И дело такое, весеннее, обнадеживающее: не пью всякие гадкие напитки уже 10 дней и обхожусь без с\зам.
Следующие две привычки - стараться пить меньше кофе (ну, на завтрак черный и там по возможности заменять его на чай на учебе) и каждый день есть свежие фрукт-овощь-зелень.
И пусть я пока даже и не думаю худеть, я с удовольствием уживаюсь с новыми привычками! : )
Жир, давай разведёмся.
Frl_Schlank
Diet-Баллов: 33800
Сообщений: 133
Город: Москва 16.3.2011 1:12
Да, пила колу лайт, ну я решила, что раз сладкого не ем, то можно себе позволить иногда газировку, по вкусу мне не очень, но я на нее подсела прям одно время, дааа!))
В общем, я почитала разного и вот что подумала: привычка номер три (к некурению и завтраку) - не пить газировку и не есть сахарозаменитель. Чтобы вкусовые рецепторы вроде работали и желудок. Так я поняла.
Ну, газировку я не пью уже два дня, теперь еще с\з. Трампарарам! Завтра пойду напишу госэкзамен.
Жир, давай разведёмся.
Frl_Schlank
Diet-Баллов: 33800
Сообщений: 133
Город: Москва 13.3.2011 23:19
Да не, ну что, всё как-то не так все равно. Как оказалось, бросить курить даже со стажем постоянного курения 5 лет - это вам не тут! (
Курить не хочется, но оказывается, менять что-то в повседневном течении дел надо. Еще хочется есть разную пищу, ну вроде пробовать на вкус. А в связи с тем адиком, который сейчас у меня в учебе и личной жизни, разнообразить свой рацион редко получается. И не высыпаюсь. Хотя и не переедаю, стара.сь следить, но в итоге за 1,5 месяца ооох +2 примерно кг. Не то чтобы я себя жалею и емемем. Не могу определиться с целью, к чему приступить сначала. Потому что надо много чего перестроить теперь.
Например, такое: раньше я преспокойно пользовалась сахарозаменителем. А теперь не переношу его на вкус. В итоге - стала таскать сахар иногда( Ну и такое прочее, в общем.
Жир, давай разведёмся.
Frl_Schlank
Diet-Баллов: 33800
Сообщений: 133
Город: Москва 5.3.2011 12:48