Прошу закрыть тему. Всех с Новым годом!

Девочки,всех с наступающим!!!!

Спасибо ,Нат мы все молоды!!!!))

Надя,просто умница!так держать!))

Оксаночка,большое спасибо!!!!!Если честно не ожидала))))Очень приятно!)))

На днях кину фоты.Вчера такой позитив получили с мужем.Я член белорусского клуба Митсубиши,и под шефством клуба находится детскй приют,где детки содержаться не более полугода,пока не будет вынесено решение суда или просто неблагополучные родители не опомнятся,короче судьбы у деток незавидные......� вчера мы с клубом устраивали деткам новогодний утренник,с исполнением желаний!)Это так здорово подорить этим деткам хоть маленькую частичку счастья,ведь государство не финансирует такие приюты,а дет.дом к которому они относятся не признает их((Вот клуб уже несколько лет подряд помогает приюту не только на НГ,но и любые другие просьбы,как канцтовары к школе,одежда,бытовую химию и многое другое....

Как было приятно видеть счастливые мордахи детишек,к концу праздника,когда они немного оттаяли и прониклись к нам доверием....

В общем скоро скину фоты.....

Девочки надеюсь мы продолжим после НГ наш путь к совершенству!)

Рљ финишу пришли РЅРµ РІСЃРµ...Всем кто дошел-РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРµ спасибо!!! Рђ кто еще Рё похудел Р·Р° эти 2 месяца-так вообще медаль Р·Р° РїРѕРґРІРёРіРё! Даже несколько РєРі сброшенного лишнего веса нас делают красивее Рё привлекательнее 

Всем, кто РЅРµ добился цели-желаю обязательно добиться ее РІ будущем РіРѕРґСѓ. 

Ната-РўС‹ Супер-мега-красавица! Р–РґСѓ адрес РІ личку 

Р�тоги    

1 место Kotiya РїРѕ весу -60 баллов+ 14 РїРѕ объемам =74 балла

2 место Plushon по весу 48+16 по объемам= 64 балла

3 место pretty 32  РџРѕ весу  -57 баллов +0 РїРѕ объемам=57 баллов

Levterova-Elvira  РїРѕ весу 20 баллов+17.5 РїРѕ объемам=37.5 

Ann01 По весу -20 баллов +5.5 по объемам=25.5

СЃРјРёСЂРЅРѕРІРєР°  -15 баллов

Оксигена  -30 баллов

Девочки,привет!

� мой отчёт:

61,3 (+1,5 РєРі)

Утешает что на удивление объёмы какие были,такие и остались.

РћРў 75,РћР‘ 96,РћР– 90,РћРќ 54.

Всех с наступающими праздниками

Всем привет,извеняюсь что вчера отчёт не скинула,просто не было сил!!

Мой отчёт:

вес 69,5 (-4,8)

РѕРі 92 (-4)

РѕС‚ 68 (-4)

РѕР± 99 (-4)

РѕРЅ 58 (-4)

О как ровненько)))Но цель по прежнему 62 кг,буду к ней идти!!!!

Всем привет! Я совсем выпала из жизни - проболела всё это время, поправилась (в смысле - потолстела). А тут столько интересного!

Отчёт         

73           (всего - 2 РєРі)

РћРі 99(-1)

РћС‚ 79( -3,5)

РћР± 108 (-1)

Вот стоило на пару недель забыть про планировщик! Фото см. стр 1, всё равно всё одно и то же.

Цель Сѓ меня прежняя - 60 РєРі, Р±СѓРґСѓ идти Рє ней. РџРѕСЃС‚араюсь без РЅР°СЃРєРѕРєР°, РЅРѕ Рё РЅРµ расхолаживаясь (это СЏ проанализировала СЃРІРѕРё ошибки). 

Всех с наступающим Новым Годом!

 Р–елаю всем хорошо повеселиться без ущерба для фигуры

ну вот мой отчет

вес 59кг(-2 кг)

РћР“ 97,5(-2,5СЃРј)

РћРў 74СЃРј(-6СЃРј)

РћР– 87 (-2СЃРј)

РћР‘ 94СЃРј (-4СЃРј)

РћРќ 52,5(-3СЃРј)

а все казалось стою на месте. Фотк чуть позже, так как их надо скомпоновать.

Очень ххочется продолжить попсле НГ

Девчонки,СЏ убегаю РЅР° сутки,совсем нет времени отчет скинуть,завтра  обещаю РІСЃС‘ написать!!!!!

Всем привет!)

Мой отчет:

Вес-61 кг (было 67)

ОГ-84 см (было 86 )

ОТ-64 см (было 68)

ОБ-94 см (было 98)

ОН-54 см (было 58)

Вот как-то так.Я довольна своими результатами,без приложения особых усилий,без насилия над собой!Благодаря нашей гоночке и проекту вцелом мне удалось за эти несколько месяцев разогнать свой обмен веществ и научится правиль планировать.Если честно:соревновательного настроя не было и нет,я воспринимаю как очень мощную поддержку со стороны людей у которых если не такие же,но схожие проблемы.Спасибо всем вам девочки за это и надеюсь,что после НГ мы продолжим наш путь к ЖОЗу.Жаль конечно,что не все дошли до конца,может присоединятся после НГ)))

�з позитива:предпраздничное насроение,куплено платье на корпоратив,квартиру хоть и не успели доделать,но грязные работы уже сделаны,во вторник мне привезут мою кухню,боже я не могу дождаться,наконец-то я буду единственной хозяйкой.Фото нет,не было времени.....Могу сказать только,что я ношу сейчас вещи которые носила год назад,т.е. 42 размера.

 Р’сем приветик. Оксаночка, ты Сѓ нас умничка - РЅСѓ Рё что, что немного прибавила -  РїРѕСЃР»Рµ отдыха всегда так- зато позитв РЅР° отдыхе какой!. РЇ тоже сильно РЅРµ постойнела, Р° хотя хотелось, РЅСѓ РєРі  70 Рє РЅРѕРІРѕРјСѓ РіРѕРґСѓ иметь, РЅРѕ есть  Рё плюс- ЕСТЬ Рљ ЧЕМУ СТРЕМР�ТЬСЯ. После РЅРѕРІРѕРіРѕ РіРѕРґР° СЏ уже СЃ тобой опять РІ гоночки первая РІ очереди, хочу РІСЃРµ-таки 55РєРі.

Отчитываюсь: вес -74,7 РћРі-98, РћС‚-82, РћР±-115. Позитив-  РєСѓРїРёР»Р° себе нижнее белье РЅРѕРІРѕРµ ( комплектик Рё грацию- утянуть хоть маленько СЃРІРѕРё лишнии округлости), босоножки  Рё РЅР° корпоратив  Рё шью  РЎРђРњРђ себе платье . Р�Р· недовольства: РєРѕСЂРёРґРѕСЂ выше РЅРѕСЂРјС‹  РґР°Р¶Рµ РЅРµ считала - лентяйка блин, опять- жор РЅР° сладкое.  Р�Р· спорта- бассен, РїРѕ возможности стараюсь ходить РЅР° работу пешком- только РјРѕСЂРѕР·С‹ РЅРµ позволяют РїРѕРєР° - сегодня РІСЃРµ таки утром отважилась Рё вчера СЃ работы тоже. Настроение  Р±РѕРµРІРѕРµ,  РїРѕР·РґСЂР°РІР»СЏСЋ всех СЃ новым РіРѕРґРѕРј! Желаю всем семейного счастья, успехов РІ любви Рё ПОСТРОЙНЕНР�Р� - РЈ РќРђРЎ ОБЯЗАТЕЛЬНО Р’РЎР• ПОЛУЧР�ТЬСЯ!

Это я на работе, пару дней назад.

Ну что, начнем последний отчет?

Вес, объемы обязательно, фото по желанию.

Мне хвастаться нечем))

Вес 61 кг. Это на 2.6 кг больше, чем в самом начале.

Ог 91 (+2см) от начального

РћР± 93.5 (-0,5) РѕС‚ начального 

От 75 (+2) от начального

Он 53 (+0.5) от начального.

�тог-ни фитнес ни диета не помогают, если это временные меры-а не образ жизни.

На будущее: после нг планирую все начать с начала. Цель по-прежднему 48. Метод-программа минус фунт, опять подсчеты съеденого, и умеренная физ.нагрузка. Никаких подвигов в виде супер-фитнес-курсов больше делать не собираюсь. Максимум пресс и беговая дорожка.

Ну вот как бы и все. Всех с Наступающим НГ!

Результаты остальных проанализирую-выложу СЃСЋРґР°-Р·Р° 1 место РїСЂРёР· РѕС‚ меня, как Рё обещала) 

Я согласна на 24,вместе с фотами.

Оксана,фоты супер,молодчина)))

Давайте устроим последний отчет в пятницу, 24 декабря.

Мы вдвоем с мужем отдыхали. Дите у бабушки-дедушки гостит)

Поездка чудесная, фоток классных куча, это только часть. Погода была отличная, только в один день было холодно и дождливо, мы в этот день занялись шопингом.

Вот несколько вырезок с другого сайта, где я отписывалась по поездке.

10.12.2010 15:47:41 Заголовок сообщения:  

Привет! Пишу с отеля) мы в Санье уже 5ый день.
Напишу немного впечатлений.
Отдыхаем в отеле Южный Китай в бухте Дадунхай. Пожалуй это действительно лучший выбор для нас. Это место в городе, но не в центре. Пляж городской-но у отеля есть своя часть пляжа.. Зонтиков и лежаков немного-но в течение часа можно занять освободившийся. Вода теплая, погода хорошая. Немного ветренно, но не жарко. В среднем 22-25 градусов, вода сегодня 28. Зимние месяцы у них низкий сезон, они тут ходят в сапогах штанах и кофтах с длинным рукавом(некоторые), тк это модно А мы ходим в трусах и купальниках-тк для нас +25-жара) и за модой мы не гонимся)))
рекомендуют сюда ехать в марте-апреле-говорят самая приятная погода здесь.
Кушаем рядом в местных едальнях -там можно покушать на 30-60 юаней на 2х, это недорго. В ресторане рядом можно поесть на 300. Фрукты на каждом углу. Морские гады почти у каждой кафешки есть. Пока пробуем их-всех не перепробовать)) но мы постараемся.
В отеле 3 корпуса, мы в дальнем, без балкена. Вещи сушить негде-это единственный минус. В номере есть все необходимое-сейф, холодильник, тв, интернет. Кровать просто огромная)))
Такси недорого-но с туристов берут по-больше чем с местных.
Пока все-если есть вопросы-спрашивайте.
В след раз напишу еще что0нить. � про экскурсии немного раскажу. Сейчас муж комп отбирает

12.12.2010 21:51:26 Заголовок сообщения:

Погода днем отличная, жарко. А вот вечером можно курткой отспортивного костюма или легкой кофтой с длинным рукавом обойтись. �з одежды можно все тут купить-так что чем меньше возьмете с собой-тем больше можно здесь купить-на человека 20 кг веса разрешается и ручная кладь.
Мы на экскурсии ездим или с китайцем-нашли через интернет его еще дома-хороший доброжелательный парень. �ли сами на автобусе или такси.
Уже съездили на рафтинг, в центр буддизма, на морскую рыбалку, в деревню мяо, на смотровую-олень повернул голову. Собираемся еще к обезьянам и на термальные источники. Там теплая вода и рыбки-спа для ног-хотя такое у нас и в отеле есть. Просто посмотреть интересно.
Где шубы брать-не знаю. Мы больше по городу ходим, смотрим как они живут. Побывали сегодня на морском рынке, набрали морепродуктов-рядом в кафешке их нам приготовили. Никто нихера по русски или даже по английски не понимал-но поняли что мы хотим-и сделали все очень вкусно. �нтересно все очень
Массаж у нас в отеле делают за 100 юаней. Это средняя цена на лечебный. Есть общий за 80. На пляже можно и за 60. Качество не знаю-делаем только в отеле. Нам нравится.
Мы везли часть юаней и часть долларов. Поменять можно в Азиатско-Тихоокеанском банке вКр-ке. Можно и здесь-в отеле у гида.

Расскажу про детей и мам. Малыши ходят здесь с разрезанной мотней -чтоб писать и штанишки не мочить. В жару конечно прикольно-памперсы не нужны) Беременные тут ходят в пижамах прамо по городу. Так добно видимо-не заморачиваются)
Детей возят в каталках-колясками это не назовешь-что то среднее между санками и ходунками, но на колесиках.
Отдельная песня про движение в городе. Правил нет или они очень редко соблюдаются-езда по встречке, по обочине-милое дело! Разворачиваются где придется, мотоциклисты снуют между машин или даже навстречу. �х очень много-но все мопеды на электротяге. � все гудят! Би-бикают по любому поводу!! Едет по тротуару-и бибикает нам чтоб мы отошли в сторону! �ногда неожиданно сзади подъедет и посигналит..жесть вообщем!

15.12.2010 16:39:34 Заголовок сообщения:

Сегодня дождь, РЅРѕ РЅР° улице РІСЃРµ-равно тепло. Наши даже купаются) 
Мы ездили на термальные источники, побывали практически в сауне под открытым небом-там горячие ванны с разными наполнителями-в воду добавляют вино, пиво, разные цветы и травы, полезные для кожи и всего тела. Мне понравилась с вином и с жасмином. Некоторые очень горячие.
Потом по магазинам в городе прошлись.
Вчера ездили на остров обезьян-интересно))) Обезъяний цирк и театр отдельная история! Детям очень нравится эта экскурсия.
Нам сказали что ноябрь и март у них самые классные месяцы для отдыха, в октябре могут быть доджи неделю, в январе "холодно" 16-20 градусов. Это единственный месяц не сезона. В летние месяцы очень жарко.
Жить можно в любом отеле -но имейте в виду как вы будете добираться на море-лично для нас-чем ближе отель к морю-тем лучше. А покушать тут можно где угодно и за сколько угодно. Мы нашли одну кафешку где обожраться можно и на 30 юаней, а есть где можно перекусить на 300. Сейчас питаемся в среднем на 120-180 юаней на двоих. Это в среднем по пиву мужу, мне коктейль и 3-5 блюд.

16.12.2010 21:41:17 Заголовок сообщения:

Р’ Дадунхае РјРѕСЂРµ пару дней было чистое, потом принесло какую-то мелкую коралловую крошку, кусочки РѕС‚ пальм-стало мутноватое. Очень соленое. Р’ РјРѕСЂРµ плавают маленькие медузки-совсем крохотные -СЃ ноготок-РЅРѕ РјРЅРѕРіРѕ. РћРЅРё безопасные. Это радует) РЈ нас нет Р±СѓР№РєРѕРІ -плавать можно везде-РЅРѕ только далеко РІ РјРѕСЂРµ РЅРµ заплывать-там РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ течения сильные. Рђ вообще песочек мелкий, приятный, ракушки РІСЃРµ выбирают РёР· него туристы, только кусочки кораллов остаются-РЅРѕ РѕРЅРё РЅРµ мешают ходить. Р’ РјРѕСЂРµ заходишь-Рё далеко можно идти пешком-глубина РїРѕ РїРѕСЏСЃ-РїРѕ плечи максимум. Волны набегают сильные временами-РЅРѕ чаше РѕРЅРё средние-приятно покачивают. 
В Ялунвань ездили один раз-отдыхали на пляже от отеля Кактус. Там песок немного другой-как сахар хрустит. Пляж немного чище, но не скажу что координально отличается. Там вся береговая линия в буйках-и отгорожены места где можно заходить в воду-а где нельзя. За этим наблюдают пляжные спасатели- если кто заходит там, где неположено-или перелазит через буйки дальше в море-то свистят, кричат и ругают Море там тоже соленое, но мне показалось что чуть слабее чем у нас. Вообщем, мы съездили туда всего разок-и решили что смысла постоянно туда ездить от нас нет-почти тоже самое-только у нас от отеля лежаки бесплатные-а там чужаков гоняют или платить заставляют))

Сегодня дождь продолжается. Теперь еще и похолодало-градусов 16 уже. Жалко, столько еще хотелось сфотать-а даже не пляж не выйдешь-сдувает и замерзаешь быстро. Сегодня все одели куртки. Надеюсь, что может завтра потеплеет. В субботу уже домой ехать

С едой тут нормально-мы голодные никогда не были.
Хотя как говорится-на вкус и цвет ) Если любите китаюскую еду-то нормально.
Кашки тут отвратительные, если честно. Я на пробу брала 4 вида-одна из них была сладкая-остальные без соли и сахара-просто крупа на воде. Рисовая, пшенная, овсянная и как было написано"обычная"-(какая -непонятно))
В нашем отеле 2 ресторана куда можно ходить завтракать. Один - Санкт-Петербург-там более европейская еда, и один Китайский-там более местная. Ну нам и там и там нормально показалось.
Меню в них почти всегда одно-изредка новинки появляются. Есть мясо разных видов и способов приготовления, капуста разнообразная, яйца, рис, лапша, салаты, ну фрукты-овощи, мюсли. Пить можно сок, чай, кофе, кофе с молоком, молоко 2 вида, напитки сладкие есть. К чаю булочки или тортики есть. Хлеб здесь почти весь сладкий. но вкусный)) Можно еще самостоятельно тосты пожарить)
Вообщем взрослым позавтракать можно, а детей чем кормить-пробовать надо. Можно на острое блюдо нарваться.

Может кому-то пригодятся мои зарисовочки))) Вдруг кто-то тоже в отпуск в Китай решит отдыхать ехать)

Оксаночка,с возвращением!

Замечательные фоты

Будет время,поделись впечатлениями от поездки.Вы с малышом были или с мужем вдвоём?

 Р’сем привет.   РњРѕР№ запоздалый отчетик: изменений нет, РІСЃРµ тоже самое. Р�Р· плохого Рё хорошего- удалила больной Р·СѓР±.

Оксаночка,с возвращением!)

Всем привет! Я вернулась)))) Немного разгребусь с домашними делами-напишу отчетик о поездке и добавлю несколько фоток.

По весу! Я очень удивлена, но в отпуске я ничего не набрала!!! Уезжала 59.2 -сегодня утром 58.8! � это после перелета. В отпуске мы очень много кушали, иногда выпивали. Но я бегала по утрам-или плавала по 20-40 минут, очень много ходили, пили зеленый чай и делали там курс массажа. Там такой потрясающий воздух-теплый, влажный, чистый! Благодаря этому я наверно и не набрала больше) Чему бесконечно рада)

Привет, запоздала я как-то с отчётом...

Отчёт за 17.12.2010

Всё то же самое.

Отчет:

Вес 61 кг-ПМС поэтому на месте;

Объемы:ОГ-84(-2 см)

ОТ-64(на месте)

ОБ-94 (на месте)

ОН-55 (на месте)

Коридор соблюдаю ввиде качелей,т.к. на выхах не получается есть меньше 2000,на неделе через день зеленый-черный...

Позитив есть,спорт длительные прогулки.

Отчёт 17.12

Вес:61,3(-0,4 кг)

Объёмы:ОТ 75,ОБ 96,ОЖ 90,ОПг 81

РЎРїРѕСЂС‚:каждый РґРµРЅСЊ БФ,Джилл 3 уровень

Питание:Соблюдаю коридор

Позитив:В ожидании праздника))

Стройняшки-красавицы,куда все пропали?)Неужели ни у кого нет новостей?Кто как готовится к НГ,где,с кем планируете отмечать?Что одевать,что готовить(если дома)?

У нас еще ничего не ясно,все в подвешенном состоянии,но мы не теряем надежды))))),на то что все-таки будем встречать в новой квартире))))Уже 3 дня бегаю по магазинам и выставкам,ищу платье на корпоратив,ничего подобрать не могу,если что-то нравится,так стоит болше 250$,и качество оставляет желать лучшего,вот подумываю че-нить сшить)))))

Мой снова запоздалый отчётик....Прошу прощения

Вес:61,7(-1,3 кг)

Объёмы:ОТ 75,ОБ 96,ОЖ 91,ОПг 82

РЎРїРѕСЂС‚:каждый РґРµРЅСЊ БФ,Джилл 2 уровень,РќРњРЎ

Питание:1 разгруз,коридор 6 дней.

Позитив:Детки заражают предновогодним настроение,хочется праздника))

 Р’сем приветик. Дома интернет так Рё РЅРµ работает. РќР° работе сегодня некогда весь день было, РІРѕС‚ сейчас только РѕС‚читываюсь: вес -74,5 РћРі-98, РћС‚-82, РћР±-115.  Позитив- наконец-то перестали течь сопли, сегодня последний день отчетности.  Р�Р·  недовольства: РєРѕСЂРёРґРѕСЂ выше РЅРѕСЂРјС‹ РЅР° 250 ккал, РґР° еще  день рожденья РІ субботу был Сѓ РїРѕРґСЂСѓРіРё - наелась Рё выпила шампанского целых 2 бокала. Настроение жуть РѕС‚  этого, вес РІСЂРѕРґРµ снижается, Р° РїРѕРїР° толстеет, закон подлости какой-то. РњРѕСЂРѕР·СЏРєР° РІ Красноярске сейчас жуткий - РјРёРЅСѓСЃ 39,   даже РґРѕРјРѕР№ СЃ работы РїРѕ РјРѕСЂРѕР·Сѓ идти совсем РЅРµ хочется!

Всем привет! Только теперь я поняла, какую огромную работу делает Оксана!!!

Оксигена,  !!!

Я честно пыталась всё правильно посчитать, но видно циферки это не моё , в итоге у меня получился отчёт за 2 недели сразу. ( У некоторых нет объёмов, некоторые не успели отчитаться, так что потом всё подправлю Оксана проверит и исправит)

 3 Рё 10 декабря

programm             80.5

pretty32                64

Plushon                 48

Ann01                   43.5

Kotiya                   34.5

Levterova-Elvira  31

Оксигена             13

pr-alina                6

рыжЬ                  -10

РЎРјРёСЂРЅРѕРІРєР°         -24

Вчера без интернета была,отчетик сегодня

Вес медленно РЅРѕ верно ползет вверх   ВЕС 70,9РєРі !!!

Все остальное даже измерять не хочу,явно увеличилось! Настроение не боевое,ни чего не хочеться делать.Депресняк какой то - может из за морозов?У нас второй день -30 днем и еще неделю обещают такую погодку.Хорошо Оксаночке - они в теплых краях.Приедут у нас уже морозы спадут.

Всем привет!Р’СЂРѕРґРµ боевое))РІСЃС‘ РІСЂРѕРґРµ очень даже РЅРµ плохо, вхожу  РІ Ваши СЂСЏРґС‹!))Вчера РІ пределах зеленого,занималась,сегодня РІСЂРѕРґРµ тоже РїРѕРєР° РІСЃРµ РѕРє!планирую опять Рє Джилиан РІ СЂСѓРєРё отдаться)сегодня вес 70,5РєРі

РѕС‚ 69 СЃРј

РѕРЅ59 СЃРј

остальное чего-то не померила

Вообщем Аль ,пусть все идут в болото и топяться мы всё равно будем идти к цели!!!)))

Ната,очень за тебя рада- новоселье в НГ,что может быть лучше!!!))