Р�тоги Р·Р° февраль 

РјРёСЃСЃ Обруччо  РјРёР»Р°-РґСѓСЂР° - 650 РјРёРЅСѓС‚

мисс Дисско Улья1 - 200 минут

РјРёСЃСЃ Рельеф Azo4ka - 1086 РїРѕРґС…РѕРґРѕРІ

мисс Регулярность grasenis, YuliR - 27 дней занятий из 29.

РјРёСЃСЃ Тонкая Талия Azo4ka - меньше РЅР° 6 СЃРј!

chevre, спасибо, Оля!

Увлекшись автоматизацией (Рё бегом) , подзапустила подведение итогов. Так что РІРѕС‚ РїРѕРєР° так - результаты Р·Р° 3 недели марта:

KSHU, Спасибо!!

Мари-да,поздравляю!!!Всего самого наилучшего,здоровья и желанной фигуры!

Nikolle пишет 14.03.2012 в 09:02 (ссылка):

 РќР°РґРѕ РїРѕ самочуствию смотреть. РЇ обычно РІ первые РґРІР° РґРЅСЏ РЅРµ занимаюсь - живот тянет, потом начинаю.

а я не умею совершенно бегать)) поэтму наверно не люблю, на 2-3 минуте кровь в лицо, дышать тяжело, до тошноты... вообщем то ли что то не так делаю, то ли не так начинаю, то ли не мое это.

Кстати а в КД нельзя заниматься. кто нить знает? а то вот вот я прям в растерянности, бросать или нет ежедневное свое истязательство)))

вопрос: девочки а вы где-то разговариваете? или только отчеты активная тема?)))

ну вообщем, молодцы))))

у меня только обруч остался) фьюх

Nikolle пишет 10.03.2012 в 13:16 (ссылка):

РЇ только продолжаю . Это РІСЃРµ мари-РґР°...

chevre, ты делаешь табличку?

Классная!

РќРµ успела результаты выложить . РќРѕ РІ табличке РІСЃРµ РїРѕ вчерашнюю ночь. Сегодня опять Р±СѓРґСѓ РІ РґРѕСЂРѕРіРµ. 

Ой как классно с диаграммой придумали! супер, так наглядно и так мотивирующе!! Спаибооооо, класс!!!!

позанималась на диске. с Джил, покаталась на коньках час, еще обруч и я молодец))

Vlady пишет 04.03.2012 в 20:44 (ссылка):

Да, эта неделя короткая. Если 3 дня - присоединяем к следующей, если 4, как эта, то получается короткая.

Девочки, я может чего пропустила, но эту неделю мы как учитываем? Она у нас которкая или присоединяем ее к следующей?

А мы все по гостям)) никак не начну)) с понедельника надеюсь в полную силу включусь)) пока только Ккал стараюсь придерживаться)

Azo4ka пишет 03.03.2012 в 15:31 (ссылка):

Здесь . Через пару часиков. РќРµ РјРѕРіСѓ РІ себя прийти после тренировки .

Кто сколько набрал баллов, можно пока посмотреть в табличке.

А результаты февральской гонки где посмотерть?

я качать пресс начала))) болит все так, как будто никогда в жизни не качала) первые дни всегда так)

Девочки, привет! Поделитесь впечатлениями от первого дня гоночки?

РЈ меня после вчерашнего РґРёСЃРєР° Рё силовых РЅР° РЅРѕРіРё-ягодицы  болят мышцы, хотя СЏ РІ спортзал РІ общем то хожуприятненько так чувствовать , что мышцы есть

Р� СЏ! 

Привет! Я тоже хочу к вам )))

Набор на март

1. мари-да (Марина)

2. chevre (Оля)

3. Esprit (Р’РёРєР°)

4. Azo4ka (Эля)

5. дасЯнЯ (Марина)

6. -Ma-ri-na- (Марина)

7. грасса ( Оля)

8. Лилан ( Юля)

9.Yilka (Юлия)

10. Ninok-80 (РќРёРЅР°)

11. Kshu (Ксения)

12. Vlady (Лариса)

13. ПозитиФФчик (Таня)

14. Anfarina

15. Grasenis (Тая)

16. NatalyBelyeva (Наташа)

17. Veriliys (Ольга)

18. конфеткина ( алина)

19. Tanya-mamochka (Татьяна)

20. Nata-liya (Наталия)

21. Nikolle))

мари-да пишет 01.03.2012 в 08:28 (ссылка):

Спасибо, Маринка!!!

� тебя с весной и весенней гоночкой!

Претендую в этом месяце на победу, заявляю честно ))))

Привет! Я тоже хочу к вам )))

Набор на март

1. мари-да (Марина)

2. chevre (Оля)

3. Esprit (Р’РёРєР°)

4. Azo4ka (Эля)

5. дасЯнЯ (Марина)

6. -Ma-ri-na- (Марина)

7. грасса ( Оля)

8. Лилан ( Юля)

9.Yilka (Юлия)

10. Ninok-80 (РќРёРЅР°)

11. Kshu (Ксения)

12. Vlady (Лариса)

13. ПозитиФФчик (Таня)

14. Anfarina

15. Grasenis (Тая)

16. NatalyBelyeva (Наташа)

17. Veriliys (Ольга)

18. конфеткина ( алина)

19. Tanya-mamochka (Татьяна)

20. Nata-liya (Наталия)

Набор на март

1. мари-да (Марина)

2. chevre (Оля)

3. Esprit (Р’РёРєР°)

4. Azo4ka (Эля)

5. дасЯнЯ (Марина)

6. -Ma-ri-na- (Марина)

7. грасса ( Оля)

8. Лилан ( Юля)

9.Yilka (Юлия)

10. Ninok-80 (РќРёРЅР°)

11. Kshu (Ксения)

12. Vlady (Лариса)

13. ПозитиФФчик (Таня)

14. Anfarina

15. Grasenis (Тая)

16. NatalyBelyeva (Наташа)

17. Veriliys (Ольга)

18. конфеткина ( алина)

19. Tanya-mamochka (Татьяна)

Поздравляю всех с первым днем весны и с началом первой весенней гонки!

Всем удачи и азарта!!

Nikolle пишет 01.03.2012 в 11:01 (ссылка):

Можно. Скопируй список и допиши себя в конце.

Добрый день! К вам еще можно?

NatalyBelyeva пишет 01.03.2012 в 05:54 (ссылка):

Отчет о талии не обязательно выкладывать именно 1-го числа. Померять надо первого, и когда будешь за сегодняшний день отчитываться в теме с отчетами, просто добавь в конец измерение талии.

я первый раз в этой гонке. просто талию написать?

chevre пишет 29.02.2012 в 21:26 (ссылка):

 РђС…Р°, спасибо большое))

Лилан пишет 29.02.2012 в 21:24 (ссылка):

В тему с отчетами. Отчитаться, как обычно, а в конце дописать: О.Т. XX см.

Девочки завтра 1 марта начало гонок, завтра нужно первый отчет с замерами скинуть? Куда?

Набор на март

1. мари-да (Марина)

2. chevre (Оля)

3. Esprit (Р’РёРєР°)

4. Azo4ka (Эля)

5. дасЯнЯ (Марина)

6. -Ma-ri-na- (Марина)

7. грасса ( Оля)

8. Лилан ( Юля)

9.Yilka (Юлия)

10. Ninok-80 (РќРёРЅР°)

11. Kshu (Ксения)

12. Vlady (Лариса)

13. ПозитиФФчик (Таня)

14. Anfarina

15. Grasenis (Тая)

16. NatalyBelyeva (Наташа)

17. Veriliys (Ольга)

18. конфеткина ( алина)