Варечка спокойной ночи!

Нда согласна ПМС это испытание свыше бывает +2кг как даст эх правда потом они так же быстро убегают как и пришли но все же не приятно...

Девоньки, написала Вам!

РџРњРЎ - это штука РґСЂСЏРЅСЊ- Сѓ меня крышу рвет- Рё СЃ настроением Рё СЃ ШОКОЛАДОМ. Ниче, СЏ думаю теперь ПРОРВЕМСЯ!!! Самое главное настрой Рё РљРћРњРџРђРќР�РЇ!!!!!:)))) Р’СЃРµ убегаю!!!! 

Я то же по ходу дня забиваю но вечно что то выбивает из колеи хоте первое время все нормально было видимо ПМС

я забиваю по ходу дня потому что щас одно хочу потом другое

Варь решение уважаю видно был конфликт....

Я с вечера- уже усвоила- если с вечера спланируешь- все будет гуд, а если нет - бардак и с водой и с КК.

Девочки, я уступаю место мужу, малыш заснул теперь его очередь компить. Завтра в личку напишу - если конечно это интересно!!!!

Наверное есть причины по которым не подписываешься, буду ждать сообщения в личку. А скажите вы с вечера планируете что будите есть завтра?

РЅРµ хочу подписываться, РЎ РІРђРњР� познакомилась Рё РІСЃРµ, начну "2-Р№" старт СЃ Вами. РЇ уже регилась здесь- РЅРµ РѕС‡ РјРЅРµ это было РїРѕ душе (напишу РІ личку) Рё тебе РЇРЅРєР°-Р�ванка тоже:)).  РќСѓ может вес напишу Рё РІСЃРµ.

РѕР№Р№Р№Р№Р№, СЏ Р±С‹ РІСЃРµ сбросила :))) РќСѓ если серьезно Рё без огорчения для любимого организма 10 РєРі Рє 1-мая ( СЏ так думаю, Р° как РјРѕР№ РґСЂСѓРі себя поведет РЅРµ знаю- плато Рё РІСЃРµ такое) Рё еще 5 РєРі Рє концу лета=15 РєРі.  
МЕЧТА вернуться в 17-ти летнее состояние 52кг( и то я считала себя полненькой)

и у меня дочке 9 месяцев - 26 января будет 10.и вес у нас у всех за 70....будем стараться ( а вообще подпишите вы внизу и имя и вес так удобнее наблюдать и интереснее)

Пухличек  РњРЅРµ то же 28 только вешу РЅР° 1,5 РєРі  Р±РѕР»СЊС€Рµ Р±СѓРґРёРј вместе худеть, ты сколько хочешь сбросить?

Варя СЏ :). 28 лет, 158 СЂРѕСЃС‚, 74,5 РєРі РљРѕРіРґР° пришла - было 84 РєРі. 

А, я еще и мамочка малыша 9 мес! ВОТ!!!!

Меня?   Пухличек!

Яночка и с тобой будем дружить!

Мотивация для меня любимый муж который хочет с собой видеть стройняжку( хотя все они такие)

слушай пухличек ( тебя кстати как Р·РѕРІСѓС‚ то?) Р° РјРЅРµ серьезно 25 ! ты ясновидящая

Ой и я хочу дружить, расскажи как мотивируешь себя

Привет Ален очень приятно. В жизни у меня мало подруг (так уж сложилась жизнь) всех раскидало. Приятно что здесь так много можно найти союзников,собеседников, подруг!

будем дружить

Пардон... Рђ СЃ возрастом СЏ РІ попад ( СЃ чего это СЏ взяла...)

Привет  зашла познакомиться

я тоже на диете не сижу. питаюсь стараюсь правильно. в основном овощи мясо куриное, рыба и мюсли,творожки

летом весила 75,5 потом перестала есть после 18 и качала пресс за 3 недели ушло 2,5 кг.

с сентября подсела на вареное и тушеное вот еще 2 кг ушло! иду дальше

пухличек спасибо что зашла очень всем рада! я итак полуношник и зеленый чай мне не помешает

ПРиветик, с дневничком тебя!!!!! � УСПЕХОВ!!! Умничка , что в 25 взялась за себя. Чем раньше , тем легче сбросить кэгэшки.

С зеленым чаем оч осторожна будь. Вечерком не нужно- он очень бодрит. можешь не заснуть.

Успехов пока особо никаких вес не падает но это скорее всего из-за приближающихся КД, объемы уменьшились на 1 см в бедрах и спине на диете не сижу пытаюсь правильно питаться но вот уже 2 дня ем сладкое, из зеленого коридора не выхожу но получается не ем полезного. Ну и спорт занимаюсь дома. А ты как?

Всегда пожалуйста

Как у тебя тут успехи расскажи? как худеешь ?

ясно спасибо

наверное поэтому и не олучается лучше на радикал залей от туда точно вставится

нет ссылку копирую и адрес вставляю!

спасибо и тебе хорошего вечерочка!

Ты из радикала вставляешь?

ну вот опять нет или что то с браузером у меня

Спасибо что зашла может не правильно

Привет, с дневником тебя. Может вставляешь не правильно у меня с первого дня получалось

не вставляются видно еще нельзя

Надеюсь картинки вставлять можно....не забанят....чуть чуть мотивации к похудению

Привет всему Диону!

У меня сегодня отвес 600гр! Ура очень рада! Вес 71,5! Завтра надеюсь на 71,3 и он будет.

На счет питания кушала сегодня не оч хорошо так как ездили к маме в гости. Но я держалась хотя и с ошибками.

Завтрак каша гречневая молочная 200гр

обед      СЂС‹Р±Р° РІ пароварке Рё огурец свежий

перекус 2 плюшечки (малюсенькие)  Рё чай

ужина не было пила зеленый чай

сегодня питалась хорошо. Утром мюсли с молоком, пообедала тефтельками с салатиком из капусты, ужин 2 сосиски и помидор хотя понимаю что вечером надо бы овощи, будем над этим работать.....

ой спасибо приятно. Заходите в гости .

Все получится у тебя! Успехов в нелегком труде!!!!

Зовут меня �рина мне 25 лет. Вес 72,1 стал такой после 2ых родов. Есть сынок и дочка. Сыну 5 лет дочке 9 месяцев. Очень хочется 58 кг. Но пока целью считаю 65кг которые были до беременности. Удачи мне!

Вот и я решила завести свой дневник. �нтересно что получится