До 8 марта  осталось так мало дней. Рђ  РєРі так мало СѓС…РѕРґСЏС‚

Приветик худышки!

Как делишки?

Всем приветик)

Тась молодец!!! гланое, что уходит))))))))

nisa  С…орошее стремление)) СЏ РІРѕС‚ РІ штаны СЃРІРѕРё мечтаю влезть))) надеюсь, что получится))))))

Тань это скороей всего вода!

Приветик!

У меня сегодня -0,100.Мало но мое!

Привет, девочки! Я сегодня на МЧ, посмотрим, что будет завтра. Была сегодня в фитнесклубе, назанималась, аж лень шевелиться, завтра намечаю поход в баню. Догонять буду все упущенное. Все таки хочу тоже выглядить к 8 марта постройнее и быть в платье, а не как обычно в том, что прикрывает жир.

Девочки я сегодня после разгруза... пока -1 кг...но что то не верится... вес...то +.... то -....

и правда аууууууу!!!!!!!!!! куда все запропостились?????????

аууууууууууууууууууууууу

Приветик красатульки!

Поругайте меня !Вчера нажралась как свинка!Но у меня сегодня разгруз!

Что новенького?Я зашла на сайт нормально!

nisa я тоже сейчас как новечек почему то зашла!!!!!! бред!!!!!!!!!!!!

всем огромный привет!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

я с привесом)))))))) ну и ладно)))))))))))))

девочки, подскажите, кто что знает про клетчатку и про отруби??????? в чем отличие????? кто пробовал????????

Девочки... измерила свою талию...если можно ее так назвать...-5см.....УРА!!!! и бедра -2см....УРА!!!!

Вес прибавился...а размеры уменьшились... очень странно....

Привет, девочки! Вчера какая-то фигня была с сайтом, ни одно сообщение не могла оставить, прокатывала за новенькую и без диет баллов, ну это все в прошлом. Сегодня очень хочется порадоваться Вашим результатам в таблице. У меня всего минус 1 кг, но с учетом КД, думаю нормально. Пишите об успехах, ну если таковых нет- тоже пишите.

Всех с праздником))))))))))

Девочки привет всех  СЃ Днем святого Валентина всем любви удачи радости Рё смеха.

Высоким чувством окрыленный,
Когда-то в давние года
Придумал кто-то день влюбленных,
Никак не ведая тогда,
Что станет этот день любимым,
Желанным праздником в году,
Что Днем святого Валентина
Его с почтеньем назовут.
Улыбки и цветы повсюду,
В любви признанья вновь и вновь...
Так пусть для всех свершится чудо -
Пусть миром правит лишь любовь!
Так как сегодня еще и Прощенное воскресенье у всех прошу прощения и всем все прощаю.

Умением прощать я дорожу.
Своим друзьям я всё прощу.
Ошибки их и глупые поступки,
Порою даже несмешные шутки.

Умение прощать - как божий дар.
Но стоит ли прощать своим врагам?
Ведь безнаказаность рождает новый грех,
А слово "совесть" вызывает смех.

� всё же, я врагов своих прощаю.
Своим прощеньем груз с души снимаю
Что б не томилась тяжестью она.
А кто виновен, судит пусть судьба.

Умением прощать я дорожу.
� для меня так это чувство свято.
Простив кого-то, может, заслужу
Прощенья тех, пред кем я виновата

девчонки не забывайте свой вес внести в табличку)))))))))

похоже на то))))))))))))

Приветик,приветик!

Где все?Оль только ты не дремлишь?

Всем привет)))))) как успехи?????? как настроение????????

Надо попробовать тоже.

Я использую свежий имбирь в салатах.

�мбирный чай еще не пробовала дочь если сегодня купит на рынке то попробую,а потом расскажу.

Девочки здесь прочитала статью восстанавливаем метаболизм и там рецепт чая для похудания со вчерашнего дня начала пить аппетит реально отбивает попробуйте.Всех с проводами зимы.

Не это не по отдельности!

Это все вместе насыпаешь , взбалтываешь и пъешь!

а так я воду с лимонным соком пью)))))))

это все по отдельности надеюсь=)???

Не имбирь не очень.Вот могу посаветывать рецептик:

ч.лож имбиря

ч.лож кр.пеца

ч.лож.меда и стакан кефира

и сок лимона� все это на тощак и перед едой.

это я смотрела Малахов+

я тоже хочу попробовать)) а имбирь вкусный??????????

Корица
способствует снижению уровня сахара в крови,
нормализует жировой обмен,
способна улучшать настроение.

РљСѓСЂРєСѓРјР°
обладает антиоксидантными, противовоспалительными и болеутоляющими свойствами.

Кардамон
благотворно воздействует на нервную систему,
снимает напряжение,
стимулирует работу мозга,
очищает желудочно-кишечный тракт,
обладает антисептическим и обезболивающим свойствами.

�мбирь
стимулирует процесс переваривания пищи,
нейтрализует пищевые токсины.

Р�РјР±РёСЂСЊ обладает РјРЅРѕРіРёРјРё целебными свойствами – повышает потенцию, помогает вылечить бесплодие, бронхиальную астму, заболевания печени Рё С‚.Рґ. Р’ нашей статье РјС‹ рассмотрим, как применять РёРјР±РёСЂСЊ для похудения Рё использовать его свойство стимулировать обмен веществ для расставания СЃ лишними килограммами.

�мбирь для похудения

�мбирь способствует ускорению обмена веществ в организме благодаря наличию в нем фенолоподобного вещества гингерола и эфирного масла, которые усиливают кровоснабжение и согревают изнутри. Нельзя сказать, что имбирь вызывает быстрое похудение, но лишний вес уходит. Если же не заедать имбирный чай пирожным со взбитыми сливками, эффект будет гораздо лучше. Правильно приготовленный имбирный чай для похудения может успешно заменить кофе, а если выпить его перед обедом, то притупляется чувство голода.

�мбирный чай для похудения

Для того чтобы приготовить имбирный чай, надо очистить кусочек корня имбиря и натереть его на крупной терке. Должно получить 2 столовые ложки тертого имбиря, который надо положить в литровую емкость и добавить туда 1/4 стакана свежего сока лимона и, по вкусу, мед. Затем залить все это кипятком и дать настояться около часа. После этого имбирный чай можно пить, но сразу увлекаться не стоит, полстакана будет вполне достаточно. В сутки можно выпивать не более 2-х литров такого чая. Рекомендуется готовить чай утром, в 2-х литровом термосе.

Кроме того, имбирь для похудения можно использовать с чесноком, для усиления эффекта. Чтобы приготовить суточную дозу имбирного чая с чесноком (2 литра), надо взять корень имбиря (около 4см), 2 зубчика чеснока. �мбирь очистить и мелко нарезать, залить его и чеснок кипятком и оставить настаиваться. Затем имбирь и чеснок надо достать, и чай готов.

Еще рецепты имбирного чая для похудения

1. Кисло-сладкий имбирный чай для похудения. Выдавите сок 2 лимонов, долейте его кипятком, чтобы получилось 300мл. Растворите в нем 2 ч.л. меда и добавьте измельченный корень имбиря. Разлейте чай в 2 бокала, добавьте в каждый по 2 ст.л. виски, пить надо горячим.

2. Апельсиновый имбирный чай для похудения. Смешайте с помощью блендера 60 г листьев мяты перечной, половину ложки измельченного корня имбиря, щепотку молотого кардамона. Залейте все это кипятком, дайте настояться 30 минут, процедите и добавьте 50 мл апельсинового сока, 85 мл лимонного сока и немного меда. Пейте холодным.

3. Зеленый чай с имбирем. При заваривании зеленого чая добавьте в него щепотку сухого имбиря. После того, как он настоится 30 минут, такой чай превратится в волшебный эликсир. Зеленый чай с имбирем способен успокоить кашель, он оказывает антиоксидантное действие, сделает кожу более здоровой и красивой.

Девочки привет нашла рецепт имбирного чая даю вам .Сама хочу попробовать вдруг поможет.Кто со мной?

�мбирный чай для похудения

Чайную ложку измельченного корня имбиря залить стаканом кипятка, добавить чайную ложку меда и дольку лимона. Этот напиток включает в себя три вкуса - острый, кислый и сладкий и показан тем, у кого в организме все течет медленно и только жир накапливается быстро.

Корневища имбиря содержат эфирное масло, основные компоненты которого: гингерол и шогаол - вещества, придающие имбирю его пряный, жгучий вкус. Оба вещества усиливают кровоснабжение и согревают изнутри. Вследствие этого стимулируются пищеварение и обмен веществ.

Рекомендуемое количество имбирного чая для похудения

Большой термос (около 2 литров). Чай лучше всего заварить утром. Залить в термос и наслаждайтесь по чашечке чая, в течение дня. Если употреблять перед едой - притупляет чувство голода.

�спользование чеснока для усиления эффекта похудения

Можно готовить с имбирем и чесноком. Таким образом Вы можете себе быстрей избавиться от лишних килограммов. для большого 2 -литрового термоса: 1 корень имбиря величиной со сливу (около 4 см.) и 2 зубчика чеснока. Очистить имбирь и нарезать на тонкие дольки. Залить 2-литрами кипятка и оставить настаиваться. После вынуть имбирь и чеснок. Тот, кто не любит чеснок, может пить чай без чеснока.

Хрюш умничка!!! так держать)))))

Купила брючки я на два размера меньше.
Теперь на них любуюсь и балдею.
Вот логика забавная у женщин:
"Красиво. Дешево. Пусть будут. Похудею

В эти выходные проводы зимы и День Святого Валентина а на улице жуть холодная.

Блестящим белым снегом
Укутана земля,
�скрит под синим небом
Дыханье февраля.
Позёмкою задорной
Танцует и поёт,
Рисуя стиль узорный,
Февраль подругу ждёт.
Весенняя шалунья
Уже к нему спешит,
�х встречу новолунье
По-своему решит:
Он, видимо,не знает -
Не для него весна -
Что от любви растает,
Когда придёт она.

А вот о тепле

РЈ окошка, Сѓ закрытого — толпа,
Кресел нет, и коридорчики тесн`ы ,
Над табличкой СЃРєСЂРѕРјРЅРѕР№ «Р’ыдача тепла»
Кто-то вывел — «РџРѕРґРѕР¶РґРёС‚Рµ РґРѕ весны!»
А на улице метель и холода,
� с досады на ветру не прикурить,
Ну, а вдруг весны не будет никогда -
Разве можно будет зиму пережить?
Вместо звёздочек — слепые фонари,
Вихрь выхватит квитанцию из рук,
� растащат на клочочки воробьи
Неоплаченное средство от разлук.
Я дворами добираюсь до метро,
Белым-белым стал от снега воротник,
Неужели всем на свете всё равно,
Что к зиме, быть может, кто-то не привык?
Но проснётся телефон, и за гудком
Тихий голос твой, до одури родной,
Улыбнётся мне: а как у вас с теплом?
Приезжай скорей... мне много для одной!

РњС‹ – женщины!
Мы женщины, сёстры, мы любим друг друга,
Мы холим, лелем, мы дружим так честно!
Мы не замыкаем душевного круга,
Мы слышим, мы помним подруг повсеместно.

Мы можем поздравить, мы можем утешить,
Мы больно не сделаем, в горе поддержим.
Мы будем смешить, веселиться потешно,
Мы дарим подругам на счастье надежду.

Ведь женщина – мудрость, загадка Рё шутка.
Р—Р° это люблю СЏ РїРѕРґСЂСѓРі СЃРІРѕРёС… – жутко!

Привет девочки РІСЃРµ таки пред- весенний жор еще РЅРµ совсем нас отпустил.РЈ меня совсем какая то чехарда СЃ весом  РєРѕСЂРёРґРѕСЂ РЅРµ нарушаю ,Р° сегодня встала РЅР° весы +2 РєРі.РЇ выпила мочегонные ,Р° то отеки СЃ утра были.Р’РѕС‚ гадаю РёР·-Р·Р° чего +2 РєРі. Толи РёР·-Р·Р° того ,что прибавила упражнения РЅР° пятую точку СЃ понедельника Рё мышцы стали РІ тонус приходить   Рё вес прибавился.Хочу РґРѕ понедельника подождать Рё проверить вес. Р� еще Сѓ меня замеры талия ,бедра худеют.РќРѕ талия очень сильно Р·Р° несколько дней 4-6 СЃРј., Р° РїРѕРїР° ели- ели РІРѕС‚ Рё думаю ,как потом будет это выглядеть СЃРѕ стороны.Так что девочки может кто знает какие упражнения РЅР° пятую точку что-Р±С‹ поделать Рё РѕРЅР° волшебным образом начала быстренько худеть.

Привет, девочки! Сегодня была в бане, напарилась от души. Диеты так и придерживаюсь, правда вечером немного всего нарушила, голова болит невозможно просто, вот и не выдержала и немного съела винегрета, да курицы, думаю, сильно страшно не будет.

Таисия55, я тебе скину ссылку, там все про эту диету, если что не поймешь, все объясню.
/community/post.php?topic_id=231

)))))) на выходные запланируй))))

Девочки... мне не пришлось сегодня сесть на разгрузочный день МЧ.... меня пригласили на семенар... не красиво будет если я все впемя буду бегать на горшок...

Дбрый вечер худышкам!Я завтра тоже сяду на МЧ.Сегодня сидела на овсянки,а вечером сорвалась!Застрелите меня!

nisa,Что за диетка-вчем заключается,что есть нужно и когда?