Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Все с начала. Попытка № 2. Нужна поддержка!

 
    
 
  Всего Страниц (6):    654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Оля!

Не писала в твоем дневничке почти год. Вижу ты решила снова решила начать процесс похудения,молодец. Как твои успехи?

Я вот тоже опять  в строю.

Наталья,51 год ,рост 164,вес за 80,стремлюсь к 63
/community/post.php?topic_id=45068

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! С последнего визита прошло 8 месяцев! Все лето прожили на даче, красота. Вес на 1кг увеличился- это плохо. То ли из-за обилия зелени и овощей появилось чувство распирания (как шар внутри надутый). Сегодня дождь, похоже надолго зарядил. Надо снова начинать процесс похудения, т.к. только одно платье подходит.

Ольга, 47 лет, рост 155, вес 93 (было), 89,6( было), 93 (есть), 85 (хочу)
/community/post.php?topic id=25627

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Господи, что же со мной происходит! Вместо худения - сплошной жор. Опять 95! Ужас какой-то. На работе то дни рождения, то вечные конфеты и печенье во всех кабинетах, вечером -вообще тоска:вроде и кушать не очень хочется, нет же, наемся как дурак на поминках. Нет, надо брать себя в руки! Самое первое- исключить все сладкое. Только 2 ч.л.меда в день можно. И вода- 8 стаканов (я спокойно за день выпиваю). Надо заставить себя вечером гулять хотя бы час. Самое плохое - нет компании, Муж- вообще провакатор!

Ольга, 47 лет, рост 155, вес 93 (было), 89,6( было), 93 (есть), 85 (хочу)
/community/post.php?topic id=25627

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В четверг купила электронные весы кухонные. Теперь взвешиваю продукты с точностью до 1г. Хлеб пеку сама в хлебопечке, собственно весы для этого и купила. Теперь эксперементирую с рецептами.

Питание контролирую, воду тоже.

Вес с 24.11. снизился на 0,9кг. Да, еще купила отруби, теперь каждое утро по 10г отрубей с кефиром и медом ем.

Ольга, 47 лет, рост 155, вес 93 (было), 89,6( было), 93 (есть), 85 (хочу)
/community/post.php?topic id=25627

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

клео_мяу пишет 13.11.2011 в 19:24 (ссылка):


Наташ, у нас снега сантиметров 10-20 насыпало, хорошо что еще морозов сильных нет, а то все в огороде замерзнет. У нас морозы зимой до минус 40 бывают. У нас уже открылся горнолыжный сезон, в выходные туристов будет больше чем жителей. К нам народ сюда со всей России съезжается.

 

У нас меньше  минус 22 мне кажется вообще за все мои 50 лет и не было. А лыжи для нас экзотика.Я столько снега как на твоей фотографии в живую вообще не видела.Она кстати меня так впечатлила. У нас еще на сегодняшний день даже не все листья с деревьев слетели.

Наталья,51 год ,рост 164,вес за 80,стремлюсь к 63
/community/post.php?topic_id=45068

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Оля ! Как прошел юбилей ? Удалось не есть лишнего? У меня на работе у сотрудницы сегодня был юбилей и я конечно немного переела . Радует только что это было в 12ч и перебор был по белковой пище , а точнее это было мясо кролика и вкусная рыба разных видов.Она у нас живет в частном доме и разводит кроликов , а так в магазинах они у нас почти не продаются , а если продаются то дороговато получается. Но зато вечером есть не хочется и на ужин один кефир.

Наталья,51 год ,рост 164,вес за 80,стремлюсь к 63
/community/post.php?topic_id=45068

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа, приветик! Я еще с МФ толком не разобралась: считаются только кк или ЖБУ тоже? Короче, я заполняю планировщик, как обычно, взвешиваюсь каждое утро, записываю в табличку вес, а вечером схомяченные КК.

Сегодня я прямо герой- вечером прошла 3 мили с Лесли, потом приняла прохладный душ со скрабом из молотого кофе и геля для душа. Хорошо. Правда, сначала часов в 19 съела самсу грамм 150, сама готовила из слоеного дрожжевого теста, свинины(не жирной) и лука, а уж потом прошла 3 мили.

Наташ, у нас снега сантиметров 10-20 насыпало, хорошо что еще морозов сильных нет, а то все в огороде замерзнет. У нас морозы зимой до минус 40 бывают. У нас уже открылся горнолыжный сезон, в выходные туристов будет больше чем жителей. К нам народ сюда со всей России съезжается.

Пойду спать, завтра на работу рано вставать, а вечером у свекра юбилей - 80 лет. Надо как-то себя блюсти, чтоб лишнего не скушать.

Ольга, 47 лет, рост 155, вес 93 (было), 89,6( было), 93 (есть), 85 (хочу)
/community/post.php?topic id=25627

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля , как тебе на МФ , получается все считать и соблюдать?

Наталья,51 год ,рост 164,вес за 80,стремлюсь к 63
/community/post.php?topic_id=45068

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет , Оля ! У меня за эту неделю -700 . Вчера  прошлась по магазинам , уже давно кроме обуви себе ничего не покупала и получила очень хорошую мотивацию для дальнейшего похудения.Так много красивых вещей , которые не можешь себе позволить из-за фигуры.

У вас уже так холодно, а у нас днем + 5 , а ночью - 2.Вчера покружились первые снежинки , которые даже не долетали до земли. Мы только перешли с осенних на полузимние вещи.

У меня сегодня то же запланировано приготовление полезной пищи .

Наталья,51 год ,рост 164,вес за 80,стремлюсь к 63
/community/post.php?topic_id=45068

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

За неделю отвес составил 600 г. Сегодня пройдусь по магазинам, куплю продуктов полезных на следующую неделю.

Ольга, 47 лет, рост 155, вес 93 (было), 89,6( было), 93 (есть), 85 (хочу)
/community/post.php?topic id=25627

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В понедельник вес был 91,5, в четверг 90. Я думаю, что это вода уходит. На этой неделе постараюсь коридор подержать, хотя в субботу день рождение у тетушки.

Ой, побежала на работу!

Ольга, 47 лет, рост 155, вес 93 (было), 89,6( было), 93 (есть), 85 (хочу)
/community/post.php?topic id=25627

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем! Начала по "Минус фунт" заниматься. Вчера было 1818 Ккал, сегодня 1545. У Томочки (Муравки) слямзила табличку, вот заполняю теперь.

Уже неделю на дачу не езжу. Домой приезжаю с работы вовремя. Но покушать до 18.00 не успеваю. Так что ужинаю до 19.00.

Сегодня к вечеру снег пошел, деревья такие красивые стоят. Завтра обещают понижение температуры до -15.

Ольга, 47 лет, рост 155, вес 93 (было), 89,6( было), 93 (есть), 85 (хочу)
/community/post.php?topic id=25627

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля , вот это да !!!!! У нас столько снега не было сколько я себя помню . Как-то года три назад выпало в середине декабря около 50 см за неделю и держались морозы и снег до марта. Мы все изнывали от такой  "снежной" и "холодной" зимы. Иногда бывает за все зиму один-два раза по несколько см.

 

Наталья,51 год ,рост 164,вес за 80,стремлюсь к 63
/community/post.php?topic_id=45068

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

это фотографии природы нашей: зима 2009 года.

Ольга, 47 лет, рост 155, вес 93 (было), 89,6( было), 93 (есть), 85 (хочу)
/community/post.php?topic id=25627

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да это  чуть больше 150 км от Одессы на север.У нас лесов мало и такой лесной массив не часто встретишь.

У меня то же питание в норме , если не считать поздний ужин , но это был салат и кефир.

А вес конечно собьем , главное у нас есть желание расстаться с ним. Я сегодня на работу не иду , сейчас потушу овощи для гарнира к грудинке и продумаю ужин. 

Наталья,51 год ,рост 164,вес за 80,стремлюсь к 63
/community/post.php?topic_id=45068

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа, это где=то на юге?  Красиво! У нас тоже природа очень красивая, пошарю в фотках и скину .

Вчера питание в норме, вес тот же. Ну ничего, я его собью !

Ольга, 47 лет, рост 155, вес 93 (было), 89,6( было), 93 (есть), 85 (хочу)
/community/post.php?topic id=25627

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наталья,51 год ,рост 164,вес за 80,стремлюсь к 63
/community/post.php?topic_id=45068

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А у нас дачи нет , но у меня тетя живет в 50км от города и у нее очень большой участок возле дома.Последние несколько лет ее муж болел и земля не обрабатывалась, а в воскресенье мы были у нее и я впервые за десять лет взялась за лопату.Будем общими усилиями наводить порядок на участке.Места там то же очень красивые лес вокруг.Фото из тех мест , сделанное две недели назад.У нас деревья только начали желтеть.

Наталья,51 год ,рост 164,вес за 80,стремлюсь к 63
/community/post.php?topic_id=45068

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это наша дача. Купили ее прошлой осенью, так что нынче первый год на ней работаем. Очень нравится место, кругом лес, красота!

Ольга, 47 лет, рост 155, вес 93 (было), 89,6( было), 93 (есть), 85 (хочу)
/community/post.php?topic id=25627

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольга, 47 лет, рост 155, вес 93 (было), 89,6( было), 93 (есть), 85 (хочу)
/community/post.php?topic id=25627
  Всего Страниц (6):    654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.