|
|
 |
|
Гармошка
Diet-Баллов: 21927
Сообщений: 2252
Город: Архангельск
28.8.2010 16:24
|
А я потеряла 5 кг и у меня шея провисать начала(((Я растраиваюсь, мажу ее разным всяким. А про возраст не согласна у меня соседка 55лет,ограничила себя в еде и 15 кг как не бывало загод)))
Лариса 39 лет рост 174см
105--94--- родила: 113
было-БЫЛО----------есть ---будет...85
|
moonЯ
Diet-Баллов: 25024
Сообщений: 2083
26.4.2010 3:33
|
... а вот о себе думаю: всем с годами труднее худеется, а я чем дольше живу, тем худее становлюсь (до настоящей худобы оччччччень далеко)
сейчас меньше вешу, чем когда старшеклассницей была (ужас какой)
... может, к пятидесяти достигну своего идеала
***************************************************
Хочешь иметь, чего никогда не имел?
Начни делать, чего никогда не делал.
***************************************************
max вес (давно) - 85
max вес на ДИОНе - 78
сейчас - 65
хочу - 60
|
moonЯ
Diet-Баллов: 25024
Сообщений: 2083
26.4.2010 3:27
|
SWETIK71: я думаю от роста все зависит, а не от возраста))
вот у меня подружка (нам скоро по 36 уже), всю жизнь 49-52 кг. все время ей говорили - что-то ты худенькая, когда будешь поправляться? Последний год-полтора стала поправляться. 55-56 кг. Так все стали говорить - что это ты так растолстела! Да, действительно, 50-52 - это ее комфортный вес.
***************************************************
Хочешь иметь, чего никогда не имел?
Начни делать, чего никогда не делал.
***************************************************
max вес (давно) - 85
max вес на ДИОНе - 78
сейчас - 65
хочу - 60
|
SWETIK71
Diet-Баллов: 1508
Сообщений: 41
Город: гамбург
16.2.2010 20:24
|
девочки. я тут недавно, но всё пока нравится. мне скоро 39...... ой как не хочется!,_но при всём етом держу!- стараюсь! весс!!!! не выше 56!! как вы думаете нормально или в етом возрасте ето как то мелковато??????????
XOROSO!!! WSE BUDET XOROSO!!!!!!!!!!!!!
|
starch-olga
Diet-Баллов: 46782
Сообщений: 5108
Город: Москва
12.4.2009 19:42
|
ЛисенаНежная может проблема в другом... Ну там на массаж походить, на обертывания. В смысле тело сформировать, кожу подтянуть. Ну и в качалку. Тело по другому заиграет!
Кирюшка 104см и 16кг.Катя 112см и 15кг. Машуня 182см и 67кг.
Постепенно иду к весу 64кг. (40 лет)
Здесь я бываю... Заходите :)
/community/post.php?topic_id=11003
|
ЛисенаНежная
Diet-Баллов: 2489
Сообщений: 19
Город: Москва
26.3.2009 13:32
|
У меня по расчету получается, что я должна весить 59,7, я сейчас так вешу, а мне не нравится как я выгляжу, я бы пару, тройку кг еще сбросила бы |
annasm
Diet-Баллов: 5180
Сообщений: 124
Город: Санкт-Петербург
16.1.2008 7:29
|
Моя строгая диета по сути своей и есть коридор калорий в нужном диапазоне. Только существует запрет на определенный вид продуктов, ограничение по времени приема пищи.
А насчет того, чтобы увлечься - у меня не проходит. Если я начинаю сильно нервничать и перестаю себя контролировать постоянно, то начинаю сладости трескать. На работе, например. Если сейчас просто бегу к столику и наливаю себе чаю или кофе, то в случае отсутствия контроля - хватаю еще и печенья/шоколадки.
А потом, невозможно ж все время быть увлеченной. С работы прихожу - муж ужин сделал. И если я не на диете (тут он меня не напрягает), то ем, ем. А это вечер...
|
Moroshka
Diet-Баллов: 22614
Сообщений: 2005
Город:
15.1.2008 21:33
|
Смотря что назвать строгой диетой, и чем потом набирать коридор калорий! Если это сбалансированное питание, то может и не быть привеса.
У меня все получится!
|
Зима
Diet-Баллов: 3100
Сообщений: 59
15.1.2008 21:21
|
Девочки, подскажите пожалуйста: если 2 недели посидеть на диете (строгой), а потом питаться в придерживаясь коридора калл. - не начнешь набирать вес? Ведь во время диеты калл. было вообще мало! |
7672элина
Diet-Баллов: 41313
Сообщений: 2078
Город: минск
14.1.2008 8:38
|
по-мимо того что меньше жрать- надо еще и двигаться. а вообще надо чемто-увлечься и тогда еда отходит на задний план.
одно яблоко в день- и врач не нужен!
|
ahlyeg
Diet-Баллов: 19117
Сообщений: 2216
12.1.2008 19:46
|
я с тобой согласна-НУЖНО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ
|
annasm
Diet-Баллов: 5180
Сообщений: 124
Город: Санкт-Петербург
12.1.2008 11:06
|
Всем привет. Я тут вернулась. После долгого отсутствия и набора дикого количества кг.
Мне уже почти 38. И худею я достаточно легко, когда перестаю ЖРАТЬ (еще легче набираю когда начинаю ЖРАТЬ). В моем случае ЖРАТЬ - это есть больше 1200 ккал в день. А в случае стрессов я ем сладкое. Много.
Я точно знаю, чтобы похудеть, мне надо ограничить себя в еде. Сильно. И постоянно, постоянно себя контролировать.
А поск4ольку я очень люблю покушать, то жизнь превращается в извечную борьбу. :)
Кстати, я и в юности не была тростинкой, отнюдь!
|
ahlyeg
Diet-Баллов: 19117
Сообщений: 2216
11.1.2008 23:07
|
а я по себе заметила,до 33 мне вообще проблем похудеть не было,а потом все и началось...
|
ясная
Diet-Баллов: 5067
Сообщений: 643
Город: Омск
11.1.2008 21:04
|
Поддерживаю девочек. С возрастом действительно тяжелее худеть. Это я заметила по своей свекровушке. Она бедная уже почти ничего не ест и еще ходит в бассейн, а вес стоит.
«Здоровое питание - залог активной жизни»
|
Зима
Diet-Баллов: 3100
Сообщений: 59
11.1.2008 20:37
|
Я тоже считаю, что с возрастом обмен веществ замедляется и худеть, понятное дело, тяжелей. В кругу моих знакомых большая часть женщин, с возрастом, если не полнеют конкретно, то всё равно увеличивают размер одежды на один-два с годами. Не заметно, не заметно, по чуть-чуть с каждым годом...
|
ahlyeg
Diet-Баллов: 19117
Сообщений: 2216
11.1.2008 1:52
|
а я считаю,что с возрастом обмен веществ изменяется и процесс похудения идет более тяжело
|
7672элина
Diet-Баллов: 41313
Сообщений: 2078
Город: минск
10.1.2008 8:29
|
с возростом мы меньше двигаемся,а покушать любим,вот и получается- лишний вес. надо хотябы ходить одну ,или две остановки на работу.мне помогает.
одно яблоко в день- и врач не нужен!
|
MarinaVladi
Diet-Баллов: 16424
Сообщений: 2673
Город: Владивосток
8.1.2008 12:24
|
Понавыдумывают всяких формул... ИМТ - понятно, для статистических анализов создали, а вот остальное.... В каком весе комфортно - тот и идеальный!
Только лишь на зло врагам делать я умею... Пусть меня заставят жрать, мигом похудею!!!
Марина, 26 лет, рост 157см
68.5___________53.6_______48
Было___________есть______будет
11.02.2009г_____________осень 2009г
|
MarinaVladi
Diet-Баллов: 16424
Сообщений: 2673
Город: Владивосток
8.1.2008 12:17
|
Поправка насчет типов телосложения:
Астенический - эпигастральный угол (который образуют ребра) - менее 90 градусов
Нормостенический - 90 градусов
Гиперстенический - более 90 градусов.
По обхвату запястья тип телосложения не определяют!
Только лишь на зло врагам делать я умею... Пусть меня заставят жрать, мигом похудею!!!
Марина, 26 лет, рост 157см
68.5___________53.6_______48
Было___________есть______будет
11.02.2009г_____________осень 2009г
|
ineco73
Diet-Баллов: 1691
Сообщений: 55
8.1.2008 12:08
|
да, получается, что во мне должно быть 64,5 кг - причем я дествительно раньше в другой статье по другой формуле выводила тоже эту же цифру - а хочется еще на 10 кг меньше - как быть?
|
