Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Диеты
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., худой_хамяк, sheldaventra, Капитан_Пирс, rodrighes
    Тема:
методика похудения доктора Ковалькова

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Турбослим он в книге он совсем даже не рекомендует, это уже при индивидуальном консультировании.  Я на его системе  вторую недел. Союлюдаю не все (не хожу), но за первую похудела на 1500 кг. изначально вес был 74.500.  Книгу прочитала очень внимательно, понравилось, что все теоретически обосновано. Он, кстати, сам пишет, что ничего нового не открыл, просто систематизировал.  Для меня 300 рублей за книгу не жалко, не понимаю, из-за чего нападки на него? Каждый выбирает свое.

Я Ольга, мне 38 лет. Замужем, двое сыновей.

Ко мне, пожалуйста, на "Ты".

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Викточка пишет 28.05.2013 в 17:56 (ссылка):

Девочки, привет! Я тоже худею по этой методике! 2 недели первого этапа прошла! похудела на 3 кг. Было 67.7кг, сегодня 64.6 кг. Рост 158. Сегодня второй творожный день. Мне дается эта методика очень легко! правда первые дней 10 живот был как у беременной на последнем месяце!))))))) видно от клетчатки с непривычки)) пью L-карнитин,витамины и Q10. Надо изолят уже покупать...кто считает , что доктор настаивает на "химии" (там вообще химии кстати нет!). не согласна - доктор лишь говорит,что мы поможем организму этими добавками,а пить их или нет - дело наше!

Турбослим, активно рекламируемый твоим доктором, тоже для помощи, и каждому решать, пить его или не пить?

Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nat231179, как методика? скольо сбросили?

Вика, 30 лет. сейчас 67.4кг рост 158см
1ая цель 60кг
2ая 57кг
3я 53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

tanita-m, вы говорите так, как  раз потому, что не читали книгу! Там ооочень развернутый ответ по этому вопросу! да и вообще я много очень нового узнала,хотя мне казалось,что о похудении мне известно уже все!!)))))я например скинула 3 кг! так как вес у меня излишний не большой(относительно кончно  - у меня не 20 и не 40 кг лишнего веса) чем больше лишний вес,тем больше кг скидывают за первый этап

Вика, 30 лет. сейчас 67.4кг рост 158см
1ая цель 60кг
2ая 57кг
3я 53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, привет! Я тоже худею по этой методике! 2 недели первого этапа прошла! похудела на 3 кг. Было 67.7кг, сегодня 64.6 кг. Рост 158. Сегодня второй творожный день. Мне дается эта методика очень легко! правда первые дней 10 живот был как у беременной на последнем месяце!))))))) видно от клетчатки с непривычки)) пью L-карнитин,витамины и Q10. Надо изолят уже покупать...кто считает , что доктор настаивает на "химии" (там вообще химии кстати нет!). не согласна - доктор лишь говорит,что мы поможем организму этими добавками,а пить их или нет - дело наше!

Вика, 30 лет. сейчас 67.4кг рост 158см
1ая цель 60кг
2ая 57кг
3я 53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

starch-olga пишет 07.09.2012 в 15:16 (ссылка):

sseraa пишет 26.07.2011 в 05:57 (ссылка):

Цитата с официального сайта клиники Ковалькова:

"3. ощутимый результат за 2 недели — наши пациенты худеют на 5–10 килограммов за первые 14 дней "

А дальше дело каждого как относится к его "методике". Кстати, по методике, описанной в книге таких "результатов" не достичь.

 

PS. Если внимательно читать его книгу (я читала в 2009), то видно как сильно отличаются по стилю написания даже абзацы один от другого, неговоря уже про главы. Так что кто откуда качал видно невооруженным взглядом.

...Но даже худея с 76 можно за 14 дней потерять 6кг (проверяли)...

Не читала книги доктора Ковалькова и не могу никак отозваться о его методике. Но вопрос возник, а зачем, худея с 76 кг терять 6 кг за 14 дней? Это слишком быстро и для здоровья не полезно совсем smile

Татьяна, 45 лет
Худею без фанатизма :)
/community/post.php?topic_id=47266

ссылка

Послать личное сообщение

Здравствуйте !Можно мне к вам ?Я нахожусь на методике доктора Ковалькова , перешла на второй этап .

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я с понедельника начинаю!!!!!!

Особа в крупных размерах.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет а есть еще ктото кто худеет по Ковалькову?

я Юля

/community/post.php?topic_id=32356

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Странно. что тема угасла . По моему методика классная. Одна из лучших

Мне 54 Рост 155 Вес был 85 сейчас 77 хочу 72 это уже просто повышенный вес Когда нибудь возможно 65

Организм нельзя ломать с ним можно договариваться)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Данную методику испытала на себе, но 1,5 года назад. За два месяца у меня ушло 9кг (с 78 кг), это был самый большой результат за всю мою жизнь, плюс я занималась спортом, практически ежедневно. Система конечно эффективная, но после двух месяцев и новогодних праздников, которые выпали на мой период похудения, я сорвалась. Результат сохранился не долго, т.к. я забеременела, теперь, когда ребеночек подрастает, планирую повторить результат. Тк что если все честно соблюдать, результат будет!

Юлия, 27 лет. 160см.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

sseraa пишет 26.07.2011 в 05:57 (ссылка):

Цитата с официального сайта клиники Ковалькова:

"3. ощутимый результат за 2 недели — наши пациенты худеют на 5–10 килограммов за первые 14 дней "

А дальше дело каждого как относится к его "методике". Кстати, по методике, описанной в книге таких "результатов" не достичь.

 

PS. Если внимательно читать его книгу (я читала в 2009), то видно как сильно отличаются по стилю написания даже абзацы один от другого, неговоря уже про главы. Так что кто откуда качал видно невооруженным взглядом.

 Очень даже худеют... Это проверили. При этом он методику разработал для людей с большим весом (более 120 кг) Но даже худея с 76 можно за 14 дней потерять 6кг (проверяли) Я читала последнее издание - наgисано в одном стиле . Есть ошибки (но я считаю это минус редакторам - у писавшего обычно глаз замыливаеться)

Первый этап дан для отучения от тяги сладкому!!!!!! Это тоже уже хорошо!!!!!!!!! Главное выдержать

Кирюшка 104см и 16кг.Катя 112см и 15кг. Машуня 182см и 67кг.
Постепенно иду к весу 64кг. (40 лет)
Здесь я бываю... Заходите :)
/community/post.php?topic_id=11003

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

кстати да :)))

каковы результаты борьбы с лишними килограммами????

кстати отличным подспорьем в борьбе за стройность может стать программа "семейный размер" которую ведет доктор Ковальков на канале "домашний".

в ней худеют семейные пары по его методике и ну и попутно доктор рассказывает много интересного о продуктах и похудении. 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марина, как дела? Продолжаешь по Ковалькову?Есть результаты? Пиши.

Я-Лена,ко мне на ты!
Начальный вес 76,200 кг,сейчас уже 70 кг,цель - 61.2 кг ;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет, смотрю тут никого, ну раз  у меня нет своего дневника, то буду отчитываться тут, может кому пригодится.

Итак первый день прошел во общем не плохо, но всё время хотелось съесть совсем не из списка разрешённых продуктов, но я вытерпела, и сегодня первые сброшенные кг составили 1,4 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчонки привет,я на дионе за 2 мес. сбросила 8кг,потом бросила это дело и стала есть всё подряд на протяжении ещё 2 мес. вес стоял на месте,вот с сегодняшнего дня начинаю по Ковалькову,так что если интересно буду писать отчитываться.Его книгу читала год назад,мне показалось что первые 2 недели невыносимо вытерпеть,вот теперь посмотрим,а его диета не далеко ушла от ЗОЖ, просто первые 2 недели строгие,а потом добавляются все продукты,ну а такие как сахар,мука,картофель и белый рис к Здоровому питанию не относятся,так что его диета на мой взгляд тот же ЗОЖ,только построже. Мне вот например на данный момент именно такая необходима.т.к. считая калории я стала расслабляться и лопать не совсем полезные продукты,хть они и вписываются в калораж.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, а я считаю, что из всех методик нужно выбрать то, что подходит именно вам. Люди на ДиОне худеют тоже очень по-разному.

Марина. 47 лет. рост 172 см. В начале 2013 года--122 кг. (Наела со 105 за год) Сегодня 18 января--116кг. Первая цель---100 кг

ссылка

Послать личное сообщение

Цитата с официального сайта клиники Ковалькова:

"3. ощутимый результат за 2 недели — наши пациенты худеют на 5–10 килограммов за первые 14 дней "

А дальше дело каждого как относится к его "методике". Кстати, по методике, описанной в книге таких "результатов" не достичь.

 

PS. Если внимательно читать его книгу (я читала в 2009), то видно как сильно отличаются по стилю написания даже абзацы один от другого, неговоря уже про главы. Так что кто откуда качал видно невооруженным взглядом.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Согласна с Мисс_Спорт, аза130 и Большая Косатка.

Автор рекомендует внимательно относиться к выбору производителя БАДов. 

Что и когда принимать - подробные рекомендации. Не во всех населенных пунктах России есть грамотные врачи-диетологи, да что говорить, когда прием на участке в поликлинике ведут, в основном, фельдшеры? Моя знакомая нашла диетолога. Та за большие деньги "похудела её" на 6 килограммов - за счет запрета воды, жесткой несоленой диеты.

Лучше я за определенную сумму приобрету грамотно подобранный, с доказательной базой,  и хорошо изданный "копи-пейст из интернета", чем  тратить время на поиск материала и его распечатку. Кстати, не обратили внимание, что это переиздание его книги, а не новое издание. так что надо ещё посмотроеть, кто у кого  взял "копи-пейст из интернета".

Уж куда нам до Канады!  Если в Канаде так много диетологов грамотных, почему там много толстяков, и что они ищут на российском сайте, зачем изучают российскую похудательную литературу?


Людмила, 59, рост 162.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Татьяна =) Мы с вами почти что тезки - особенно, если еще обратить внимание на ваш "китовый" ник, созвучный с моей фамилией =)

Вообще, по-моему, многие свято верят, что витаминчики надо добирать из овощей и фруктов, а также из обогащенных витаминами творожков.

Татьяна, 25 лет.
Рост - 162 см.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поддерживаю Мисс_Спорт в отношении витаминно-минеральных добавок и очень рекомендую ознакомиться со статистикой ВОЗ (всемирная организация здравоохранения) по РФ. Статистика угрожающая, говорящая о том, что значительная часть населения РФ постоянно испытывает полигиповитаминоз, сопровождающийся нехваткой других макро-и микроэлементов, что выявлено практически во всех группах населения во всех регионах страны. И это при том, что в настоящее время ВОЗ рассматривает витаминодефицитные состояния как проблему голода.  Подходить к выбору витаминно-минеральных добавок, безусловно, необходимо внимательно ( так же, как и к выбору пищи ), однако, пытаться держаться той точки зрения, что только питанием в наше время можно дать телу все необходимые для здоровой жизнедеятельности материалы - то же самое, что идти по скользкой перекладине над обширной пропастью. Слишком опасное легкомыслие.

Пы.Сы. Рекламой вот во всю тут занимаюсь - и никто не доплачивает, как жаль... smile

... Они пролили первую кровь, не я...(Дж. Р.)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хани, какую конкретно химию он рекомендует?

BCAA? Это белок, который поддерживает мышцы перед и после тренировки.

ISO-100? Это полезный изолят протеина для тех, кто не добирает белок, а в конце второго этапа растит уже мышечную массу.

Витамины? Ну да, это страшная и коварная химия!

Омега-3? А в вашем рационе точно есть полезные жиры?

Пиколинат хрома? У современного человека крайне низкий уровень хрома в организме. Пиколинат хрома к тому же понижает тягу к сладкому.

Вы, прежде, чем говорить про химию, почитайте про эту самую "химию" в интернете, чтобы огульно не отзываться о методике.

Татьяна, 25 лет.
Рост - 162 см.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже читала книгу Ковалькова, даже когда-то зарегистрировалась на его сайте по похудению. Очень много полезного и умного, но все это есть на ДиОне без такого количества добавок, как у него. И еще мне не нравятся его некоторые ограничение в еде. На ДиОне я так себя не ограничиваю.

Римма, 42 г, 163 см
93кг-----88кг----------------------------72кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Конечно сайт Дионлайн очень важен и полезен иначе нас бы здесь небыло:)) Но советы опытного диетолога не помешают, просто до прочтения книги я даже не представляла с чего начать, а сейчас прекрасно совмещаю методику Ковалькова и советы Дионлайн и оказывается что худеть не сложно.

А при любом похудении необходимо принимать витамины и пищевые добавки, так-как организм тратит очень много энергии и не всегда получает необходимые ему витамины

Мне 35 лет, рост 154 см,мой вес сейчас 70,05, к 31 декабря хочу 60 кг, а конечный результат 55 кг.

ссылка

Послать личное сообщение

Диета хорошая, очень похожа на Диету южного пляжа и диету Монтиньяка. Вот только не нравится мне у Ковалькова, то что он рекомендует пищевые добавки, химию, к-я якобы необходима. Считаю, что за эту рекламу ему доплачивают производители таблеток.

ссылка

Послать личное сообщение

Я читала эту книгу. По факту ничего нового и революционного там нет. Более того вся информация это копи-пейст из интернета. Но, почитать рекомендую, так как вся эта информация собрана в одном месте, что существенно экономит время по ее добычи.

PS, А по системе Ковалькова (как это я узнала 5 лет спустя) я уже оказывается худела, да и просто жила. Так вот, по этой "системе" советует худеть любой врач-эндокринолог и даже в районной поликлинике. И деньги платить не надо. Более того, точно также мне посоветовала худеть мой семейный доктор в Канаде, а она, как вы понимаете, Ковалькова никогда и не читала. :)

Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да еще и рис можно есть и картошку и другие "вредные продукты".

сейчас читаю эту книгу. Хотя долго не обращалась к ней просто потому что Ковальков сам мне как то не слишком понравился, я видела его в нескольких ток-шоу.

единственное что бросается в глаза на первых страницах и начинает раздражать довольно быстро- это навязчивая рекомендация обратиться к диетологу, которая повторяется ну ооочень часто.

к трети книги ты уже просто обязан понять что без опытного диетолога просто беда, а не жизнь.

 

Вес на 30.11.14-114.5
цель к 01.01.15 увидеть меньше 110 достигнута,
на 1.01 15- 107.4.
цель на 1.02- увидеть меньше 103.
1.воздерживаться от срывных продуктов.
2. ЛФК
3.заняться шкуркой.

ссылка

Послать личное сообщение

А вообще-то достаточно почитать статьи на ДиОне, и ты поймешь, что мы к этому и стремимся без всяких Ковальковых... Почему-то очень многие берут прописные истины и называют их методикой своего имени, хотя это называется просто - "здоровый образ жизни".

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я нашла для себя методику похудения по книке Ковалькова, так вот он пишет что сидеть на диете вредно и опасно для организма, просто надо полностью пересмотреть свой образ жизни и исключить вредные продукты такие как: сладости, рис, макароны, выпечку,картофель.
А вообще что-бы начать похудение надо прочитать книгу и понять для себя готовы ли вы худеть.
Мне 35 лет, рост 154 см,мой вес сейчас 70,05, к 31 декабря хочу 60 кг, а конечный результат 55 кг.
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.