Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Valen_Tina : декрет, ремонт и прочие веселости

 
    
 
  Всего Страниц (14):    141312111098первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Спринт-забег в дневник: сынуле 9,5 месяцев, шустрый крепыш, который не дает скучать никому )) ходит за ручки, делает попытки самостоятельно стоять. Возраст, когда за малым нужен глаз да глаз...
Коридор калорий я так и не начала соблюдать, не до интернета как то, но интуитивно питаюсь где-то на 1700 ккал ( как то в уме пыталась посчитать )) )
Дополнительно спортивных нагрузок нет, есть только двухчасовые коляскопрогулки и таскание малого ( кстати, весом в 11 кг на настоящий момент) на руках или в слинге ( особый шик был подъем на 11 этаж без лифта)
килограммы и сантиметры медленно сползают самостоятельно, до достижения стратегической цели осталось 3 см )) а вешу сейчас столько, сколько было в периоды работы с "железом" )) влезла в свое офисное платьице трехлетней давности, чем была очень горда и рада.
Начался ремонт в новой квартире, я в предвкушении... Все мысли направлены на выбор материалов и прочие радости подготовки к новой жизни в своей (наконец!) квартире ))
Размышляю над сроком выхода на работу...
Стратегическая цель - 100 см в бёдрах и сохранить молоко для сына до года :-)
Ем по аппетиту, калории пока не считаю
Временно НЕ танцую хастл http://jam-dance.ru/page_19.html
Хранилище размышлений и впечатлений id=22699
Мои маршруты id=42639

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Валентиночка, заглянула к тебе узнать, как у тебя дела? Ты появляйся хотя бы на дионе-то...К нам в шагомерную болталку зайди, расскажи, как дела. ТТТ, чтоб все было нормально!!!

Ирина,оптимистка и умница)
Ириника, Ириника - пахнет имя земляникой,
Нежным мёдом, тёплым хлебом и росою цвета неба!(подарок от Касаточки)
Дневничок- id=25046
За 3года с шагомером-7187км, 10,8млн шагов

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

что-то не пишется мне в дневнике, несмотря на казалось бы обилие свободного времени )) вяжу шарфики, купила книгу Комаровского - пишет легко и доступно, без "воды" - то, что нужно беременной женщине, у которой в голове особо не держится ничего ))) 

кушаю по аппетиту, стараюсь не перебирать, хотя сегодня какой-то зверский жор ) общий набор веса - около 9 кг на настоящий момент, через 10 дней - УЗИ 3-го семестра ))

Стратегическая цель - 100 см в бёдрах и сохранить молоко для сына до года :-)
Ем по аппетиту, калории пока не считаю
Временно НЕ танцую хастл http://jam-dance.ru/page_19.html
Хранилище размышлений и впечатлений id=22699
Мои маршруты id=42639

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ириночка, спасибо!

Стратегическая цель - 100 см в бёдрах и сохранить молоко для сына до года :-)
Ем по аппетиту, калории пока не считаю
Временно НЕ танцую хастл http://jam-dance.ru/page_19.html
Хранилище размышлений и впечатлений id=22699
Мои маршруты id=42639

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Валентиночка, желаю тебе, чтобы у тебя все было хорошо!!!

ТТТ!!!

Ирина,оптимистка и умница)
Ириника, Ириника - пахнет имя земляникой,
Нежным мёдом, тёплым хлебом и росою цвета неба!(подарок от Касаточки)
Дневничок- id=25046
За 3года с шагомером-7187км, 10,8млн шагов

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня работала из дома, болит спина, когда долго на стуле сижу, сегодня полусидя-полулежа, но полноценно день отработала. Наконец началась зима, главное, чтобы не было резких перепадов температур теперь, а то  куртку помещаться я уже почти перестала, в шубе - запас хороший )) начинается томительное ожидание праздников, отдыха, и - новой жизни ))

Стратегическая цель - 100 см в бёдрах и сохранить молоко для сына до года :-)
Ем по аппетиту, калории пока не считаю
Временно НЕ танцую хастл http://jam-dance.ru/page_19.html
Хранилище размышлений и впечатлений id=22699
Мои маршруты id=42639

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера почти целый день выбирали коляску )) устала аж от них к вечеру )) вообще сумасшедшие получились выходные - в субботу съездили с подругами в гости в Южное Бутово, вчера - готовка, стирка, немного покупок.. то-то мне в будни вечерами ничего делать не можется... устаю все быстрее, встравать на работу не хочется, на работе накатывает периодически тупняк, короче, все прелести нового положения в наличии )) малыш выписывает бодрые кульбиты, стоит только присесть или прилечь, чувствую, будет шилопопиком ))интересно смотреть на себя в зеркало - такой животик уже выпирает, и Андрею нравятся изменения в фигуре, особенно в части груди )))    

Стратегическая цель - 100 см в бёдрах и сохранить молоко для сына до года :-)
Ем по аппетиту, калории пока не считаю
Временно НЕ танцую хастл http://jam-dance.ru/page_19.html
Хранилище размышлений и впечатлений id=22699
Мои маршруты id=42639

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На работе уже открыто спрашивают, когда мне в декрет, и когда я говорю, что через месяц - все очень удивляются - животик хоть уже и заметный, но совсем небольшой )) с 27 декабря я официально начинаю новую жизнь - символично, прямо под Новый год )) ПДР - 7 марта, только по дороге домой до меня дошло, почему врач так забавно на меня посмотрела, сообщив ее )) мальчик ведь )

Вечерами хочется есть, а сейчас начинает на сладенькое тянуть. Становится иногда тяжело ходить, лежать, спать ))) не могу вечером в непроветренной комнате уснуть, приходится мужа морозить )) 2 часа у плиты в субботу провела - и все, это оказывается, теперь мой потолок.. и как понимаю, это только начало )) Иногда плохо себя чувствую в рабочее время, но как показала практика, эти моменты надо пережить, а на этой неделе объем работы этому очень способствует ))

Стратегическая цель - 100 см в бёдрах и сохранить молоко для сына до года :-)
Ем по аппетиту, калории пока не считаю
Временно НЕ танцую хастл http://jam-dance.ru/page_19.html
Хранилище размышлений и впечатлений id=22699
Мои маршруты id=42639

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Держу 79,5. В принципе, относительно моего стартового добеременного веса - 75 кг, - прибавка довольно-таки щадящая. Хотя на 17 неделе я как раз вернулась в 75 кг,  4 кг - прибавка за 7 недель. Вроде стандартная скорость набора веса, посмотрим, что на следующей неделе скажет по этому поводу врач. Вечерняя еда, к сожалению, не нормализовалась - к ужину все равно не удерживаюсь от печеньки, но основная еда все таки нормальная - вчера - творог с фруктами, в течение недели - овощи в разных вариациях (тушеная капуста, салат из свежих огурцов-помидоров), яйца (отварные или жареные). Заметила, что чаще на ужин хочется чего-то горячего... Яичницу делаю на капельке масла , только чтоб не пригорела. Иногда веду планировщик - ощущения подтверждаются, наедаю 2000-2200 ккал. Иногда хочется соленого, за мамины соленые помидоры готова ползарплаты отдать )) спасает только что, что ничего соленого в холодильнике нет )) Самочувствие относительно стабильное, малыш активно шевелится. Был интересный момент - как-то легли уже спать, а он вовсю толкается, я держала руку на животе, и даже уже ощутимые толчки были. Стоило Андрею руку приложить, он сразу стих - я даже пошутила - почувствовал суровую руку отца :-) меня же потом опять пинать начал )) Работать уже не хочется, делаю только необходимое, без фанатизма. Жду расчета ПДР и дату ухода в декрет ))

Стратегическая цель - 100 см в бёдрах и сохранить молоко для сына до года :-)
Ем по аппетиту, калории пока не считаю
Временно НЕ танцую хастл http://jam-dance.ru/page_19.html
Хранилище размышлений и впечатлений id=22699
Мои маршруты id=42639

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не могу заставить себя вести планировщик, никак. Интуитивно чувствую, что больше 2000 ккал не набираю, однако проверить это по планировщику никак не могу )) Из физактивности только домой до метро пешком и небольшая работа по дому - готовка, немного стирки (вещи, которые стираются только руками), лайтовая уборка (Андрей пылесосит и моет полы), вот на прошлых выходных грандиозно перегладила все вещи, осталось постельное белье. Трудно стало быстро ходить - срузу колет и тянет бок, когда забываюсь и перехожу на свой обычный темп. Приходится сразу замедляться. Не переношу духоту в помещении. Не могу собрать мысли на работе иногда, еще работать и работать, но как-то не хочется уже )) хотя еще до отпуска я была полна решимости впахивать по полной ) Перевалила в весе за 79, по-моему, я как-то интенсивно начала набирать... Наверное, пока перестать делать поблажки вечернему аппетиту и начинать выполнять рекомендации врача не есть после 19 (правда, пока неясно, как это сделать, если я где-то в полвосьмого только домой добираюсь, а ужинать на работе - это совсем уж рано, я сдохну еще до отхода ко сну, не то что до завтрака). Наверное, просто надо чуть меньше порции ужина делать - проверю на этой неделе этот подход )

Стратегическая цель - 100 см в бёдрах и сохранить молоко для сына до года :-)
Ем по аппетиту, калории пока не считаю
Временно НЕ танцую хастл http://jam-dance.ru/page_19.html
Хранилище размышлений и впечатлений id=22699
Мои маршруты id=42639

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эк я загуляла, месяц не объявлялась в дневнике )) За это время съездила в отпуск, потом в Грузию с отделом, купила беременные джинсы, поправилась до 78+, ... Животик растет, его уже даже через свободное платье в определенном ракурсе заметно ) Малыш наконец шевелиться, а то я как-то заволновалась, когда прошла 20-я неделя, а он никак не обнаруживал себя... Вот уже неделю как я его очень определенно ощущаю, на следующей неделе плановое УЗИ. Насчет Гового года - здравый смысл победил, мы решили никуда не ездить, и при условии, что Андрей обязуется мне во всем по хозяйству помогать, приглашаем его родителей погостить к нам. Самочувствие пока стабильное, по хозяйству успеваю не все, поняла, что трудно мыть полы,  с остальным справляюсь. Обнаружила склонность с шопоголизму - хочется новых красивых беременных шмоток, но так, чтоб не сильно тратиться )) пока купила несколько джемперов - 48 размера, но так, чтоб можно было потом носить, специальные джинсы, леггинсы (никогда их не носила, но оказалось, если фасон удачный и хорошая ткань - то очень даже красиво и удобно), сменила осенние сапоги. Еще хочу платье какое-нибудь, еще одни леггинсы на смену и - если найду - недорогие джинсы. Домашней одежды (штаны, толстовку, майки, пижамы) тоже купила, так что я теперь готова быть красивой беременной женой ))   

Стратегическая цель - 100 см в бёдрах и сохранить молоко для сына до года :-)
Ем по аппетиту, калории пока не считаю
Временно НЕ танцую хастл http://jam-dance.ru/page_19.html
Хранилище размышлений и впечатлений id=22699
Мои маршруты id=42639

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес 74,5. то ли организм одумался и начал набирать положенное, то ли это я никак не избалюсь от жидкости и содержимого кишечника - не могу же я килограмм за 10 дней набрать! это вроде за месяц норма )) хотя если учеть, что я вообще не набирала предыдущие несколько недель, то вероятно всё... опять забросила планировщик, питаюсь интуитивно. мяса уже не хочется так отчаянно, кушаю с удовольствием все, включая десерты )) даже иногда белорусской колбаской балуюсь, надо же доедать привезенные вкусняшки... отмечаю небольшую тягу к хлебу и вообще несладкой выпечке, частенько хочу картошки, но это желание, помня наставления врача, стараюсь сдерживать. не получается есть порциями по 200 гр, это для меня пока ни о чем - наверное, когда желудку станет меньше места, это начнет получаться... и последний прием пиши все-таки не до 7, а между 8 и 9 вечера, ну не возвращаюсь я домой раньше... в пятницу иду на очередной прием, должны быть готовы анализы крови, послушаю, что скажет...

Стратегическая цель - 100 см в бёдрах и сохранить молоко для сына до года :-)
Ем по аппетиту, калории пока не считаю
Временно НЕ танцую хастл http://jam-dance.ru/page_19.html
Хранилище размышлений и впечатлений id=22699
Мои маршруты id=42639

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Случай в метро вчера вечером. После работы бегала по делам, находилась, дорога домой пришлась как раз на час пик, вагоны полные, я хоть на невысоких, но все же каблуках... Остановилась посередине вагона, конечно же, все сидячие места заняты. Смотрю на дремлющую тетку, около которой стою, и думаю: " не проспи, тебе же выходить на следующей. вставай, уступи мне местечко"... Поезд замедляется на следующей остановке, она встает и выходит... Занавес.

Стратегическая цель - 100 см в бёдрах и сохранить молоко для сына до года :-)
Ем по аппетиту, калории пока не считаю
Временно НЕ танцую хастл http://jam-dance.ru/page_19.html
Хранилище размышлений и впечатлений id=22699
Мои маршруты id=42639

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ира, привет! спасибо, я только до ДиОна добралась, опять разгребаю ворох работы )) посмотрела, повспоминала, эхх, хороший денек получился ))

Стратегическая цель - 100 см в бёдрах и сохранить молоко для сына до года :-)
Ем по аппетиту, калории пока не считаю
Временно НЕ танцую хастл http://jam-dance.ru/page_19.html
Хранилище размышлений и впечатлений id=22699
Мои маршруты id=42639

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Валентиночка, привет!!!

Во, мне понравилось про стратегическую цель в 100 см в бедрах)))smile

Заходи в болталку, там Катя так классно прогулку показала...ням-ням...

Ирина,оптимистка и умница)
Ириника, Ириника - пахнет имя земляникой,
Нежным мёдом, тёплым хлебом и росою цвета неба!(подарок от Касаточки)
Дневничок- id=25046
За 3года с шагомером-7187км, 10,8млн шагов

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

совсем хорошо себя вести не получилось - соблазнилась-таки на вафлю, но ограничилась одной - молодец! поняла, что не могу много сладкого есть - пюре Рич показалось просто отчаянно сладючим, так что вечером, скорее всего, ограничуюсь салатом, возможно, дополню ложкой гречки.

 

ЗЫ: гречка отменяется, на работе подъела половину порции вока с говядиной, рисом и овощами. так что - максимум салат )) 

ЗЫЫ: творог, семечки, творожное колечко и лимонная полоска, чай... вот так ужин получился ))) плохааая девочка )) 

Стратегическая цель - 100 см в бёдрах и сохранить молоко для сына до года :-)
Ем по аппетиту, калории пока не считаю
Временно НЕ танцую хастл http://jam-dance.ru/page_19.html
Хранилище размышлений и впечатлений id=22699
Мои маршруты id=42639

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

несмотря на вчерашнюю пиццу и вечерний круассан и мильфей в "Поле", один кг все-таки слился )) конечно, прибавка не неделю в полкило тоже неприлично, но сегодня я твердо настроена вести себя хорошо - завтрак - творог с клюквой и зеленым яблоком, на обед взяла гречку и молоко, н аперекус - яблоки и фруктовое пюре Рич. На ужин - либо салат (если овощей куплю), либо опять творожку - но тогда нужно обязательно купить фруктов, а то последнее яблоко доедено с утра )) встречалась вчера с подругой. которая всю прогулку делилась впечатлениями от нрового предложения по работе - я очень рада за нее, наконец положительные подвижки, а про себя ничего не рассказала - только сидела и загадочно улыбалась )) думаю, когда мы встретимся через месяц, как договорились - уже сама сможет догадаться ))) хочу завтра поехать за нитками, я кажется созрела - знаю, примерно какого цвета хочу эту тунику, а концепцию (с доработкой под себя - даже придумала, что именно )) ) сдеру с того платья, что видела в витрине магазинчика в Гродно. Главное - начать )

Стратегическая цель - 100 см в бёдрах и сохранить молоко для сына до года :-)
Ем по аппетиту, калории пока не считаю
Временно НЕ танцую хастл http://jam-dance.ru/page_19.html
Хранилище размышлений и впечатлений id=22699
Мои маршруты id=42639

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

интересно, что именно дало +1,5 кг сегодня на весах? недостаток чистой воды на этой неделе (не получается пить больше литра-максимум полтора) или пищевой террор 2 дня подряд (в понедельник - поздний завтрак и запеканок и блинов, переходящий в ранний обед из осетинских пирогов, во вторник - яичница с колбасой на завтрак, доедание остатков блинов и пирогов в течение дня, и колбаса (!) с хлебом и кабачковой икрой в 10 вечера)? или все вместе?... надеюсь, что это все сольется в течение пары-тройки дней, как-то страшно такие скачки наблюдать (( сегодня я почти молодец, последняя из привезенных из Беларуси сарделек благополучно доедена на обед, но с салатом и парой ложек гречки, чайку попила через час после обеда с одной зефиркой в шоколаде и конфетой - планирую на этом остановиться )) до вечера - яблоки, сливы, виноград )) на ужин попробую запланировать творог, надо заправляться белком, от чего-то же исходит эта сумасшедшая тяга к мясному и колбасному!!! и да, сегодня я и сама заметила - он начал появляться! в одежде пока не очень заметно, а в белье - очень даже )) думаю, после отпуска маскироваться станет уже сложнее )) хотя уже 16-я неделя, а окружающие пока - ни сном, ни духом )) хорошо хоть токсикоз отпустил, хотя я как-то по-божески его пережила, без общения с белым другом )) очень жду отпуска, хочу отдыхать!!!

Стратегическая цель - 100 см в бёдрах и сохранить молоко для сына до года :-)
Ем по аппетиту, калории пока не считаю
Временно НЕ танцую хастл http://jam-dance.ru/page_19.html
Хранилище размышлений и впечатлений id=22699
Мои маршруты id=42639

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вчера вернулись из Гродно - замечальные получились выходные! правда, начались они в четверг, когда я с полдня уехала на вокзал )) много ходили, все, что запланировали, посмотрели, даже пошопиться немного успели - я наконец обновила свой гардероб белья, а еще купила свитер шерстяной на зиму и потрясающее белое мохеровое пальто; конечно, сейчас по Москве уже не поносишь, прохладно, а вот домой я его повезу )) буду по парку красивая щеголять )) на двоих с сестрой купили платье - сегодня на работе оно произвело фурор )) кушали вкусно, в первый день обед был очень даже сытный - моя порция - огромная сковородка запеченного языка с картошкой ))) конечно, сочетание уже давно не мое, но я хотела (!) мяса с картошкой! это было очень вкусно )) на следующий день обед был гораздо более диетичным - суп-пюре из шпината (явно что-то добавили в основу...) и теплый салат из запеченной говядины с брокколи. блюдо очень отличалось, но тоже было вкусно )) привезли домой сарделек и колбасы ))) в Москве я это не решаюсь покупать, но там - не устояла! дома ели гречку с сардельками и салатом - никогда не думала, что еда приносит столько удовлетворения )) что примечательно, пока не набираю - подозреваю по слегка отекшим пальцам, что те +300 грамм по сравнению с прошлым понедельником - это неушедшая после поезда вода. муж заметил, что животик начал появляться ))

Стратегическая цель - 100 см в бёдрах и сохранить молоко для сына до года :-)
Ем по аппетиту, калории пока не считаю
Временно НЕ танцую хастл http://jam-dance.ru/page_19.html
Хранилище размышлений и впечатлений id=22699
Мои маршруты id=42639

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Заметила, что моя демисезонная куртка стала свободней сидеть на бедрах - неплохое открытие на 14 неделе ))) Сегодня я опять 73,2, вчера был углеводный день - на завтракообед - гренки на сером хлебе (но я их съела штук 5!!!), в 5 вечера - макароны с томатным соусом и тазик салата. Вечером все таки съела добытые у "Поль бейкери" слойку с брусникой и по трети улитки с корицей и изюмом. Было очень вкусно, особенно слойка с брусникой - не очень сладкая тонкая основа и мнооого брусники! Сегодня я опять стараюсь себя хорошо вести - творог с фруктами на завтрак, кусок вареной грудки и тушеная свекла на обед. На ужин также планирую творог, с чем будет - решу по аппетиту. На улице наконец хорошая погода, мечтаю прогуляться, сегодня хоть и не очень хорошо себя чувствую, надо обязательно подышать свежим воздухом. Завтра лечу в командировку в Минск, хотя врач не рекомендовал вообще из города куда-то уезжать, но думаю, это скорее подстраходка врачей. Я верю, что все будет нормально. тяжелого я не таскаю ))

Стратегическая цель - 100 см в бёдрах и сохранить молоко для сына до года :-)
Ем по аппетиту, калории пока не считаю
Временно НЕ танцую хастл http://jam-dance.ru/page_19.html
Хранилище размышлений и впечатлений id=22699
Мои маршруты id=42639

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

съела просто божественную конфету - марципан в шоколаде, с клубничным джемом и - внимание - шампанским! интересно, это не страшно?... конфетка грамм на 30. надеюсь, ничего криминального... полпервого, только-только ничинает хотеться есть. вот что начит полноценный завтрак )) творог с яблоком и курагой, немного орехов и мультизерновых хлопьев. Конфетка часов в 10 )) на обед остатки рыбного супа с кусочком рыбы, на полдник будет гречка с молоком. Ужин - по аппетиту, хотя в планировщик пока занесла салат, бородинский хлеб и творог с зеленью. Опять льет дождь, ветренно, но сегодня в утепленном плаще, поэтому мне гораздо веселей )) 

Стратегическая цель - 100 см в бёдрах и сохранить молоко для сына до года :-)
Ем по аппетиту, калории пока не считаю
Временно НЕ танцую хастл http://jam-dance.ru/page_19.html
Хранилище размышлений и впечатлений id=22699
Мои маршруты id=42639

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

встала сегодня в 6, пошла сдавать кровь. опять откачали 6 пробирок (( целый день холодно, сил нет. ем. из нехорошего - 2 маленьких тоблерончика, надо же, я опять ем шоколад. остальная еда нормальная, с утра рисовая каша, банан, в обед - тушеная капуста, вареное яйцо, огурец и помидор, шлифанула горстью соленого арахиса. полдничала творожным даноном, на ужин - салат со сметаной, адыгейский сыр и хлеб, чуть позже съела кусочек запеканки, несколько сушек и пару ложек сгущенки. и вот пришла сестренка и притащила тортик - у нас с мужем сегодня миниюбилей - 4 года )) интересно, он вспомнит? )))

Стратегическая цель - 100 см в бёдрах и сохранить молоко для сына до года :-)
Ем по аппетиту, калории пока не считаю
Временно НЕ танцую хастл http://jam-dance.ru/page_19.html
Хранилище размышлений и впечатлений id=22699
Мои маршруты id=42639

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

наелась на ночь - виноград и семечки, и это после ужина (творог с зеленью и немножко рыбного супа). плохо. кк под 2000. надо возвращаться в нормальную жизнь.

Стратегическая цель - 100 см в бёдрах и сохранить молоко для сына до года :-)
Ем по аппетиту, калории пока не считаю
Временно НЕ танцую хастл http://jam-dance.ru/page_19.html
Хранилище размышлений и впечатлений id=22699
Мои маршруты id=42639

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Со всеми эклерами-вафлями-шоколадками вчера наела чуть больше 1700 ккал. Если учесть, что все сайты пишут про 2000-2300, а по идее, у меня начался уже второй триместр, то мне нужно 2500, - куда вместить столько еды?? я и так на творог и молоко пожирнее перешла, творог 5 %, молоко 2,5, а иногда и 3,2% беру. Сделала для себя вывод - есть по аппетиту, не переедать, а то потом на желудке тяжело и сил вообще нет. И стараться двигаться, хотя устаю гораздо быстрее и от таких вещей, которые раньше и не замечала - например, поход до метро в горку отбирает отстаток сил, а если я еще вечером пытаюсь что-то сделать по дому, то в кровать просто падаю от усталости. И это при том, что муж по дому еще помогает. Как же наши родители/бабушки со всем этим управлялись? без такого обилия техники и удобств, просто не представляю...

А я начинаю искать джинсы с резинкой )) и вообще, кажется, что-то в фигуре начинает меняться, хотя вчера девочка, которая меня не видела недели 2, сказала, что я похудела... странно, хотя я за 3 этих месяца сбросила полтора кило, а в субботу (после туалета) было еще на кило меньше, но только в субботу )) в понедельник весы показали привычные уже 73 с хвостиком )) что тоже неплохо.

Стратегическая цель - 100 см в бёдрах и сохранить молоко для сына до года :-)
Ем по аппетиту, калории пока не считаю
Временно НЕ танцую хастл http://jam-dance.ru/page_19.html
Хранилище размышлений и впечатлений id=22699
Мои маршруты id=42639

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

самая классная фотка с показа, ма мой взгляд

Стратегическая цель - 100 см в бёдрах и сохранить молоко для сына до года :-)
Ем по аппетиту, калории пока не считаю
Временно НЕ танцую хастл http://jam-dance.ru/page_19.html
Хранилище размышлений и впечатлений id=22699
Мои маршруты id=42639

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня я как с цепи сорвалась - с утра эклерчик и рулет с орехом, после обеда вафля (одна, что удивительно) и 2 шоколадки грамм по 7, одна молочная, одна черная. надо на этом остановиться, хотя начинает хотеться покушать. хорошо, что у меня есть бутылка кефира )) на выходных - ком си, ком са - в субботу муж накормил магазинными пельменями (впрочем, не так уж много я их съела), вчера из нарушений - ела вареную картошку с семгой на пару. если бы я это съела отдельно - было бы идеально, но так как вместе - не хвалю себя (но особо и не ругаю )) ). поздней еды не было, все закончилось в 8 часов вечера плошкой свежесваренной гречки с молоком.

и про субботу - показ прошел великолепно, столько необычных эмоций! очень красивые костюмы, плюс я шла первой, хорошие девчонки, потом посидели немного за чаем, в общем, я довольна. успели после показа погулять по выставке, результат - моя шкатулка с украшениями пополнилась сережками с аметистами и кожаным комплектом браслет+кольцо. маленькие приятности должны принести много пользы )))   

Стратегическая цель - 100 см в бёдрах и сохранить молоко для сына до года :-)
Ем по аппетиту, калории пока не считаю
Временно НЕ танцую хастл http://jam-dance.ru/page_19.html
Хранилище размышлений и впечатлений id=22699
Мои маршруты id=42639

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ура, пятница! столько планов на вечер - наконец записалась в парикмахерскую, потом к Юле красоту наводить )) на выходные тоже в кои-то веки запланированы интересные мероприятия, особенно если с погодой повезет, будет совсем замечательно! самочувствие в норме, настоение тоже. хотя муж говорит, что я стала колючей - но это вечерами, когда уже устала и хочется спать. но - я его честно заранее предупреждала - гормоны )) опять хочется красивых фоток, надеюсь, постригут меня меня хорошо, будет повод достать фотоаппарат!

Стратегическая цель - 100 см в бёдрах и сохранить молоко для сына до года :-)
Ем по аппетиту, калории пока не считаю
Временно НЕ танцую хастл http://jam-dance.ru/page_19.html
Хранилище размышлений и впечатлений id=22699
Мои маршруты id=42639

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

частота моих появлений в дневнике все также оставляет желать лучшего - зато сразу можно отследить, когда работы бывает меньше, чем обычно ))) итак, в нашей жизни произошли большие перемены, пока знают только родители и сестры, но это до поры-до времени... в кои-то веки наличие животика имеет положительные стороны )) чувствую себя нормально, питаюсь - надеюсь, в пределах, не голодаю, но и в основном без зажоров. Что примечательно - не хочется сладкого! и это прекрасно! вчера даже с козинака глазурь отскребла, не лезла )) зато уничтожаю в огромных количествах фрукты, овощи и мясное, периодически балуюсь маковыми сушками smile наконец опять нормально отношусь к творогу, первые полтора месяца даже видеть его не могла... За 12 недель не набрала, а наоборот, каким-то волшебным образом ушли полтора кило относительно первоначального веса... и это при том, что карту в спортклуб мы сдали, я только продолжаю ходить пешком по мере возможности, ну и немного домашней работы. врач сказала питаться 5-6 раз по 200 гр, но блин, мне эта порция - слону дробина, мой прием пищи получается примерно грамм 400, 3 раза полноценно, плюс фрукты между приемами, если становится голодно. кофе не переношу даже запах, пью иногда черный некрепкий чай или какао без сахара. и хотя бы раз в день - что-то мясное-рыбное, иначе как-то некомфортно себя ощущаю. посматриваю в сторону специализированных магазинов, но пока не заходила )) очень жду отпуска, еще месяц, а потом - две недели в осеннем раю в Кисловодске...

Стратегическая цель - 100 см в бёдрах и сохранить молоко для сына до года :-)
Ем по аппетиту, калории пока не считаю
Временно НЕ танцую хастл http://jam-dance.ru/page_19.html
Хранилище размышлений и впечатлений id=22699
Мои маршруты id=42639

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

съездила к родителям на неделю - привезла 3 кг, неудивительно - с пирогами-ватрушками на Пасху и еще дня 3 после... хотя надеялась, что будет меньше. Ходили около 10 км каждый день, но это, как видно, не помогло. Так что - встряхнулась, и пошла дальше!

Стратегическая цель - 100 см в бёдрах и сохранить молоко для сына до года :-)
Ем по аппетиту, калории пока не считаю
Временно НЕ танцую хастл http://jam-dance.ru/page_19.html
Хранилище размышлений и впечатлений id=22699
Мои маршруты id=42639

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня - день кухни, не вылазила оттуда, начиная с утра - так что свежеприготовленная пища была и на завтрак, и на обед, и на ужин. Осталось два дня до отъезда, надо по максимуму освободить холодильник. Половину оладий заберу завтра девчонкам, осталось придумать, что делать с тазиком желе из ряженки и консервированных персиков...

Стратегическая цель - 100 см в бёдрах и сохранить молоко для сына до года :-)
Ем по аппетиту, калории пока не считаю
Временно НЕ танцую хастл http://jam-dance.ru/page_19.html
Хранилище размышлений и впечатлений id=22699
Мои маршруты id=42639

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

одно большое дело сделано - назревает еще одно!!! очень хочется сделать его засветло... в обед съела тарелку салата из овощей с зеленым луком и мелко покрошенным чесноком - пошло замечательно! Из-за яичницы и того тоненького кусочка торта - жиры подбираются к верхней границе, хотя бОльшая половина - все-таки полезные )) оливковое масло, творог 1,8%.. в этот раз я болею вкусно ))  

Стратегическая цель - 100 см в бёдрах и сохранить молоко для сына до года :-)
Ем по аппетиту, калории пока не считаю
Временно НЕ танцую хастл http://jam-dance.ru/page_19.html
Хранилище размышлений и впечатлений id=22699
Мои маршруты id=42639

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С утра еле отодрала голову от подушки под Андреев будильник, подозревая, что такое состояние неспроста, взяла градусник - и вот, здрасте, приехали - опять 37. Естественно, осталась дома, но работать не тянет, а очень надо..

Захотелось горячего завтрака, съела яичницу из 1 яйца на помидоре, через час выпила кофе с кусочком торта, что Андрею покупала - не очень понравился, слишком сладкий для меня. На обед буду доедать вчерашнюю курицу со шпинатом - очень удачное блюдо, спасибо Кристине за совет!

Двигаться не можется ни под каким соусом, вчера из-за тоо, что засиделась за работой до полдевятого, до глажки дело не дошло, пришел Андрей с работы, и я решила оставить ее до лучших времен )

Сегодня сижу в постели, ковыряюсь в рабочей почте, надо сделать одно большое дело - и я герой!

Стратегическая цель - 100 см в бёдрах и сохранить молоко для сына до года :-)
Ем по аппетиту, калории пока не считаю
Временно НЕ танцую хастл http://jam-dance.ru/page_19.html
Хранилище размышлений и впечатлений id=22699
Мои маршруты id=42639
  Всего Страниц (14):    141312111098первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.