Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Выйти из сумрака.

 
    
 
  Всего Страниц (15):    1514131211109первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Результаты расчета NEW Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 70.52 кг
Типичный вес последней недели 69.79 кг
Недельное изменение веса -729.99999999999 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1950 ккал
Средняя калорийность последней недели 1819 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 1980 ккал 

Качество поддержания калорийности 16%
Качество регулирования веса 49%
Наталья. Родилась в год Тигра)))
id=52343

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Я поняла - хорошо худеется на нервной почве. Одна нервная  бессонная ночь,  и с утра минус 1 кг. на весах. Так худеть не нужно. Прикинула по ТВН (при любом значении веса завтра) получается отвес в  500 г. На калькулятор потом схожу - сверюсь.

 

sweetic, Света, нам с дочкой на 8-е Марта подарили огромную коробку рафаэлло, а т.к. дочь праздничные дни была в Москве, я коробку эту припрятала. Вот прям чувствую сегодня меня накроет любовью к рафаэлло. Под настроение соответствующее...Сама создала себе дурацкую ситуацию и места себе не нахожу...

Наталья. Родилась в год Тигра)))
id=52343

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

МиниЮбка, Привет, Наташа! ))) Меня в эти праздники тоже подвела любовь к шампанскому и рафаэлло)))

У меня последнее время вообще не получается дойти ни до своего , ни до чьего либо дневника! Вот забежала на минутку к тебе)

Света 33 года, рост 167
цель №1: 67кг, цель №2: 64кг.

/community/post.php?topic_id=52210

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, спасибо за цветы и поздравления!smile

Вчера до своего дневника не дошла , времени не хватило)) А тем временем случился хороший отвес, и уже два утра подряд глаз радует цифра 69 на весахsmile Наверное, луна пошла на убыль)) 

Наталья. Родилась в год Тигра)))
id=52343

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа, с праздником!

Ирина, 41 г. Рост 175 см.
18.08.2014 ТВН 75,2 начало разгона на МФ
01.12.2014 ТВН 72,95 начало МФ
09.03.2015 ТВН 71,46
Цель - 65 кг! Мой минимум на ДиОне - 64,9 (10.01.2012)
дневник - id=48956

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа!!! С праздником!!! Ура!!!smile

Тебе беленьких цветочков!!!smile

 

Я - Ирина, 43 года.
Желаю всем исполнения желаний!!!
/community/post.php?topic_id=50615

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

МиниЮбка пишет 07.03.2015 в 06:30 (ссылка):

Доброго утра всем! )))
Испытания вчерашними посиделками на работе я не прошла. Подвела любовь к шампанскому. Но посидели очень душевно))

Наталья, привет, не страшно - успеешь ещё всё выправить! Я вот сегодня планирую перелёт..smile

С наступающим 8 Марта! Здоровья, счастья, успехов и красоты!

Лара, 47 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
27.12.14 ТВН 68,3 кг
После НГ и 3 нед.отпуска 21.03.15 ТВН 68,85
МФ - искусство маленьких шагов
Дневник id=50289

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Доброго утра всем! )))
Испытания вчерашними посиделками на работе я не прошла. Подвела любовь к шампанскому. Но посидели очень душевно))
Наталья. Родилась в год Тигра)))
id=52343

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

JaneG пишет 05.03.2015 в 07:35 (ссылка):

LionessN пишет 05.03.2015 в 09:31 (ссылка):

 у нас нет в сибири жуков :)

 Вот повело вам!!! До нас уже давно добрались!!!

Это ж надо как повезло!

МиниЮбка пишет 05.03.2015 в 07:03 (ссылка):

 Кстати, вчера по магазинам ходили, так отметила про себя, что раньше в предпраздничные дни народ пошустрее отоваривался - мужчины подарки покупали, женщины пользовались поводом наряды к празднику пообновить. Продавцы  и скидки уже хорошие делают , но не покупают ничего...

Я в одном бутике уже даже высказалась, что в кои веков наконец-то приобрела фигуру своей мечты, так они так вздули цены, что отбили всю охоту что-нибудь покупать. А ещё в голове мысль работает: пошили в Украине, продают здесь же, зарплату продавцам платят в нац. валюте, ну разве что аренду помещения  в долларах пересчитали , так откуда такое рвение всё-всё пересчитать на доллар и ещё с запасом? Короче, многие сейчас под шумок пытаются заработать деньжат, но вряд ли у них получится - народ основную массу денег тратит на еду.

Лара, 47 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
27.12.14 ТВН 68,3 кг
После НГ и 3 нед.отпуска 21.03.15 ТВН 68,85
МФ - искусство маленьких шагов
Дневник id=50289

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

LionessN пишет 05.03.2015 в 09:31 (ссылка):

 у нас нет в сибири жуков :)

 Вот повезло вам!!! До нас уже давно добрались!!!

Я - Ирина, 43 года.
Желаю всем исполнения желаний!!!
/community/post.php?topic_id=50615

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

LadyVengeance пишет 05.03.2015 в 02:17 (ссылка):

МиниЮбка пишет 04.03.2015 в 18:22 (ссылка):

 Муж говорит, засади всё картошкой - она тоже белым цветёт)))


smile У меня прямо так перед глазами картина - жара, а Наталья с баночкой бензина ходит и  жуков с картошки собирает.

 

LadyVengeance, Лара, у нас нет в сибири жуков :), но картина занимательная.

Наташа, про упражнение читала говорят жутко эффективное: рассыпаешь коробок спичек на пол а потом по одной собираешь, а если жуки, то они сами рассыпаются и размножаются с катастрофической скоростью smile

Ольга 36 лет рост 173 см
очень хочется избавится излишек
живу тут /community/post.php?topic_id=23297

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

МиниЮбка пишет 05.03.2015 в 09:03 (ссылка):

 А муж у меня знатный юморист)) По отношению к жизни на кота Матроскина похож - чего просто так участок засаживать , нужно чтобы польза была))

 Ой, у меня такой же...Собрался вступить в ряды импортозамещения - насажу, говорит, всего на участке, и буду работать над тем, чтобы с 1 квадратного метра рассады получить 1 кубический метр урожая...smileИ будут, говорит, у меня по утрам в очереди грузовики всех сетевых магазинов стоять...smile

Я - Ирина, 43 года.
Желаю всем исполнения желаний!!!
/community/post.php?topic_id=50615

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, приветик)

JaneG, Ирина, спасибо за цветы. Приятноsmile А муж у меня знатный юморист)) По отношению к жизни на кота Матроскина похож - чего просто так участок засаживать , нужно чтобы польза была))

LadyVengeance, Ой, Лара, я жуков до ужаса боюсь, да и вообще к огородному делу нету тяги у меня. Только чувствую, что в свете последних реалий таки придётся огородницей заделаться - цены на  продукты подскочилиsmile Как бы козу не прошлось заводить, или другую какую скотинуsmile Кстати, вчера по магазинам ходили, так отметила про себя, что раньше в предпраздничные дни народ пошустрее отоваривался - мужчины подарки покупали, женщины пользовались поводом наряды к празднику пообновить. Продавцы  и скидки уже хорошие делают , но не покупают ничего...

Вес стоит. Калорийность соблюдаю. Завтра на работе планируются поздравлялки, но так как у нас есть постящиеся и диетящиеся, то думаю, что всё пройдёт достаточно пристойно.

Наталья. Родилась в год Тигра)))
id=52343

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

МиниЮбка пишет 04.03.2015 в 18:22 (ссылка):

 Муж говорит, засади всё картошкой - она тоже белым цветёт)))


smile У меня прямо так перед глазами картина - жара, а Наталья с баночкой бензина ходит и  жуков с картошки собирает.

Лара, 47 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
27.12.14 ТВН 68,3 кг
После НГ и 3 нед.отпуска 21.03.15 ТВН 68,85
МФ - искусство маленьких шагов
Дневник id=50289

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

МиниЮбка пишет 04.03.2015 в 20:22 (ссылка):

 Я очень люблю белые цветы. Однажды увидела по телеку в передаче про ландшафтный дизайн "белый сад" ( это сад, где все цветущие растения цветут белыми цветами) С тех пор мечтаю что-то похожее осуществить на свём участке. Муж говорит, засади всё картошкой - она тоже белым цветёт)))

Я вообще аж в голос засмеялась над последей фразой!!! Шутник муж!!!

Наташа, привет!!! Хорошо, что все налаживается!!! С обновочкой тебя!!! Держи еще беленьких цветочков!!!

Я - Ирина, 43 года.
Желаю всем исполнения желаний!!!
/community/post.php?topic_id=50615

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Всем приветик!

Сделала себе сегодня подарок к женскому дню - купила платье! Купила одно, но намерялась от души)) Потом ещё с дочкой в Суши-терра поужинали - заказали себе сет, а к нему по акции, оказывается, в подарок предлагается либо 1,5 пива, либо бутылка шампанского. В общем вернулись домой счастливыми - с покупками и с шампанским))

На похудательном фронте без перемен. Держу калорийность 1800. По весу нарезаю круги около цифры 70...Измеряла объёмы для гонки - прибавила пару см. в бёдрах, что для меня в принципе удивительно - обычно у меня первым пузик начинает расти. Ещё и цикл сбился . Но зато прошла тошнота и у меня теперь отменный аппетит))

LadyVengeance, Лара, спасибо за красоту) Я очень люблю белые цветы. Однажды увидела по телеку в передаче про ландшафтный дизайн "белый сад" ( это сад, где все цветущие растения цветут белыми цветами) С тех пор мечтаю что-то похожее осуществить на свём участке. Муж говорит, засади всё картошкой - она тоже белым цветёт)))




Наталья. Родилась в год Тигра)))
id=52343

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

МиниЮбка пишет 25.02.2015 в 10:16 (ссылка):

 Ну ничего, выздоровлю)) А ваших рядах я  уже с пятницы! 

Наталья, привет! Давай выздоравливай скорее! Замечательно, что ты опять в строю.

МиниЮбка пишет 02.03.2015 в 06:31 (ссылка):


Всё таки необходимость отчитываться меня очень дисциплинирует.

Дисциплина - наше всё! smile

Удачи тебе!

Лара, 47 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
27.12.14 ТВН 68,3 кг
После НГ и 3 нед.отпуска 21.03.15 ТВН 68,85
МФ - искусство маленьких шагов
Дневник id=50289

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Всех с началом новой трудовой недели! 

 

Калории считаю с четверга, но установочные недели начну с сегодняшнего дня -мне так удобнее будет состыковывать с результатами гонки, в которую я записалась. Всё таки необходимость отчитываться меня очень дисциплинирует. Калорийность на установочные недели - 1802 ккал. 

Наталья. Родилась в год Тигра)))
id=52343

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, привет!))

На праздники уезжали в деревню,  вроде и не отмечали так, чтобы глобально, но приехала , взвесилась и офигела - 70,5 кг.smile  Нет, не могу я сейчас распуститься , у меня в июне месяце два выпускных вечера, хочу , чтобы на них пришла стройная мама, а не раплывшаяся тётенька. С пятницы начинаю МФ, если будет тяжело, то перейду в режим -200, не хочу толстеть!  

 

LadyVengeance, Лара, вот и я сейчас мучаюсь, как-то резко началось всё - думаю, что спровоцировала поездка в Белокуриху - я там на бочку кедровую ходила каждый день, вот и нагрела себе болячку. Ну ничего, выздоровлю)) А ваших рядах я  уже с пятницы! 

Наталья. Родилась в год Тигра)))
id=52343

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

МиниЮбка, Наташа, привет! У меня точно такой же диагноз как у тебя. Очень много лет я  мучалась - было трудно из-за болей и спортом заниматься и даже спать. Ну а сейчас всё прошло... и КД и всякие там разлады, видно добила диетами свою гормональную систему и впала в ранний климакс, ну да  ладно, что случилось, то случилось.

Совмещать лечение с похудением не нужно, главное удерживать вес.

Выздоравливай и давай возвращайся к нам в компанию.

Лара, 47 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
27.12.14 ТВН 68,3 кг
После НГ и 3 нед.отпуска 21.03.15 ТВН 68,85
МФ - искусство маленьких шагов
Дневник id=50289

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

JaneG, Спасибо, Ира)) По вашим дневничкам пробежишься  и жить веселее! 

Наталья. Родилась в год Тигра)))
id=52343

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

МиниЮбка, Наташ, привет!!! Очень рада, что все относительно нормально закончилось. По большому счету и лишнего-то у тебя немного, я думаю, что тебе в данный момент просто нужно удержать свой вес на тех же цифрах. А закончишь лечение - там потихоньку все наладится!!! Здоровье на первом месте!!!

Я - Ирина, 43 года.
Желаю всем исполнения желаний!!!
/community/post.php?topic_id=50615
  Всего Страниц (15):    1514131211109первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.