Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Предновогодний марафон "Стройны
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Тонконогик, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Флудилка

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (4):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

 

Ангел_ок

 

Кстати, поздравляю с первым отвесом!!!

Аня, 25 лет
Начальный вес 75
Вес сейчас 74.7
Цель № 1 70.0
Цель № 2 65.0
Цель № 3 60.0
Мечта 58.0
/community/post.php?topic_id=28570

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я почти начинаю с нуля (с 69 кг), так как в момент перед ГОСом и даже чуть-чуть после совсем не соблюдала режим и вес вернулся(((

Ну уже второй день я молодец, включая спортзал вчера.

 

Да, я тоже всегда с утра взвешиваюсь. Даже когда столько воды, как сейчас не пила, все равно вес утром и вечером сильно отличался.

Аня, 25 лет
Начальный вес 75
Вес сейчас 74.7
Цель № 1 70.0
Цель № 2 65.0
Цель № 3 60.0
Мечта 58.0
/community/post.php?topic_id=28570

ссылка

Послать личное сообщение
Запланна
Спасибо) У меня уже одна радость - 1 кг) Взвешиваюсь всегда утром.Сегодня кардионагрузки) А как там у вас дела обстоят??smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Angel_ok_2008

 

Привет! Добро пожаловать! Отличный настрой - значит, все получится)))

Аня, 25 лет
Начальный вес 75
Вес сейчас 74.7
Цель № 1 70.0
Цель № 2 65.0
Цель № 3 60.0
Мечта 58.0
/community/post.php?topic_id=28570

ссылка

Послать личное сообщение

Привет! Теперь и я с вами!  вес 67 кг.. ) Стремлюсь к весу 55 кг. К Марту поставила цель 60)

Занимаюсь бодифлексом и слежу за калориями) Надеюсь с вами килограмы буду веселее уходить)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! чего нового, как процесс?

24 года. рост 165.
была 78
вес на сегодня 63,8
цель 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Госэкзамен я сдала успешно, но ценой вернувшихся кг. Но теперь снова в бой! До НГ мало времени, и хотя с не ставлю себе цель привести себя в форму к НГ, пару-тройку кг можно сбросить.

Аня, 25 лет
Начальный вес 75
Вес сейчас 74.7
Цель № 1 70.0
Цель № 2 65.0
Цель № 3 60.0
Мечта 58.0
/community/post.php?topic_id=28570

ссылка

Послать личное сообщение

Запланна

мой начальный вес был 58-59 иногда даже 60 (ужс)

помимо перечисленного рациона, пью еще активию со злаками, салатики ем). спорта нет (и мне стыдно))

вот весь день почти могу не есть, но после 18 как назло тянет к холодильнику =/ наверное поэтому не удается быстро сбросить вес до 50ти...

девочки, может кто-нибудь что-нибудь посоветует как отучиться после 18ти часов смотреть в холодильник?))

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

до НГ остался ровно месяц, надо поднажать )))

smile

24 года. рост 165.
была 78
вес на сегодня 63,8
цель 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравляю с первым днем зимы!!!smile

24 года. рост 165.
была 78
вес на сегодня 63,8
цель 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля

Лучше помалу сбрасывать регулярно. И для здоровья лучше, и не вернутся за неделю обратно все кг. Так что поздравляю с минусом! Так держать!

И да, поздравляю со сдачей последнего экзамена! Теперь точно никаких отговорок нет)))

Наташа

Пропала, так как погрузилась в работу-учебу. Из-за этого давно не была в спортзале (все время трачу на зубрежку билетов), не всегда соблюдала принципы ДиОна в питании. Одно радует, много ходила пешком и вес все тот же. На следующей неделе гос, жду не дождусь, когда снова смогу уделять больше времени питанию, спорту.

CofeSMolokom

А сколько было изначально? Надеюсь, это не весь рацион??? Завтрак классический, правильный. Одобряем)))

Аня, 25 лет
Начальный вес 75
Вес сейчас 74.7
Цель № 1 70.0
Цель № 2 65.0
Цель № 3 60.0
Мечта 58.0
/community/post.php?topic_id=28570

ссылка

Послать личное сообщение

Девчат привет! 100 лет не заходила сюда! вес 55,8. пью много чая и кофе. овсянка по утрам и творог. витаминки пью. если оч хочется есть - жую жвачку.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, куда все пропали?

Как успехи????

24 года. рост 165.
была 78
вес на сегодня 63,8
цель 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня с начала гонок минус 2 кг. Что-то маловато...smile

 Но зато у меня вчера был последний экзамен и у нас тепло!! Теперь буду ходить на пляж. плавать, бегатьsmile и посижу на арбузе. smile

Зовут Оля. 26 лет (в душе все те же 22 года)..Живу в Сиднее, Австралия.. Рост 168. Вес был (до приезда в Австралию) 61 кг. Сейчас 68-69. Хочу 58 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На мое удивление плюсом всего 100 грамм )))))))))))smile

отлично!

24 года. рост 165.
была 78
вес на сегодня 63,8
цель 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! я вот на ДР была, в коридор не вложилась.... по примерным подсчетам 1800 -1900 ккал получилось.... эх, наверно плюс завтра весы покажут...

24 года. рост 165.
была 78
вес на сегодня 63,8
цель 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что-то все куда-то пропали. Замерзли что ли? Ау, как дела? Есть ли успехи? С чем боретесь? Я вот, в последнее время с ленью к учебе)))

Аня, 25 лет
Начальный вес 75
Вес сейчас 74.7
Цель № 1 70.0
Цель № 2 65.0
Цель № 3 60.0
Мечта 58.0
/community/post.php?topic_id=28570

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сначала думала активно про НГ и поездку, но сейчас вроде получается, что приедут ко мне. Так что буду принимать гостей и активно развлекаться дома.

Аня, 25 лет
Начальный вес 75
Вес сейчас 74.7
Цель № 1 70.0
Цель № 2 65.0
Цель № 3 60.0
Мечта 58.0
/community/post.php?topic_id=28570

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, а я даже не думала еще про НГ, кажется что еще долго до него)

24 года. рост 165.
была 78
вес на сегодня 63,8
цель 55
  Всего Страниц (4):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.