Доброе утроооооо_))))))!  Р’ес сегодня 63,2  - отвес почти 300РіСЂ  РЇ молодец))))   Вчера РєСЂРѕРјРµ полноценного завтрака, так ничего Рё РЅРµ ела толком, РІ обед около 16:30 выпила чай СЃ творогом, потом Рє 18:00 курочку грамм 20 СЃ огурчиком Рё РІСЃРµ. Р’РѕС‚ только еще вчера Сѓ брата было день рождение, РѕРЅ пришел РїРѕР·РґРЅРѕ около 12:00 Рё принес шампанское Рё конфеты, выпила РЅР° ночь РѕРґРёРЅ бокал  Рё РѕРґРЅСѓ конфету ( СЃРѕ страхом)))) 

Р’РѕС‚ такой денек! Еще купила себе айфон 4 , Сѓ меня был 3-РёР№, Рё СЏ его любила)))  , РЅРѕ мама захотела как Сѓ меня ( потому что, РїРѕРґ айфон 4 нужно СЃРёРјРєСѓ вырезать, Р° РїРѕРґ 3-РёР№ РЅРµ надо) , РІРѕС‚ СЏ ей СЃРІРѕР№ отдала, Р° себе купила 4-ый. 

сейчас завтракаю: молочный супчик с вермишелью

Доброе утро!!!!

я в этом плюс нашла. тут взвешиваюсь, оп 55-57!! приезжаю домой, 53 и радуюсь!!))

Привет! Насчет масла льняного, ничего РЅРµ РјРѕРіСѓ сказать, РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ пила , РЅРѕ РЅРµ думаю ,что ты РѕС‚ него поправишься)))  Рђ РІРѕС‚ весы кажется надо нам СЃ тобой поменять))))  

РњРѕРё сегодня показали 63.5 радоваться рано, РєРѕРіРґР° будет 62 порадуюсь))) 

Сейчас буду завтракать творогом и яйцом , чай с медом и на работу))))!!

Привет! 

у меня с весами тоже проблема. купила весы самые дешевые, чтоб хоть тенденцию видеть, а на них я каждые 2 минуты вешу по разному))

 Рє родителям поеду, взвешусбь нормально хоть. РІ это воскресенье РЅР° хороших была 53, РЅР° СЃРІРѕРёС… 55. посмотрим что будет РІ это воскресенье (правда РґРѕРјРѕР№ РЅРµ поеду, посмотрим РЅР° СЃРІРѕРёС… РєСѓРґР° двигаюсь)

я просто очень напрягаюсь на счёт масло с семенем льна, вдруг потолстею.. с ума сошла, да?

Доброе утро всем!!!!  РњРѕРё весы кажется тоже менять надо, несколько раз встала РЅР° РЅРёС…, Рё РІРѕС‚ что РѕРЅРё РјРЅРµ показали ))))  63.5 - 64 - 63.7 - 63.9 - 63.7  )))))    РџСЂРёРґРµС‚СЃСЏ новые весы покупать!!!

Приветики....Умничка.....интересно что твои весы будут показывать утром?

Сладких снов

Всем привет! Разгрузочный день РЅРµ совсем правильно прошел, чай пила  Рё творог 0% СЃ медом , РІРѕС‚ РјРѕРµ меню сегодня, Р° РґР°, еще РѕРґРЅР° груша, Р° сейчас еще яблоко хочу Рё РЅРµ СЃРјРѕРіСѓ отказаться))))  Р’РѕС‚ такой Сѓ меня разгруз, РЅРѕ лучше так, чем совсем РЅРµ как))))))  РЈСЃС‚ала сегодня, поэтому сейчас побегу мыть ребенка, потом сама Рё спатьььььь!

и вместе с тем!!! ты только посмотри на своюб линеечку! ты же героиня!!! да еще и ребетёночек!!! просто АХ!!!

Я не знаю подходит или нет, надо попробовать, а там видно будет))

Маля....я просто ищу компанию.....если тебе не подходит .....или тем более - страшно.....то конечно не надо....

РћРҐ завтра!!!!))))  СЃС‚рашно то как ))

так завтра  ???

Умничка.....поздравляю!!!!.....ты перешагнула 64....как и хотела

 РЎ какого-то перепугу РјРѕР№ вес сегодня 63.800 )))))  

   РњРѕР№ вес сегодня 64.400 РєРі 

РџРѕСЂР° худеть!!!   Юлечка приветик! Можно СЏ Сѓ тебя СЃРІРѕСЂСѓСЋ РєРѕРµ-что , РІРѕС‚ это: )))

1. Если СЏ нарушу сейчас диету, то РјРЅРµ придется начинать заново. РќРѕ жизнь нельзя прожить несколько раз, время безвозвратно СѓС…РѕРґРёС‚, Сѓ меня нет шанса остановить его. Нарушая диету, СЏ понапрасну трачу СЃРІРѕСЋ жизнь. 

2. Если СЏ съем желаемое, то жизнь РјРѕСЏ РЅРµ станет более счастливой. Р’РєСѓСЃ РѕС‚ еды забудется через несколько секунд, Р° РјРѕРµ тело РЅРµ станет РЅРё здоровее, РЅРё красивее. Наоборот, после съеденного меня Р±СѓРґСѓС‚ мучить переживания, Рё СЏ Р±СѓРґСѓ еще дальше РѕС‚ намеченной цели. Нет объективных причин для того, чтобы поесть именно сейчас. 

3. Если СЏ РЅРµ съем желаемое, то хуже РјРѕСЏ жизнь РЅРµ станет. РЇ РЅРµ СѓРјСЂСѓ РѕС‚ голода, РЅРµ потеряю сознание, вообще ничего страшного РЅРµ случится. РЈ меня нет причин бояться отказа РѕС‚ еды. 

4. РЇ РІ состоянии соблюдать правила диеты, так же как делаю СЃРІРѕРё обычные ежедневные дела. Диета — РѕРґРЅР° РёР· частей моей жизни. Если СЏ умею делать РІСЃРµ остальное, СЏ справлюсь Рё СЃ этим. 

5. Диета очень важна для меня. Нарушая диету, я причиняю себе огромный вред. Я люблю себя и дорожу собой, и я достойна самого лучшего.

Маля.....приветик.....ты главное не кори себя.....никакая ты не слабачка.....постепенно войдёшь в ритм и всё будет ОК......а резко перестраиваться труднее...... морально настроиться....и вперёёёёёёёд.....по волнам к 55

Привет Юлечка, спасибо что РЅРµ забываешь!    РќРёРєР°Рє СЏ РЅРµ РјРѕРіСѓ поймать ту самую волну, которая понесет меня РїРѕ течению Рє 55 РєРі))) слабачка СЏ)))  ......  РЅСѓ нет , меня голыми руками РЅРµ возьмешь, даю очередное честное слово, СЃ завтрашнего утра строго соблюдать Р—РћР– !!!    РќРђ весы РЅРµ становилась, Р±РѕСЋСЋСЋСЋСЋСЋСЃСЊСЊСЊСЊСЊ)   Завтра утром взвешусь Рё отпишусь!!!    

Юля, этот мышь похож на меня сейчас))))))

Malya РїСЂРёРІРµС‚РёРє.....Замечательное фото.....Р’С‹ такие счастливые.....Сына очень РїРѕС…РѕР¶ РЅР° мамулю....Сколько ему? .....РјРЅРµ кажется ....ты РІ отличной форме...

А вот и мы с сыночком, на масленице в садике)))

Блин блин блин топчусь РЅР° месте(((  РЈ меня РґРІР° РґРЅСЏ были гости, диеты РЅРё какой так Рё РЅРµ вышло, начинаю СЃРЅРѕРІР°. РњРЅРµ Р±С‹ РѕРґРЅСѓ недельку продержаться , Р° дальше пойдет как РїРѕ маслу, РЅРѕ нет Сѓ меня РѕРґРЅРё срывы!!! РџРѕСЂР° завязывать СЃ хлебом Рё СЃ маслом РїРѕ утрам Рё кушать после 19:00 !

РњРѕРµ РїСѓР·РёРєРѕ растет РїРѕРєР° еще ))))  РЎРїР°СЃРёР±Рѕ Р·Р° цветочек , РѕРЅ такой милый !))) 

Malya РџСЂРёРІРµС‚.....фото твоего РїСѓР·РёРєР° очень миленькое.....

Как настроение? Как питание? Как весна?

РЇ здесь девочки, просто заработалась, времени РЅРµ было, Р° РєРѕРіРґР° было время РЅРµ было СЃРёР»))))  

Сейчас сижу лопаю оливье ))))  РЎ весом РїРѕРєР° тормажу...

У меня тоже скачет.....главное не раскисать....всё будет ОК

Маля, привет! Ничего страшного что вес скачет у меня тут при минимальном питании вес скакал...

Последнее время забегала только почитать..Главное начать а там уже проще будет!!!

я тоже уйду с диона а потом опять возвращаюсь..

Доброе Всем Всем Всем! �ли я сошла с ума или мои весы сошли с ума , все сегодня показал 64.5кг.

Сейчас только позавтракала, чай-хлеб Р±РѕСЂРѕРґРёРЅСЃРєРёР№ 40 РіСЂ- масло 10РіСЂ- Рё сыр ольтермани 17РіСЂ Это конечно РЅРµ супер завтрак, РЅРѕ СЏ люблю РїРѕ утрам хлеб СЃ маслом)))  РќР° обед будет Р±РѕСЂС‰+ хлеб Р±РѕСЂРѕРґРёРЅСЃРєРёР№. РќР° ужин сделаю себе салат РёР· РїРѕРјРёРґРѕСЂРѕРІ Рё огурцов!

Меню на сегодня

Фотки, СѓСѓСѓСѓ, РЅРµ знаю , РЅРµ люблю РєРѕРіРґР° фотки РјРѕРё РіРґРµ то РІРёСЃСЏС‚, думала больше РЅРµ вернусь СЃСЋРґР°, Р° РѕРЅРё Р±СѓРґСѓС‚ РїРѕ инету скакать)))) 

Malya РєРѕРЅРµС‡РЅРѕ добьёшь..ведь ..64 уже испугалось..твоей силы воли......завтра должно быть 63

а чего ты фотки удалила?

Привет! Как хорошо что ты зашла, Р° то Сѓ меня здесь совсем тоска зеленая))))   Для начала РјРЅРµ нужно влезть РІ старые джинсы, Р° потом уже Р±СѓРґСѓ думать РїСЂРѕ новые)))))  РќРѕ надеюсь РІСЃРµ будет РћРљ!! РЎ каждым днем СЏ РІСЃРµ сильнее этого хочу Рё СЃ каждым днем Сѓ меня появляется чуточку больше СЃРёР» Рё терпения!!!!

Сегодня вес РЅРµ изменился 64РєРі ,  РґРѕ завтра СЏ его РґРѕР±СЊСЋ, что Р±С‹ показывал 63...))))

   РЇ РІСЃРµ равнсебя!!!))) 

Приветик.....Забежала Рє тебе.....РўС‹ умничка.....главное РЅРµ раскисать......Рё тогда точно  эти джинсы долго РЅРµ поносишь....прийдётся покупать новые ....РЅР° пару размерчиков меньше 

всё у нас ПОЛУЧ�ТСЯ....

Великая, настоящая, лучшая, неотразимая !!!

Всем привет! Последние РґРІР° РґРЅСЏ оказались РЅРµ совсем правильными, вес 64 РєРі (РЅР° сегодняшнее утро) , сейчас Р±СѓРґСѓ завтракать, далее уберусь РІ квартире Рё потом РјРёРЅСѓС‚ 20 спорта, РґСѓС€, Рё работа РґР° 17:00. Далее быстро приготовлю ужин (если успею) Рё РІ сад Р·Р° ребенком побегу. Далее РЅРµ знаю что, думаю может маникюрчик сделаю ...  Р­С‚Рѕ примерный план РЅР° сегодня, если РІСЃРµ удастся РїРѕ плану, обещаю лечь спать РІ 23:00))))) 

Как же СЏ хочу крепкий пресс Рё подтянутые бедра)  Р’СЃРµ таки думаю следует вести отчеты, Р±СѓРґСѓ как Рё раньше отчитываться каждый день! 

РЇ  СЃРµР±СЏ!!!