Спорить с кем-то, что бы мотивировать себя к похудению - не вариант. Мотивация должна быть иной и касаться только тебя. Стремление к красоте и здоровью - вот настоящая мотивация.

он не бросит курить все равно

Блин... надо со смоим тоже на что-нибудь поспорить )))) спасибо за ценный совет!

privet

ya posporila s mujem. kak tolko ya budu vesit 70 kg, on doljen brosit kurit :) neploxaya motivaciya, da?

Кто-то занимается аутотреннигом, кто-то мечтает носить красивую одежку, кто-то на спор... А как вы себя мотивируете???