Да ладно, чего СѓР¶ тут...))) СЏ РЅР° гормонах просидела 5 лет последних, посадила печень, поправилась РЅР° 20 РєРі((( РІРѕС‚ 2 месяца назад решила бросить пить таблетки, пришла РєРѕ врачу, Р° РјРЅРµ РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ "неееет, тебе без РЅРёС… никак " :(    РІРѕС‚ думаю возможно ли вообще похудеть, применяя такую терапию? Рё как это сделать? если разгонять обмен веществ, РЅРµ получится ли так, что организм начнет накапливать жир РѕС‚ частого питания? РїРѕ крайней мере Р·Р° эти 5 лет Сѓ меня РЅРµ удавалось худеть без сильного уменьшения калорий((

Простите, я тоже без приглашения, но...

sheldaventra, вы ведь вроде тоже девушка, а потому такой вопрос просто вводит в ступор. Отсутствие кд - это не норма, а потому стоит задуматься и принять меры. Т.к. вариантов много: от беременности или простуды до гормональных нарушений, воспалительных забореваний и т.д. Это вам не шутки, а хрупкое женское здоровье.

СЏ промолчу ладно? 

да как хочешь. лично я бы радовалась

СЏ промолчу ладно? 

приветик. пардон что без приглашения и вопрос сразу в лоб- а чем вас беспокоит отсутствие кд? ну нет и нет, что с того?

Маш а сколько у тебя уже нет кд???

витаминки это хорошо) это не прогестероновые гормоны тоннами есть(

Неа мне пока назначили фолиевую кислоту и витамин е ...

А там как дело пойдет ..

гормоны назначили? если на 2 недели, это так.. а мне походу придется употреблять долго-долго(((

Не за что Машунь ;))))

Кстати у меня эти заразы тоже запропастились ...

Эх .. Вчера к врачу ходила .. Какие то таблетки назначила на 2 недели ..

Так что у меня похожая ситуация ..

Катюша, спасибо)))

Привет)

Я могу сказать по поводу гормонов .. Поправляются или как это говорится "расползаются" не от самих гормонов ...

Просто просыпается аппетит и ты вроде не голодная а все равно ешь .. � все .. Это тоже самое что у нас происходит перед кд ...

� все .. Но я думаю с этим можно справиться если сильно захотеть!!!!

Да конечно сложно .. но возможно))

Привет)) вот чего-чего, а стресс я обеспечить могу)) это я умею)

Вчера сходила к гинекологу и похоже мне пропишут корректирующую гормональную терапию(

кто-нибудь знает как не расплыться окончательно на гормонах?

Да это просто у тебя плато! Очень хорошо, что вес стоит - организм приспосабливается, ведь похудение - сильный для него стресс. Отдохнет, приспособится, наберет новых сил и опять начнет худеть. Главное не отступать от начатого.

Считается нормальным, если плато держится 1-3 недели. Если больше, то организму нужен стресс.

Привет)

А у меня вообще вес встал как вкопанный( и спорт зал есть и калории считаю((( не понятно чего еще не хватает(

Ну вот, как только отвес опять наелась на ночь сладкого и вылетела из коридора. На этот раз заедала сильную усталось и плохое самочувствие. Что ужасно, это помогло

побегаю на дорожке, прессик со спинкой покачаю.. может и до гантелек дело дойдет, но их я пока боюсь)

Удачи! А чем именно заниматься будешь?

Привет)) Сегодня у меня будет экшн намбер ту))) второй дубль, так сказать))

правда в выходные я отожгла тоже не по детски. Все это от безделья. У нас такая пурга началась, что из дома не выйти, вот и села точить перед телеком после недельного воздержания от перееданий. Надо записать эту ошибку и больше ее не повторять.

Сегодня увидела значительный отвес, обрадовалась, поехала в гости и ... перевыполнила набор калорий в два раза! Ай, я клуша, ай да молодец!

Ой, ты МОЛОДЕЦ! Я до сих пор до спортзала не дошла. Пытаюсь что-то делать дома. Немного даже стало получаться. Когда в следующий раз пойдешь?

А я достойна скромного золотого памятника)) в полный рост))) вчера первый раз позанималась в спорт зале. � выжила!

Здорово! У меня много друзей из Нижнего! � мой родной дед переехал жить в ваш город. Правда, его уже нет...

Слава Богу, тушка сегодня успокоилась! Привес был только 200 грамм, но зато габариты стали меньше! Станная штука природа...

Ну и что, съела и ладно. Что теперь, из-за этого себя гнобить? Мне кажется это было не проявление эмоционального голода, просто ты хотела есть, а тушки они такие.. Пока не накормишь, не успокоятся.

Я из Нижнего Новгорода))

�з Москвы. А ты в какой части нашей Родины обитаешь?

Сегодня какой-то кошмар: с одной стороны, увидела с утра уменьшение в весе, обрадовалась, с другой стороны - с самого утра ужасно хочу есть! Хомячила целый день, правда стралась низкокаллорийную пищу. Вечером не выдержала, напела оладий, съела 200 грамм со сгущенкой и тогда успокоилась. Что за бред?

О, тоже отличный выход)) Сначала почувствуешь себя счастливой с препаратом, потом привыкнешь к этому состоянию, и потом таблетки не понадобятся)) Все нормально будет!

Ты, кстати, откуда?

Да, Nilfiguarel, радости действительно почему-то явно не хватает. Очень остро реагирую на всякую ерунду! На одном из форумов посоветовали принимать Персен Форте, чтобы не слишком остро реагировать на текущие препятствия. Купила, съела. Спала - супер! Целый день было отличное настроение, из сладкого вечером слямзила фруктовое желе, и то полпорции.

Всем привет)

РђСЃСЏ, РЅРµ ругай себя, РЅРµ надо. Никакая ты РЅРµ безвольная. Есть очень умная тетенька, ее Р·РѕРІСѓС‚ Лиз Бурбо, так РѕРЅР° пишет, что любителям сладкого РЅРµ хватает радости РІ жизни. Рў.Рµ. если ты поправляешься ТОЛЬКО РѕС‚ переизбытка сахара, это РїСЂСЏРјРѕ РїСЂРѕ тебя сказано)) РЇ РІРѕС‚ эмоционально переедаю всего, что увижу( РјРѕРіСѓ смолотить пару котлет СЃ  РєР°СЂС‚ошкой, потом залить СЃСѓРїРѕРј Рё РЅР° последок отпалировать РІСЃРµ это шоколадкой (причем РІСЃРµ это весом РїРѕ РїРѕР» кило), Р° через час поживиться килограмом яблок... Р� РїСЂРё всем РїСЂРё этом начинаю есть РєРѕРіРґР° РЅРµ очень голодная. Представляешь что будет если меня посадить Р·Р° стол РєРѕРіРґР° СЏ понастоящему хочу есть? Правильно. Получится фокус РЅР° глазах Сѓ изумленной публики)))

Мне кажется, что эмоциональное питание нас мучает больше от скуки, чем от стрессов. Меня начинает спасать только понимание того, что ем я не от голода. Учусь потихоньку распознавать и отличать голод от скуки. Пока получается через раз, но подвижки уже есть! как только начинаешь задумываться, а не машинально заходить в кафе и тянуть в рот еду, желание потихоньку уходит.

Ну вот, опять пошла и наелась сладкого с горя. Что же я такая безвольная?

Ой, Саша, думаю ты права! Я просто погрязла в мелких делах. Список составила, просмотрела его и оказалось, что все, что мне принесло бы, с моей точки зрения, удовольствие НЕ КАСАЕТСЯ МЕНЯ САМОЙ (сделать ремонт бабушке и т.п.) Как-то надо возвращать крышу на место. А с коллажом это здорово ...

Кажется начало получаться: где-то сдерживаюсь, а где не могу сдерживаться - ем сладкое яблоко, которое стала носить в сумочке. Сегодня очень устала в магазине, хотела зайти в кафе и "отдохнуть", побаловав себя чем-нибудь вкусненьким. Но смогла удержаться!

Спасибо, почитаю. Вчера сорвалась, когда с ребенком целый день делала уроки. Решила,что сегодня срываться не буду - забила на все и пошла с ним опять на каток. Ребенок, конечно же, был счастлив, и я тоже, стараясь не думать о том, что увижу в дневнике у милого чада на следующей неделе.

Вечером сильно понервничала и стала потихоньку есть, но вовремя себя остановила. Пошла снимать стресс на каток. На улице было ужасно гадко, но когда встала на коньки ... Ж�ЗНЬ �ЗМЕН�ЛАСЬ К ЛУЧШЕМУ, и даже кафе на катке не вызвало интереса!

Статью читала. Не помогает. Зато сегодя помог шопинг. Новая кофточка помогла пройти спокойно мимо кафе с заманчивыми пирожными. Но... в гостях после тяжелого разговора тортик меня все-таки догнал...

Что-то неожиданное будет случаться независимо от того, худеешь ты или нет. Постарайся "лечить" свои эмоции по-другому. Найди то, что тебе нравится, и что тебя отвлекает и успокаивает. Каждому - своё, примеров много, начиная маникюром, заканчивая меломанией... Танцы, вышивание, коллекционирование - и распитие - чаёв, пазлы, рисование... Ещё часто советуют йогу и медитацию.

на дионе есть статья про эмоциональное питание и способы борьбы

лично я не покупаю вредности, вместо сладкого-мед, фрукты, курага, чернослив...йогурт.

избегать стрессовых ситуаций

Тот же вопрос, но я лежу в ванне или крашу ногти- с мокрыми крашенными ногтями не поешь

Как только начинаю худеть обязательно что-то случается и я начинаю есть сладкое. Что делать?