обязательно нужно есть сладкое, даже в ведах об этом говориться, конечно вмеру и лучше натуральное. Лично у меня без сладкого плохое настроение и начинаю тормозить. Как то сидела на белковой диете, сладкое не еда, могла уйти из магазина, забыть сдачу и что покупала там забыть. Сладкое питает мозг. Больше не эксперементирую.

 

 А в Торе и Коране говорится что нельзя есть свинину, кого это останавливало, кроме последователей тех религий? Так что с чего бы Ведам быть большим авторитетом для не индуистов?

И белковая диета, это не "без сладкого", это без углеводов вообще. Есть разница.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Женщинам обязательно нужно есть сладкое, даже в ведах об этом говориться, конечно вмеру и лучше натуральное. Лично у меня без сладкого плохое настроение и начинаю тормозить. Как то сидела на белковой диете, сладкое не еда, могла уйти из магазина, забыть сдачу и что покупала там забыть. Сладкое питает мозг. Больше не эксперементирую.

 

ссылка

Послать личное сообщение
Выходные! Помогите,пожалуйста,советом что ли:) долго уже сижу на пп,а вчера подружка позвала на чай с тирамису...пошла,всего +100г,а сегодня как прорвало! Вот хочу гематоген и все! Съела 1,5,а потом еще и на обед огурцов переела,да и хлеба маленько больше,чем надо. Как с этим справиться и очень ли это все страшно?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

tasha-bu пишет 01.03.2011 в 03:52 (ссылка):

Просто не есть.

Сначала задай себе вопрос - зачем? Тогда вопрос "как" отпадет сам собой.

  smile

Елена, 40/167/от 69 к хорошему самочувствию :)

/community/post.php?topic_id=49458
/community/post.php?topic_id=49448

ссылка

Послать личное сообщение

я тоже не могу от сладенького отказаться! хочется и все тут! но я себе и не отказываю. и так мало ем, и много работаю, мозги сладкого требуют. это еще хорошо, что не люблю молочный и белый шоколад, люблю исключительно экстрачерный шоколад, сильно не навредит

ссылка

Послать личное сообщение

Пробовала наотрез отказаться от сладостей — на неделю хватило. В итоге вернулась к тому, с чего начинала: ем любую сладость каждый день, но только на завтрак (чаще до полудня) и в количестве, не превышающем 10% от суточного рациона. Плюс сколько-то фруктов-ягод. Сухофрукты и мед не переношу, а так бы, думаю, ими заменила "химическое" сладкое :-(

Женя, 22/165.
25.02.2013 — 75 кг;
31.12.2013 — 51;
Сейчас — 55;
Иду к прочным 50.

Рада всем-всем, заходите! id=51010

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем, девочки подскажите если я улаживаюсь по калориям, то я могу все-таки есть шоколад или мармелад, короче сладости

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А зачем отказывать себе во вкусненьком? Чтобы помучаться немного и потом сорваться?

У меня есть два любимых десерта, с которыми прекрасно худеется:

1.Горький шоколад.

2. Ягодный коктейль (Берутся замороженые ягоды, немного меда, можно еще сока без сахара добавить, все это взбивается в блендере. На вкус получается как фруктовое мороженое-щербет). Просто фрукты и ягоды я в качестве настоящего десерта не воспринимаю, но вот в такой консистенции - совсем другое дело.

Еще я иногда фруктовое пюре Рич покупаю. Там в составе только фрукты и пектин, но при это очень сладко.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так как я ужасная сладкоежка, то совсем без сладкого жить, для меня - преступление! 

Благо, вес намного ниже нормы, да и тренинг 4-5 раз в неделю, поэтому раз в неделю стабильно позволяю себе протеиновый батончик за 1,5-2 часа до тренировки. Особенно хорошо, если в нем содержится креатин, тогда тренироваться вообще милое дело. 

А так, сладкое прекрасно заменяется фруктами, которые можно есть, по счастью, евери дэй.

Из любителей в профессионалы. Начинаем готовиться к соревнованиям... :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

так, что бы предпринять, чтоб не хотелось сладкого?

каждый вечер ужастно хочу и ем шоколад, молочно-ореховый. хотябы маленький кубик.. а потом и второй кубик.

почему-то совсем недавно мне было вообще безразлично, об этом даже не думала.

и еше вопрос: если все-таки есть/кушать сладкое, чтоб утолить жажду, то что лучше: шоколад, леденцы, финики, инжир сушеные фрукты (курага), мед? или другое?

как вы решили проблему.

 

важно не то, насколько ты худа, а то, насколько здоровый и выносливый у тебя организм.

рост 177
вес 72 kg.
хочу 70 кг к 08. 03. 2015!
;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я раньше жила без сладкого и даже не хотелось,может изза тяги к солёному.убрала соль,захотелось сахара..

как стала худеть,так организм то и дело требует сладкого:(

меня подруга приучила к шоколаду,не могу теперь без него.

Или на печенья срываюсь.

Пробовала заменять сладости фруктами..нифига:( всё равно хочется.

мёда много тоже нельзя,а я могу его есть огромное количество и тягу к сладкому перебьёт лишь на некоторое время:(

попробую совет с горьким шоколадом по 20 грамм...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Просто не есть.

Сначала задай себе вопрос - зачем? Тогда вопрос "как" отпадет сам собой.

«Посеешь мысль — пожнешь действие;
действие создаст характер;
характер определит судьбу».

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мне помогает кружка горячего какао или одна карамелька. а,вообще, диетологи советуют съедать каждый день 20гр чоргного горького шоколада в первой половине дня, так срывы легко миновать.. Может,кому и поможет..

а ещё хорошо яблоки или груши в духовке запечь, с творогом. Получается сладко, а если хочешь более слаще, добавь мёда ложечку

КрасиваЯ до неприличия...

Bес-65 кг, рост-161см! Цель-50кг!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, хорошая темка. Я тоже ужасная сладкоежка. Но... Но я каждый день и ем сладкое. В основном ем в перекус в 10 часов утра. Вчера вот тортик дома испекла и схомячила кусочек  в 150 гр. в 16 часов. Зато ужин был легче , чем обычно и добавила треньки вечером. Совсем запрещать себе не есть то, что любишь ( будь то сладости или сыр или еще что-то) прямой дорогой ведет к срывам. А срыв - это уже серьезно. Можно есть все, особенно если этого требует организм. Просто слушайте свой организм , разговаривайте с ним , спрашивайте его - что ему хочется больше всего. Например, у меня бывает такая ситуация - хочу, очень сильно хочу конфету. Начинаю кружить возле конфетницы ( кстати дома конфеты лежат на самом видном месте) , заглядываю походу в шкафчики, потом в холодильник и вдруг выясняется, что мне хотелось вовсе не конфет , а допустим похрустеть хлопьями , залитыми горячим молоком. И все- поела , а конфету уже не хочется.

Елена. 45 год.Рост 163. Цель 63 кг
Ничего нет невозможного.
Было 75 кг, есть 74 кг, будет -63 кг.
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.