|
|
 |
|
happy3
Diet-Баллов: 9398
Сообщений: 1019
Город: Херсон
7.9.2010 15:55
|
отчет за 7 сентября
1 вес 67
2 вода невыпита
3 КК соблюден
4 фитнес 753
5 разгруз нет
6 наночь неела
Света 28 лет в декрете вес 67 рост 153 так надо 58 кг спор с мужем на 1000 грн
|
happy3
Diet-Баллов: 9398
Сообщений: 1019
Город: Херсон
7.9.2010 15:53
|
отчет за 6 сентября
1. вес 67
2 КК несоблюден
3. вода невыпита
4 разгруз нет
5 фитнес 426
6 наночь неела
Света 28 лет в декрете вес 67 рост 153 так надо 58 кг спор с мужем на 1000 грн
|
Venera
Diet-Баллов: 15768
Сообщений: 4420
Город: Литва
7.9.2010 13:46
|
Отчет за 7
вес 69.9
кк не соблюден
вода выпита
разгруз был
на ночь - нет
фитнес 380 (норма)
Нюся 24-08-2004
Митя 14-04-2012
Старт 79,3 кг
Сегодня 75,6 (-3,7 кг)
76 - 04.15
70,4 кг -?
65 кг -?
61 кг -?
58 кг -?
Дневник
/community/post.php?topic_id
|
natalich
Diet-Баллов: 26794
Сообщений: 3565
7.9.2010 13:35
|
отчет за 7 сентября
вес 66.1
кк соблюден
на ночь - нет
разгруз - нет
фитнес 217(норма)
Объемы (талии - 69см, бедер - 97см, живота - 88см, ноги - 54см, руки - 27см)
77,5......62,5
ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!!! ВКЛЮЧЕН ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ РЕЖИМ!!! КОРИДОР 64,0 - 62,0
|
Елена75
Diet-Баллов: 46221
Сообщений: 7122
7.9.2010 11:34
|
отчет за 7 сентября:
1. Вес 58.3
2. фитнес 871 (норма выполнена)
3. КК не соблюден
4. Разгруз нет
5. Вода выпита
6. Вечером ела
7. Объемы без изменений
Невозможное - это всего лишь то, чего не сильно захотел.
Елена, 37 лет
Было 62.3 кг
Сейчас 59.2 кг
Цель№1 - 57.5 кг
Цель№2 - 55.5 кг
Цель№3 - 53 кг
|
Маринуська
Diet-Баллов: 22327
Сообщений: 1342
Город: Санкт-Петергбург
7.9.2010 6:25
|
отчет за 7 сентября:
1. Вес 61.5
2. фитнес 138 (норма выполнена)
3. КК соблюден
4. Разгруз нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
7. Объемы без изменений
Марина. 31 год. Рост 162 см.
Вес на начало: 91,4 (09.01.13)
Вес на сегодня: 74,7 (30.03.15)
Цели: 88(есть 04.02.13)--- 85(есть 01.04.13)--- 80(вес до бер.- есть 17.11.14)--- 75(есть 30.03.15) --- 70 --- 65
|
Маринуська
Diet-Баллов: 22327
Сообщений: 1342
Город: Санкт-Петергбург
7.9.2010 6:24
|
отчет за 6 сентября:
1. Вес 61.2
2. фитнес 100 (норма выполнена)
3. КК соблюден
4. Разгруз нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Марина. 31 год. Рост 162 см.
Вес на начало: 91,4 (09.01.13)
Вес на сегодня: 74,7 (30.03.15)
Цели: 88(есть 04.02.13)--- 85(есть 01.04.13)--- 80(вес до бер.- есть 17.11.14)--- 75(есть 30.03.15) --- 70 --- 65
|
Золото
Diet-Баллов: 19873
Сообщений: 2262
6.9.2010 16:09
|
Отчет за 5 сентября
Вес 64.5
Фитнес 332
КК да
Вода да
Разгруз нет
Вечером не ела
Отчет за 6 сентября:
Вес 65.1
Фитнес 0
КК нет
Разгруз нет
Вода да
Вечером ела
43 года. Рост 164. Была 73 кг. Сейчас 60 кг
Никогда не сомневайся в своей привлекательности.
|
natalich
Diet-Баллов: 26794
Сообщений: 3565
6.9.2010 14:42
|
отчет за 5 сентября
вес 66.0
кк не соблюден...на день рождения ходили...вода вернулась
на ночь - да
разгруз - нет
фитнес 607(норма)
отчет за 6 сентября
вес 66.8
кк соблюден
на ночь - нет
разгруз - нет
фитнес 304(норма)
77,5......62,5
ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!!! ВКЛЮЧЕН ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ РЕЖИМ!!! КОРИДОР 64,0 - 62,0
|
Елена75
Diet-Баллов: 46221
Сообщений: 7122
6.9.2010 8:10
|
Отчет за 6 сентября:
1. Вес 57,3
2. Фитнес 161 - норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз нет
5. Вода выпита
6. На ночь не ела
Невозможное - это всего лишь то, чего не сильно захотел.
Елена, 37 лет
Было 62.3 кг
Сейчас 59.2 кг
Цель№1 - 57.5 кг
Цель№2 - 55.5 кг
Цель№3 - 53 кг
|
Душечка
Diet-Баллов: 23069
Сообщений: 2619
5.9.2010 21:33
|
Отчет за 5.09.10
1. Вес 74,200
2. Фитнес (не выполнен)
3. КК "не соблюден"
4. Рагруз "нет"
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Жить хорошо, а хорошо жить - еще лучше!
|
Venera
Diet-Баллов: 15768
Сообщений: 4420
Город: Литва
5.9.2010 12:11
|
отчет за 4
вес 70,1
фитнес 100
кк соблюден
на ночь - нет
вода выпита
Нюся 24-08-2004
Митя 14-04-2012
Старт 79,3 кг
Сегодня 75,6 (-3,7 кг)
76 - 04.15
70,4 кг -?
65 кг -?
61 кг -?
58 кг -?
Дневник
/community/post.php?topic_id
|
Душечка
Diet-Баллов: 23069
Сообщений: 2619
5.9.2010 11:59
|
Отчет за 4.09.10
1. Вес 74,200 (-400 г)
2. Фитнес 600 (выполнен)
3. КК "соблюден"
4. Рагруз "нет"
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Жить хорошо, а хорошо жить - еще лучше!
|
Маринуська
Diet-Баллов: 22327
Сообщений: 1342
Город: Санкт-Петергбург
5.9.2010 9:19
|
отчет за 5 сентября:
1. Вес 61.3
2. фитнес 574 (норма выполнена)
3. КК соблюден
4. Разгруз нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Марина. 31 год. Рост 162 см.
Вес на начало: 91,4 (09.01.13)
Вес на сегодня: 74,7 (30.03.15)
Цели: 88(есть 04.02.13)--- 85(есть 01.04.13)--- 80(вес до бер.- есть 17.11.14)--- 75(есть 30.03.15) --- 70 --- 65
|
Елена75
Diet-Баллов: 46221
Сообщений: 7122
5.9.2010 8:46
|
Отчет за 5 сентября:
1. Вес 57,3
2. Фитнес 876 - норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз нет
5. Вода выпита
6. На ночь не ела
Невозможное - это всего лишь то, чего не сильно захотел.
Елена, 37 лет
Было 62.3 кг
Сейчас 59.2 кг
Цель№1 - 57.5 кг
Цель№2 - 55.5 кг
Цель№3 - 53 кг
|
happy3
Diet-Баллов: 9398
Сообщений: 1019
Город: Херсон
4.9.2010 22:03
|
отчет 5 сентября
1 вес 67.6
2 КК несоблюден
3 фитнес 265
4 вода невыпита
5 разгруз нет
6 наночь ела
Света 28 лет в декрете вес 67 рост 153 так надо 58 кг спор с мужем на 1000 грн
|
Маринуська
Diet-Баллов: 22327
Сообщений: 1342
Город: Санкт-Петергбург
4.9.2010 20:29
|
отчет за 4 сентября:
1. Вес 61.8
2. фитнес 145 (норма выполнена)
3. КК соблюден
4. Разгруз нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Марина. 31 год. Рост 162 см.
Вес на начало: 91,4 (09.01.13)
Вес на сегодня: 74,7 (30.03.15)
Цели: 88(есть 04.02.13)--- 85(есть 01.04.13)--- 80(вес до бер.- есть 17.11.14)--- 75(есть 30.03.15) --- 70 --- 65
|
Venera
Diet-Баллов: 15768
Сообщений: 4420
Город: Литва
4.9.2010 16:56
|
отчет за 4
вес 69.9
разгруз был
кк не соблюден
вода выпита
на ночь - нет
фитнес 180
Нюся 24-08-2004
Митя 14-04-2012
Старт 79,3 кг
Сегодня 75,6 (-3,7 кг)
76 - 04.15
70,4 кг -?
65 кг -?
61 кг -?
58 кг -?
Дневник
/community/post.php?topic_id
|
natalich
Diet-Баллов: 26794
Сообщений: 3565
4.9.2010 16:37
|
отчет за 3 сентября
вес 66.5
кк соблюден
на ночь - нет
разгруз - нет
фитнес 166(норма)
отчет за 4 сентября
вес 66.3
кк соблюден
на ночь - нет
разгруз - нет
фитнес 579(норма)
77,5......62,5
ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!!! ВКЛЮЧЕН ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ РЕЖИМ!!! КОРИДОР 64,0 - 62,0
|
Золото
Diet-Баллов: 19873
Сообщений: 2262
4.9.2010 10:17
|
Отчет за 4 сентября:
Вес 64.3
Фитнес 555
КК нет
Разгруз да
Вода да
Вечером не ела
43 года. Рост 164. Была 73 кг. Сейчас 60 кг
Никогда не сомневайся в своей привлекательности.
|
Елена75
Diet-Баллов: 46221
Сообщений: 7122
4.9.2010 8:20
|
Отчет за 4 сентября:
1. Вес 57,7
2. Фитнес 915 - норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз нет
5. Вода выпита
6. На ночь не ела
Невозможное - это всего лишь то, чего не сильно захотел.
Елена, 37 лет
Было 62.3 кг
Сейчас 59.2 кг
Цель№1 - 57.5 кг
Цель№2 - 55.5 кг
Цель№3 - 53 кг
|
happy3
Diet-Баллов: 9398
Сообщений: 1019
Город: Херсон
3.9.2010 22:24
|
отчет за 4
1 вес 67
2 КК соблюден
3 фитнес 546
4 вода невыпита
5 разгруз
6 наночь нет
Света 28 лет в декрете вес 67 рост 153 так надо 58 кг спор с мужем на 1000 грн
|
Душечка
Diet-Баллов: 23069
Сообщений: 2619
3.9.2010 18:35
|
Отчет за 2.09.10
1. Вес 74,600
2. Фитнес (не выполнен)
3. КК "соблюден"
4. Рагруз "нет"
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Отчет за 3.09.10
1. Вес 74,600
2. Фитнес 400 (выполнен)
3. КК "соблюден"
4. Рагруз "нет"
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Жить хорошо, а хорошо жить - еще лучше!
|
Золото
Diet-Баллов: 19873
Сообщений: 2262
3.9.2010 17:03
|
Отчет за 3 сентября:
Вес 64.8
Фитнес 455
КК да
Вода да
Разгруз нет
Вечером не ела
43 года. Рост 164. Была 73 кг. Сейчас 60 кг
Никогда не сомневайся в своей привлекательности.
|
Venera
Diet-Баллов: 15768
Сообщений: 4420
Город: Литва
3.9.2010 9:29
|
отчет за 3 сент
вес 69.9
фитнес 200
кк соблюден
на ночь - нет
вода выпита
разгруз нет
Нюся 24-08-2004
Митя 14-04-2012
Старт 79,3 кг
Сегодня 75,6 (-3,7 кг)
76 - 04.15
70,4 кг -?
65 кг -?
61 кг -?
58 кг -?
Дневник
/community/post.php?topic_id
|
Елена75
Diet-Баллов: 46221
Сообщений: 7122
3.9.2010 7:54
|
Отчет за 2 сентября:
1. Вес 58,5
2. Фитнес 536 - норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз нет
5. Вода выпита
6. На ночь не ела
Отчет за 3 сентября:
1. Вес 58,5
2. Фитнес 161 - норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз нет
5. Вода выпита
6. На ночь не ела
Невозможное - это всего лишь то, чего не сильно захотел.
Елена, 37 лет
Было 62.3 кг
Сейчас 59.2 кг
Цель№1 - 57.5 кг
Цель№2 - 55.5 кг
Цель№3 - 53 кг
|
Маринуська
Diet-Баллов: 22327
Сообщений: 1342
Город: Санкт-Петергбург
3.9.2010 6:30
|
отчет за 3 сентября:
1. Вес 61.8
2. фитнес 100 (норма выполнена)
3. КК соблюден
4. Разгруз нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Марина. 31 год. Рост 162 см.
Вес на начало: 91,4 (09.01.13)
Вес на сегодня: 74,7 (30.03.15)
Цели: 88(есть 04.02.13)--- 85(есть 01.04.13)--- 80(вес до бер.- есть 17.11.14)--- 75(есть 30.03.15) --- 70 --- 65
|
happy3
Diet-Баллов: 9398
Сообщений: 1019
Город: Херсон
2.9.2010 22:49
|
отчет 3 сентября
1.вес 67.9
2 КК соблюден
3 разгруз нет
4 вода невыпита
5 фитнес 358
6 наночь не ем
Света 28 лет в декрете вес 67 рост 153 так надо 58 кг спор с мужем на 1000 грн
|
natalich
Diet-Баллов: 26794
Сообщений: 3565
2.9.2010 21:14
|
отчет за 2 сентября
вес 66.5
кк соблюден
на ночь - нет
разгруз - нет
фитнес 248(норма)
77,5......62,5
ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!!! ВКЛЮЧЕН ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ РЕЖИМ!!! КОРИДОР 64,0 - 62,0
|
Золото
Diet-Баллов: 19873
Сообщений: 2262
2.9.2010 19:25
|
Отчет за 2 сентября:
Вес 64.7
Фитнес 315
КК да
Вода да
Разгруз нет
Вечером не ела
43 года. Рост 164. Была 73 кг. Сейчас 60 кг
Никогда не сомневайся в своей привлекательности.
|
Venera
Diet-Баллов: 15768
Сообщений: 4420
Город: Литва
2.9.2010 11:47
|
за 2
вес 69.9
кк соблюден
на ночь - нет
разгруз нет
вода выпита
Нюся 24-08-2004
Митя 14-04-2012
Старт 79,3 кг
Сегодня 75,6 (-3,7 кг)
76 - 04.15
70,4 кг -?
65 кг -?
61 кг -?
58 кг -?
Дневник
/community/post.php?topic_id
|
Маринуська
Diet-Баллов: 22327
Сообщений: 1342
Город: Санкт-Петергбург
2.9.2010 6:33
|
отчет за 2 сентября:
1. Вес 61.8
2. фитнес 152 (норма выполнена)
3. КК соблюден
4. Разгруз нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Марина. 31 год. Рост 162 см.
Вес на начало: 91,4 (09.01.13)
Вес на сегодня: 74,7 (30.03.15)
Цели: 88(есть 04.02.13)--- 85(есть 01.04.13)--- 80(вес до бер.- есть 17.11.14)--- 75(есть 30.03.15) --- 70 --- 65
|
happy3
Diet-Баллов: 9398
Сообщений: 1019
Город: Херсон
1.9.2010 22:17
|
отчет за 2
1 вес 67
2 КК соблюден
3 фитнес 300
4. вода невыпита
5. разгруз нет
6 наночь не ела
Света 28 лет в декрете вес 67 рост 153 так надо 58 кг спор с мужем на 1000 грн
|
Душечка
Diet-Баллов: 23069
Сообщений: 2619
1.9.2010 20:33
|
Отчет за 1.09.10
1. Вес 74,600
2. Фитнес 360 (выполнен)
3. КК "не соблюден"
4. Рагруз "нет"
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
замеры прежние
Жить хорошо, а хорошо жить - еще лучше!
|
Золото
Diet-Баллов: 19873
Сообщений: 2262
1.9.2010 16:41
|
Отчет за 1 сентября:
Вес 64.7
Фитнес 325
КК да
Вода да
Разгруз нет
Вечером не ела
43 года. Рост 164. Была 73 кг. Сейчас 60 кг
Никогда не сомневайся в своей привлекательности.
|
Venera
Diet-Баллов: 15768
Сообщений: 4420
Город: Литва
1.9.2010 10:19
|
отчет за 30
вес 69.9
кк соблюден
на ночь нет
вода выпита
фитнес 180
разгруз нет
замеры прежние
отчет за 31
кк соблюден
вода выпита вес 69.9
на ночь нет разгруз нет
фитнес норма
кк соблюден
отчет за 1
вес 69.9
кк соблюден
на ночь нет
вода выпита
фитнес норма
разгруз нет
Нюся 24-08-2004
Митя 14-04-2012
Старт 79,3 кг
Сегодня 75,6 (-3,7 кг)
76 - 04.15
70,4 кг -?
65 кг -?
61 кг -?
58 кг -?
Дневник
/community/post.php?topic_id
|
natalich
Diet-Баллов: 26794
Сообщений: 3565
1.9.2010 9:19
|
отчет за 1 сентября
вес 67
кк соблюден
на ночь - нет
разгруз - нет
фитнес 220(норма)
77,5......62,5
ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!!! ВКЛЮЧЕН ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ РЕЖИМ!!! КОРИДОР 64,0 - 62,0
|
Маринуська
Diet-Баллов: 22327
Сообщений: 1342
Город: Санкт-Петергбург
1.9.2010 8:58
|
отчет за 1 сентября:
1. Вес 61.8
2. фитнес 653 (норма выполнена)
3. КК соблюден
4. Разгруз нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Марина. 31 год. Рост 162 см.
Вес на начало: 91,4 (09.01.13)
Вес на сегодня: 74,7 (30.03.15)
Цели: 88(есть 04.02.13)--- 85(есть 01.04.13)--- 80(вес до бер.- есть 17.11.14)--- 75(есть 30.03.15) --- 70 --- 65
|
Елена75
Diet-Баллов: 46221
Сообщений: 7122
1.9.2010 7:38
|
Отчет за 1 сентября:
1. Вес 58,5
2. Фитнес 801 - норма выполнена
3. КК не соблюден
4. Разгруз нет
5. Вода выпита
6. На ночь ела
Невозможное - это всего лишь то, чего не сильно захотел.
Елена, 37 лет
Было 62.3 кг
Сейчас 59.2 кг
Цель№1 - 57.5 кг
Цель№2 - 55.5 кг
Цель№3 - 53 кг
|
happy3
Diet-Баллов: 9398
Сообщений: 1019
Город: Херсон
31.8.2010 23:13
|
1 сентября
1 вес 67
2.ККсоблюден
3. фитнес 526
4 вода невыпита
5 разгруз нет
6 вода невыпита
Света 28 лет в декрете вес 67 рост 153 так надо 58 кг спор с мужем на 1000 грн
|
