Я как то пробовала заниматься с Синди, сделала 20 раз 1 подход упражнение для ягодиц- так у меня неделю попа болела) очень эффективно, дома мне тяжело заниматься места нет все ходят мешают, а спортзал тоже иногда пропускаю,сейчас осенью вообще тяжело заниматься.
Мне 35 лет, рост 154 см,мой вес сейчас 70,05, к 31 декабря хочу 60 кг, а конечный результат 55 кг.
