Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Snowwqueen_Выхожу на новый старт

 
    
 
  Всего Страниц (23):    23222120191817первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

snowwqueen, Ирина, так это тебя кидануло в плюс после хорошего отвеса, всё закономерно, ты на МФ.

Лара, 47 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
27.12.14 ТВН 68,3 кг
После НГ и 3 нед.отпуска 21.03.15 ТВН 68,85
МФ - искусство маленьких шагов
Дневник id=50289

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

snowwqueen, Скоро совсем весна наступит-и будет тебе ходьба!У нас в этом году ранняя весна,уже плюс,для Питера это необычно.

Ольга,29 лет,СПб.
Мой путь с 31.01.11 94 кг по 29.09.13 66,5 кг.Мечтаю о 60 кг!
Мама 4,5 летней Дануськи,жена и инженер)
/community/post.php?topic_id=31247 заходите в гости

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем!

8 марта сдержалась, а вот на день рождения свекрови (10 марта) обсчиталась аж на 300 кк, переелаsmile Так один день всю картину испортил, ну еще КД картину подпортили. Так что опять голодаю на 1810....

Кася_1984 пишет 13.03.2015 в 13:47 (ссылка):

snowwqueen, Иришка привет!я вернулась!Толстая!)))У теюя,смотрю,тут успехи полным ходом.Как ты?

Я потихоньку ползу)))))) Ходьбой хочу заниматься - так на улице гололед+лужи, быстрей бы снег сошел.

Ирина, 41 г. Рост 175 см.
18.08.2014 ТВН 75,2 начало разгона на МФ
01.12.2014 ТВН 72,95 начало МФ
09.03.2015 ТВН 71,46
Цель - 65 кг! Мой минимум на ДиОне - 64,9 (10.01.2012)
дневник - id=48956

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 71.53 кг
Типичный вес последней недели 72.09 кг
Недельное изменение веса 560 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1804 ккал
Средняя калорийность последней недели 2007 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 1810 ккал 

Качество поддержания калорийности 21%
Качество регулирования веса 53%

Ирина, 41 г. Рост 175 см.
18.08.2014 ТВН 75,2 начало разгона на МФ
01.12.2014 ТВН 72,95 начало МФ
09.03.2015 ТВН 71,46
Цель - 65 кг! Мой минимум на ДиОне - 64,9 (10.01.2012)
дневник - id=48956

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

snowwqueen, Иришка привет!я вернулась!Толстая!)))У теюя,смотрю,тут успехи полным ходом.Как ты?

Ольга,29 лет,СПб.
Мой путь с 31.01.11 94 кг по 29.09.13 66,5 кг.Мечтаю о 60 кг!
Мама 4,5 летней Дануськи,жена и инженер)
/community/post.php?topic_id=31247 заходите в гости

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

snowwqueen пишет 09.03.2015 в 07:15 (ссылка):

Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 72.26 кг
Типичный вес последней недели 71.46 кг
Недельное изменение веса -800.00000000001 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1874 ккал
Средняя калорийность последней недели 1804 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 1940 ккал 

Качество поддержания калорийности 69%
Качество регулирования веса 64%

Ирина, привет! Ох и отчёт у тебя шикарный! Супер просто! smile

Лара, 47 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
27.12.14 ТВН 68,3 кг
После НГ и 3 нед.отпуска 21.03.15 ТВН 68,85
МФ - искусство маленьких шагов
Дневник id=50289

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 72.26 кг
Типичный вес последней недели 71.46 кг
Недельное изменение веса -800.00000000001 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1874 ккал
Средняя калорийность последней недели 1804 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 1940 ккал 

Качество поддержания калорийности 69%
Качество регулирования веса 64%

Ирина, 41 г. Рост 175 см.
18.08.2014 ТВН 75,2 начало разгона на МФ
01.12.2014 ТВН 72,95 начало МФ
09.03.2015 ТВН 71,46
Цель - 65 кг! Мой минимум на ДиОне - 64,9 (10.01.2012)
дневник - id=48956

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всех с празником!

 

JaneG пишет 07.03.2015 в 19:59 (ссылка):

snowwqueen пишет 05.03.2015 в 11:59 (ссылка):

 Правда голодно стало на 1800smile 

Ой, Иринка, на 1800 голодно...Я как иду на калькулятор с привесом, так все боюсь, как бы меня ниже 2000 не опустили - но пока держусь в 2000+, кстати, за год ни разу ниже не скатывалась - собственно, чего и всем желаю!smile Но, с другой стороны, что уж мы, тортов не едали??? И наш черед настанет (мой, кстати, настал сегодня - торт сам домой пришел нежданно-негаданно!).smile Не пропадать же добру!smile

В эту неделю отвес будет не меньше 800 гр. Надеюсь калькулятор прибавит)))))

 

МиниЮбка пишет 08.03.2015 в 07:07 (ссылка):

Я сейчас тоже на 1800, ничего , жить можно)) Правда в праздники при такой калорийности встаёт нелёгкий выбор - есть или пить?))

И я о том же. Только торт поесть)))) на выпить уже увы))))) только понюхать))))))

Ирина, 41 г. Рост 175 см.
18.08.2014 ТВН 75,2 начало разгона на МФ
01.12.2014 ТВН 72,95 начало МФ
09.03.2015 ТВН 71,46
Цель - 65 кг! Мой минимум на ДиОне - 64,9 (10.01.2012)
дневник - id=48956

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иринка, с праздником!!!

Поздравляем милых дам с международным Женским Днем 8 Марта! :: Финн Ойл (Несте Ойл (NESTE OIL), МОЛ (MOL), Газпромнефть, Люберфа

Я - Ирина, 43 года.
Желаю всем исполнения желаний!!!
/community/post.php?topic_id=50615

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я сейчас тоже на 1800, ничего , жить можно)) Правда в праздники при такой калорийности встаёт нелёгкий выбор - есть или пить?))

Наталья. Родилась в год Тигра)))
id=52343

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирина, с праздником тебя! 


Наталья. Родилась в год Тигра)))
id=52343

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

snowwqueen пишет 05.03.2015 в 11:59 (ссылка):

 Правда голодно стало на 1800smile 

Ой, Иринка, на 1800 голодно...Я как иду на калькулятор с привесом, так все боюсь, как бы меня ниже 2000 не опустили - но пока держусь в 2000+, кстати, за год ни разу ниже не скатывалась - собственно, чего и всем желаю!smile Но, с другой стороны, что уж мы, тортов не едали??? И наш черед настанет (мой, кстати, настал сегодня - торт сам домой пришел нежданно-негаданно!).smile Не пропадать же добру!smile

Я - Ирина, 43 года.
Желаю всем исполнения желаний!!!
/community/post.php?topic_id=50615

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Лара! Эту неделю, если все нормально по питанию, отвес будет приличный. Правда голодно стало на 1800smile Если вес больше 400 снизится, может калькулятор и еды прибавит))) А то на 8 марта только тортик попробовать и все...больше ни на что не останетсяsmile

Ты уже совсем стройняшка - молодец! Захожу, читаю иногда девочек, времени совсем нет.

Ирина, 41 г. Рост 175 см.
18.08.2014 ТВН 75,2 начало разгона на МФ
01.12.2014 ТВН 72,95 начало МФ
09.03.2015 ТВН 71,46
Цель - 65 кг! Мой минимум на ДиОне - 64,9 (10.01.2012)
дневник - id=48956

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

snowwqueen, Ирина, привет! В общем не самый худший вариант. По крайней мере зиму и НГ прошла на "ура" -  в результате  без набора. Сейчас как только организм почует весну, постройнение пойдёт однозначно веселее.

Лара, 47 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
27.12.14 ТВН 68,3 кг
После НГ и 3 нед.отпуска 21.03.15 ТВН 68,85
МФ - искусство маленьких шагов
Дневник id=50289

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 72.45 кг
Типичный вес последней недели 72.26 кг
Недельное изменение веса -190 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1926 ккал
Средняя калорийность последней недели 1874 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 1800 ккал 

Качество поддержания калорийности 59%
Качество регулирования веса 55%

Ирина, 41 г. Рост 175 см.
18.08.2014 ТВН 75,2 начало разгона на МФ
01.12.2014 ТВН 72,95 начало МФ
09.03.2015 ТВН 71,46
Цель - 65 кг! Мой минимум на ДиОне - 64,9 (10.01.2012)
дневник - id=48956

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 72.35 кг
Типичный вес последней недели 72.45 кг
Недельное изменение веса 100.00000000001 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2019 ккал
Средняя калорийность последней недели 1926 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 1870 ккал 

Качество поддержания калорийности 72%
Качество регулирования веса 59%

Ирина, 41 г. Рост 175 см.
18.08.2014 ТВН 75,2 начало разгона на МФ
01.12.2014 ТВН 72,95 начало МФ
09.03.2015 ТВН 71,46
Цель - 65 кг! Мой минимум на ДиОне - 64,9 (10.01.2012)
дневник - id=48956

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

snowwqueen, Ирина, привет! Вот молодец, калорийность всё равно нормальная, для зимы вес тоже нормальный! В общем процесс идёт.

С масленицей тебя! smile

Лара, 47 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
27.12.14 ТВН 68,3 кг
После НГ и 3 нед.отпуска 21.03.15 ТВН 68,85
МФ - искусство маленьких шагов
Дневник id=50289
  Всего Страниц (23):    23222120191817первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.