Правила гонок:
Отчет выкладываем еженедельно в воскресенье. Крайний срок - понедельник 12.00. Отсутствие отчета означает отказ от участия в гонках. Исключение составляет отсутствие отчета по уважительной причине. О ней или сообщаем заранее, или сообщаем потом в личку.
Отчеты пишем сюда: /community/post.php?topic_id=27876 в сл. форме:
Ник:
Отчет за 1.11-7.11
Вес: кг (+1б за -100гр, -1б за +100гр)
ОбъемПГ см (+1-1)
ОбъемТ см (+1-1)
ОбъемЖ см (+1-1)
ОбъемПопы см(+1-1)
ОбъемСамой широк. части ноги см (+1-1)
ОбъемНадКол. см (+1-1)
Коридор дней (за каждый день +1-1)
Вода дней (за каждый день +1)
Фитнес кк (+1 за каждые 100кк)
Силовые мин (+1 за каждые 10 мин)
По желанию можно поставить себе до 5 ежедневных задач. За выполнение будут так же начисляться баллы (+1). Задачи придумываем самостоятельно. Задачи можно по желанию менять раз в неделю. Это могут быть процедуры по борьбе с целлюлитом, уход за собой и тд Только это должны быть серьезные задачи. Пить воду или соблюдать коридор не пишем! за это итак начисляются баллы. В этом случае выкладываем ежедневно, или раз в два,три дня отчет:
Ник:
Отчет за 1.11
Коридор данет
Вода данет
Ежедневные задачи:
1) ........ данет
2) ........ данет
3) ........ данет
4) ........ данет
5) ........ данет
Ежедневные отчеты пишем сюда: /community/post.php?topic_id=27875
За первое место по итогам недели будет начислятся 15 б, за второе и третье - 5б. За первое место по ежедневным начисляется 5 баллов
25 октября -3 ноября выкладываем первоначальный отчет сюда: /community/post.php?topic_id=27876 по форме:
Ник:
Желаемый вес к концу гонок - (при его достижении начисляется 30 баллов)
Вес: кг
ОбъемПГ см
ОбъемТ см
ОбъемЖ см
ОбъемПопы см
ОбъемСамой широк. части ноги см
ОбъемНадКол. см
Еженедельно будем соревноваться за 1 место, баллы начисляются, как написано выше. Так же по итогам недели будем определять группу-победительницу по общим баллам всех участников. Каждой участнице выигравшей группы +10 баллов.
Даша. 27 лет.
Сначала я жила тут /community/post.php?topic_id=21960
А теперь добро пожаловать сюда /community/post.php?topic_id=26978
было69____63____58_62__60__58___65___62есть
