Я вам на своем опыте подскажу, что лучше первый раз хотя бы один сходить к массажисту на баночный массаж, а там все прочувствуете как это правильно должно быть запомните движения и можно самой делать дома =) мне очень помог особбенно хорошо уходит живот, но я делаю у массажиста.

Я делала массажными банками. Нужно от колена вверх, к сердцу и нельзя внутреннюю часть бедра массировать

Привет. я сравнительно не давно на сайте, и хотелось бы узнать кто пользуется массажными баночками,какова техника вашего ?массажа

Я вот тоже контрастный душ стараюсь принимать, НО я такая мерзлячка, что лишний раз не могу себя заставить.

А ты пользуешься этим массажем и когда его лучше начинать (я про возраст)??

Мама для лица  Рё шеи использовала ложечный массаж. Рђ Сѓ бабушки РІ 81РіРѕРґ почти РЅРµ было моршин, Р° что такое целлюлит РѕРЅР° вообще РЅРµ знала. Правда бабушка ежедневно принимала контрастный РґСѓС€.

А мама наверное больше для лица использовала этот метод?? �ли для всего тела?

Ложечный массаж - это очень-очень старый и проверенный метод. Раньше, правда, использовали просто растительное масло. Работает метод отлично, главное не лениться. Моя бабушка и мама пользовались этим методом. В результате, маме моей в 61 год никто больше 50 не даёт, а то и вообще ещё меньше.

Массаж с помощью обычной ложки - действенно и дешево!!

Ложка есть в каждом доме: большие, маленькие, десертные. А ведь все эти ложки можно использовать для модного нынче ложечного массажа. Посещать специалиста или вызывать массажиста на дом вовсе не обязательно - с таким массажем вы справитесь и самостоятельно.

Для массажа лица и шеи подойдет обычная суповая ложка, если есть серебряная - ещё лучше. Для омолаживающего массажа нужно приготовить основу - на 100 г оливкового масла 2 капли эфирного масла мелисы. Ложку перед массажем нужно подогреть в горячей воде, затем смазать маслом и только тогда приступать непосредственно к массажу. Основное движение - по кругу. Можно по часовой стрелке, можно и против неё. Массажиовать нужно лоб, щеки и все места, где начали появляться морщинки. Шее тоже нужно уделить внимание, но массажировать её надо немного нежнее, чем лицо, стараясь не задевать щитовидную железу. Тщательно нужно промассажировать подбородок и скулы.

Результат, конечно же, будет. Но только после регулярного применения. В идеале - массаж лица лучше всего делать два-три раза в неделю. Выберите для этого самое подходящее время. Например, утром, в ванной, когда вас никто не видит. Во время массажа смотрите в зеркало, улыбайтесь и обязательно представляйте, как ваша кожа разглаживается и приобретает привлекательный цвет.

Массаж горячей или теплой ложкой помогает избавиться от морщин, масло питает и укрепляет кожу лица, а регулярность применения обеспечивает четкость контурам лица и упругость мышцам.

Массаж холодной ложкой (для этого её нужно опустить в мелкоколотый лед) помогает избавиться от темных кругов и мешков под глазами.
Холодной ложкой можно массировать и живот - такой массаж хорошо убирает жировые складки. Массажировать нужно холодной ложкой по часовой стрелке вокруг пупка. Для области декольте подойдут теплые ложки, для борьбы с целлюлитом - холодные.

Для массажа живота подойдет масло мяты (2 капли на 100 г масла основы), для массажа лица при сухой коже масло мирры, при угревой сыпи ромашковое или розовое масло. Массаж ложками можно делать и без эфирного масла, однако, эффект от него будет не таким ярко выраженным. Вы можете просто выбрать любимый аромат и, наслаждаясь его запахом, делать себе массаж.

Елена Земскова же предлагает делать самомассаж:

1. с применением специальных масел - миндального масла, масла виноградных косточек и т.д.;

2. утром и вечером по 10-20 минут.

При этом обязательно прислушиваться к своим ощущениям!

Результаты будут очень быстро!

Техника самомассажа РїСЂРё С†РµР»Р»СЋР»РёС‚Рµ

Делимся статьями, информацией!