Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Beachbody
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Yaneczka, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
INSANITY. Наш забег. (13.12.10 - 21.02.11) б) Фит-тест

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вика

Фит-тест №1 (18.12.10)

Вес - 62

ОГ-90

ОТ-69

ОЖ-80.5

ОБ-91

ОН-51

ОР-28.5

Фит-тест

1.Switch kicks - 92

2.Power Jacks - 50

3/Power Knees - 74

4.Power Jumps - 30

5/Globe Jumps - 5

6.Suicide Jumps - 12

7.Push up Jacks - 12

8. Low plank - 40

   

Меня зовут Вика, мне 30 лет, 170 рост
Цель №1-63кг есть
Цель №2-62кг есть
Цель №3-61кг
Цель №4-60кг
Цель №5-59кг
Цель №6-58кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=25363

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

2. Юля

Фит тест

   13.12.
Switch Kicks  100

Power Jacks  69

Power Knees  96

Power Jumps  37

Globe Jumps 11

Suicide Jumps  17

Push-Up Jacks  24

Low Plank Oblique  73

Объемы и вес без изменений...

вес 54.2 кг

ог- 84

от-64

ожи-79

об-92

он-53

оикры-35

оруки-24

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

  фит-тест №1 (14.12.2010)

4. Викуся  (цесарка):

Фит-тест

Switch Kick 80
Power Jacks 58
Power Knees 86
Power Jumps 39
Globe Jumps  11
Suicide Jumps 15
Push-Up Jacks 27
Low Plank Oblique 61

 

Вес -78 кг

ОТ - 85 см

ОЖ - 100 см

ОБ - 109 см

ОН - 67 см




Ты есть, что ты ешь

80 -> 78 (76) -> 60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

фит-тест №1 (13.12.2010)

 

1.  20
     58
     94
     32
     13
     12
     14
     50

 

рост:  178

вес :    80 кг

объемы :  77- талия

                 107 - бедра

 

                 65,5 - ляжка

                 43,5 - колено 

 

 

Ты есть, что ты ешь

80 -> 78 (76) -> 60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здесь размещаем свои результаты по фит-тесту.

Давайте, чтобы проще было,  рядом со своей информацией ставить цифру, как в теме знакомства записались, под той же цифрой везде в забеге проходите.

Ок?

Ты есть, что ты ешь

80 -> 78 (76) -> 60
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика