РЎРµРіРѕРґРЅСЏ последние дородовые Р±СЂСЋРєРё застегнулаправда Р±РѕРєР° еще подвисают,худеть худеть Рё еще 100000000 раз худеть........

вроде вчера отвечала)))видимо забегалась и забыла отправить)))))

Карина!ты просто супер-пупер-мега умница))))а я вес не контролирую-весов пока нет(((но см уходят)))...........а я до сих пор помню как приятно влазить в добеременные шмотки)))

Привет Танюсечка!я уже забыла что такое вкус алкоголяиногда так хочется бакал шампанского или холодного пива...Как у тя дела? У меня уже 2 дня вес 57 кг!!!!!!влезла во всю до беременную одежду)))только одни брюки пока не застегиваются(((но месяц назад они даже на ляжках не налазили)))

ПростоКрасавица все диеты эффективны-просто на них надо переходить постепенно и также плавно выходить.Я не люблю жестокие диеты,я наприемер питаюсь так:утро-ем основную пищу(мясо,крупы,яйцо-200гр всего)-обед:творог(100-120гр)+кефир(200гр)-ужин:пюре из бананов(100гр)+яблоко(150гр).� так 1-2 недельки.Это мое меню,я наедаюсь этим и не голодаю,моим знакомым этого кол-ва мало(((� главное если во время диеты случаются срывы,не прекращать!!!а сделать на след.день разрузку и продолжать диету!!! Удачи!!!

Карина,а я прям такая вся сегодня опять хулиганка,сходили на проводы братика,я не удержалась и .....несколько глотков пива сделала....)))а вот щас последствия-молоко побежало)))

Марьяшка и ПростоКрасавица,добро пожаловать)))))

Привет девченки, я к вам. Я родила 23 дня назад. Это у меня третий ребенок. После родов осталось лишних 5 кг., т.е. во мне 80, но очень хочется скинуть хотя бы до 60, а там посмотрим. Я на сайте второй день. Осваиваюсь. Кормлю грудью, вернее сцеживаю и кормлю из бутылки, Егорка не хочет сосать из груди, воюем. Да и молока не очень много.

Привет Девчонки!!!Принимайте РІ СЃРІРѕРё СЂСЏРґС‹.Меня Р·РѕРІСѓС‚ Р�СЂРёРЅР°,РјРЅРµ 29 лет.После рождения своего любименького сынулечки ОЧЕНЬ РЎР�ЛЬНО поправиласьМой СЂРѕСЃС‚ 171,РґРѕ СЂРѕРґРѕРІ весила 69РєРі,через мес после-75,Р° сейчас РІРѕС‚ 85.500-РЈР–РђРЎ!!!Р—Р° период беременности набрала 13 РєРі.РќРѕ сильно стала поправляться РіРґРµ-то через полгода после СЂРѕРґРѕРІ(как раз РєРѕРіРґР° перестала кормить РіСЂСѓРґСЊСЋ).Понимаю,что сама виновата,РЅРѕ  аппетит был зверский.Теперь РІРѕС‚ Р±СѓРґСѓ исправлять СЃРІРѕРё ошибки.Вам всем отличного настроения Рё уверенности РІ себе!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Р� плиз подскажите ваши самые действенные методы РІ этой нелёгкой Р±РѕСЂСЊР±Рµ

Танюсечка а я блин вчера на ночь наелась вареного мяса(((хоть за коридор не вышлаМне нельзя поздно есть -ребенок сильно захлебывается молоком....

сегодня засела за диплом,по этому трескала все подряд))))решила,что бы себя не пилить,что сегодня у меня праздник))))а с утра обруч в зубы и крутиь,крутить,крутить))))

Очень хочется хотябы до 60 к лету дойти, а вообще программа расчитала что к 21 июля я должна похудеть до 55, но у меня проблема с корридором, я не добираю до 1200, а больше есть чем сейчас я просто боюсь, знаю что не удержусь и сорвусь ((

Клёпик привет!!!!!главное что см. уходят.К какому времени хотите увидеть результат?

Всем приветик! мой вес сейчас 68 стрелюсь к 55, очень надеюсь что получится, несколько см вроде удалось убрать а вот с весом туго, больше месяца висела на 69, за последнюю неделю удалось скинуть 1 кг

Мои результаты:

С 24.03 по 20.04:Хочу:Осталось:

Вес:59(57,500)-1,500-53-4,500 кг

РћС‚:73(70)-3 СЃРј-60-10 СЃРј

РћР±:100(98)-2 СЃРј-90-8 СЃРј

Р–РёРІРѕС‚:82(78)-4 СЃРј-70-8 СЃРј

Ляжка:57(56)-1 см-50-6 см

Шея:33(32)-1 см-30-2 см

Маловато конечно(((Стремлюсь к 53 кг.Осталось 4,500 кг и 40 дней!!!!!

С добрым утром стройнеющие!!!!!!!

ага,я несколько таких наблюдаю каждый день(((((((

а некоторые еще пьют и курят((((как таких мамаш вижу-просто убить готова

это хорошо,а то многие мамашки на прогулке рот не закрывают((((((((

Карина 86,мотивашка действенная))))а на прогулках и так все было без семечек и сухарей,а теперь вообще в присядку и наклонку)))гуляем ногами,в коляске сидеть не любим))

Да уж, я бы тоже не отказалась от такой фигуры........

Танюсечка 88! Прорвемся! Главное все самое калорийное есть до обеда,пить много чистой воды и зеленого чая!!!Больше гулять на свежем воздухе,причем ходить,а не сидеть)))� в место семечек и сухариков на прогулку брать бутылку с водой или же яблочко)))А это нам мотивашка

а еще мотивашка в шкафу платье 44 размера..3 года назад сидело идеально))

Карина!!!!!я в восхищении.я до родов была как ваша вторая фотка,а что теперь....просто ужас.

ребенку год,а я до сих пор не могу никак похудеть.ваша целеустремленность меня мотивирует))

Привет ДевченкиВсем легкого худеюшего дня!!!Доче сегодня 2 мес и 17 дней до род.веса осталось 4 кг!!!!Живот уже прилично подтянулся-спасибо жесткой натуральной щетке и колесу)))Я каждый день гуляю не меньше 3 часов-поэтому ноги приходят в тонус,через день делаю сама себе баночный массаж,скраб кофейный)))Сегодня села на 3-х дневную диету:

Диета моделей:3 дня

завтр:яйцо в смятку,

обед(через 3 часа)-творог 150-170 гр+чай зел.без сахара

ужин(через 3 часа)-творог 150-170 гр+чай зел.без сахара

Воды не менние 2 литров-потеря в весе 3-4 кг

Через три дня отпишусь

ПРиветик всем,мне 32 а вес после родов прибавился на 25 кг и был 76,теперь вот 72,хорошей мативашкой для меня лично служит мой гардероб,в который я влезть не могу,а ещё я в гонках участвую,расслабляться не дают,приходится баллы набирать,чтоб лицом в грязь не ударить!

Всем, привет! У нас тоже коликов нет и аллергии, могу есть все без проблем. Моему мальчику 4,5 месяца.

Кушаю всё то что ела во время Б..то есть всё!!!

У нас все хорошо...коликов нет...газики...чуть-чуть..пукаем часто...какаем 3-4 р в день..

а какие фрукты и овощи ты кушаешь? малышку не пучит на это все дело? Мы просто очень мучаемся с животиками.поэтому не всё могу кушать.

Приветик!!!

Фигурка у тебя в 53 кг..загляденье...мне тоже 53 надо...я 16 Января родила дочурку...до Б была 58, но это многова то...уже -4 кг, хочу еще -10...

Да я кормлю грудью,не знаю как кому,но я хожу в баню уже с месяц после нее у меня такой дикий прилив молока ттт.Пить тоже очень хочется во время кормления-я стараюсь в день выпивать 1.5 л чистой воды. А сладкое стараюсь употреблять до обеда,а после фрукты,творог и вареное мясо

А ты грудью кормишь?Я знаю.что в баню ходить не желательно когда кормишь. � ещё один вопрос:ты сладкое кушаешь? Я как покормлю малую так на сладкое тянет и пить хочется.Чем заменить сладенькое?

привет Мируся!Я делаю самомассаж банками-очень хорошая штука)))натераюсь жесткой натуральной щеткой,хожу раз в неделю в баню,качаю прес гимнастич.роликом(колесом)моей доче 2,5 месяца-кожа уже хорошо подтянулась,уходят объемы.Думаю к лету убрать все лишнее

Приветик Карина!Меня Р·РѕРІСѓС‚ Марина.РјРЅРµ 33 РіРѕРґР°.родила СЏ СЂРѕРІРЅРѕ 3 мес.назад вторую девицу. Очень хочу Рє вам присоединится РІ РіСЂСѓРїРїСѓ.Р—Р° беременность СЏ набрала СЂРѕРІРЅРѕ 30 РєРі.   РЈР–РђРЎ !!!  .шла рожать весила 85 РєРі.Р° сейчас СЏ 72 РєРі. хочу вернуться РІ СЃРІРѕРё 55 РєРі. подскажи СЃ чего лучше начать?

привет Юля у меня вес встал(((уходят пока объемы)))Ты молодец!!!Как добивалась такого результата?

Карина, привет!  Рђ твои успехи как? РЈ меня Р·Р° месяц - 5 РєРі:)))

Козка ты умничка!!!!Будем красивыми и стройными мамами к лету!!!1

Карина86, отвесик Р·Р° 2 недели 2 килограмма. Вчера был разгрузочный день РЅР° молокочае. Р� вообще, СЏ-молодец. План намеченный выполняю, только РІ интернете часто появляться РЅРµ получается, время РІСЃРµ СѓС…РѕРґРёС‚ РЅР° дите, РґРѕРј, мужа, Р° теперь еще Рё себя Упражнения, готовка полезных РІСЃСЏРєРёС… блюд, массаж, СѓС…РѕРґ Р·Р° кожей. Желаю всем  СѓРґР°С‡Рё Рё похудения, легкого Рё приятного!!! Вперед Р·Р° новыми телами (вернее РЅРµ так, Р° так - вперед! вернем себе СЃРІРѕРё тела!!!!)

Козка молодец!Сколько отвес?Я себе щетку с натуральным ворсом купила тоже массажирую живот и бедра и со вчерашнего дня вакумный массаж на животе))))