А я просто уменьшаю порции, ем много фруктов и овощей. Питание разнообразное, но по чуть-чуть и кручу обруч. нерегулярно осваиваю хатха-йогу (без инструктора несколько сложновато). В талии ушло 2 см.! В гоночках участвовать не хочу: у каждого свой день и час...

Sveta123! А пилатес откуда берешь: сама, диски или куда-то ходишь?

А еще посмотри фильм " В ожидании чуда", если не смотрела (это русский фильм), я там похожа на главную героиню)))

Да, спортом продолжаю заниматься. уже писала, это пилатес, так как медленно спокойно, растягиваются все мышцы, ходьба после шести вечера, вместо ужина))) чай из трав (самых разных, особенно люблю шалфей, мяту, мелису, березовые почки иногда, липку), иногда просто соблюдаю постные дни, и обязательно ввела в день 50-80 улыбок...Стараюсь всегда улыбнуться, подбодрить и подбодриться))) поэтому для инета выбрала любимый знак))) и слегка улыбнулась))) все , кто меня видит, считают, что я стройная))) А я просто всегда радостная и спортивная))) спортивного костюма совсем не стесняюсь, хотя надо сбросить 8-9 кг....чуть поправилась))) или не чуть)))

А как худела? �зменила режим питания и занялась спортом, или еще что-то?

Я-то веду здоровый образ, но не всегда могу отказаться от сладкого. Обожаю мармелад, печенюшки...но если без печенья еще так-сяк, то без мармелада, конфетки...уууууууууу))))))))) Но похудела на 22 кг...класс!!! легко -то как!!!!!!!

А я решила попробовать разные способы на пути к стройности и здоровью, какой окажется эффективнее - на том и остановлюсь. А так на самом деле парадоксально получается - и болеть не хотим, но и не стремимся к ЗОЖ. Вроде и почитать про это можно много, и способов поддерживать здоровье вообще не мало, но ленимся, жалуемся на плохое самочувствие, в итоге болеем, пьем таблетки... а ведь все в наших руках!

Дорогая Зюзюковка! Ты просто умница. да , мы часто себе позволяем лишнее...а ты поучаствуй в гоночках. я нет...я не любитель...

А насчет трав - пока не пью, я читаю про них, ищу конкретно от определенной болячки, а то очень уж не хочется с ней в больницу ложиться. Оооочень сильно верю, что справлюсь сама! Очень этого хочу!

А я нашла тут в группах гоночку, решила поучавствовать, первый раз. А то одна я себе постоянно поблажки какие-то делаю, откладываю на потом, а тут - мощный стимул! � за питанием стала следить (ну это все первую неделю только, правда, но я очень хожу сделать здоровые привычки нормой жизни), и фитнесом заниматься (я как-то больше под Синди Кроуфорд занимаюсь, или йогой еще), приучаю себя пить чай без сахара, а то аж 3 ложки на кружку сыпала, ужас! Переходить на здорове питание сложновато, кажется, что чего-то не хватает, поскольку организм не получает привычных ему продуктов: выпечку, печенюшки, конфетки... Но зато какая легкость! Энергии больше, нет никакого чувства тяжести, замечательно себя чувствую! А до этого постоянно был переборов по жирам и недобор по белкам, сейчас стараюсь контролировать. Хочется быть стройной, здоровой, полной сил! Чего и всем желаю!

Давайте начнем делиться тем, что делаем сами. Я пока пью сердачный сбор и пилатес-зарядка.

Убедиться в том, что с помощью трав худеют, абсолютно не сложно, достаточно взглянуть на состав чаёв или пищевых добавок для похудения. Кроме растительных препаратов вы не найдёте ничего другого в их составе. Другое дело, что, как отмечают специалисты, лучше всего использовать для лечения или похудения те травы, которые растут в вашем климате.вашем регионе, нежели всякие заморские порошки.

Травы, подавляющие чувство голода. Такие травы либо образуют слизистую плёнку на стенках желудка, тем самым снижая аппетит, либо, впитывая влагу, они увеличиваются в объёме и заполняют желудок, утоляя чувство голода. К этой группе растений относят льняное семя, корень алтея, дягиль лекарственный, водоросли спирулина и другие. Все это можно легко найти у местных травников или в аптеках.

Несколько травяных сборов для похудения

Настой РёР· травы тысячелистника, зверобоя Рё цистозиры: 2 столовые ложки СЃР±РѕСЂР° (трава тысячелистника – 40 РіСЂ., трава зверобоя – 40 РіСЂ., цистозира бородатая – 20 РіСЂ.) залить 1/2 Р» кипятка Рё настоять РІ течение получаса. Пить РІ три приема РїРѕ РѕРґРЅРѕРјСѓ стакану.

Настой РёР· корней крушины Рё одуванчика, плодов петрушки Рё фенхеля: 2 столовые ложки СЃР±РѕСЂР° (корень крушины – 60 РіСЂ., корень одуванчика – 20 Рі, плоды петрушки – 20 Рі, плоды фенхеля – 20 РіСЂ., листья мяты перечной – 20 РіСЂ.) залить 1/2 Р» кипятка Рё дать настояться полчаса. Утром выпить весь настой натощак.

Настой РёР· травы цистозиры плодов аниса Рё РєРѕСЂРЅСЏ солодки: 2 столовые ложки СЃР±РѕСЂР° (цистозира бородатая – 100 РіСЂ., плоды аниса – 50 РіСЂ., корень солодки – 50 РіСЂ.) залить 1/2 Р» кипятка, настоять РІ течение 30 РјРёРЅСѓС‚. Пить РІ три приема РїРѕ РѕРґРЅРѕРјСѓ стакану.

Следует напомнить, что травы для похудения и готовые травяные сборы лучше всего покупать в фито-аптеках. При этом не забывайте внимательно изучить инструкцию, ведь даже безобидные травы, могут иметь противопоказания и побочные эффекты, как впрочем, и любое лекарство.

РЇ  уже начала: зарядка Рё травяные чаи))) Р’РєСѓСЃРЅРѕ Рё приятно!

А вы что делаете для своей красоты?

С чего начнем?

Привет, девочки. Это здорово, что мы ищем поддержку у природы. Чем раньше мы начинаем заботиться о здоровье, тем оно лучше. и в 50 можно быть стройной, красивой, здоровой.

Вот, и у меня сейчас есть огромное желание быть абсолютно здоровой. Надоело, что че-нибудь да болит периодически. � это в 25, а что будет еще через 25? Надо срочно что-то с этим делать! Решила отходить от лекартсв - все равно толку мало, буду искать причину в себе и поддержку от природы.

Дерматолог, кандидат медицинских наук  тоже РЅРµ истина РІ последней инстанции.Если спросить 3-5 таких кандидатов РѕР± РѕРґРЅРѕРј Рё том же - мнения выскажут разные, РјРѕРіСѓС‚ быть даже взаимоисключающие.Р—СЋР·СЋРєРѕРІРєР°! СЏ СЃ тобой согласна: лечить надо РЅРµ болезнь, Р° человека, искать причину. Р° РЅРµ бороться СЃРѕ следствием.

Главное позитивные мысли. Как раньше лечились, травами и молитвами...А мы отходим от этого. Раньше , прежде чем слово плохое сказать, человек 100 раз подумает...а сейчас мамочки ругаются, телевизор ругается...вот и результат...хотя все относительно...Но здоровыми быть хочется всем...

Ну вообще я согласна, вирусы вывести из организма крайне сложно, потому что вписываются в ДНК клетки человека, и организм их воспринимает как "своих", но беда в том, что потом от больной клеточки образуются такие же. � непонятно пока, как этот процесс остановить, как оздоровить организм на клеточном уровне.

Как же хочется быть здоровой!

Ну если дерматолог, кандидат медицинских наук говорит, что вирус неизлечим, то этому может тоже стоит поверить...Вот не слышала, ято от папилом в корне избавляются...Есть неревязывают ниткой...Но не очень большие...Вообще -то опасно это...Лучше к врачу.

Ну не знаю... прижигания всякие - это же только удаление внешнего проявления вируса. Он же никуда из организма от этого не денется. Мне бы хотелось совсем от него избавиться. Ведь получается, что если папилломы на шее, груди - это признак полипов в кишечнике, значит лечить надо кишечник. А то они так и будут появляться снова.

Я вот решила выморозить за отпуск...

вот нашла интересную статью...

КОВАРНЫЙ В�РУС

• Как избавиться РѕС‚ папиллом народными средствами?

�рина Сергеевна, 65 лет, г. Екатеринбург

Народными средствами избавиться РѕС‚ папиллом нельзя. Собственно, Рё медикаментозными  тоже — РІРёСЂСѓСЃ папилломы человека (Р’РџР§)  неизлечим.  Современные методики позволяют «СѓСЃС‹РїРёС‚СЊ» этот РјРёРєСЂРѕРѕСЂ­РіР°РЅРёР·Рј, РЅРµ допуская проявлений болезни, то есть образования  папиллом. Прежде всего, нужно своевременно лечить простуды, РіСЂРёРїРї, РћР Р— — ведь РІСЃРµ эти заболевания ослабляют иммунитет, Рё Р’РџР§ начинает «СЂР°Р±РѕС‚ать» СЃ удвоенной энергией. Обязательно принимайте иммуномодуляторы: аптечные настойки аралии, левзеи, лимонника, элеутерококка. Если папилломы появляются РЅР° коже постоянно, возможно, стоит пройти РєСѓСЂСЃ лечения  более сильными препаратами — иммунал, гаммаферон, Рў-активин.

Для того чтобы «Р·Р°РіР»СѓС€РёС‚СЊ» РІРёСЂСѓСЃ, врачи назначают цитотоксические средства — подофиллин, 5-фтору-рацил Рё РїСЂ.

А непосредственно с папилломами можно бороться хирургическим путем, прижигая их лазером или вымораживая (криотерапия).

Алексей Беленко, дерматолог, кандидат медицинских наук

Наверное, девоньки, я просто прижгу их...вот и будет радикальный метод, хотя их у меня немного, 2 на шее, одна под мышкой))) А шиповник от больших точно не поможет...Да и экология здесь влияет и питание...

Думаю, что от папиллом шиповник вряд ли поможет. Здесь надо проводить чистку организма и правильно питаться. Есть еще один метод от папилом и полипов, но применять надо очень осторожно. Это чистотел. Я просто добавляю в чай 1-2 листочка. Конечно, этот чай надо выпивать свежим.

Sveta123, прочитала у вас тут про очистку кишечника (Для очищения кишечника используют волоконца хорошо перемолотого, а затем пропаренного шиповника). А что такое волоконца? Где их взять? � как их принимать? Сколько по времени, в каком количестве? У меня просто есть такие вот папилломы и на шее, и на груди... ну то есть полипы в кишечнике, как я понимаю. Очень бы хотелось избавиться от них!

РќРµ секрет, что большинство РёР· нас — вчерашние троечники РїРѕ С…РёРјРёРё. Поглощая аспирин, 99 процентов обывателей абсолютно РЅРµ представляют, РёР· чего РѕРЅ состоит. Больные ожирением хотят еще «С‡РµРіРѕ-РЅРёР±СѓРґСЊ съесть» — РЅР° сей раз, чтобы похудеть. Последовательно уничтожающий себя алкоголем РёРЅРґРёРІРёРґСѓСѓРј верит, что РЅР° свете существует чудо-средство РѕС‚ похмелья. Хотя наверняка ему предложат всего лишь очередное «РїР»Р°С†РµР±Рѕ». Так РЅРµ лучше ли всего лишь вести здоровый образ жизни, Р° РЅРµ служить почвой для «С„армацевтической мафии», так забавно Рё убедительно описанной Луи Броуэром?

Вот я и сушу ее...или его ...лист земляники. спасибо за общение

Это не только вкусно и полезно, но еще и необходимо при гинекологических заболеваниях(миомы, фибромы и т.д.). Лист земляники- обязательный компонент тибетского травяного сбора.

А вот информация...над которой стоит задуматься...

Светлая, а пробовали чай из листьев земляники или клубники? вкусно, полезно, здорово!

Я просто толку деревянной толкушкой и завариваю на ночь в термосе. Это любит вся семья. А вот есть эту смесь - не представляю!

Я тоже не пробовала, а вот заваренный в термосе, но перемолотоый, даже очень ничего.

Необходимо обратить внимание РЅР° очистку тонкого кишечника. Энтерит — хроническое воспаление тонкого отдела кишечника, склонность Рє поносам, урчание Рё боли РІ животе, ощущение тошноты Рё отрыжка, как свидетельство болезни этого отдела, встречается РЅРµ так редко. Прием настоев трав является самым лучшим СЃРїРѕСЃРѕР±РѕРј чистки. Календула — 1 СЃС‚.Р». РЅР° стакан кипятка, пить РїРѕ 1/2 стакана между приемом пищи, ромашки — принимать РїРѕ 2 СЃС‚.Р». после еды, подорожника — выпивать РІ течение часа стакан небольшими глотками. Хороший результат дает применение настоя шишек ольхи (4 чайные ложки РЅР° стакан кипятка, РїСЊСЋС‚ РїРѕ 1/2 стакана 3 раза РІ день или отвар шишек после 15 РјРёРЅСѓС‚ кипячения РїРѕ столовой ложке 2 — 3 раза РІ день.

Одновременно или еще раньше РЅР° коже начинают отпадать папилломы—длинные висячие бородавки. Свидетельством наличия полипов РІ толстом кишечнике являются папилломы РЅР° веках, шее, РіСЂСѓРґРё или РїРѕРґ мышками.

Для очищения кишечника используют волоконца хорошо перемолотого, Р° затем пропаренного шиповника или гранулы РјРѕСЂСЃРєРѕР№ травы ламинарии РІ СЃСѓС…РѕРј РІРёРґРµ, которые принимают лучше всего РЅР° ночь, спустя 2 — 3 часа после ужина РїРѕ 1/2 чайной ложки. Р’ кишечнике РѕРЅРё разбухают Рё выносят вместе СЃ СЃРѕР±РѕР№ накопившиеся завалы.