Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Поиск Товарища
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., xomyachus, melodija, rodrighes
    Тема:
Диеты в прошлом, но перед сном только кефир Фото с.11

 
    
 
  Всего Страниц (23):    23222120191817первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Lenok1979, Какая ты умничка, не то что я, совсем себя забросила
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Напишу еще. Я с нового года лактовегетарианка. Хожу на пилатес два раза в неделю. Вышла на работу на постоянное сиденье на рабочем месте) уже не дома. Результата - 63-65 кг, 46 размер.

Муж тот же все. Нормально живем, то ругаемся, то миримся. Я уже проблемы не зажираю. Выплатила ипотеку. Теперь выплачиваем за машину. Долгов много, постепенно отдаю. 

Лена, 34-161-72
цель 1 - 65 кг (1.03.14)
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, красотуля) Я отлично, детки тоже) старший дает жару, малыш только болеет, а так все в порядке. Ниже писала-писала - все пустые почему-то сообщения

 

Лена, 34-161-72
цель 1 - 65 кг (1.03.14)
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Lenok1979, Ленчик приветик. Как ты, как детишки?
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Лена, 34-161-72
цель 1 - 65 кг (1.03.14)
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Лена, 34-161-72
цель 1 - 65 кг (1.03.14)
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Лена, 34-161-72
цель 1 - 65 кг (1.03.14)
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lisa-hu, согласна) вот, пытаюсь понять, что не так....

Лена, 34-161-72
цель 1 - 65 кг (1.03.14)
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lenok1979 пишет 18.11.2014 в 23:03 (ссылка):

Щас вылью поток мыслей на клаву:

У меня одна знакомая все твердит, мол, надо спрашивать не за что мне это, а для чего мне это))) типа умная) не понимаю для чего мне надо было со старшим сыном все больницы города облежать, разосраться с первым мужем, а потом через 12 лет повторять весь этот путь с младшим сыном и вторым мужем (правда, все еще живет со мной, терпит). Где мои ошибка (какбы вопрос риторический, сама догадываюсь, но сформулировать не могу) и в чем причина: карма чтоли не такая. Видимо, я ничего не извлекла из первого урока , поэтому все повторяется . Или же это мне посыл, что я слишком отвлекаюсь на несущественное, а что-то важное проходит мимо меня, или недостаточно получает от меня внимания. ВОт вместо сериалов, блужданий по сети в прикуску с бутербродом философствую . Пойду, температуру измерю и , если спит нормально, то поработаю. Тоже хорошее лекарство от хандры.

 

Ну... возможно знакомая и права. Возможно урок так и не пройден. Я не знаю что у тебя с ребенком, но могу поделиться своим опытом. Я лекарства, тем более антибиотики, стараюсь не давать. Мой сын антибиотики вообще не принимал, а сын моего мужа 2 раза, причем один без ведома отца. Но я не об этом...

Много всяких способов лечения без антибиотиков. Даже бронхит, даже воспаления легких. Но... в отличие от антибиотиков лечить долго и нудно. И много дней неукоснительно выполнять все процедуры. И это действительно нудно, и очень много внимания и времени нужно. Температуру до 38,5 вообще лучше не сбивать. Если только обтираниями. Ну и много чего еще можно по этой теме говорить, только я не рекомендации тут пытаюсь давать, я о другом.

Когда так, без антибиотиков и жаропонижающих болеешь, потом долго не заболеваешь. Организм видать не так травмируется что ли.

И... ребенка нужно не кутать. Одевать чуть легче чем себя. А это вообще самое страшное. smile Знаю, сама много раз переживала. Но от этого дети становятся здоровее.

Это так... философия. Но вот с малым сейчас занимаемся, у него много проблем. В том числе хронический насморк, тонзилит и пониженный иммунитет был. В первый класс в школу практически не ходил. Его мама при малейшем подъеме температуры давала жаропонижающее. От этого иммунитет вообще не работал. Так вот... например, недели две назад он ушел гулять без носков (шалопай). Пришел домой, ноги замерзли smile больше так не делает smile так вот, 5 месяцев он у нас. За это время ни разу температура не поднималась. Его хронические болезни значительно уменьшились... а мы всего навсего его не кутаем.

Вот... так о чем я smile я о том, что возможно есть какая-то причина по которой они болеют? Может такая как у меня, а может какая-то другая.

Карина. Рост-160
Вес был 81 (04.2011), 73,5(03.2012), 65 (02.2013), 62 (03.2014), 59,9 (15.03.2014), 58 (15.09.2014)
Вес сейчас 57
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=4147

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Lenok1979, Приветик, скорейшего выздоровления. Мы тоже только вылечились и опять заново начинаем, опять надо садится на небулайзер дышать (((, с такими темпами без балончика скоро вообще ходить не будем. Хорошо хоть на работе пока все нормально
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lisa-hu, привееет!!!

я весы пока тоже не выдвигаю несколько дней. Не до них. Просто слушаю себя и спрашиваю каждый раз - может ты пить хочешь?))) Вылядеть стала привлекательнее - хотя, может это от контраста - в ошейнике и без)))))

 

alena-mag79, а у нас абструктивный бронхит, мы лечимся четвертый день... а вчера еще температура поднялась до 39,5 и не сбиватеся - вчера ночь, сегодня день и вот опять ночь не спим. Задыхается, соплей вообще по пол-ведра. Вызывала врача, собрала пакеты в больницу ложиться, но врач сказала, что это мы к бактериальной природе болезни еще и вирус подцепили.. но в больницу пока не надо.  Завтра последний день антибиотика и начнем вирус лечить. Капец. антибиотики только две недели назад курс закончили и вот снова пять дней, и еще и с вирусами бороться. В пятницу, если все будет хорошо на прием и на снимок.

 

Щас вылью поток мыслей на клаву:

У меня одна знакомая все твердит, мол, надо спрашивать не за что мне это, а для чего мне это))) типа умная) не понимаю для чего мне надо было со старшим сыном все больницы города облежать, разосраться с первым мужем, а потом через 12 лет повторять весь этот путь с младшим сыном и вторым мужем (правда, все еще живет со мной, терпит). Где мои ошибка (какбы вопрос риторический, сама догадываюсь, но сформулировать не могу) и в чем причина: карма чтоли не такая. Видимо, я ничего не извлекла из первого урока , поэтому все повторяется . Или же это мне посыл, что я слишком отвлекаюсь на несущественное, а что-то важное проходит мимо меня, или недостаточно получает от меня внимания. ВОт вместо сериалов, блужданий по сети в прикуску с бутербродом философствую . Пойду, температуру измерю и , если спит нормально, то поработаю. Тоже хорошее лекарство от хандры.

 

Лена, 34-161-72
цель 1 - 65 кг (1.03.14)
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lenok1979, привет! smileС возвращением! А я... просто не взвешиваюсь. Не хочется ничего делать! Да и боюсь уже взвешиваться smile

Карина. Рост-160
Вес был 81 (04.2011), 73,5(03.2012), 65 (02.2013), 62 (03.2014), 59,9 (15.03.2014), 58 (15.09.2014)
Вес сейчас 57
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=4147

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Lenok1979, Приветик, рада что вернулась. У меня тоже одни перемены, уволилась со старой работы и сейчас работать в сбербанк устроилась. Посмотрим как получится. Малой болеет, поставили бронхиальную астму. Дочка нормально. Теперь живем у Андрея четвером в одной комнате, квартиру с бывшим так и не поделили еще. Вес такой же как и у тебя, совсем расслабилась
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, Аленка) Я тут подзакрутилась .. Лечусь. Сейчас намного лучше. Голова почти не болит. Работаю так же, как и раньше по ночам) Малой в садик пошел, но четыре дня ходит две недели болеет. Пока так.

Не писала сюда долго, приводила дела в порядок. За это время столько всего произошло... Началось все в начале сентября (у меня вообще в сентябре в осень всегда жизнь меняется, прям личный новый год). Я наконец-то занялась своим позвоночником. Сделала МРТ шейного отдела, оказалсь там грыжа, которая и является причиной всех моих головных болей. Нейрохирург на три месяца посоветовал курс лечения электрофорезом (карипазим) и щеголять в шине шанца. Потом переделать МРТ. Есть вероятность обойтись без операции. Чему я очень рада. Поясничные грыжи после курса лечения практически не беспокоят. Но нельзя мне пока никаким спортом, а потому слабею не по дням, а по часам. Ну хоть не толстею, держусь в 68 -69 кг. Перестала заедать стрессы. Не курю уже месяц (тупо денег нет, но все равно хорошо). Завтра второй курс карипазима начинается.

Умерла моя бабушка на Украине. Эта война ее доконала... Я не смогла поехать похоронить, на 40 дней тоже не ездила. Собираюсь в декабре туда.

Старший сын устроил мне веселую жизнь. Убегал из дома и даже приходилось в полицию обращаться, искать его. Сейчас вроде все нормально.

С мужем отношения все холоднее и холоднее. Но зато не ругаемся, а то уже ломать в квартире нечего.

Работать приходится много, но денег не ощущаю, т.к. на мне семья, но это и раскиснуть не дает, много долгов, надо отдавать, много потребностей (кредит, садик, школа, быт, детки) надо удовлетворять. Недавно купила себе новые ботинки за 4 тысячи. До сих пор простить себе не могу их. Это неправильно, глупо, не должна на себя жалеть.

Очень хочу отвлечься от всего. По-прежнему не удается отдохнуть. Спасаюсь только тем, что иногда удается помочь девченкам - выслушать, успокоить. Всегда на телефоне. Вроде, как самой себе помогаю. А может я вампир и мне хорошо, когда другим плохо?)))

Вот, немного полегчало.

 

Аленка, что у тебя происходит?

 

Лена, 34-161-72
цель 1 - 65 кг (1.03.14)
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Lenok1979, я сама себя уже прибью, но вечные проблемы меня достали. Отсюда жор постоянный, днем не ем а на ночь жрала(((, вот отсюда и вес. А после отпуска проблем еще больше стало
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

alena-mag79, привет) я тебя прибью!!!!! Откуда 70???!!!!

у самой то же самое (плачу вообще) тоже депрессия... хотя, все хорошо должно быть... после завтра мне 35 лет, хотела встретить эту дату похорошевшей, но все пошло не так.

 

Лена, 34-161-72
цель 1 - 65 кг (1.03.14)
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Lenok1979, Приветик, как делишки? Мы недавно вернулись с отпуска, и началась дипрессия чутчайшая. Про вес вообще молчу свинота 70 кг, противно жутко. Как вы там?Lenok1979,
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

alena-mag79, привет) работы было полно и диплом защитила. Раньше вес был 67-68 кг, теперь 64-65. Не бог весть какое достижение, но все-таки) тружусь над собой дальше. Как у тебя дела? Как детки?

Лена, 34-161-72
цель 1 - 65 кг (1.03.14)
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Lenok1979, ты куда совсем пропала?
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Lenok1979, Приветик, как делишки?
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

crazyfris, спасибо) я в воду ни за что не зайду... даже, если мне денег за это дадут...

готовлюсь к госам. жру шоколад и бутерброды, и мясо. Пью кофе с молоком и сладкий чай. ООООЧЕНЬ требует организм почему-то. экзамен в четверг, с пятницы снова буду стройнеть. здороветь и хорошеть. На весы вставать боюсь, и так вижу, что поднабрала.

Лена, 34-161-72
цель 1 - 65 кг (1.03.14)
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lenok1979 пишет 07.03.2014 в 19:38 (ссылка):

Всем привет! Спасибо огроменное за рекомендации. Делаю упражнения ЛФК, выданные врачом, и планку) тоже неплохо. Колю уколы. Вес не растет. На валике лежу. Конечно, хочу в спортзал ,но все будет хорошо. У меня сколиоз, остехондроз, травма в ремиссии 5 позвонка и грыжа под вопросом.

Если грыжа под вопросом,значит её нет. Плюнь и забудь. НО! Не поднимай тяжести.Делай только нужные упры,желательно плавать.Через год твой позвоночник скажет тебе спасибо

ДЛЯ  тебя РАСПУСКАЮТСЯ  ЦВЕТЫ !С праздником,Солнышко!

http://player.vimeo.com/video/27920977?title=0&byline=0&portrait=0href=(F    

Тамара,173, было 87,сейчас 68-69 А теперь просто идеальный вес всегда! Целься в Луну!Даже если не попадешь,то все равно окажешься среди звезд

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Спасибо огроменное за рекомендации. Делаю упражнения ЛФК, выданные врачом, и планку) тоже неплохо. Колю уколы. Вес не растет. На валике лежу. Конечно, хочу в спортзал ,но все будет хорошо. У меня сколиоз, остехондроз, травма в ремиссии 5 позвонка и грыжа под вопросом.

Лена, 34-161-72
цель 1 - 65 кг (1.03.14)
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НатаРодная пишет 06.03.2014 в 05:34 (ссылка):

Ну так я и написала про ЛФК в дополнение к планке. Кстати, про пилатес надо почитать, он как раз и разрабатывался как гимнастика при проблемах с позвоночником.

Я как-то делала планку каждый день, минута прямой, по 30 секунд боковые. С поднятыми ногами тогда не делала, сейчас делаем на фитнесе ее. Так что какая нагрузка от нее, я прекрасно представляю. И могу сравнить эту нагрузку с нагрузкой 50 минут интенсивных занятий в спортзале. Планка - очень хорошее упражнение, очень много мышц задействуется, но ее одной недостаточно.

к ней добавить пилатес или цигун и было бы smile

Тамара,173, было 87,сейчас 68-69 А теперь просто идеальный вес всегда! Целься в Луну!Даже если не попадешь,то все равно окажешься среди звезд

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну так я и написала про ЛФК в дополнение к планке. Кстати, про пилатес надо почитать, он как раз и разрабатывался как гимнастика при проблемах с позвоночником.

Я как-то делала планку каждый день, минута прямой, по 30 секунд боковые. С поднятыми ногами тогда не делала, сейчас делаем на фитнесе ее. Так что какая нагрузка от нее, я прекрасно представляю. И могу сравнить эту нагрузку с нагрузкой 50 минут интенсивных занятий в спортзале. Планка - очень хорошее упражнение, очень много мышц задействуется, но ее одной недостаточно.

Наталья, 39 лет, рост 163 см. Дети 18, 8, 6. В 2010 году сделала минус 28 кг. Откатилась уже в 76 кг, блин. Возвращаюсь в 46 размер! Интуитивное + Флайледи. Дневник:id=48133

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НатаРодная пишет 05.03.2014 в 05:21 (ссылка):

Здравствуйте!

Тамара, ну ты загнула - три минуты планки против часа занятий в зале))). Планка - очень хорошее упражнение, но нагрузка от нее не такая уж прямо сногсшибательная.

В инете можно поискать, очень много информации по ЛФК при остеохондрозе в т.ч. В дополнение к планке.

А ты делала планку так,как я описала?

Если да,то как часто и сколко месяцев?

Я пока сомневаюсь,что Лене можно в тренажерку,да еще и на час,ей лечебная гимнастика нужна.

Тамара,173, было 87,сейчас 68-69 А теперь просто идеальный вес всегда! Целься в Луну!Даже если не попадешь,то все равно окажешься среди звезд

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуйте!

Тамара, ну ты загнула - три минуты планки против часа занятий в зале))). Планка - очень хорошее упражнение, но нагрузка от нее не такая уж прямо сногсшибательная.

В инете можно поискать, очень много информации по ЛФК при остеохондрозе в т.ч. В дополнение к планке.

Наталья, 39 лет, рост 163 см. Дети 18, 8, 6. В 2010 году сделала минус 28 кг. Откатилась уже в 76 кг, блин. Возвращаюсь в 46 размер! Интуитивное + Флайледи. Дневник:id=48133

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lenok1979, твои тренажёры можно спокойно заменить планкой. 1минута планка на локтях,30 секунд планка с поднятой левой рукой,30 сек. с поднятой правой рукой,30 сек. с поднятой левой ногой,30 сек. с поднятой правой ногой. Всего три минуты заменят  тебе тренажёрку и на спину нагрузка совсем другая.

Тамара,173, было 87,сейчас 68-69 А теперь просто идеальный вес всегда! Целься в Луну!Даже если не попадешь,то все равно окажешься среди звезд

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пока не взвешиваюсь. Назначили уколы и упражнения при хондрозе. После того, как пройду мрт и если разрешат,то буду ходить на тренажёры. Боюсь опять разжиреть. Ремень все еще на новой дырочке, т.е. Держу достигнутые габариты. Стараюсь больше спать. За собой ухаживать расхотелось. Работать тоже не хочется. Завтра это пройдет.

Лена, 34-161-72
цель 1 - 65 кг (1.03.14)
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С первым днем весны, дорогие мои девочки!!!

Как красиво - первый день весны и первая цель достигнута - впервые за все годы попыток я вешу 65 кг!!! 

 

Лена, 34-161-72
цель 1 - 65 кг (1.03.14)
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

crazyfris, упражнения и лечение ортопед нпзначит)

а я дурака валяю. Не сделала массаж лица и для красоты ничего((( завтра. Дарю себе немного сна сейчас.

Лена, 34-161-72
цель 1 - 65 кг (1.03.14)
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lenok1979, Вот теперь ты все о себе знаешь,это очень хорошо.Тебе посоветовали какие то упры? А валик тебе просто необходим,со временем выравняешься и боли уйдут.Хорошо бы приобрести доску Евминова,здоровая спина у всей семьи.Обязательно заметь от чего отекаешь и в каком знаке стоит Луна в это время,избавишься от отеков.

Тамара,173, было 87,сейчас 68-69 А теперь просто идеальный вес всегда! Целься в Луну!Даже если не попадешь,то все равно окажешься среди звезд

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем! Снимок сегодня расшифровали. Оказалось, что была травма спины уже давно, в результате падения с большой высоты, и такая, что я на нее не обратила внимания. Оттого, что очень крепкие кости у меня перелома спины не было, только 5 позвонок принял неподобающую форму *сплюснулся* и скосились углы. Есть сколиозик и остехондрозик. Запретили прыжки и подъем тяжестей. Ничего страшного. Живем дальше, не жрем, вырабатываем характер)

Почки в отличной форме, маленькие, как у девочки. Одна только стоит строго параллельно позвоночнику.

С этой подготовкой к обследованию я еще кило сбросила. Сегодня утром была 65,5 кг. Но это не считается. Завтра буду больше. А то даже слабость была(((

Лена, 34-161-72
цель 1 - 65 кг (1.03.14)
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762
  Всего Страниц (23):    23222120191817первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
.....Дранники.......
Картошка,яйцо,соль,мука,масло растит..
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.