Молодец, Лена! Поздравляю СЃ отвесом   

   Рђ вес идет РІРЅРёР·, весы сегодня показали еще - 1,4 РєРі. Цифирь 130, надеюсь, больше РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ увижу! Нет, РЅРµ правильно, УВЕРЕНА, С‡С‚Рѕ РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ увижу!!!  РџСЂРѕ гоночки ответила РІ дневничок.

   Всем приветик!  Р Р°Р·РіСЂСѓР· сказал "РєСЂСЏ". РќСѓ Рё С…рен СЃ РЅРёРј. Досиделась РІ одноклассниках - получила такой пендель, мало РЅРµ покажется - почему РІ людях, РєРѕРіРґР°-то близких, оказывается столько злобы?

   РџСЂРѕ гоночки СЏ раздумывала несколько дней. Прочитала правила, РѕРЅРё серьезные. Честно РіРѕРІРѕСЂСЏ, РјРѕРё предыдущие действия РЅРµ имели такой четкой организованности Рё дисциплины - Р° это важно, очень важно.Так что готова РЅР° РІСЃРµ 100%. Как говорится, старые привычки умирают долго, РЅРѕ РѕРЅРё РІСЃРµ-равно СѓРјРёСЂР°СЋС‚, если человек настаивает. 

Привет, Лена, как дела? Как разгруз? РЈ меня отпуск через 7 недель Рё тоже стараюсь Рє нему подготовится. Для  увеличения мотивации записалась еще РЅР° гоночки СЃРѕ Вспышками. Рђ ты как насчет РіРѕРЅРѕРє?

Елена приветик! А не больно много хочешь сбросить? Просто у меня тоже изначально был огромный вес и сбросить хотелось много,но потом поняла что совсем худышкой мне уже не стать.Проблемы возникают не только с лишней кожей,но и внутреними органами.

Уф, наконец и на дион зашла: недавно на одноклашках, столько времени отнимает, надеюсь, поутихнет активность, у всех так поначалу.

Вес стоит, коридор трещит по швам. Завтра разгруз на кефире, благо я его подлюбливаю.

Ну как ты? Как результаты?

Лариса, �рина, привет!

Катерин, ты РІСЃРµ-таки такой позитивный человечек, СЏ РІ восторге!!! Рђ фото может выйти хорошим РїСЂРё любом весе! Главное РЅРµ комплексовать Рё  СѓР»С‹Р±Р°С‚СЊСЃСЏ, ракурс подобрать удачный. РќСѓ Рё потом СЏ груша, Р° РЅРµ яблоко.

Здравствуй Лена,и все твои гости!

У нас все получится,только вперед!Проблемы будут по жизни всегда,заедать их, дело не самое благородное,а нам отступать уже некуда!Только вперед!

Слушай, ну по аве вообще не скажешь что стока весишь!!!! У тебя такая мордашка милая!!!! Ты очень похожа на одну актрису кино, не помню как ее, но она снималась в сериале "Клава, давай"!!!! Я ввосторге от нее!!!! А теперь и от тебя!!!

Вот решила реальную фотку аватаром сделать. С ником, конечно, фантазия подкачала - просто я в год Крысы рожденная. Но менять уже не буду, тем более, что это возможно, только создав новый профиль. � всем - ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!

Здравствуй Лена. Привет девочки. Я смотрю вокруг знакомые все лица))))

Дите уже большое - 16 лет. Спасибо, Катюш, Р·Р° участие, РјРЅРµ Сѓ Дикуля РІСЂРѕРґРµ понравилось, школьникам практически бесплатная диагностика - РјС‹ только Р·Р° рентген заплатили. РљРѕРіРґР° ей делали тестовую нагрузка РІ тренажерном зале ( некоторые тренажеры, понятно, специфические, РЅРѕ есть Рё эллипс, беговая), РўРђРљ захотелось тоже позаниматься!!! Обязательно Р±СѓРґСѓ ходить СЃ сентября, сколько Р±С‹ РЅРµ сбросила РІ весе.  

Ленуль, а сколько твоей дочки лет? У меня был компрессионный перелом позвоночника в детстве. 2 года пролежала в больнице (с перерывами). Больница МОДХБ на Москве-3 находится по Ярославской ЖД. Там просто замечательные врачи!!!! Если есть возможность, то туда!!!!

Только вернулась, 2 дня мотаюсь с дочей в центр Дикуля, у нее спина периодически сильно болит. Надеюсь,хоть здесь помогут, а то уже через столько уже прошли. Калории не считаю, но по ощущениям нахожусь в коридоре.

 Рђ РјРѕСЂРµ это хорошо! Обожаю его РІ любом РІРёРґРµ - РїР»Р°РІР°С‚СЊ Рё нырять, смотреть Рё просто дышать! Надеюсь, Машунь, без отпуска РЅРµ останешься!!! Р­С‚Сѓ фотку сделала РІ марте, РІ Египте.

Всем приветик! Наконец СЏ здесь - выходные вымучивала себя написанием рецензии, пообещала СЃРґСѓСЂСѓ старому РґСЂСѓРіСѓ семьи - хотя СЏ РІ этом деле, как слон РІ РїРѕСЃСѓРґРЅРѕР№ лавке! Вдохновение РЅРµ шло, Р° теперь этих РјСѓР· хоть тапком выгоняй - РѕР±РёРґРЅРѕ РґСЂСѓРіРѕРµ, что вдохновение без приличного количества глюкозы РЅСѓ никак РЅРµ приходило. Грустный итог +500Рі. Рђ может РѕРЅРѕ Рё Рє лучшему, острее что-ли почувствовала разницу между прошлыми пищевыми привычками Рё РїРѕРєР° еле-еле замаячившим Р—РћР–. Рђ мотивация крепчает - РґРѕ отпуска 6 недель!!!  

Ой, я тоже на 5 этаже без лифта живу!!!! В зал пока не хожу, бегать нельзя все равно. А на велике я и так катаюсь. Вот думаю домой элипс прикупить...

Во-первых - всем ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! С некотором опасением вставала сегодня не весы - уф, ровно, как и вчера, не прибавилось! Насчет велика, Катя, мне носить его с 5-ого и обратно без лифта некому, так что воздержусь. А самой, я и так недавно 2 недели провалялась из-за сорванной поясницы, были проблемы с собакой, выносила его гулять на руках. А так очень хочется походить после лета в фитнес-клуб недалеко от дома. При условии, конечно, избавления хотя бы от 15 кэгэшек.

Лен, а велик себе не хочешь? По выходным кататься будешь!

А заставлять себя ни когда не надо!!!! Тем более, что с нашими весами многое нельзя! Бегать, прыгать! Нам же важно не только похудеть но и сохранить свое здоровье! А теперь держись, на еду не набрасывайся! Закрепляй результат!!!! Мы с тобой и в тебя верим!!!!

Р—Р° прошедший день РЅР° печеных яблоках скинула 1РєРі700Рі. Посмотрю завтра, что покажут весы. Р� разгрузкам уже РїРѕСЂР° сказать НЕТ, вчера чудом удержалась, чтобы РЅРµ сорваться!  РЎ физ.нагрузками РїРѕРєР° никак, заставлять себя РЅРµ хочу. 

Леночка, куда пропала? Как твои дела?

Ну и где фотка????

Загрузи на радикал, потом ссылку скопируй и вставь в письмо, придварительно нажав на "деревце".

не. нинада на кефире!

сама себе противоречишь - раз решила на ДиОне - значит не стоит в омут с головой. лучше этой самой головой начинаем думать - что бы съесть чтобы похудеть!
переходим на правильные и полезные продукты, с разгрузами не торопись - они тебе пока без надобности.
с таким большим весом иты и без них таять начнешь, я по себе знаю. я даже зарядку не делаю, а потихоньку вниз-вниз-вниз. так что - берем себя в руки и переходим к ЗОЖ :)

буду подглядывать :)

Катерина, привет тоже! Зайду обязательно, а фото что-то не вставляется, подзабыла, как это делать.

Привет, Елена!!!! Я с тобой, вместе веселее!!!! Заходи в гости! Я завтра тоже на разгрузе. Давай поддерживать друг друга!!!!

Спасибо, Карина! РЎ позитивным настроем надо точно поработать, без него дело СЃ места РЅРµ сдвигается. Р’РѕС‚ РјРѕСЏ прошлогодняя фотка.  Через 7 недель отпуск, СЏ Рё РіРѕРґ назад РЅР° отдыхе СЃ таким весом ужасно себя чувствовала, Р° что говорить РїСЂРѕ сейчас... Завтра разгрузка РЅР° кефире Рё никаких отговорок для себя!!!

Невозможное возможно, просто на это надо немножко больше времениУдачи , позитив-и всё получится!

   Почти РіРѕРґ РЅРµ была здесь. Р—Р° это время вес набрала еще - СЃРѕ 125 РґРѕ 133, постоянное заедание проблем дало Рѕ себе знать. Сегодня начала РЅРѕРІСѓСЋ жизнь - стрессы, конечно, РЅРёРєСѓРґР° РЅРµ делись, РЅРѕ реагировать РЅР° РЅРёС… РїРѕСЂР° РїРѕ-РґСЂСѓРіРѕРјСѓ. Схема похудания простая: еда РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ калорийности, разгрузочные РґРЅРё, физическая нагрузка РІ РІРёРґРµ прогулок Рё Р№РѕРіРё ( РїРѕ мере возможностей).